Làm thế nào để đạt được cực khoái?

Cứ mỗi lần quan hệ với nhau, tôi không có được sự hứng thú và phấn khích, chỉ khi anh ấy dùng tay vuốt ve, mơn trớn, tôi mới có được cảm giác đó.

Chào các anh chị!

Tôi là một độc giả thường xuyên của chuyên mục Bạn trẻ cuộc sống. Đọc những bài tâm sự của mọi người, tôi hiểu thêm rất nhiều vấn đề xung quanh tình yêu và cuộc sống của giới trẻ. Và đây cũng là lần đầu tiên tôi muốn chia sẻ những tâm sự của mình… Hi vọng độc giả của chuyên mục sẽ chia sẻ cùng tôi vấn đề tế nhị và thầm kín này!

Tôi năm nay 23 t.uổi, chưa có gia đình nhưng tôi là một cô gái sống khá thoáng về đời sống tình yêu cũng như t.ình d.ục. Mặc dù chưa cưới nhau nhưng tôi và bạn trai mình đã chung sống với nhau như vợ chồng. Nhưng không hiểu vì lý do gì mà tôi chưa bao giờ có được cảm giác cực khoái khi quan hệ với anh ấy.

Cứ mỗi lần quan hệ với nhau, tôi không có được sự hứng thú và phấn khích, chỉ khi anh ấy dùng tay vuốt ve, mơn trớn, tôi mới có được cảm giác đó. Nhưng tôi cũng không thể định nghĩa được, liệu đó có phải là cực khoái mà mọi người vẫn thường nhắc tới hay không?

Chỉ khi anh ấy dùng tay vuốt ve, mơn trớn, tôi mới có được cảm giác phấn khích… (Ảnh minh họa)

Sức khỏe của tôi vẫn bình thường, không quá sung sức nhưng cũng không quá yếu ớt… Tôi cũng không biết mình có bị bệnh gì hay không nữa? Hay là khi quan hệ với nhau, cả hai chúng tôi chưa khám phá ra được đ.iểm G của nhau? Tôi thật sự rất hoang mang không biết liệu mình có bị vấn đề gì về sinh lý hay không? Hơn nữa, tôi không muốn bạn trai mình thất vọng khi hai đứa ân ái với nhau. Liệu anh ấy sẽ như thế nào nếu anh ấy biết được, sau mỗi lần quan hệ, tôi đều giả vờ l.ên đ.ỉnh để được anh vui?

Khi tâm sự với Bạn trẻ cuộc sống chuyện tế nhị này, tôi rất mong những người từng trải, có nhiều kinh nghiệm sẽ chia sẻ cùng tôi những khúc mắc khó nói này!

Một số kiến thức về Cực khoái và đ.iểm G

Cực khoái là trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong quan hệ t.ình d.ục. Khi cực khoái xảy ra tim đ.ập nhanh hơn, hơi thở mạnh mẽ hơn. Đối với nam giới cực khoái thường xảy ra cùng với việc x.uất t.inh. Ở nữ giới, m.áu được bơm về cơ quan s.inh d.ục để tạo nên một phản xạ â.m h.ộ, khiến cơ xương chậu co thắt 5-15 (đó chính là cơn cực khoái). Sau cơn cực khoái hoóc môn prolactin được xuất vào dòng m.áu ở cả nam và nữ. Hoóc môn này khiến người g.iao h.ợp cảm thấy thoả mãn ngây ngất.

Các loại cực khoái

Cực khoái nông

Cực khoái nông hay còn gọi là cực khoái â.m v.ật, đạt được khi kích thích nhẹ nhàng, liên tục, tăng dần lên â.m v.ật, môi lớn, môi bé và các vùng lân cận.

Cực khoái sâu

Cực khoái sâu, còn gọi là cực khoái của đ.iểm G, xuất hiện khi đ.iểm G (kích thước bằng hạt đậu nằm ngay mặt trước thành â.m đ.ạo, ở vào khoảng 3-5cm tính từ lối â.m đ.ạo vào) được kích thích bằng d.ương v.ật hay bằng tay.

Để đạt cực khoái

Nguyên tắc là “nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần” Theo tiến sĩ Barbara Keesling, giảng viên t.ình d.ục học tại Đại học California, chỉ cần đi 3 bước sau đây là kiểm soát được cực khoái.

- Luyện tập cơ xương chậu bằng cách co cơ như bạn thường làm mỗi khi nhịn tiểu, giữ trong 2 giây rồi lại thả ra, lặp lại 20 lần mổi đợt, ngày làm 3 đơt. Điều này giúp cơ xương chậu co thắt khoẻ hơn, làm cho cơn cực khoái kéo dài lâu và mạnh mẽ hơn.

- Điều chỉnh các cử động trong quá trình g.iao h.ợp.

- Kiểm soát các mức độ hưng phấn: Khi đạt gần tời cực khoái, dừng lại nhanh chóng và để nó giảm xuống, như thế khoái cảm sẽ tăng giảm như làn sóng, thay vì tăng vọt lên rồi lại mất hẳn.

Cực khoái ở phụ nữ

- Phụ nữ khó đạt cực khoái hơn nam giới: Các cuộc điều tra nghiên cứu cho thấy phụ nữ khó đạt được cực khoái hơn nam giới. Trong lần quan hệ đầu tiên 76% thiếu nữ không đạt được cực khoái, sau này tỉ lệ này sẽ tăng dần nhờ vào kinh nghiệm.

Phần lớn phụ nữ đạt được trạng thái cực khoái khi được kích thích “vùng G” (Ảnh minh họa)

- Dấu hiệu cực khoái ở phụ nữ: Hành vi của phụ nữ trong lúc đạt cực khoái rất khác nhau: người này rú lên, người kia rên nhè nhẹ; người nọ mỉm cười; lại còn có người ứa nước mắt. Một số dấu hiệu khác thể hiện sự đạt được cực khoái ở nữ giới: núm vú cương cứng, toát nhẹ mồ hôi từ vai đến đùi, đỏ ở vùng mặt và ngực.

- “Vùng G” và cực khoái: Phần lớn phụ nữ đạt được trạng thái cực khoái khi được kích thích “vùng G” (là thể mô xốp nằm quanh niệu đạo của phụ nữ). Khi đạt cực khoái phụ nữ thường tiết ra chất nhầy ở vùng này.

- Tình trạng không đạt được cực khoái ở phụ nữ: là một dạng rối loạn chức năng t.ình d.ục. Một số phụ nữ không đạt được cực khoái nhưng họ vẫn có cảm giác vui thích khi quan hệ với người mình yêu. Tuy nhiên đối với một số phụ nữ khác không đạt được cực khoái, và không thỏa mãn quan hệ t.ình d.ục là một trong những bi kịch đe doạ hạnh phúc gia đình.

- Nguyên nhân không đạt cực khoái ở phụ nữ: Những nguyên nhân phổ biến: do thiếu sự kích thích â.m đ.ạo, do mệt mỏi và yếu sức khoẻ nói chung, tinh thần không thoải mái, stress, bị ám ảnh bởi quan hệ t.ình d.ục trong quá khứ (như bị c.ưỡng h.iếp chẳng hạn).

Sự dễ ly tâm làm cường độ khoái cảm lên xuống trong khi g.iao h.ợp

Một đặc điểm ở phụ nữ là họ thường bị ly tâm trong khi g.iao h.ợp

Cường độ hiếu dâm của họ tăng giảm nhiều lần trong khi l.àm t.ình. Ở người nam một khi bắt đầu g.iao h.ợp thì không còn màng gì đến những chuyện khác. Ở nữ, trong khi l.àm t.ình họ lại hay bất chợt nghĩ vể chuyện khác, như quên mua đồ ăn hôm nay, quên giao phó công việc ở sở v.v. Như biểu hiện ở hình bên phải, người nữ có thể có khoái cảm nhưng cần thời gian để lên tới mức cực độ, nếu bị ly tâm sẽ tụt xuống. Một khi ở cường cộ khoái cảm cao, sẽ có cực khoái, nhiều khi may mắn được hưởng trạng thái lập đi lập lại nhiều lần. Phái nam chỉ có cực khoái một lần mỗi lần g.iao h.ợp.

Những vấn đề liên quan đến cực khoái khác

- Đạt cực khoái đồng thời: Chỉ có 52% đàn ông và 42% đàn bà khẳng định mình đạt được cực khoái cùng một thời điểm với bạn tình của họ.

- Tỷ lệ đạt cực khoái tương ứng với các phương thức: phương thức g.iao h.ợp: 95% nam giới đạt cực khoái, phụ nữ là 68%; phương thức kích thích bằng tay: 80% nam giới đạt cực khoái, phụ nữ là 67%; phương thức kích thích bằng miệng: 65% nam giới đạt cực khoái, phụ nữ là 57%.

- Trường hợp chỉ đạt cực khoái khi h.ành h.ạ hoặc làm cho đối tượng phải đ.au đ.ớn khổ sở như c.hửi rủa, cấu véo, cắn xé, cào cấu, đ.ánh đ.ập, b.óp c.ổ, t.ra t.ấn trong khi l.àm t.ình gọi là ác dâm hay bạo dâm.

- Trường hợp chỉ đạt cực khoái khi bị h.ành h.ạ dã man đ.au đ.ớn gọi là khổ dâm (masochism). Đây là một trường hợp ngược lại với ác dâm.

- Vì một số lý do hay trong một số trường hợp, vài người giả vờ cực khoái.

Đ.iểm G

Đ.iểm G là một vị trí gần cơ quan s.inh d.ục phụ nữ khá nhạy cảm, nơi được biết đến là nơi bị kích thích nhất khi bị tác động đến, làm phụ nữ đạt được khoái cảm tột đỉnh, cực khoái, được một bác sĩ phụ sản người Đức tên Ernst Grafenberg phát hiện ra vào năm 1944 và được đặt tên G là viết tắt của Grafenberg.

Đ.iểm G được coi là phần mô nằm sau xương mu, gần cơ thắt vòng của bàng quang và bao quanh niệu đạo. Niệu đạo có vị trí dọc bên trên của â.m đ.ạo. Chúng ta có thể xác định được vị trí của đ.iểm G bằng cách đưa ngón tay vào bên trong â.m đ.ạo khoảng hơn hai đốt tay và móc lên trên. Ở đó có những mô xốp nằm xung quanh niệu đạo của người phụ nữ. Nó có phần hơi nhô ra. Đó chính là đ.iểm G của phụ nữ. Vùng này thường gây hưng phấn cực độ khi được kích thích.

Khi người phụ nữ cảm thấy hưng phấn t.ình d.ục. Các mạch m.áu ở các mô xốp tích lại, cương lên và co thế tăng kích thước của nó. Hầu hết phụ nữ sẽ đạt được khoái cảm nếu vùng G này được kích thích. Từ đó khiến người phụ nữ có thề dễ dàng tiết ra chất nhờn để bôi trơn â.m đ.ạo.

Tuy nhiên cũng có một số ngoại lệ, có thể sẽ có một số phụ nữ không cảm thấy hưng phấn gì hoặc cảm thấy hơi nhột khi đ.iểm G của họ được kích thích. Nhưng đó chỉ là một số ít trường hợp đ.iểm G… mất tác dụng. Ngoài ra, theo nhà sinh vật học Desmond Morris còn có ba vùng siêu nhạy cảm khác nằm ở thành trước được đặt tên là điểm U, điểm C, và điểm A nhưng không kích thích bằng đ.iểm G.

Tuyến t.iền liệt (còn được gọi là đ.iểm G của đàn ông hay điểm A) có thể được kích thích trong t.ình d.ục hậu môn.

- Kích thích tuyến t.iền liệt có thể gây ra khoái cảm và dẫn tới một dạng cực khoái khác biệt trong vài trường hợp. Tuyến t.iền liệt của nam nằm cạnh trực tràng, to và phát triển hơn tuyến Skene tương ứng ở phụ nữ là tuyến có liên quan đến đ.iểm G ở phụ nữ.

- Tuyến Skene đôi khi được gọi là tuyến t.iền liệt của phụ nữ và nằm gần ống đái và có thể được kích thích qua thành â.m đ.ạo.

Theo VNE