Làm thế nào để cai nghiện sex thành công?
Em hứa với bạn gái là sẽ cai nghiện thủ dâm nhưng không biết làm cách nào.
Chào bác sĩ,
Em nghiện sex đã được 7 năm, năm nay em 18 tuổi. Em đã có bạn gái và bạn gái em tình cờ 1 lần qua nhà em thấy em đang thủ dâm nên em mắc cỡ lắm và hứa với bạn gái là sẽ cai nghiện sex.
Em muốn cai nghiện nhưng không biết bằng cách nào, xin bác sĩ giúp em, em cảm ơn rất nhiều!
Ảnh minh họa: internet
Trong thư em không thể hiện đủ chi tiết cho thấy tình trạng nghiện sex của em như thế nào (chỉ bao gồm thủ dâm hay còn các hình thức nào khác, tần suất bao nhiêu lần một ngày, mức độ ảnh hưởng đến công việc sinh hoạt ra sao, sự thôi thúc phải thực hiện các hành vi này mạnh tới đâu, khả năng kiểm soát của bản thân ra sao?…) do đó không thể kết luận được tình trạng của em có thể xem là nghiện sex hay không.
Video đang HOT
Tuy nhiên, tôi có vài điều có thể trao đổi với em như sau:
Thủ dâm không phải là hành vi xấu – mà nó là một cách giải quyết nhu cầu sinh lý một cách an toàn. Vấn đề ở chỗ hành vi này nếu lặp đi lặp lại thường xuyên với tần suất quá nhiều lần trong ngày sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân. Từ đó gây ra các xáo trộn trong nhiều mặt như: ảnh hưởng đến học tập, công việc, làm hạn chế các mối quan hệ xã hội…
Do đó, để hạn chế hành vi trên, nguyên tắc là không nên để thời gian trống và không nên ở một mình quá nhiều.
Em cần có một thời gian biểu rõ ràng và phải thực hiện nghiêm túc các hoạt động định sẵn theo đúng lịch trình. Ngoài thời gian học và làm việc, em cần có các hoạt động thể dục thể thao, để giải trí nên chọn các quyển sách, bộ phim lành mạnh và bổ ích, tránh các nội dung “nhạy cảm” có lien quan đến sex.
Thêm vào đó, em cần mở rộng quan hệ xã hội, cần ra ngoài với bạn bè nhiều hơn thay vì ở một mình, hạn chế cơ hội để thực hiện các hành vi có lien quan đến sex.
Chúc em thành công! Thân chào!
Theo VNE
Bí ẩn căn bệnh nghiện sex
Nhiều người nghĩ rằng bệnh nhân nghiện sex có thể sung sướng cả ngày, nhưng người trong cuộc đang phải vật lộn một cách khốn khổ với nó.
Seyi Kolade, cô gái da màu 37 tuổi người Birmingham (Anh) mắc chứng "nghiện sex" vì thế cuộc sống của cô chỉ xoay quanh việc qua đêm với những người đàn ông.
Được biết, trong suốt 13 năm qua Seyi đã quan hệ tình dục với khoảng 370 người đàn ông. Theo các bác sĩ, căn bệnh của Seyi xuất phát do những biến cố lớn từ cuộc sống của cô. Đỉnh điểm của cơn nghiện sex là khi Seyi 19 tuổi và chia tay người yêu. Đây không phải là người duy nhất mắc căn bệnh nghiện sex, trên thế giới có khá nhiều người mắc phải chứng này, vậy chúng ta cùng đi tìm hiểu về chứng bệnh này xem sao.
Nghiện tình dục là khái niệm chỉ những suy nghĩ, hành vi và nhu cầu cực đoan, liên tục và không kiểm soát được về tình dục. Người bị chứng nghiện tình dục thường có tâm lý bất thường như bị chứng ám ảnh, rối loạn, có xu hướng tự hủy hoại bản thân, ức chế tình dục và điều khiển hành vi thấp. Những tác nhân ảnh hưởng đến rối loạn tình dục gồm: rượu, mất cân bằng hormone, thay đổi hormone sinh trưởng...
Hành vi nghiện sex phần lớn là do một số chấn thương tâm lý thời thơ ấu. Đó có thể là họ đã bị hãm hiếp hoặc là lạm dụng nhưng thường thì đó là những biến cố mạnh xảy ra làm ảnh hưởng đến thế giới xung quanh của bệnh nhân. Do đó có thể khẳng định rằng nghiện sex là một dạng bệnh tâm thần.
Người nghiện sex được biết đến với các dấu hiệu điển hình như:
- Quan hệ tình dục quá mức, thường xuyên dùng nó để giải tỏa căng thẳng, chỉ quan tâm đến hoạt động tình dục mà không quan tâm đến các hoạt động khác trong cuộc sống như học tập hay làm việc thì được xem là nghiện tình dục.
- Có nhiều đối tác tình dục
- Gặp các vấn đề trong mối quan hệ/hôn nhân do không chung thủy
- Có suy nghĩ ám ảnh về các hoạt động tình dục
- Thủ dâm
- Quan hệ tình dục ẩn danh, ví dụ: quan hệ với người lạ hoặc những người mới gặp
- Không biết đâu là ranh giới tình dục được xã hội chấp thuận...
Hội chứng nghiện sex ngày nay không còn lạ nữa mà đang lan rộng, đối tượng nghiện sex có đủ lứa tuổi và nghề nghiệp, nó cũng không còn là "chuyện riêng" của phái mạnh. Có thể cai nghiện sex bằng cách kết hợp tâm lý trị liệu, vật lý trị liệu, lao động hay thể thao trị liệu. Do đó, khi mắc phải chứng nghiện sex, bệnh nhân không nên xấu hổ, giữ kín, mà nên trao đổi với các bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được hỗ trợ.
Theo TTVN
Sex - Đừng quá vồ vập, đừng quá lơ là Ngày nay không hiếm những bạn gái trẻ lao vào cuộc sống tình dục quá sớm, khi chưa đủ tuổi thành niên. Có những bạn gái mới 15-16 tuổi đã vội vã tìm cách "ăn trái cấm" khi chưa kịp biết tình yêu đích thực là gì. Có những bạn lao vào hết mối tình này đến mối tình khác mà không biết...