Làm mới ‘chuyện yêu’ sau sinh

Phụ nữ sau khi sinh thường giảm ham muốn “chăn gối”. Dưới đây là một số cách giúp bạn khởi động lại “chuyện yêu”.

Tâm lý thoải mái

Một trong những lý do rất nhiều phụ nữ ngấp nghé tuổi “băm” nhanh chóng lấy lại được năng lượng và niềm hứng thú cho những lần “gần gũi” với chồng, vì ở tuổi này, họ bắt đầu có tâm lý thoải mái với chính mình.

Sau khi sinh con, nhiều chị em tự cảm thấy cơ thể quyến rũ và hoàn hảo hơn trước, những e ngại, tự ti trước đó nhanh chóng mất đi.

Không vắt kiệt sức

Đừng cố gắng làm tất cả mọi việc. Nếu kết thúc một ngày, mà bạn không thể mở nổi mắt, không đủ sức để chàng gần gũi, rõ ràng bạn đang tự vắt kiệt sức một cách không cần thiết.

Hãy yêu cầu sự giúp đỡ từ người bạn đời nhiều hơn. Chàng sẽ sẵn sàng giúp vợ, nếu biết rằng, giúp việc nhà, giảm bớt gánh nặng trong công việc nội trợ sẽ làm gia tăng hứng thú trong “chuyện ấy”, làm cho bạn có nhiều năng lượng hơn tiếp nhận “cuộc yêu”.

Theo Giáo sư tâm lý, xã hội học Aline Zoldbrod, Boston, “hãy dừng ngay việc tự biến mình thành superwomen” bởi vì “bạn sẽ không bao giờ cảm thấy ham muốn nếu như bạn kiệt sức”

“Đổi món” cho tình yêu

Sự thay đổi bất ngờ là một chất xúc tác tuyệt vời, để bạn khởi động lại “chuyện ấy”. Sẽ thật thú vị nếu bạn sắp xếp ổn thỏa việc nhà trong khoảng thời gian ngắn, cùng chồng xách vali đi picnich, nghỉ mát, hoặc đơn giản là đến… khách sạn.

Nhìn chồng đầy “ẩn ý”, hoặc đắm đuối trong buổi tiệc, hay thử ngủ trong trạng thái… nude. Mạnh dạn thay đổi một thói quen sinh hoạt bình thường, bằng những việc mà bạn luôn muốn thử, đó là một trong những cách hữu hiệu để lấy lại năng lượng yêu.

Tăng hoạt động thể chất

Chịu khó hoạt động thể chất, phụ nữ sẽ dễ lấy lại cảm hứng với chuyện chăn gối. Theo Debbie Mandel, tác giả cuốn Turn on Your Inner Light, hoạt động thể chất sẽ giải phóng testosterone, tăng ham muốn của chàng với bạn.

Đừng tự nhủ rằng mình không muốn

Nhiều phụ nữ, đặc biệt là những người có con nhỏ, thường miễn cưỡng từ bỏ giấc ngủ, để sẵn sàng cho cuộc “yêu” đương cùng chồng.

Làm mới không khí gia đình là chất men cho tình yêu đôi lứa.

Sex luôn là phương thuốc chống stress. “Yêu thực sự sẽ giúp bạn thư thái đầu óc, tăng thêm cho bạn năng lượng, giúp bạn ngủ ngon và hoàn toàn thư giãn”, Giáo sư Aline Zoldbrod nói.

Nếu những biện pháp trên đều vô ích với bạn, có thể thử nốt hai cách sau:

Bạn từng có những thời khắc mặn nồng, phương pháp hiệu quả nhất là tìm lại cảm giác xưa, có thể giúp bạn thêm “thực đơn cho chuyện ấy”.

Nếu vẫn hiệu quả không, nên tới bác sĩ, bởi thể hóc môn tuyến giáp của bạn có vấn đề, ảnh hưởng đến ham muốn.

Bạn nên tham khảo bác sĩ về tác dụng phụ của thuốc tránh thai. “Hiện, thị trường có nhiều sản phẩm khi uống vào làm giảm ham muốn tình dục của phụ nữ”, bác sĩ Nguyễn Thị Tâm, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, cảnh báo.

Theo VNE