lạm dụng thuốc tăng cơ

5 bài tập cardio cơ bản tại nhà giúp tăng cường đốt cháy calo

Đây là một trong những bài tập cardio đơn giản, phù hợp với nữ giới nhằm làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt c...

Ức gà giúp tăng cơ như thế nào?

Thực phẩm giàu protein như ức gà giúp no lâu hơn, giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Nhờ đó, giúp kiểm soát khẩu phần ăn, giảm lượng mỡ dư thừa và tăng cơ.

Ăn gì để tăng cơ?

Nếu ăn protein nhưng lại không đủ lượng calo cần thiết, thì khó có thể tập luyện để tăng cơ. Ăn đủ calo nhưng lại ăn quá nhiều đồ ăn vắt, không đủ protein, cơ thể sẽ không thể xây ...

Tiêm thuốc tê khi nhổ răng, nam thanh niên ngưng hô hấp tuần hoàn nghi do phản vệ

Đến ngày 16/8, bệnh nhân vẫn trong tình trạng hôn mê sâu, đồng tử giãn, sốt cao từng cơn, mạch dao động từ 120 - 140 lần/phút... tiếp tục được điều trị tích cực, lọc máu liên tục.

Các lựa chọn tốt nhất nhằm thay thế protein dạng bột sau khi tập luyện

Sữa chua Hy Lạp là một món ăn nhẹ tuyệt vời sau khi tập luyện vì nó không chỉ chứa nhiều protein và canxi, những chất rất quan trọng để phục hồi cơ bắp mà còn tốt cho xương của bạn...

Khỏe đẹp bất chấp thời gian với 4 thói quen đơn giản

Bí quyết khỏe đẹp không nằm ở những phương pháp phức tạp mà chính từ những thói quen đơn giản. Khám phá 4 bí quyết vàng giúp bạn lưu giữ tuổi xuân.

Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân vù vù?

Một lời giải thích khác cho tình trạng tăng cân sau khi tập thể dục cũng được nhiều chuyên gia khẳng định là do lượng máu trong cơ thể tăng lên.

Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ?

Khi xây dựng cơ bắp, cơ thể con người cần có sự cân bằng dương về lượng calo để tăng khối lượng cơ bắp. Cân bằng dương có nghĩa là lượng calo nạp vào lớn hơn lượng calo tiêu thụ.

Cách tốt nhất để tăng cơ và giảm mỡ

Tăng cơ và giảm mỡ không phải là một quá trình dễ dàng để thực hiện đồng thời, vì hai mục tiêu này là những quá trình sinh lý trái ngược nhau.

Những món ăn nhẹ tốt nhất để giảm cân và tăng cơ

Ăn trứng, sữa chua Hy lạp nguyên chất, Món salad cá ngừ, hạt bí hay bột protein là những món ăn nhẹ tốt nhất để giảm cân và tăng cơ.

Nam giới cần nạp bao nhiêu protein mỗi ngày để xây dựng cơ bắp?

Trong hành trình xây dựng cơ bắp và đạt được một vóc dáng săn chắc, việc tiêu thụ protein đúng cách sẽ giúp bạn có được thân hình lý tưởng.

Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cơ khi tập gym, chàng trai nhận kết quả vô sinh

Luôn rèn luyện sức khoẻ hàng ngày, ăn uống điều độ, không sử dụng rượu bia hay thuốc lá nhưng kết hôn 2 năm anh Nam 30 tuổi vẫn chưa có con.

Khlóe Kardashian tuân thủ chế độ ăn low carb, duy trì vóc dáng thon gọn

Khlóe Kardashian là ngôi sao truyền hình, người mẫu nổi tiếng với vóc dáng đẫy đà, săn chắc. Cùng khám phá chế độ ăn uống, duy trì vóc dáng của Khlóe Kardashian

Không dùng thuốc Aspirin và Ibuprofen cho người bị sốt xuất huyết

Tại gia đình, cần phải dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, không dùng thuốc Aspirin và Ibuprofen hạ sốt với người mắc sốt xuất huyết

Sao không nghe bác sĩ mà tự trị COVID-19 theo ‘toa truyền miệng’?

Ngay sau khi biết mình mắc COVID-19, tôi đã nhờ người thân mua thuốc để đề phòng bệnh nặng. Những thuốc phổ biến như ho, sổ mũi, đau đầu, hạ sốt. Sau đó tôi gọi điện nhờ bác sĩ tư ...

Rối loạn tiền đình có chữa khỏi?

"Tôi gần đây hay bị chóng mặt,nghi bị rối loạn tiền đình. Bệnhnày có thể chữa khỏi không?" -Quỳnh Loan (Hà Nội)

Thân hình nóng bỏng gây chao đảo của ‘nữ hoàng nội y’ Anh quốc

Demi Rose tiếp tục khiến fan dậy sóng với loạt ảnh bikini chụp trong chuyến đi Thái Lan mới đây.

Thuốc Polygynax Cách sử dụng và tác dụng phụ thường gặp

Thuốc Polygynax là thuốc đặt phụ khoa thường dùng chữa các bệnh liên quan đến nhiễm trùng như nhiễm khuẩn âm đạo hoặc viêm cổ tử cung,...

Chiều muộn

Đêm đêm, trong cái căn phòng tập thể với bốn chiếc giường cá nhân đơn độc, mồ côi ấy chàng lại lặn hụp trong một thế giới riêng tư, tự vắt kiệt mình cho những câu thơ.

Bạn đã biết cách rút ngắn kỳ kinh nguyệt của mình chưa?

Có nhiều cách để rút ngắn kỳ kinh như dùng thuốc, quan hệ tình dục, dùngvitamin C... Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các phương pháp này nhé.

Nên dùng thuốc hay phẫu thuật cắt bao quy đầu?

Việc sử dụng thuốc điều trị viêm bao quy đầu không triệt để bằng phẫu thuật.

Bạn nên uống thuốc gì khi mang thai?

Sức đề kháng của người mẹ khi mang thai thường giảm đi khiến cho nguy cơ mắc bệnh lại càng tăng cao.

Dùng thuốc tránh thai hàng ngày, tưởng là đã biết…

Có những điều liên quan đến thuốc tránh thai hàng ngày mà chị em tưởng rằng mình đã biết nhưng thực tế lại là hiểu lầm.

Có nên ăn tỏi khi đang dùng thuốc tránh thai?

Việc không nên ăn tỏi trong khi phải dùng thuốc tránh thai là do trong thuốc này có một thành phần quan trọng là estrogen.

Cách nào bỏ thai gây ít tác dụng phụ nhất?

Vợ chồng tôi đang xây dựng sự nghiệp nên chưa muốn có con sớm. Nhưng tôi lại lo việc bỏ thai sẽ có ảnh hưởng không tốt. Liệu có cách nào bỏ thai mà gây ít tác dụng phụ nhất.

Thời hạn bảo vệ của thuốc tránh thai khẩn cấp

Em và bạn trai quan hệ, dùng thuốc tránh thai khẩn cấp loại một viên.

Thuốc ngừa thai nam giới, còn khuya!

Y học dường như kỳ thị giới khi ngừa thai chỉ ưu tiên cho nữ. Thực tế chẳng mấy ai vui vẻ khi dùng thuốc ngừa thai bởi nó gây phản ứng phụ như nổi mụn, trầm cảm, tăng cân.

Thuốc tránh thai Marvelon gây đau bụng kinh và mệt mỏi

Thưa bác sĩ, em dùng thuốc tránh thai Marverlon được 3 tháng, bình thường nếu không dùng thuốc em ít khi bị đau bụng kinh,

Phương pháp tránh thai sau phẫu thuật tim

Em đã phẫu thuật tim và đang dùng thuốc sintrom kháng đông, tháng tới em lập gia đình, đang không hiểu về vấn đề phòng tránh thai. Em nên dùng biện pháp tránh thai nào là tốt nhất?...

Lỡ dại dùng thuốc khẩn cấp khi vẫn đang cho con bú bằng sữa mẹ

Theo nhiều chuyên gia về sản phụ khoa, khoảng 6 tuần sau sinh người phụ nữ có thể mang thai trở lại. Nếu không chọn được biện pháp tránh thai an toàn, chị em sẽ vỡ kế hoạch và gánh...

Có kinh khi đang uống dở vỉ thuốc tránh thai hàng ngày

Em dùng thuốc tránh thai drosperin từ hôm đầu tiên có kinh nhưng mới đến viên thứ 11 thì em lại thấy ra ít máu, thi thoảng chứ không nhiều lắm.

Uống thuốc tránh thai nào khi đang cho con bú?

Em sinh bé nay được 30 tháng, vẫn còn cho bú mẹ đêm, em sinh mổ cho em hỏi trường hợp của em có dùng thuốc tránh thai Drosperin được không vì em sợ ảnh hưởng tới bé, uống loại khác...

Quan hệ trong 7 ngày dừng thuốc, liệu em có thai không?

Em dùng thuốc ngừa thai mercilon vỉ đầu xong dừng uống thuốc 7 ngày, trong 7 ngày đó vẫn quan hệ, sau đó ngày vẫn uống thuốc bình thường.

Có bầu sau 2 tháng ngưng thuốc tránh thai thì bị sảy 2 lần?

Tôi muốn hỏi bác sĩ không biết thuốc tránh thai sẽ ảnh hưởng gì tới việc có thai sau khi ngừng thuốc?

Dùng thuốc tránh thai khẩn cấp 2 viên thế nào cho hiệu quả?

Em và bạn trai có quan hệ với nhau, khi quan hệ xong em uống thuốc Postinor 2. Sáng hôm sau em và bạn trai lại quan hệ thêm 1 lần nữa.

Lạm dụng ‘thuốc 6 múi’ – cơ càng to, con càng khó

Các bác sĩ nam khoa cảnh báo việc lạm dụng thuốc tăng cơ có thể khiến nam giới gặp vấn đề về tinh binh và khó có con.

5 bài tập làm tăng kích thước vòng eo

Nếu muốn sở hữu vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn, bạn hãy tránh xa một số bài tập tăng cơ.

Ngưng thuốc vì rối loạn kinh thì có nên tiếp tục dùng lại loại khác?

Chào bác sĩ, em uống thuốc tránh thai hàng ngày rigevidon 21 7 cũng được khoảng nửa năm rồi, nhưng tới tháng trước thì em bị ra máu khi đang uống được nửa vỉ.

Sau khi đốt lộ tuyến có nên dùng thuốc đông y để hỗ trợ điều trị?

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là bệnh phụ khoa mà rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản mắc phải.

Dùng thuốc trị rối loạn cương như thế nào?

Tôi 45 tuổi và có chút trục trặc, mỗi lần quan hệ, như kiểu trên bảo dưới không nghe. Tôi tâm sự với một người bạn thì được mách mua thuốc tadalafil về uống.

9X Việt Kiều tiết lộ thực đơn sinh tố xanh chỉ mất 5 phút làm, giúp giảm 9kg ngon ơ, size quần từ 29 xuống 27

Hướng tới lối sống ăn sạch, lành mạnh, chị Thảo (hiện đang sinh sống tại Canada) sáng nào cũng dành ra 5 phút để chuẩn bị cho mình bữa sáng bằng một tô sinh tố đẹp như nhà hàng.

Đã giảm cân thành công nhưng bạn lại nhanh chóng tăng cân trở lại, lý do là vì đâu?

Đừng để toàn bộ công sức trong quá trình ăn kiêng bị đổ vỡ bởi những yếu tố sau đây.

Thật 100%: Cô nàng này mất 3 tháng để giảm 4kg mỡ toàn thân, chấm dứt tình trạng bụng vượt ngực

Có thời điểm càng stress lại càng tăng cân, ăn xong phải móc họng cho ra hết bởi sai lầm ăn uống tập luyện của mình... Mai Anh đã vượt qua tất cả khi tìm được chân lý cho riêng mìn...

Những bài tập phù hợp với từng tạng người

Nếu bạn đã tập luyện thường xuyên mà vóc dáng vẫn không cải thiện thì có thể bạn chưa tìm đúng bài tập phù hợp với thể trạng của mình. Có 3 loại tạng người khác nhau và bạn cần hiể...

Hôn thường xuyên giúp chị em giảm cân, ngừa nếp nhăn

Một nụ hôn sâu trong 30 phút có khả năng đốt cháy nhiều calo hơn nửa tiếng đi bộ nhanh.

Hít đất mỗi ngày – lợi ích không ngờ!

Khi bạn tập thể thao có nhiều động tác bổ trợ nâng cao hiệu quả, trong đó có hít đất. Đây là những bước cơ bản giúp bạn bắt đầu những bài tập tăng cơ, giảm cân cho bản thân. Đơn gi...

Tập luyện tăng cơ bắp có thể gây rối loạn ăn uống, đặc biệt đối với giới trẻ

Một số thanh niên không ngừng tập thể hình để tăng cân cùng với các vòng cơ săn chắc có nhiều khả năng phát triển rối loạn ăn uống, một nghiên cứu của Mỹ cho biết.

Chàng trai đột tử ngay trên giường vì “yêu” 12 tiếng liên tục không nghỉ

Vì lời thách thức của hai cô gái, anh chàng người Nga đã liều lĩnh làm chuyện ấy suốt 12 tiếng và tử vong ngay trên giường.

Tiêm dầu vào cơ bắp, người đàn ông có thể bị cắt cụt cả chân và tay

Do tiêm hóa chất, chu vi bắp tay người đàn ông không ngừng tăng lên, khiến nhiều người tưởng tượng nó giống như quả bóng có thể vỡ tan bất cứ lúc nào.