Làm sao biết da của mình thuộc tuýp da nào?

Da dầu, da khô, hay da hỗn hợp ? Nếu còn băn khoăn về tuýp da của mình, hãy thử nghiệm với những cách này.

Làm sao biết da của mình thuộc tuýp da nào? - Hình 1

Bước đầu tiên trong việc dưỡng da đúng cách là hiểu da mặt mình thuộc loại nào. Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng thực ra cũng khó khăn. Vì da mặt chúng ta phức tạp hơn chỉ là “da thuờng”, “da khô” hay “da dầu”. Da mặt chúng ta còn có thể thay đổi tuỳ theo thức ăn, quy trình sinh hoạt, mức độ stress hay hoóc-môn sản sinh dưới da.

Da dầu, da khô, da thường, da nhạy cảm… chỉ là bước ban đầu để giúp chúng ta nhận định tốt hơn về quy trình làm đẹp của riêng bản thân. Vậy làm sao biết da mặt mình thuộc loại nào? Chúng tôi đã nói chuyện với bác sỹ da liễu và chuyên gia trị liệu da để tìm hiểu sâu thêm. Cũng như về phương trình trị liệu phù hợp cho từng loại da.

Thế nào là da dầu?

Da dầu là một trong những loại da dễ chẩn đoán hơn. Bác sỹ Elena Poulos, ngụ tại Toronto, cho biết rằng cách kiểm tra tốt nhất là hãy rửa mặt sạch và để da khô.

“Những người có da dầu, cho dù không dùng kem dưỡng da, sẽ cảm thấy da mặt mình bóng dầu sau khi rửa mặt khoảng 1-2 tiếng đồng hồ. Đặc biệt là trên trán, quanh vùng mũi, cằm. Thậm chí có thể lan rộng xuống phần ngực.”

Nếu như dùng makeup, bạn sẽ thấy rằng lớp trang điểm dễ trôi. Đây là vì mỹ phẩm thường có cấu tạo căn bản trên nền dầu, và lớp dầu trên da mặt bạn đang ngăn cản mỹ phẩm bám dính vào da. Bạn cũng phải dùng giấy thấm dầu thường xuyên.

Nguyên liệu phải có trong quy trình dưỡng da dầu

Axít Salicylic . Tinh chất này có thể nằm trong sữa rửa mặt hay toner. Axít salicylic có thể thấm sâu vào lỗ chân lông, vì nó là chất hòa tan trong dầu. Axít salicylic sẽ giúp bạn loại bỏ phần dầu thừa trên da, ngăn việc tắc lỗ chân lông. Loại axít salicylic dễ tìm thấy trên thị trường là dạng tinh chất tẩy tế bào chết hóa học (chemical peel). Tất nhiên, những loại AHA khác cũng là lựa chọn tốt.

Khi chọn kem dưỡng da dầu , bạn cũng ưu tiên các sản phẩm dạng gel hơn là kem. Gel dưỡng có sức thấm hút cao, lại nhẹ hơn kem nên không dễ gây bít lỗ chân lông.

Mời bạn thử: Dior Capture Youth Matte Maximizer

Làm sao biết da của mình thuộc tuýp da nào? - Hình 2

Serum chứa axít lactic từ đường mía, đất sét hồng và kẽm gluconate, giúp hút dầu thừa và kiểm soát bã nhờn.

Thế nào là da khô?

Da khô trái ngược hoàn toàn với da dầu. Những ai có da khô sẽ thấy da căng lại một cách khó chịu nếu không thoa kem dưỡng sau khi rửa mặt. Da khô còn có dấu hiệu kết vảy, sần sùi, bong tróc, nếu không được chăm sóc đúng cách .

Tuy nhiên, bạn phải phân biệt giữa da khô và da mất nước. Da khô là loại da khô ng có dầu, hoặc không đủ dầu, để giữ ẩm da. Còn da mất nước là triệu chứng thường thấy khi ta không uống đủ nước, hoặc sau một chuyến đi dài và ngồi khoang máy lạnh máy bay.

Nguyên liệu phải có trong quy trình dưỡng da khô

Axít Hyaluronic . Tinh chất này giúp giữ lại độ ẩm trong da, giữ da căng mọng lâu hơn, nhưng lại không gây nhờn. Bạn có thể dùng axít hyaluronic dạng serum trước khi bôi kem dưỡng da.

Những ai có da khô cũng nên chọn sản phẩm rửa mặt dạng sữa hay gel, thay vì dạng bọt xà phòng. Sữa/gel rửa mặt sẽ đỡ gây khô da. Khi chăm sóc da, bạn gái có da khô nên chọn serum và kem dưỡng da chứa Ceramides . Đây là hoạt chất giúp ngăn ngừa sự mất nước của tế bào da.

Mời bạn thử: Chanel Hydra Beauty Micro Liquid Essence

Làm sao biết da của mình thuộc tuýp da nào? - Hình 3

Tinh chất dầu hoa trà và tinh chất gừng xanh sẽ cung cấp đủ độ ẩm cho làn da bạn suốt ngày dài.

Thế nào là da mụn?

Không chỉ có bạn gái tuổi dậy thì mới có mụn. Cũng không phải ai có da dầu cũng bị mụn. Da mụn thực chất là một loại cơ địa da, có thể đi đôi với các loại da thường, da dầu, da khô hoặc da nhạy cảm. Nếu bạn thường xuyên nổi mụn, và phải dùng thuốc đặc trị để ngăn chặn, chắc chắn da bạn thuộc loại da mụn.

Làn da nổi mụn do dầu từ tuyến bã nhờn bị ép chặt vào dưới lỗ chân lông. Phần dầu thừa này, nhẹ thì gây tắc lỗ chân lông, nặng thì gây viêm nhiễm và sưng tấy.

Nguyên liệu phải có trong quy trình dưỡng da mụn

Benzoyl Peroxide . Đây là một loại tinh chất thường được dùng để chữa mụn. Khi thoa lên da, Benzoyl Peroxide làm giảm hàm lượng vi khuẩn gây mụn, khiến da khô đi và tróc vẩy. Tinh chất này có thể tìm thấy trong kem rửa mặt, kem dưỡng hoặc ở dạng gel điều trị mụn. Nếu muốn dùng benzoyl peroxide, bạn nên kiểm tra với bác sỹ da liễu trước, vì tinh chất này có thể gây kích ứng da nếu dùng không đúng liều lượng.

Mời bạn thử: Murad Rapid Relief Acne Spot Treatment

Làm sao biết da của mình thuộc tuýp da nào? - Hình 4

Gel trị mụn có chứa salicylic acid, giúp kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn tái phát

Thế nào là da nhạy cảm

Da nhạy cảm ám chỉ phản ứng của da trước những tác nhân gây kích ứng. Từ tia UV, mỹ phẩm đến khói bụi môi trường… Làn da của bạn dễ mẩn đỏ, nổi trứng cá đỏ (rosacea) hay nổi chàm. Giống như da mụn, da nhạy cảm là một cơ địa có thể đi đôi với các tuýp da khác như da dầu hay da khô.

Theo Jenna Walsh, một chuyên gia trị liệu da tại Los Angeles, có 3 câu hỏi quan trọng giúp bạn chẩn đoán.

1. Bạn có bị dị ứng thay đổi môi trường, phấn hoa, ẩm mốc hay bụi bẩn không?

2. Bạn có bị chàm eczema không?

3. Bạn có bị hen suyễn không?

Nếu như bạn trả lời có cho tối thiểu 2 câu hỏi, hẳn da bạn thuộc loại nhạy cảm, vì cơ thể bạn dễ bị kích ứng bởi tác nhân bên ngoài. Ngoài ra, những người vốn không có cơ địa da nhạy cảm cũng có thể khiến làn da mình trở nên nhạy cảm hơn, nếu thường xuyên sử dụng hóa chất quá mạnh trên da. Ví dụ dùng sản phẩm tẩy tế bào chết quá liều, hoặc áp dụng các tinh chất gây kích ứng như Retinoid.

Cách chăm sóc da nhạy cảm

Da nhạy cảm là loại da phải tránh một số hóa chất dễ gây kích ứng, ví dụ: benzoyl peroxide, axít salicylic, axít glycolic, và retinoid . Nếu muốn sử dụng những hóa chất này, bạn nên tìm đến bác sỹ da liễu để được tư vấn liều lượng và cách thức áp dụng phù hợp nhất.

Mời bạn thử: Some by Mi Miracle Toner AHA-BHA-PHA 30 days

Làm sao biết da của mình thuộc tuýp da nào? - Hình 5

Nước hoa hồng, toner chứa chiết xuất từ cây tràm trà. Sản phẩm kết hợp việc dưỡng da và tẩy tế bào chết hóa học một cách dịu nhẹ.

Thế nào là da hỗn hợp?

Quan niệm bình thường nhất về da hỗn hợp là loại da kết hợp đan xen da khô và da dầu. Ví dụ, vùng chữ T (quanh mũi, miệng và trán) thừa dầu, và vùng má và mắt bị khô. Tuy nhiên, da hỗn hợp còn có thể là loại da kết hợp da nhạy cảm-mụn, hoặc da mụn-khô, da dầu-nhạy cảm v.v.

Cách chăm sóc da hỗn hợp

Khi dưỡng da hỗn hợp, bạn có thể áp dụng quy tắc khoanh vùng. Ví dụ, nếu da bạn kết hợp cơ địa da khô-mụn, bạn có thể dùng bọt rửa mặt chống mụn riêng cho vùng mụn, và sữa rửa mặt cho da khô ở những vùng còn lại. Tương tự với serum, tinh chất hay kem dưỡng da.

Mời bạn thử: Kiehl’s Calendula Serum-Infused Water Cream

Làm sao biết da của mình thuộc tuýp da nào? - Hình 6

Kết cấu dạng nước cùng công thức từ những cánh hoa cúc. Thích hợp cho mọi loại da, giúp làm dịu và cấp ẩm dài lâu.

Thế nào là da bình thường?

Sau khi chúng ta đã đề cập nhiều lần rằng mỗi người có một làn hơi khác nhau, “da bình thường” nghe hơi… kỳ. Tuy nhiên, trong ngôn ngữ da liễu, da bình thường ám chỉ một làn da không có dấu hiệu quá khô, quá dầu, quá mụn hay quá nhạy cảm. Một làn da rất cân bằng.

“Lỗ chân lông của bạn nhỏ hơn người có da dầu. Cuối một ngày dài, da mặt bạn có thể hơi bóng dầu một chút, quanh vùng chữ T, nhưng không đủ để khiến lớp trang điểm của bạn trôi mất.” Jenna Walsh giải thích.

Cách chọn sản phẩm dưỡng da bình thường

Nếu có làn da bình thường, hãy vui lên nhé! Bạn có thể sử dụng sản phẩm phù hợp với tất cả những loại da trên mà không sợ bị kích ứng. Quan trọng nhất luôn là giữ ẩm và chống nắng.

Mời bạn thử: Clé de Peau Beauté La Crème

Làm sao biết da của mình thuộc tuýp da nào? - Hình 7

Chứa phức hợp Illuminating Complex EX, giúp dưỡng ẩm, tái tạo da và giảm sự tổn hại da do tác động môi trường.

Vẫn chưa rõ ràng về loại da mặt của mình?

Bạn luôn có thể tìm đến tư vấn của một bác sỹ da liễu. Đặc biệt là nếu bạn đang phải đối mặt với những tình huống đặc biệt, như chàm eczema hay trứng cá đỏ rosacea. Có một số sản phẩm đặc trị cho da bạn cũng không thể mua nếu không có toa thuốc chỉ định của bác sỹ.

Theo bazaarvietnam.vn

Đây chính là những thói quen rửa mặt sai lầm mà bạn nên sửa ngay để bảo vệ làn da tốt hơn

Cứ mắc phải những thói quen tưởng chừng như vô hại sau chỉ khiến gương mặt của bạn ngày càng bị tổn thương, về lâu dài còn làm đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm.

Rửa mặt là công việc mà chúng ta thường làm đều đặn vào buổi sáng và buổi tối hàng ngày. Tuy nhiên, nếu cứ vô tình mắc phải những thói quen sau đây khi rửa mặt thì làn da của bạn sẽ ngày càng xấu xí, thậm chí còn nổi mụn nhiều hơn.

Không tẩy trang trước khi rửa mặt

Một trong những sai lầm thường gặp khi rửa mặt đó chính là quên tẩy trang trước khi rửa. Sau một ngày dài, lớp mỹ phẩm, bụi bẩn sẽ bám lại trên gương mặt và nếu bạn không tẩy trang sạch sẽ thì chắc chắn lỗ chân lông sẽ bị tắc, gây nổi mụn nghiêm trọng. Do đó, hãy chú ý tẩy trang sạch trước rồi mới bắt đầu rửa mặt bạn nhé!

Đây chính là những thói quen rửa mặt sai lầm mà bạn nên sửa ngay để bảo vệ làn da tốt hơn - Hình 1

Không chú ý tới nhiệt độ của nước khi rửa mặt

Nhiệt độ nước tốt nhất khi rửa mặt là nước mát chứ không phải là nước nóng như nhiều người vẫn lầm tưởng. Nếu rửa mặt bằng nước quá nóng, da mặt của bạn có thể bị bỏng, gây ra tình trạng khô ráp. Còn nếu rửa mặt bằng nước quá lạnh thì làn da sẽ dễ bị kích ứng. Vì vậy, hãy chú ý tới nhiệt độ của nước để vừa giúp làm sạch khuôn mặt, vừa loại bỏ dầu nhờn trên da mặt một cách hiệu quả.

Đây chính là những thói quen rửa mặt sai lầm mà bạn nên sửa ngay để bảo vệ làn da tốt hơn - Hình 2

Chọn sai loại sữa rửa mặt

Hãy tìm mua sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình và mua loại có độ pH cân bằng, từ đó sẽ giúp bảo vệ các lớp vỏ axit của da. Thử tìm hiểu da của bạn thuộc loại da nhờn, da khô hay da hỗn hợp để lựa chọn đúng sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Nhờ đó, làn da của bạn cũng sẽ được làm sạch và bảo vệ hiệu quả.

Đây chính là những thói quen rửa mặt sai lầm mà bạn nên sửa ngay để bảo vệ làn da tốt hơn - Hình 3

Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Có nhiều người cứ thấy da mặt có chút nhờn, bụi bẩn thì nhanh chóng chạy vào nhà vệ sinh để rửa mặt. Tuy nhiên, tần suất rửa mặt tốt chỉ nên là 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối. Nếu rửa quá nhiều lần trong ngày bằng sữa rửa mặt thì làn da của bạn sẽ bị lấy đi hết độ ẩm tự nhiên, từ đó gây ra tình trạng khô ráp, sần sùi.

Chà mạnh da bằng khăn

Một nguyên tắc cần nhớ khi rửa mặt là không bao giờ dùng khăn mặt để chà mạnh vào da. Hãy đối xử với làn da của bạn thật nhẹ nhàng chứ không nên dùng khăn chà mạnh, sẽ gây ra các nếu nhăn và xuất hiện tình trạng lão hóa sớm. Thay vì dùng khăn mặt, bạn nên vỗ nhẹ vào da để da tự khô hoặc dùng khăn mềm thấm nước trên da nhẹ nhàng.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen
21:01:32 14/09/2025
Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?
12:36:33 15/09/2025
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối
12:23:11 15/09/2025
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?
12:27:46 15/09/2025
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cânChọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân
12:33:16 15/09/2025

Tin đang nóng

Nữ diễn viên là "phu nhân chủ tịch" gia tài tỷ đô, ở biệt thự đẹp như khu nghỉ dưỡng, mẹ 2 con cực đẹpNữ diễn viên là "phu nhân chủ tịch" gia tài tỷ đô, ở biệt thự đẹp như khu nghỉ dưỡng, mẹ 2 con cực đẹp
06:20:39 16/09/2025
3 biểu tượng nhan sắc "bất biến" hàng đầu thế kỷ 21: Đến Lưu Diệc Phi, Angelababy đụng độ cũng phải "tắt điện"!3 biểu tượng nhan sắc "bất biến" hàng đầu thế kỷ 21: Đến Lưu Diệc Phi, Angelababy đụng độ cũng phải "tắt điện"!
06:17:30 16/09/2025
Ma Dong Seok: Từ 'ông hoàng phòng vé' đến 'ngõ cụt' sáng tạoMa Dong Seok: Từ 'ông hoàng phòng vé' đến 'ngõ cụt' sáng tạo
05:58:51 16/09/2025
Yoon Eun Hye lộ chuyện bị tạt axit suýt mù, chịu hậu quả ám ảnhYoon Eun Hye lộ chuyện bị tạt axit suýt mù, chịu hậu quả ám ảnh
06:24:40 16/09/2025
Tóc Tiên dạo phố mà sexy cỡ này, đáp trả thẳng thắn 1 nghi vấn đang gây xôn xao MXHTóc Tiên dạo phố mà sexy cỡ này, đáp trả thẳng thắn 1 nghi vấn đang gây xôn xao MXH
06:38:29 16/09/2025
Phim 18+ Hàn Quốc hay nhất 2025 xuất hiện rồi: Cặp chính đẹp đôi bậc nhất, phải xem ít nhất 3 lầnPhim 18+ Hàn Quốc hay nhất 2025 xuất hiện rồi: Cặp chính đẹp đôi bậc nhất, phải xem ít nhất 3 lần
06:02:14 16/09/2025
Về Quảng Ngãi ngắm tượng Phật Quan Âm cao nhất Đông Nam ÁVề Quảng Ngãi ngắm tượng Phật Quan Âm cao nhất Đông Nam Á
06:20:25 16/09/2025
Va chạm giao thông, người đàn ông cầm tuýp sắt đuổi đánh đối phươngVa chạm giao thông, người đàn ông cầm tuýp sắt đuổi đánh đối phương
07:43:03 16/09/2025

Tin mới nhất

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.
4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025
Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025
Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025
Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...
7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025
Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...
Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025
Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.
Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

14:08:43 11/09/2025
BB cream thiên về dưỡng ẩm, CC cream nổi bật ở khả năng hiệu chỉnh màu da. Sự khác biệt này giúp mỗi loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng da khác nhau, mang đến lớp nền tự nhiên và đẹp rạng rỡ.
Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

14:04:54 11/09/2025
Trong khi nhiều người chú trọng đến các sản phẩm bôi ngoài da như kem chống nắng, mặt nạ hay serum, thì ít ai biết rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể tạo ra lá chắn từ bên trong cho làn da.
Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

14:02:56 11/09/2025
Trong nhiều thế kỷ, thiên nhiên luôn là nguồn dược liệu quý giá cho con người. Nhiều loại cây cỏ tưởng chừng bình thường lại sở hữu công dụng vượt xa vẻ bề ngoài. Bạc hà là một ví dụ điển hình.
Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

09:41:19 11/09/2025
Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.
Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

06:01:32 11/09/2025
Uống sinh tố lúc nào giảm cân tốt nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bổ sung sinh tố vì cơ thể vừa trải qua một đêm dài nhịn ăn.

Có thể bạn quan tâm

Messi phá kỷ lục của huyền thoại Pele

Messi phá kỷ lục của huyền thoại Pele

Sao thể thao

08:08:18 16/09/2025
Một tấm thẻ Panini Mega Cracks Messi mùa 2004/05 được tổ chức Professional Sports Authenticator (PSA) chấm điểm hoàn hảo 10, vừa được bán với giá kỷ lục là 1,5 triệu USD thông qua mạng lưới giao dịch riêng tư mới ra mắt của Fanatics Col...
Vbiz có thêm cặp đôi lệch nhau 10 tuổi, đàng gái từng huỷ hôn bạn trai 13 năm

Vbiz có thêm cặp đôi lệch nhau 10 tuổi, đàng gái từng huỷ hôn bạn trai 13 năm

Sao việt

08:07:36 16/09/2025
Showbiz Việt lại vừa đón thêm một chuyện tình mới gây chú ý. Theo đó, diễn viên Quỳnh Lam chính thức xác nhận đang hẹn hò, và nửa kia không ai khác chính là diễn viên Vũ Đằng, kém cô 10 tuổi.
7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ

7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

08:04:36 16/09/2025
Các loại carbohydrate giàu chất xơ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp duy trì nhu động ruột đều đặn mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đái tháo đường type 2.
Án mạng trên tàu cá bắt nguồn từ chuyện mở điện thoại to

Án mạng trên tàu cá bắt nguồn từ chuyện mở điện thoại to

Pháp luật

08:03:29 16/09/2025
Sau cuộc nhậu, 2 thuyền viên ở Cà Mau xảy ra mâu thuẫn từ việc mở điện thoại âm thanh lớn, một thuyền viên bị đâm tử vong.
Dọn 30 đôi giày mới thấy: 5 loại này cực lãng phí tiền, phụ nữ đừng vội mua

Dọn 30 đôi giày mới thấy: 5 loại này cực lãng phí tiền, phụ nữ đừng vội mua

Sáng tạo

07:59:04 16/09/2025
Sau khi mạnh tay dọn dẹp 30 đôi giày trong tủ, tôi rút ra bài học: Có 5 loại giày rất dễ bị bỏ quên, nhanh lỗi mốt hoặc gây khó chịu khi đi. Nếu không muốn tốn tiền vô ích, bạn nên cân nhắc trước khi mua.
Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 16: Hằn học vì vợ mãi ngô nghê, chồng lại phải làm lành trước

Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 16: Hằn học vì vợ mãi ngô nghê, chồng lại phải làm lành trước

Phim việt

07:50:14 16/09/2025
Mỗi lần cãi nhau, Toàn luôn là người phải xin lỗi và làm lành trước. Lần này, anh nổi giận vì vợ từ chối lên chức trong khi điều kiện kinh tế gia đình còn khó khăn.
Cát Phượng thẳng tính hay kém duyên?

Cát Phượng thẳng tính hay kém duyên?

Hậu trường phim

07:24:16 16/09/2025
Cát Phượng, dù thẳng tính hay kém duyên thì cũng phải công nhận những hạn chế mà cô chỉ ra ở bộ phim là không hề sai, vấn đề chỉ là cách cô chọn để phát ngôn mà thôi.
Vui chơi ở Núi Thần Tài

Vui chơi ở Núi Thần Tài

Du lịch

06:18:03 16/09/2025
Nằm cách không xa trung tâm thành phố, công viên suối khoáng nóng Núi Thần Tài từ lâu đã trở thành điểm hẹn lý tưởng của người dân Đà Nẵng cũng như du khách gần xa.
Không ngờ thịt lợn xào với lá này trở thành món ngon, còn bổ cả gan, thận

Không ngờ thịt lợn xào với lá này trở thành món ngon, còn bổ cả gan, thận

Ẩm thực

06:00:08 16/09/2025
Ngồng hẹ là phần thân non mọc ra khi cây hẹ ra hoa vào mùa thu. Vị giòn, thơm đặc trưng, rất thích hợp để chế biến món xào đơn giản mà ngon miệng.
Sắp hết năm mới xuất hiện 1 phim cổ trang hay hú hồn: Rating đạp đổ mọi kỷ lục, triệu like cũng chưa xứng

Sắp hết năm mới xuất hiện 1 phim cổ trang hay hú hồn: Rating đạp đổ mọi kỷ lục, triệu like cũng chưa xứng

Phim châu á

05:58:25 16/09/2025
Ngự Trù Của Bạo Chúa - dự án phim đánh dấu màn hợp tác đầu tiên của cặp đôi Yoona - Lee Chae Min mới đây đã chính thức thiết lập kỷ lục rating 2025.
(Review) - 'The Conjuring: Last Rites': Kết thúc đẹp nhưng nhiều tiếc nuối

(Review) - 'The Conjuring: Last Rites': Kết thúc đẹp nhưng nhiều tiếc nuối

Phim âu mỹ

05:57:02 16/09/2025
The Conjuring: Last Rites được quảng bá là phần cuối cùng của dòng chính The Conjuring. Sau phần này, hành trình của Ed & Lorraine Warren trong loạt phim chủ đạo được cho là kết thúc