Làm thế nào để kiềm chế việc xuất quân sớm
Tôi đã lấy vợ được hai tháng rồi, có những khi gần vợ chưa quan hệ đã xuất tinh, có lúc mới vào cuộc được 15 giây đã xuất tinh rồi. Khi xuất tinh thì thấy tinh trùng ít và loãng. Xin hỏi như vậy thì tôi có thể có con hay không? Làm cách nào để tôi kiềm chế được vì như vậy vợ tôi rất buồn. Rất mong sớm nhận được câu trả lời.
Xin chào bạn, vấn đề bệnh lý của bạn được gọi là xuất tinh sớm. Xuất tinh, là một điều kiện sinh lý có phản xạ, diễn ra theo hai giai đoạn: Giai đoạn đầu chỉ tăng cảm giác kích thích và có thể kiểm soát được, giai đoạn tiếp theo rất ngắn là lúc không thể kìm chế được. Nó được ví như một hiện tượng hắt hơi tự nhiên, lúc đầu có cảm giác muốn hắt hơi thì có thể kiềm chế được nhưng sau đó là lúc không thể kiềm chế được.
Trong khi quan hệ khi sắp thấy đến điểm “không thể rút lui”, khi đó cần ngừng ngay kích thích để không dẫn tới xuất tinh. Để tránh cảm giác thất vọng, chán nản và lo sợ khi bị xuất tinh sớm, không đem đến sự khoái cảm tuyệt đỉnh thì bạn không nên vội vàng quan hệ khi chưa có được cách kiểm soát xuất tinh. Cho dù bạn đã tìm ra phương pháp có hiệu quả nhưng cũng cần có thời gian tập luyện vài tuần, phản xạ không xuất tinh sớm càng được củng cố thì kết quả càng chắc chắn.
Có rất nhiều phương pháp để “kiềm chế” khi sinh hoạt tình dục, bạn nên trao đổi với bạn tình để lựa chọn cho vợ chồng mình phương pháp phù hợp nhất. Vùng gây khoái cảm mạnh nhất của nam giới là ở quy đầu, vì thế nên tránh di chuyển nhiều khi quan hệ, dễ gây xuất tinh. Chất gây tê tại chỗ (gelxylocain 2%) bôi vào quy đầu để giảm bớt kích thích, mang bao cao su hay thay đổi tư thế… Phương pháp luyện tập nhóm cơ đáy chậu cũng hỗ trợ cho việc kiểm soát xuất tinh (bài tập Kegel).
Ví dụ như bạn đang đi tiểu sau đó bạn dừng lại ngăn không cho nước tiểu chảy ra nữa… Hãy tập như vậy lúc đi tiểu và ngay ở những lúc bình thường. Lúc đầu tập 10 lần thật chậm rồi sau đó nhanh dần. Mỗi ngày tập nhiều lần cho đến khi tổng cộng số lần là 200. Với bài tập này cùng với các bài tập toàn thân khác, sau một đến hai tháng khả năng kiềm chế xuất tinh sớm sẽ tăng nhanh hơn, hiệu quả tốt hơn.
Ngoài phương pháp luyện tập bạn có thể dùng thuốc để khắc phục hiện tượng xuất tinh sớm. Có thể dùng Clomipramine (một loại thuốc chống trầm cảm tăng cường Serotonin) 25-50mg có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ cho khoảng 70%.
Video đang HOT
Trường hợp tăng ngưỡng kích thích ở vùng sinh dục hoặc dùng thuốc chẹn thụ thể Adrenergie ức chế hệ thần kinh giao cảm kiểm soát sự di chuyển của tinh dịch qua đường sinh dục nam.
Kết quả điều trị của những thuốc này có nhiều hứa hẹn nhưng hầu như chưa mang lại hiệu quả thiết thực, vấn đề này còn được bàn bạc và nghiên cứu của các nhà khoa học, bác sĩ chuyên khoa.
Ngoài ra, việc có con hay không là tuỳ thuộc vào tinh trùng có gặp được noãn và có hiện tượng thụ tinh hay không, việc thụ tinh có diễn biến bình thường hay không, phát triển của thai nhi như thế nào nên bạn đừng quá lo lắng.
Tuy nhiên, khi bạn thực hiện thử nghiệm tất cả các phương pháp trên mà không mang lại hiệu quả thì nên gặp thầy thuốc chuyên về tiết niệu hoặc nam học tìm nguyên nhân thực thể (phanh hãm quá ngắn, chít bao quy đầu hay quy đầu quá nhạy cảm…) để khắc phục tình trạng này.
Theo Phununet
Những thực phẩm tuyệt vời 'dành riêng' cho đàn ông
Để có một cơ thể mạnh khoẻ, bền bỉ và duy trì hormone sinh dục nam ở mức ổn định, tăng ham muốn trong 'chuyện ấy', các quý ông nên ăn những loại thực phẩm này.
Testosterone đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất tinh trùng, mọc lông trên cơ thể, tăng trưởng cơ bắp, mật độ xương, phân phối chất béo và thậm chí cả kích thước dương vật.
Khi mức testosterone giảm sút, một người đàn ông có thể mất đi sức mạnh cũng như khả năng sinh sản.
Trong thực tế, mức thấp của testosterone có thể làm cho một người đàn ông cảm thấy mệt mỏi mọi lúc, giảm ham muốn tình dục, gây cương cứng kém, rụng tóc, mất trí nhớ, mất cơ bắp và cũng có thể gây ra bệnh béo phì.
Ngoài ra còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, trầm cảm, các vấn đề về nhận thức, loãng xương và các vấn đề tim mạch.
Để tránh khỏi tình trạng này, các quý ông nên lựa chọn một số loại thực phẩm thêm vào chế độ ăn uống, đảm bảo mức testosterone được duy trì tối ưu:
Các loại rau: như cải xoăn, củ cải, cải bruxen, súp lơ, bông cải xanh và cải xoong là một số loại thực phẩm có vai trò giúp chuyển hóa estrogen và do đó giữ cho mức testosterone được nguyên vẹn ở nam giới.
Selen: Selen có trong các loài động vật giáp xác như cua, tôm, hay gan động vật và các loại hạt... có vai trò riêng của mình trong việc duy trì mức testosterone và rất quan trọng với khả năng sinh sản ở nam giới.
Vitamin D3: Vitamin D cần thiết để tối ưu mức testosterone trong cơ thể. Hãy tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để mang lại sức mạnh đàn ông.
Kẽm: Thiếu kẽm có thể gây giảm mức testosterone. Để duy trì tỷ lệ vừa phải của nồng độ testosterone và estrogen, bạn cần phải ăn đủ kẽm từ các nguồn như hạt điều, rau chân vịt, thịt cừu, hạt bí ngô và thịt bò.
Omega 3: Vì axit béo omega 3 giúp giảm thiểu tình trạng viêm và gián tiếp làm giảm căng thẳng, tăng nồng độ testosterone. Hãy ăn quả óc chó, cá thu, cá hồi, hạt chia và hạt lanh để bổ sung omega 3.
Cholesterol: Cơ thể đàn ông cần cholesterol để tạo nên testosterone. Trứng gà, kem, cá mòi và bơ có thể cung cấp cho bạn lượng cholesterol đáng kể.
Chất béo: Chất béo từ các nguồn lành mạnh như các loại hạt, dầu ô liu, bơ, thịt, trứng và dầu dừa. Các loại thực phẩm như vậy giúp cơ thể tạo testosterone.
Theo Vtc
Cách nhanh nhất để 'bật công tắc' cho nàng Xét về mặt nào đó, cảm hứng yêu đương của nữ giới thường bị kiềm chế vì nhiều lý do chứ không được "bùng cháy" như nam giới. Các nhà khoa học chỉ ra đặc tính của nam giới là dễ bị kích thích bởi những yếu tố trực quan, ví dụ nhìn thấy nàng trong bộ cánh quyến rũ, bất ngờ được...