Làm theo cách này trong 1 tuần, bạn sẽ có ngay đôi chân nuột nà như Bích Phương
Đôi chân thon dài, thẳng tắp, nuột nà của Bích Phương luôn trở thành tâm điểm chú ý mỗi lần cô nàng xuất hiện.
Bích Phương luôn gây ấn tượng mạnh cho người đối diện với đôi chân nuột nà không tỳ vết.
Hoạt động nhiều năm trên con đường ca hát, Bích Phương đã gặt hái được rất nhiều thành công. Nổi tiếng với nhan sắc ngọt ngào, xinh đẹp cùng giọng hát trữ tình, giọng ca “Bùa yêu” sở hữu một lượng fan vô cùng đông đảo. Có thể nói, kể từ khi giảm cân thành công, Bích Phương dần thay đổi phong cách thời trang theo hướng quyến rũ, gợi cảm và có phần nổi loạn. Hình ảnh mới của cô nàng làm dân tình hết lời khen ngợi. Nhắc đến Bích Phương, hầu hết mọi người đều nghĩ đến đôi chân “siêu phẩm”, thon dài chẳng kém bất cứ người mẫu nào.
Đôi chân điểm 10 của Bích Phương luôn làm dân tình điên đảo.
Sau khoảng thời gian dài nép mình trong hình tượng “bánh bèo”, Bích Phương giờ đây đã gợi cảm, trưởng thành và cuốn hút hơn.
Không chỉ có cuộc “cải cách” về phong cách, nhan sắc của giọng ca “Đi đu đưa đi” ngày càng thêm phần hút hồn, sắc sảo.
Body nuột nà, tỉ lệ đôi chân thon dài siêu phẩm của Bích Phương làm nhiều người đỏ mắt ghen tị.
Cô nàng chăm chỉ diện các thiết kế đầm ngắn khoe triệt để lợi thế về đôi chân không tì vết.
Để sở hữu đôi chân tỉ lệ vàng, bạn cần phải có chế độ tập luyện vô cùng khắt khe.
Mặc dù chiều cao không quá nổi trội nhưng nhờ vào tỉ lệ đôi chân hoàn hảo cùng cách phối đồ hack dáng khéo léo, Bích Phương trông chẳng thua kém gì người mẫu.
Ngoài giọng ca, nhan sắc và vóc dáng của Bích Phương cũng trở thành tâm điểm chú ý từ dân tình vì ngày càng thăng hạng. Vóc dáng nuột nà, chỉ số hình thể hoàn hảo cùng một đôi chân thon dài thẳng tắp giúp cô trở thành một cái tên sáng giá trong làng giải trí Việt.
Sau màn giảm cân ngoạn mục, Bích Phương thường xuyên diện các kiểu đầm xẻ sâu đến hông khoe chân dài miên man.
Đôi chân thon gọn hoàn hảo của cô nàng là điều mà biết bao nhiêu phụ nữ đang ao ước.
Bích Phương xứng đáng là người đẹp sở hữu đôi chân hoàn hảo hàng đầu Vbiz.
Để sở hữu đôi chân thon thả, săn chắc cũng giống như việc giảm cân, bạn cần phải kiên trì tập luyện và thay đổi thói quen sinh hoạt theo hướng lành mạnh hơn. Bài viết sẽ giới thiệu đến bạn một số bài tập giảm mỡ đùi giúp thon gọn đôi chân hiệu quả tại nhà chỉ sau 1 tuần tập luyện.
Đứng tấn
Bằng cách nâng lên hạ xuống phần trên của cơ thể, động tác này góp phần đốt cháy mỡ thừa ở phần đùi trong rất nhanh chóng. Cách thực hiện bài tập này khá đơn giản, bắt đầu bằng tư thế đứng thẳng, hai chân dang rộng hơn vai. Từ từ khuỵu gối, hạ người xuống đến khi mông và đầu gối nằm trên cùng một đường thẳng, dừng lại 3 giây rồi quay về tư thế ban đầu. Lặp lại bài tập này 3 nhịp, mỗi nhịp gồm 10 lần thực hiện.
Đứng tấn làm giảm mỡ thừa ở đùi trong hữu hiệu.
Squat chân
Động tác này có cách thực hiện tương tự bài tập đứng tấn. Tuy nhiên, khi nâng người lên, bạn đồng thời đưa chân trái ra sau, duỗi thẳng rồi mới quay về tư thế ban đầu. Sau đó, lặp lại tương tự cho chân phải. Thực hiện bài tập này trong khoảng 3 – 5 phút.
Squat chân mỗi ngày giúp chân thon gọn và đốt cháy mỡ thừa triệt để.
Plank nâng chân
Không chỉ giảm kích thước vòng đùi hiệu quả, plank là một bài tập thon gọn toàn bộ cơ thể hiệu quả. Đầu tiên, bắt đầu với tư thế plank chuẩn, sau đó nâng chân trái lên cao rồi hạ xuống. Ngay sau đó, thực hiện tương tự cho chân phải. Lặp lại động tác này đến khi nào bạn có thể giữ được thăng bằng.
Plank nâng chân là một bài tập giảm mỡ thừa toàn diện.
Chạy nâng cao đùi tại chỗ
Để quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh và hiệu quả hơn giúp đôi chân thon gọn sau thời gian ngắn, các bài tập cardio là phương pháp tốt nhất. Trong đó, động tác chạy nâng cao đùi tại chỗ là gợi ý tuyệt vời.
Chạy nâng cao đùi đốt cháy mỡ thừa ở đùi, bắp chân và phần hông nhanh chóng.
Bài học 'xương máu' từ việc Hương Giang, Midu mắc lỗi với đầm lụa
Những chiếc áo chất liệu lụa, satin sẽ giúp các nàng khắc phục được việc lộ điểm nhạy cảm như Hương Giang, Midu đã từng.
Mùa hè, những thiết kế đầm bằng chất liệu lụa rất được lòng các nàng bởi độ mát mẻ, thoải mái của nó. Tuy nhiên, đây lại là kiểu đồ khá kén, bởi nếu không thật sự tinh ý, nhiều bạn gái sẽ dễ để lộ điểm nhạy cảm. Nói đâu xa, chính Hương Giang, Midu cùng nhiều sao Việt cũng từng vướng phải vấn đề này.
Với chiếc váy lụa gam màu xanh nhẹ nhàng, tươi tắn này, do chất liệu dễ nhăn cùng việc đứng lên ngồi xuống quá nhiều, Hương Giang đã vô tình trở nên "kém duyên".
Bình thường thì chẳng sao, nhưng cơn gió nhẹ vô tình đã làm trang phục bó sát vào người, làm Midu trở nên "kém duyên".
Dù đã cố tình bước một chân lên để chụp ảnh, nhưng váy áo bó sát vẫn khiến Khánh Linh The Face không lộng lẫy được như ý.
Selena Gomez cũng từng mắc phải lỗi này với mẫu đầm lụa hai dây rực rỡ.
Nếu muốn diện chất liệu mong manh, tự nhiên này mà sợ nhạy cảm, các nàng có thể thử xem qua các kiểu áo lụa. Vẫn nhẹ nhàng, nữ tính nhưng có phần trẻ trung, dễ mặc hơn hẳn, và đặc biệt chẳng lo lộ bụng hay điểm nhạy cảm tí nào!
Vừa che được một tí vòng eo, vừa gợi cảm không tưởng, chiếc áo lụa này quả là một item duyên dáng.
Cũng là áo lụa nhưng thiết kế này lại kín cổng cao tường hơn, che được bắp tay người mặc.
Các kiểu áo tay phồng, bèo nhún không hề hết hot, nếu sử dụng thêm chất liệu vải lụa bóng nữa thì càng tuyệt vời.
Ngoài ra, nếu muốn thay đổi hình ảnh, trở nên cá tính, đừng quên thử nghiệm kiểu áo sơ-mi lụa, mặc đơn cũng được mà khoác ngoài cũng yêu.
Áo blazer lụa, satin vừa dễ mặc, vừa không lo lộ bụng là item các nàng nên có.
Mix cùng đầm, chân váy ngắn hay quần đều hợp lí, lại còn che chắn tốt trong mùa hè, nếu không sắm thì uổng biết bao nhiêu
Fan "đua nhau" tái hiện những bộ cánh gây náo loạn Met Gala Met Gala 2020 không thể tổ chức vì đại dịch Covid-19 nhưng bữa tiệc thời trang không vì thế mà bớt sôi động với thử thách #MetGalaChallenge tại gia. Theo truyền thống mỗi năm, Met Gala sẽ được tổ chức vào ngày thứ hai đầu tiên của tháng 5. Tuy nhiên, năm nay, Met Gala sẽ không được diễn ra như dự kiến...