Làm nhỏ bắp chân không khó như mọi người tưởng, nếu bạn biết mẹo để ngâm chân đúng cách.
Đôi chân thon thả mịn màng giúp nâng cao sự tự tin của các cô gái. Nhưng để có được đôi chân đẹp thì cần có vùng bắp chân thon thả. Cùng tham khảo các cách làm cho bắp chân thon nhỏ lại nhé!
Ngâm chân đúng cách có thể giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn.
Ngâm chân trong nước
Cách này rất đơn giản mà nhiều người thường không biết đến. Hãy cùng thực hiện theo hướng dẫn sau:
Video đang HOT
Đầu tiên bạn lấy 1 cái chậu hòa nước sao cho độ ấm vừa phải từ 42 đến 45 độ (bạn chỉ cần cho tay vào và cảm nhận nước ấm ấm là được rồi nhé). Sau đó việc cuối cùng bạn phải làm là ngâm chân vào nước ấm, làm như thế vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ từ 35 đến 40 phút. Lưu ý là nước trong chậu bạn hãy cho cao hơn mắt cá chân một tí vào khoảng 8 cm nhé các nàng.
Cách làm nhỏ bắp chân này rất đơn giản đúng không nào? Nhiều bạn sẽ thắc mắc tại sao ngâm chân trong nước ấm lại có thể làm cho bắp chân nhỏ đi. Cùng giải đáp thắc mắc này nhé. Sở dĩ như vậy là vì khi ngâm chân vào nước ấm sẽ giúp loại bỏ bớt chất cặn bã trong cơ thể, cải thiện tuần hoàn m.áu thông qua đó loại bỏ hiện tượng sưng chân, rất có ích cho sức khỏe.
Làm nhỏ bắp chân tức thì nhờ mang giày cao gót
Trong những tình huống khẩn cấp, một đôi giày cao gót có thể làm đôi chân bạn trông thon thả và dài hơn. Lưu ý chọn trang phục hay quần màu tối và đôi giày êm ái để bước đi của bạn tự nhiên nhất có thể.
Tập kiễng chân
Tập kiễng chân sẽ khiến cho bắp chân tròn và thon hơn. Tuy nhiên bạn cũng phải tập đúng cách nếu không vừa không đạt được kết quả như mong muốn lại còn làm bắp chân to và thô hơn trước nữa. Chú ý các yêu cầu cơ bản của bài tập này:
Đứng úp mặt vào tường, 2 tay đặt lên tường làm điểm tựa kiễng chân hết cỡ không được kiễng nửa vời.
Đầu gối thẳng
Hai bàn chân để sát nhau, thời gian kiễng nên tăng dần theo thời gian. Hãy cố gắng tập đều đặn hàng ngày.
Theo Phụ Nữ Today
Nét ngài hoàn hảo
Đôi chân mày luôn là điểm quan trọng trên gương mặt, vì thế cần được chú trọng khi trang điểm. Dưới đây là 3 cách kẻ chân mày giúp nét ngài của bạn trở nên hoàn hảo hơn theo sự tư vấn của chuyên viên trang điểm Dũng Phan.
![Nét ngài hoàn hảo - Hình 1]()
- Kẻ chân mày bằng bột trông sẽ tự nhiên hơn, các bạn gái khi đến công sở thường chọn cách kẻ này nếu muốn có đôi chân mày tự nhiên (hình 1).
![Nét ngài hoàn hảo - Hình 2]()
- Muốn sắc nét hơn thì nên chọn kẻ chân mày bằng chì. Thường cách này dành cho bạn gái có đôi mày không rõ nét, đường chân mày nhạt (hình 2).
- Kẻ chân mày bằng gel thì dùng cho mùa mưa hoặc tắm biển, hồ bơi vì ưu điểm của cách kẻ chân mày này là có độ bám dính cao nên lâu phai.
Theo CitiNews
6 bài tập giúp chân thon đẹp nữ văn phòng nên biết Hãy dành vài phút lúc giải lao thực hiện một vài động tác thể dục giúp thư giãn tinh thần và giúp đôi chân săn chắc, mịn màng. Trong thời đại công nghệ thông tin phát triển, lượng nhân viên văn phòng tăng lên với một tỉ lệ cao. Đặc biệt, những công việc văn phòng lại phù hợp cho nhiều chị em...
Tin mới nhất
An Nhiên 'Trạm cứu hộ trái tim' có làn da căng khỏe nhờ bí quyết này trước khi ra khỏi nhà
08:07:53 05/07/2024
Lương Thu Trang mới đây gây sốt với vai An Nhiên trong Trạm cứ hộ trái tim , ngoài diễn xuất tiến bộ, nữ diễn viên còn khoe được làn da căng bóng mịn màng.
Cách tăng gấp đôi hiệu quả làm sạch của sữa rửa mặt mà nhiều nàng thường bỏ qua
08:07:00 05/07/2024
Nhiều thành phần thường gặp trong sữa rửa mặt như sulfate và các chất tẩy rửa khác có độ pH cao, khiến chúng có tính kiềm.
Giảm tận 20 kg nhờ... mẹo uống nước đúng cách trước bữa ăn
08:06:57 05/07/2024
Mei nổi tiếng hơn sau khi giảm thành công 20 kg. Người phụ nữ Trung Quốc cho biết cô giảm 15 kg trong ba tháng và giảm tiếp 5 kg trong những tháng sau. Việc uống 600 ml nước trước bữa ăn có sự khác biệt lớn.
7 loại thực phẩm giúp bạn trẻ trung, ngăn ngừa lão hóa
08:06:53 05/07/2024
Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm có thể giúp bảo vệ da, làm chậm tổn thương, giúp bạn trẻ trung hơn.
Kiểu tóc "nữ chính ngôn tình" của Lưu Diệc Phi: Hack t.uổi cực khéo, diện cùng váy hay đồ công sở đều xinh lung linh
07:41:29 05/07/2024
Tóc tết lệch luôn là kiểu tóc duyên dáng, ngọt ngào hợp với nhiều độ t.uổi. Tưởng đâu kiểu tóc chỉ hợp với những bộ váy áo nữ tính thì ngay cả trang phục công sở thanh lịch hay những bọ cánh năng động trẻ trung cũng rất hợp gu.
Từng sở hữu làn da ngăm, Hà Hồ 'lột xác', tỏa sáng với làn da trắng bóc nhờ bí quyết này
10:03:16 03/07/2024
Hồ Ngọc Hà được nhiều khán giả biết đến khi xuất hiện trong phim Hoa cỏ may. Khi đó, nữ hoàng giải trí sở hữu làn da ngăm xỉn màu. Tuy nhiên kể từ khi Nam tiến, màu da đã đổi khác. Người đẹp trở nên trắng sáng hơn. Bí quyết nào để cô đư...
11 công thức nước uống giải độc, giảm cân
06:18:17 03/07/2024
Thức uống giải độc được làm từ trái cây và rau quả có đặc tính chống oxy hóa và lợi tiểu, giúp cải thiện chức năng đường ruột, góp phần giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng.
4 cách buộc tóc xinh tươi giúp nâng tầm set áo thun mùa hè của nàng
05:58:45 03/07/2024
Tóc buộc nửa giúp nàng có vẻ ngoài sang chảnh, nhưng cũng không kém phần trẻ trung, ngọt ngào. Nếu thao tác khéo léo, tóc buộc nửa sẽ mang đến hiệu quả thu gọn gương mặt.
5 ưu điểm vượt trội của sữa rửa mặt dạng bọt chị em nên biết
23:45:28 02/07/2024
Lớp bọt mịn màng giống như một dụng cụ massage tự nhiên giúp kích thích lưu thông m.áu dưới da. Điều này giúp cung cấp dưỡng chất và oxy tốt hơn cho các tế bào da, giúp da trở nên tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
Jisoo BLACKPINK bật mí 5 tips giữ làn da làn da trắng sứ và mịn màng dù lịch trình bận rộn
22:31:26 02/07/2024
Việc duy trì lớp trang điểm ở mức tối giản không chỉ giúp cô toát lên vẻ đẹp tự nhiên vốn có, mà còn hạn chế tình trạng da bị quá tải.
Làn da căng bóng không tì vết của Hồng Diễm ở t.uổi tứ tuần
21:50:56 02/07/2024
Hồng Diễm không chỉ sở hữu vóc dáng cân đối, cô còn có làn da căng bóng, trắng hồng không tì vết. Để có được sắc vóc như vậy, người đẹp đã phải chăm sóc da như thế nào?
Kiểu tóc nhuộm nâu hack t.uổi cho phụ nữ ngoài 40
11:41:26 02/07/2024
Không chỉ hack t.uổi hiệu quả, những kiểu tóc nhuộm nâu còn tạo cảm giác da tươi sáng, rạng rỡ hơn.Bên cạnh việc làm mới phong cách thời trang, thay đổi kiểu tóc cũng là cách hay giúp phụ nữ trên 40 t.uổi nâng cấp bản thân.