Làm sạch da như thế nào mới đúng cách?

Theo dõi VGT trên

Làm sạch da mặt là cách để bảo vệ làn da của nàng khỏi những tác nhân như bụi bẩn, chất nhờn còn đọng lại ở lỗ chân lông. Với cách làm sạch da mặt đúng, bạn sẽ sớm “bye bye” nguy cơ mẩn đỏ hay mụn trứng cá. Vậy, liệu bạn đã thực sự biết làm sạch da mặt đúng cách?

6 Bước làm sạch da mặt đúng cách

Bước 1: Tìm hiểu về loại da mặt và chọn sản phẩm phù hợp nhất

Trước khi chọn được cách làm sạch da mặt hiệu quả thì bạn cần biết rõ loại da của mình.

Làm sạch da như thế nào mới đúng cách? - Hình 1

Da bình thường thường có độ cân bằng ẩm tốt. Phù hợp với mọi loại sữa rửa mặt.

Da dầu dễ đổ mồ hôi và luôn bóng dầu ở vùng chữ T. Phù hợp với các dòng sản phẩm không chứa dầu (oil free).

Da khô thường hay bị bong tróc và căng cứng. Phù hợp với những sản phẩm có tính cân bằng ẩm.

Da nhạy cảm dễ bị kích ứng, nên ưu tiên sản phẩm có thành phần thiên nhiên.

Da hỗn hợp có vùng chữ T bị dầu trong khi những vùng còn lại khô. Vì thế, bạn nên kết hợp những sản phẩm chuyên biệt cho 2 vùng này.

Bước 2: Rửa sạch tay trước khi rửa mặt

Bàn tay là nơi dễ có vi khuẩn nhất. Do đó để đảm bảo an toàn sức khỏe cho da mặt, hãy rửa tay sạch sẽ với nước ấm và xà phòng dưỡng ẩm da tay.

Bước 3: Rửa mặt 2 lần/ ngày với sữa rửa mặt và nước ấm là cách làm sạch da mặt cơ bản cách rửa mặt đúng và sạch

Kể cả khi da của bạn trông rất sạch sẽ thì việc rửa mặt 2 lần mỗi ngày là điều cần thiết. “Rửa mặt 2 lần mỗi ngày trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy” chính là thần chú mà nàng phải nhớ.

Làm sạch da như thế nào mới đúng cách? - Hình 2

Đừng sử dụng nước quá nóng khi rửa mặt. Chúng có thể làm da mặt mỏng đi hoặc nặng hơn là bị bỏng.

Massage da mặt theo vòng tròn từ trên xuống, từ trong ra ngoài.

Nhẹ nhàng rửa quanh vùng mắt vì vùng da này rất mỏng manh và dễ bị tổn thương. Vả lại nàng cũng chẳng muốn sữa rửa mặt vào mắt đúng không nào?

Không rửa mặt quá lâu, nhất là với da dầu. Việc rửa mặt quá lâu sẽ khiến da bị khô, từ đó da sẽ phải tiết nhiều dầu hơn để cân bằng lại – Lí do khiến nàng cảm thấy da mình mau đổ dầu dù đã rửa mặt.

Bước 4: Phát nước lên mặt

Sau khi rửa mặt hãy dùng tay để dưới vòi nước. Phát nước lên mặt từ 15 đến 20 lần lên da mặt. Hãy đảm bảo tất cả những chất nhờn cũng như nước tẩy rửa đã được làm sạch khỏi da mặt.

Bước 5: Lau sạch mặt bằng khăn lông mềm

Đừng bao giờ để da mặt “khô tự nhiên” hoặc dùng tay hay khăn dơ để lau mặt. Vì chúng chỉ khiến mọi công sức làm sạch mặt của nàng trở về số 0. Hãy dùng khăn bông sạch và có độ thấm hút tốt nhẹ nhàng thấm hết lượng nước còn vươn lại trên da mặt. Tránh tuyệt đối chà xát da mặt bằng khăn nhé!

Làm sạch da như thế nào mới đúng cách? - Hình 3

Bước 6: Cân bằng độ ẩm cho da mặt

Làn da sau khi rửa mặt rất dễ rơi vào trạng thái bị khô – điều khiến các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để cấp ẩm cho da. Chính vì thế, đừng quên bước dưỡng ẩm cho da sau khi rửa mặt (kể cả với các nàng da dầu). Bởi bước này chính là một trong những yếu tố giúp cân bằng độ ẩm da.

3 Sai lầm “kinh điển” trong việc chăm sóc da mặt

- Quên rửa mặt trước khi đi ngủ

Đây là thói quen của rất nhiều bạn đúng không nào, hãy thừa nhận đi! Kể cả khi không trang điểm thì việc rửa mặt vào cuối ngày cũng là điều cần thiết. Do da mặt trong điều kiện bình thường cũng tiết ra bã nhờn và mồ hôi. Việc rửa mặt trước khi ngủ chính là một bước cấp nước và loại bỏ những bã nhờn này để da nghỉ ngơi qua một đêm dài.

- Sử dụng sữa rửa mặt để tẩy trang là cách làm sạch da mặt

Có thể nàng nghĩ sữa rửa mặt cũng có khả năng làm sạch lớp trang điểm. Tuy nhiên, trên thực tế, sữa rửa mặt chỉ có thể làm sạch một phần chứ không thể toàn bộ lớp make up. Chính vì thế, quá trình tẩy trang luôn cần trong cách làm sạch da mặt với nhiều hơn 2 bước để hoàn thành (tẩy trang với gel và rửa lại với nước tẩy trang chuyên dụng). Nhất là đối với những lớp make-up đã ở trên da hơn 8h.

Làm sạch da như thế nào mới đúng cách? - Hình 4

- Rửa mặt quá nhiều

Kể cả khi chỉ rửa với nước, thì vì việc rửa mặt quá nhiều sẽ khiến cho da bị khô và dễ tiết dầu nhờn gây mụn hơn. Tránh rửa mặt quá nhiều nếu không muốn tình trạng da của mình trở nên tệ hơn.

Trên đây là cách làm sạch da mặt đúng mà các bạn gái cần biết. Mong rằng các nàng luôn có một làn da khỏe mạnh. Chúc các nàng thành công!

Theo kenhphunu.com

Rất tự tin rằng mình có thoa kem chống nắng nhưng mắc 5 lỗi sau thì rất tiếc, da bạn vẫn lão hóa như thường

Muốn da khỏe đẹp quên thời gian thì bạn nhất định phải nhận diện 5 lỗi sai khi thoa kem chống nắng sau đây.

1. Không bôi đủ kem chống nắng

Theo bác sĩ Steven Q. Wang tại bang New Jersey, Mỹ: "Hầu hết các chị em đều chỉ thoa 1 milligram kem chống nắng/1 centimet vuông da thay vì 2 milligram; vì vậy, làn da của họ chỉ nhận được một nửa sự bảo vệ cần thiết". Và nghe đến đây, nếu cảm thấy hoang mang với con số 2 milligram thì có một mẹo để bạn đo được gần như chính xác lượng kem chống nắng cần dùng, đó là hãy bơm kem chống nắng trải dài theo 2 đốt ngón tay trỏ, chấm đều và tán kem thật kỹ, vậy là đạt yêu cầu bảo vệ da.

2. Không thoa lại kem chống nắng

Bôi đủ lượng kem chống nắng thực ra vẫn chưa... đủ để làn da của bạn tránh khỏi nguy cơ lão hóa sớm. Theo bà Kristin Nord - giáo sư da liễu tại Đại học Stanford danh tiếng: "Hầu hết các loại kem chống nắng chỉ phát huy công năng bảo vệ da trong vòng 2 tiếng đồng hồ". Và thực tế này dẫn đến một nhiệm vụ: bạn phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng, cũng với lượng kem tương đương với lần đầu tiên, có như vậy, làn da mới được bảo vệ toàn diện; bằng không, những lúc bạn đi ăn trưa, mua cafe vào đầu giờ chiều hay thậm chí ngồi yên vị cả ngày trong văn phòng làm việc thì đều là cơ hội để tia cực tím, ánh sáng xanh tấn công làn da của bạn.

Rất tự tin rằng mình có thoa kem chống nắng nhưng mắc 5 lỗi sau thì rất tiếc, da bạn vẫn lão hóa như thường - Hình 1

3. Bạn chỉ thoa kem chống nắng vào những ngày... có nắng

Tên sản phẩm là kem-chống-nắng nhưng không có nghĩa, bạn bỏ qua hoàn toàn bước skincare chủ chốt này vào những hôm mưa gió, trời râm mát... Lý do là bởi bất kể thời tiết có ra sao, tia cực tím vẫn đều đặn tấn công làn da của bạn, cộng hưởng thêm thứ ánh sáng xanh đến từ các thiết bị điện tử thì chỉ cần lơ là một chút, làn da của bạn đã bị tấn công bởi các tác nhân gây lão hóa, tăng nguy cơ "già" sớm cho nhan sắc.

Tóm lại, điều bạn cần làm bây giờ chính là duy trì việc thoa kem chống nắng mỗi ngày như thói quen, như bản năng để rồi khi lớn tuổi hơn, làn da trẻ trung mơn mởn chính là thành quả xứng đáng mà bạn sẽ nhận được.

Rất tự tin rằng mình có thoa kem chống nắng nhưng mắc 5 lỗi sau thì rất tiếc, da bạn vẫn lão hóa như thường - Hình 2

4. Bạn chỉ thoa kem chống nắng cho da mặt

Có một điều bạn rất dễ quên, đó là ngoài khả năng chống lão hóa, ngừa mụn, ngăn da xỉn màu, kem chống nắng còn bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư da. Điều này đồng nghĩa, chỉ thoa kem chống nắng cho da mặt thôi là hoàn toàn không đủ, bạn cần phải hào phóng chia sẻ lọ kem chống nắng của mình cho cả vùng da cổ, ngực, cánh tay... để làn da không chỉ đẹp và còn khỏe khoắn. Chưa hết, da cổ hay mu bàn tay còn là những nơi đầu tiên cho thấy dấu hiệu lão hóa nên sẽ không thừa nếu bạn bảo vệ những vùng da này cẩn thận ngay từ bây giờ.

Rất tự tin rằng mình có thoa kem chống nắng nhưng mắc 5 lỗi sau thì rất tiếc, da bạn vẫn lão hóa như thường - Hình 3

5. Bạn thoa kem chống nắng rồi ra khỏi nhà luôn

Ít nhất vài lần, thậm chí là hằng ngày, bạn sẽ thoa kem chống nắng rồi vội đi làm ngay sau đó nhưng đây hoàn toàn không phải là một thói quen tốt. Kem chống nắng sẽ cần khoảng 15 - 20 phút để khô hoàn toàn và tạo lớp màng bảo vệ chắc chắn cho làn da khỏi ánh mặt trời, cùng những tác nhân có hại khác từ môi trường. Vì vậy, muốn công sức thoa kem chống nắng cũng như sản phẩm chất lượng mà bạn đã tốn tiền sắm sửa không bị uống phí, hãy chịu khó đợi để kem chống nắng phát huy tối đa năng lực, sau đó mới ra khỏi nhà.

Bên cạnh đó, nếu bạn cần phải trang điểm, hãy thoa kem chống nắng trước và trong khi makeup, kem chống nắng sẽ có thời gian thẩm thấu và xây dựng lớp màng bảo vệ da kiên cố.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trào lưu tiêm botox vào bàn chânTrào lưu tiêm botox vào bàn chân
07:43:09 02/03/2025
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
09:04:50 03/03/2025
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhàCách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà
11:08:49 03/03/2025
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tayBí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay
11:11:29 03/03/2025
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắngBí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng
07:40:10 02/03/2025
Công thức dưỡng da với trà xanhCông thức dưỡng da với trà xanh
11:22:41 03/03/2025
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa XuânCác bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân
11:28:59 03/03/2025

Tin đang nóng

Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờHòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
21:47:59 03/03/2025
Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cướiCuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
21:38:20 03/03/2025
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng TàuHành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
22:39:18 03/03/2025
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?
23:46:06 03/03/2025
Xuân Hinh tuổi 64 đóng Bắc Bling, đọc rap gây sốt: "Tôi chưa hết thời"Xuân Hinh tuổi 64 đóng Bắc Bling, đọc rap gây sốt: "Tôi chưa hết thời"
22:37:14 03/03/2025
Căng: 1 nam thần bị tố ngoại tình xuyên quốc gia, mang "tiểu tam" sang tận Thái Lan dan díuCăng: 1 nam thần bị tố ngoại tình xuyên quốc gia, mang "tiểu tam" sang tận Thái Lan dan díu
21:33:35 03/03/2025
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?Vì sao Hòa Minzy gây sốt?
23:19:28 03/03/2025
3 nàng hậu Vbiz nghi chuẩn bị lên xe hoa: Người cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, người giấu nhẹm danh tính hôn phu3 nàng hậu Vbiz nghi chuẩn bị lên xe hoa: Người cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, người giấu nhẹm danh tính hôn phu
23:43:15 03/03/2025

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025
Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025
Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025
Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025
Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025
Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân 18+ gây chấn động toàn cầu: Nhan sắc quyến rũ khó cưỡng, diễn xuất xứng đáng 100 điểm

Mỹ nhân 18+ gây chấn động toàn cầu: Nhan sắc quyến rũ khó cưỡng, diễn xuất xứng đáng 100 điểm

Sao âu mỹ

07:15:47 04/03/2025
Mikey Madison đã mang tới một Ani hoàn hảo, tròn trịa nhất có thể, đủ để cô có thể tự tin chạm tay vào chiếc tượng vàng.
Trung Quốc tuyên bố cứng về cuộc tập trận gần Úc

Trung Quốc tuyên bố cứng về cuộc tập trận gần Úc

Thế giới

07:14:17 04/03/2025
Hôm (28.2), Đại sứ Trung Quốc tại Úc Tiếu Thiên tuyên bố Bắc Kinh không có lý do gì phải xin lỗi về cuộc tập trận tại vùng biển quốc tế giữa Úc và New Zealand gần đây.
Nhân viên cửa hàng game bất ngờ hóa "anh hùng", chặn đứng vụ cướp gần 1 tỷ đồng

Nhân viên cửa hàng game bất ngờ hóa "anh hùng", chặn đứng vụ cướp gần 1 tỷ đồng

Mọt game

07:12:51 04/03/2025
Có lẽ không ít game thủ sẽ phải bất ngờ trước mức độ nhanh nhạy của anh chàng nhân viên này. Trong vài năm trở lại đây, vấn nạn trộm cướp thẻ bài Pokemon đã trở thành cơn đau đầu đối với làng game thế giới.
Phim Việt giờ vàng siêu hay chiếm top 1 rating cả nước, dàn cast đẹp lung linh không một điểm chê

Phim Việt giờ vàng siêu hay chiếm top 1 rating cả nước, dàn cast đẹp lung linh không một điểm chê

Hậu trường phim

07:12:30 04/03/2025
Bộ phim Cha Tôi Người Ở Lại đã lên sóng tới tuần thứ 3 và vẫn đang là bộ phim giờ vàng được khán giả quan tâm nhiều nhất hiện nay.
Phim 18+ gây bão Oscar 2025: Nữ chính xinh đẹp nóng bỏng vô cùng, không xem chắc chắn sẽ hối tiếc!

Phim 18+ gây bão Oscar 2025: Nữ chính xinh đẹp nóng bỏng vô cùng, không xem chắc chắn sẽ hối tiếc!

Phim âu mỹ

07:07:18 04/03/2025
Phim gây chú ý với loạt cảnh nóng táo bạo, thế nhưng điều giúp tác phẩm này đạt thành công lớn là nội dung hấp dẫn cùng những thông điệp nhân văn.
Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

Pháp luật

07:03:57 04/03/2025
Từng bước xâm nhập tâm trí nạn nhân, những kẻ lừa đảo sử dụng kịch bản thao túng tâm lý tinh vi, biến những người phụ nữ cô đơn thành con mồi ngoan ngoãn, tự nguyện chuyển hàng trăm triệu, thậm chí cả chục tỷ đồng.
Thái độ Xuân Hinh dành cho Hòa Minzy

Thái độ Xuân Hinh dành cho Hòa Minzy

Nhạc việt

07:03:51 04/03/2025
Xuân Hinh chẳng ngại ngần công khai gọi Hòa Minzy là con gái, khen nữ ca sĩ xinh xắn. Đồng thời, Xuân Hinh cũng nhận mình là bố của Hòa Minzy.
Bé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấp

Bé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấp

Tin nổi bật

07:01:34 04/03/2025
Một bé gái 7 tuổi ở huyện Thanh Thủy (tỉnh Phú Thọ) bỗng mất tích giữa đêm khiến gia đình hoang mang kêu cứu. Hành động khẩn cấp của dân làng đã viết nên một câu chuyện ý nghĩa.
Nữ ca sĩ trẻ nhất được phong NSND: Giàu có, ở biệt phủ 8000m2, lấy chồng 3 sau 2 lần đổ vỡ

Nữ ca sĩ trẻ nhất được phong NSND: Giàu có, ở biệt phủ 8000m2, lấy chồng 3 sau 2 lần đổ vỡ

Sao việt

06:59:17 04/03/2025
Nữ nghệ sĩ từ chối tiết lộ chi tiết về bạn đời, đồng thời cho biết cô chưa quyết định ngày cưới, có thể diễn ra vào mùa thu năm nay.
75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận

75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận

Sao châu á

06:29:03 04/03/2025
Trạng thái của Trần Hiểu cho thấy anh đã hoàn toàn nguôi ngoai, bước ra khỏi biến cố tan vỡ hôn nhân để thoải mái trở về cuộc sống độc thân vui vẻ.
4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng

4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng

Ẩm thực

06:02:35 04/03/2025
4 món ăn này không chỉ thơm ngon, màu sắc đa dạng mà còn giàu các thành phần có lợi như canxi, protein , vitamin... giúp người trung niên, cao tuổi bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết