Làm thế nào giảm căng thẳng trong quan hệ tình dục

Nếu bạn từng trải qua cảm giác bồn chồn, lo âu trong quan hệ tình dục, vậy bạn cần phải biết làm thế nào để thư giãn trong quan hệ tình dục. Không một nguyên nhân nào có thể làm hỏng tâm trạng trong quan hệ tình dục hơn là sự căng thẳng và lo lắng.

Bạn càng thấy thoải mái bao nhiêu, thì “chuyện ấy” càng tuyệt vời hơn bấy nhiêu. Chỉ vài bước dễ dàng, bạn đã có thể tự giúp mình thư giãn trong lúc “yêu”.

Nghe âm nhạc thư giãn

Chọn đĩa CD yêu thích của bạn và mở nó trong lúc bạn làm “chuyện ấy”. Và đừng nên mở lớn nếu bạn không muốn mất tập trung. Chỉ cần một ít âm nhạc nhẹ làm nền sẽ giúp bạn thư giãn trong quá trình quan hệ tình dục.

Uống chút gì đó trước khi vào cuộc

Chỉ một chút rượu có thể đưa bạn đi cả một chặng đường dài để thư giãn trong quan hệ tình dục. Đừng nên uống nhiều, bởi lẽ một hoặc hai ly là vừa đủ để bạn thư giãn. Nếu uống quá mức, bạn có thể không còn khả năng để “biểu diễn” nữa.

Đừng quên thở

Khi phấn khích, chúng ta rất hay quên thở trong quan hệ tình dục. Nếu bạn giữ hơi, không có cách nào để bạn có thể thư giãn trong quá trình quan hệ tình dục được. Hãy để hơi thở đến tự nhiên và thở sâu trong lúc bạn đang có quan hệ tình dục.

Khung cảnh cũng phải thư giãn

Đây là một trong những điều đơn giản nhất bạn có thể làm để thư giãn trong quan hệ tình dục. Đơn giản chỉ cần biến ánh sáng trong phòng thành một khung cảnh mờ hoặc tắt đèn và châm một vài ngọn nến tạo bầu không khí thư giãn. Một điều tích cực trước mắt là người phụ nữ của bạn chắc chắn sẽ thích bầu không khí lãng mạn này.

Đừng nghĩ về bất cứ điều gì khác

Nếu bạn thực sự muốn thư giãn trong quan hệ tình dục, thì bạn không thể nghĩ về bất cứ điều gì khác trong khi bạn đang có quan hệ tình dục. Chỉ cần tập trung trong thời điểm này và có thời gian tuyệt vời với nó.

Theo danong