Làm thế nào để tôi và bạn tình có thể đạt được cực khoái?
Khả năng cũng như cách thức người phụ nữ đạt cực khoái có thể thay đổi theo tuổ.i.
Mặc dù khác nhau về mật độ thường xuyên, số lần trải nghiệm hay trong những hoàn cảnh hoàn toàn khác biệt, song gần như tất cả phụ nữ đều có thể đạt cực khoái nhiều lần trong suốt cuộc đời mình. Khả năng cũng như cách thức người phụ nữ đạt cực khoái có thể thay đổi theo tuổ.i của họ, vì thế người bạn tình phải hiểu được sự quan trọng trong việc tạo nên sự độc đáo, cuốn hút người nữ giới.
Dưới đây là một số lời khuyên đã được chỉ ra bởi một số phụ nữ để tăng cường cực khoái:
1. Hãy xem xét việc thay đổi tư thế của bạn. Có một số tư thế khiến người phụ nữ dễ dàng đạt cực khoái hơn. Ví dụ, &’kỹ thuật gia.o hợ.p với â.m h.ộ’ là kỹ thuật thay đổi tư thế trong việc kích thích â.m h.ộ khiến người phụ nữ dễ dàng đạt cực khoái hơn so với các tư thế khác.
2. Tăng cường các cơ sàn chậu. Đó chính là những cơ bạn dùng để ngăn chặn sự lưu thông của nước tiểu, hay những cơ bắp được dùng trong bài tập &’Kegel’. Củng cố các cơ này có thể làm tăng khả năng đạt cực khoái cho bạn tình của bạn.
Video đang HOT
3. Yêu cầu bạn tình tăng cường những &’đụng chạm’ gợi cảm. Kích thích â.m vậ.t kết hợp với gia.o hợ.p có thể làm tăng khả năng đạt cực khoái, cũng như cải thiện mức độ cực khoái. Cân nhắc những đụng chạm vào chính cơ thể mình trong khi gia.o hợ.p cũng như tự gây hưng phấn cho bản thân có thể kích thích mức độ đạt cực khoái.
4. Thật tập trung! Trong khi “yêu”, hãy thật tập trung và luôn giữ tâm trí mình tận hưởng &’giây phút này’ cũng như quên hết công việc gia đình hay những việc phải làm nơi công sở!
5. Cân nhắc việc thử sử dụng máy rung kích thích â.m h.ộ. Phụ nữ sử dụng máy rung sẽ dễ bị kích thích hơn. Họ sẽ thấy ham muốn, hưng phấn, và dễ dàng đạt cực khoái hơn.
6. Quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên hơn. Với mỗi lần đạt cực khoái, bạn có thể làm tăng khả năng kích thích của â.m h.ộ. Nó giống như việc bạn luyện tập cơ bắp của mình vậy, cơ bắp càng khỏe, nó sẽ càng hoạt động hiệu quả.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Làm thế nào để giảm đau khi gia.o hợ.p?
Căn nguyên chủ yếu gây nên chứng gia.o hợ.p đau là do sự bôi trơn sinh lý bị suy giảm...
Chứng gia.o hợ.p đau (dyspareunie), từ tiếng Hy Lạp, "dus" có nghĩa là khó khăn và "pareunos" có nghĩa là người chồng, diễn tả những đa.u đớ.n của phụ nữ trong lúc gia.o hợ.p. Khi được hỏi thì cứ 5 phụ nữ sẽ có 1 kêu đau khi gia.o hợ.p. Vì sao phụ nữ bị đau khi gia.o hợ.p? Khắc phục cách nào?
Vì sao phụ nữ bị đau khi "yêu"?
Ảnh minh họa
Nhiều người cho rằng chứng gia.o hợ.p đau được xem như là một rối loạn chức năng sin.h dụ.c do tâm lý, nhưng trên thực tế, nó còn có những nguyên nhân do tổn thương thực thể. Vì vậy, tất cả các trường hợp gia.o hợ.p đau cần được thăm khám trên bình diện thân thể và tâm thần.
Căn nguyên chủ yếu gây nên chứng gia.o hợ.p đau là do sự bôi trơn sinh lý bị suy giảm trong thời kỳ mãn kinh vì giảm chất nội tiết tố nữ oestrogen trong thời kỳ hậu sản do biểu mô â.m đạ.o bị teo lại và hao hụt mất một nửa các tế bào.
Tổn thương thực thể gây ra chứng gia.o hợ.p đau cửa â.m đạ.o là do: sự lành sẹo xấu của thủ thuật cắt tầng sinh môn, rách tầng sinh môn, sa sin.h dụ.c, loét, nhiễm khuẩn sin.h dụ.c hay đường tiểu, ban đỏ â.m h.ộ như chàm, bệnh vẩy nến.
Chứng gia.o hợ.p đau ở sâu, tận đáy của â.m đạ.o là do sự lay động của tử cung, nguyên nhân có thể do: sinh đẻ, khi can thiệp bằng dụng cụ, hay trong trường hợp rách cơ gân và thần kinh trong hội chứng Allen và Masters lạc nội mạc tử cung tử cung hậu lệch nhiễm khuẩn sin.h dụ.c.
Chứng gia.o hợ.p đau do nguồn gốc tâm thần như lo âu và trầm cảm. Trong trạng thái này, phụ nữ thường từ chối không để cho đối tác đưa dươn.g vậ.t vào.
Gia.o hợ.p đau cũng xảy ra khi phụ nữ bị chấn thương tìn.h dụ.c, xung đột lứa đôi, không khởi động đủ thời gian kích thích nên â.m đạ.o không được bôi trơn. Do đau ở các lần gia.o hợ.p trước, phụ nữ e sợ dẫn đến co thắt phản xạ của hệ cơ vùng hội âm, liên kết với một trạng thái tăng cảm giác ở â.m h.ộ âm đạo, gây nên một sự bịt khít của â.m đạ.o hay chứng co đau â.m đạ.o.
Chứng gia.o hợ.p đau đôi khi còn do các thủ thuật điều trị. Chẳng hạn phẫu thuật điều trị chứng són đái bằng treo â.m đạ.o theo phương pháp Burch: cố định thành trước của â.m đạ.o vào các dây chằng của các xương vùng chậu, gây nên chứng gia.o hợ.p đau.
Thủ thuật khâu â.m đạ.o sau là nguyên nhân gây ra 26% trường hợp gia.o hợ.p đau sau phẫu thuật. Cắt bỏ tử cung, trước đây cho rằng không gây chứng gia.o hợ.p đau, nhưng hiện nay, qua nghiên cứu trên bệnh nhân được mổ bằng đường â.m đạ.o hay bằng đường bụng đã chứng minh rằng chứng gia.o hợ.p đau sau mổ là thường xảy ra, có lẽ do sự rút ngắn â.m đạ.o.
Khắc phục cách nào?
Tình trạng giảm oestrogen thời kỳ mãn kinh được cho là nguyên nhân gây khô â.m đạ.o. Nhưng việc dùng nội tiết tố khó đảm bảo đầy đủ. Tuy nhiên, chứng gia.o hợ.p đau ở phụ nữ mãn kinh nhưng không phải hoàn toàn tương quan với nồng độ của oestrogen trong má.u cũng như với sự teo â.m đạ.o. Mặc dù vậy, khi dùng nội tiết tố điều trị thay thế thường có tác dụng làm thuyên giảm chứng gia.o hợ.p đau.
Mở rộng bằng phương pháp cơ học cần đến các kỹ thuật nong để điều trị đau tiề.n đình â.m đạ.o, tức là đau ở phần phía trước của â.m đạ.o, gây nên chứng gia.o hợ.p đau ở cửa â.m đạ.o.
Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới đã quan tâm đến việc sử dụng một bộ 4 dụng cụ nong â.m đạ.o, có một kích thước gần giống với dụng cụ soi hậ.u mô.n.
Phương pháp này được chỉ định cho các phụ nữ đã điều trị không thành công những liệu pháp khác. Trong thủ thuật này, người ta đưa vào thận trọng và dần dần dụng cụ nong cỡ nhỏ nhất, để trong â.m đạ.o khoảng 10 phút, nong 3 lần mỗi tuần. Khi thủ thuật được thực hiện dễ dàng, chuyển sang nong với dụng cụ có cỡ lớn hơn, cứ làm như thế cho đến khi nong được cỡ thứ 4 - cỡ to nhất.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Làm thế nào để hòa hợp tìn.h dụ.c? Hòa hợp tìn.h dụ.c không có mô hình chung mà là sự chấp nhận nhau mang sắc thái của từng đôi bạn tình. Không có thử nghiệm đơn giản nào để đán.h giá sự hòa hợp tìn.h dụ.c và không có nghĩa sẽ là điều kiện tiên quyết để hòa hợp trong mọi phương diện khác của đời sống và làm cho mối...