Làm mới chuyện “yêu” cho đêm nay
Tuy “chuyện ấy” mang lại nhiều lợi ích cả về tinh thần lẫn thể chất nhưng rất nhiều cặp vợ chồng ngày càng lười “yêu” do nhàm chán. Dưới đây là những phương pháp làm mới chuyện thầm kín tham khảo từ Tạp chí sức khỏe Prevention.
Văn chương ướt át có thể nhanh chóng khơi gợi cảm hứng trong “chuyện ấy”
Đi dạo sau giờ ăn trưa
Video đang HOT
Một nghiên cứu về phụ nữ t.uổi 45-55 cho thấy vấn đề thỏa mãn t.ình d.ục ở độ t.uổi này có liên quan trực tiếp đến thể chất. “Phụ nữ càng ít tập thể dục thì ham muốn và sự hài lòng về t.ình d.ục của họ càng giảm”, tác giả nghiên cứu, TS Judith R. Gerber, một nhà tâm lý học tại Đại học y Vermont, cho biết.
Đọc sách
Văn chương ướt át có thể nhanh chóng khơi gợi cảm hứng trong “chuyện ấy”, tiến sĩ t.ình d.ục học Carol Queen cho biết.
Tập cơ bắp
Hãy tập trung luyện tập vùng cơ xương chậu, nơi kiểm soát dòng nước tiểu, ngay lập tức bạn sẽ cảm nhận rõ sự tăng ham muốn và cải thiện cảm giác, bởi bạn đang thực hiện động tác tương tự như “l.ên đ.ỉnh”, chuyên gia t.ình d.ục học Patti Britton cho biết. Phụ nữ cũng có thể luyện tập các bài kegel để tăng sức mạnh cơ bắp.
Massage
“Sự tiếp xúc giữa da và da kích thích hormone t.ình d.ục oxytocin. Càng giải phóng nhiều oxytocin, ham muốn phụ nữ càng được cải thiện”, TS Ian Kerner – tác giả cuốn sách She Comes First – cho biết.
Virgra giúp cải thiện lượng m.áu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở phụ nữ nó cũng mang lại tác dụng tương tự. Ảnh: Prevention
Ăn mặc gợi cảm
Một đôi giày cao gót màu đen hoặc diện bộ đồ ngủ mỏng manh sẽ tiếp thêm sinh lực cho chuyện “yêu” của bạn, chuyên gia tâm lý Kerner tư vấn.
Ăn cắp Viagra của chàng
Hãy hỏi ý kiến bác sĩ về những viên thuốc nhỏ xanh Viagra, thông thường bạn có thể sử dụng nó trong một giờ “yêu”, Tiến sĩ Laura Berman – người sáng lập Trung tâm trị liệu t.ình d.ục Berman, Mỹ – cho biết. Virgra giúp cải thiện lượng m.áu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở phụ nữ nó cũng mang lại tác dụng tương tự. Tuy thuốc sản xuất chủ yếu cho phái mạnh nhưng các bác sĩ cũng có thể kê nó cho phụ nữ.
Ngoài ra, các chuyên gia còn khuyên các cặp đôi nên dành thời gian bên nhau đọc sách, xem những bộ phim ướt át, cùng tắm dưới vòi sen… nhằm xóa bỏ khoảng cách ngại ngùng giúp “chuyện ấy” thêm mặn nồng.
Theo VNE