Làm gì khi bị viêm họng?
Những cách đơn giản nhưng khá hữu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau và dễ chịu hơn.
1. Viên ngậm mát họng: Đây cũng là cách các ca sĩ thường sử dụng để thông họng trước khi lên sân khấu.
2. Thêm sốt cay vào đồ ăn: Một chút ớt trong bữa tối sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau, thông mũi và thưởng thức đồ ăn dễ dàng hơn.
3. Uống trà xô thơm (sage): Thả vài lá xô thơm vào nồi nước và đun sôi. Cứ vài giờ, uống một tách trà xô thơm và nó sẽ giúp bạn thấy dễ chịu.
4. Uống nước ấm pha tinh bột nghệ: Thêm một thìa tinh bột nghệ vào cốc nước ấm pha với chanh và mật ong. Đây là công thức chữa viêm tự nhiên vẫn được sử dụng hàng thế kỷ nay.
Mẹo nhỏ hữu hiệu khi bị viêm họng. Ảnh: Purewow
Video đang HOT
5. Ăn kem: Trái với niềm tin rằng đồ lạnh sẽ khiến bệnh viêm họng thêm trầm trọng, trên thực tế, nó có tác dụng giảm đau khá hữu hiệu. Tuy nhiên, hãy chọn loại kem không có đường, sữa hay cam bởi những loại này sẽ làm tăng nguy cơ sản xuất chất nhầy và khiến bệnh viêm họng thêm trầm trọng.
6. Súc họng bằng nước muối: Pha 2 thìa muối với một cốc nước ấm để súc miệng. Làm 3 lần mỗi ngày giúp bạn giảm đau và chống viêm.
7. Đi khám bác sĩ: Nếu viêm họng bất ngờ đi kèm với sốt hoặc ngày càng nghiêm trọng, bạn nên đi khám bác sĩ.
Ý Linh
Theo Zing
5 cách đơn giản nhanh hết đau họng
Đau họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh - tác dụng phụ của dây thanh âm bị căng, hoặc là dấu hiệu của bệnh nặng hơn như viêm họng chẳng hạn.
Ảnh: Shutterstock
Bất kể nguyên nhân nào, trước mắt khi xảy ra đau họng thì cần nhanh chóng áp dụng những cách đơn giản sau đây theo hướng dẫn của bác sĩ Jeffrey Linder tại Bệnh viện Brigham và Phụ nữ ở Boston (Mỹ).
Súc miệng với nước muối
Một số nghiên cứu đã cho thấy súc miệng nhiều lần trong ngày bằng nước muối ấm có thể làm giảm sưng ở cổ họng và làm loãng chất nhầy, giúp đẩy chất gây kích ứng hay vi khuẩn ra ngoài.
Các bác sĩ thường khuyên nên hòa tan nửa muỗng cà phê muối vào một cốc nước. Nếu vị mặn quá khó chịu, hãy thử thêm một lượng nhỏ mật ong để làm ngọt hỗn hợp này.
Uống nhiều nước
Duy trì nước trong cơ thể rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang bị bệnh và cổ họng bị kích thích hoặc viêm. Bạn nên uống đủ nước để nước tiểu sáng màu giúp các màng nhầy ẩm và có khả năng chống lại vi khuẩn và các chất kích thích như chất gây dị ứng tốt hơn, và giúp cho cơ thể chống lại triệu chứng cảm lạnh khác.
Uống trà
Một tách trà thảo dược ấm có thể làm dịu viêm họng ngay lập tức, nhờ trà chứa chất chống oxy hóa được cho là tăng cường khả năng miễn dịch, tránh nhiễm trùng và chữa lành nhanh hơn.
Súp gà
Một phương thuốc lâu đời cho cảm lạnh là súp gà. Uống nước súp gà có thể giúp làm dịu cổ họng bị đau. Natri trong nước dùng có đặc tính kháng viêm, và nó có thể mang lại cảm giác tốt.
Nghỉ ngơi
Nó có thể không phải là giải pháp nhanh nhất, nhưng là cách tốt nhất để chống lại bệnh nhiễm trùng gây ra đau họng. Phần lớn các bệnh viêm họng là do virus cảm lạnh, và cho cơ thể nghỉ ngơi sẽ giúp bạn chống lại virus vì vậy bạn có thể cảm thấy tốt hơn.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Tự điều trị giảm đau họng tại nhà Đau họng không được điều trị dứt điểm sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Trước khi tới mức phải dùng thuốc, bạn có thể tự điều trị tại nhà bằng những nguyên liệu dễ tìm thấy như sau: Ảnh: Shutterstock Súc miệng với nước muối ấm. Họng bị đau do các tế bào trong màng nhầy bị sưng hoặc...