Lạm dụng ngón tay có phải là quý ông đang giảm phong độ?
Gần đây, chồng tôi hơi “lạm dụng” các ngón tay trong chuyện vợ chồng. Thưa bác sĩ, đây có phải dấu hiệu cho thấy ông xã đang mệt mỏi hay bệnh tật không?
Th.Minh (TPHCM
Trong chuyện phòng the, mười ngón tay là trợ thủ đắc lực của các ông khi khỏe mạnh và là kẻ đỡ đần lúc trái gió trở trời. Thật ra, không khó nhận ra việc ông tăng cường “giao việc” cho các ngón tay là vì mỏi mệt. Cái khó hơn cho các bà là chấp nhận sự “ủy thác” này nếu sức khỏe của ông không tốt.
Đây là trở ngại tâm lý nhiều hơn bởi xét kỹ mười hết bảy tám việc trên giường của ông có thể san sẻ cho các ban giúp việc mà không ảnh hưởng lớn đến đại cục. Cái khéo của ông còn ở chỗ trong mắt bà, dù “tướng tại ngoại” nhưng nhất cử nhất động đều có bóng dáng “vương lệnh” của ông.
Với các bà, chấp nhận sự chung vai gánh vác này là cách hay để khởi đầu chung sống với thời kỳ suy thoái của chồng.
Theo BS Đỗ Minh Tuấn
Theo Tuổi trẻ
Video đang HOT
8 bí quyết gìn giữ phong độ "chuyện ấy"
Có nhiều người cứ nghĩ ngợi xa vời, trèo đèo lội suối để tìm một phương thuốc thần kỳ nhằm duy trì và tăng cường khả năng "chinh chiến" của mình.
Nhưng họ quên đi một điều, chính lối sống, hình thức sinh hoạt, cách ăn uống, thực phẩm cũng là những yếu tố rất quan trọng quyết định sự thành bại trên "chiến trường".
Tránh xa rượu bia
Một số nghiên cứu cho thấy, rượu có tác dụng làm teo bộ phận sinh dục và làm giảm khả năng sinh lý ở nam giới. Một ít hơi men đôi khi sẽ giúp người nam trở nên bạo dạn hơn, những giây phút mặn nồng được bùng cháy hơn nhưng việc uống nhiều rượu trong một thời gian dài lại là một trong những nguyên nhân gây bất lực cho phái mạnh.
Nói không với thuốc lá
Việc hút thuốc có ảnh hưởng rất lớn đến hệ thống tuần hoàn trong cơ thể và làm tăng nguy cơ rối loạn cương ở nam giới. Điều này có thể được giải thích dựa trên tác dụng của thuốc lá đến việc gây tắc nghẽn các động mạch và làm ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu cho nhu cầu cương cứng của dương vật. Do đó, khả năng cương cứng của dương vật bị ảnh hưởng ít nhiều là việc không tránh khỏi.
Xem xét lại chế độ ăn uống
Một chế độ ăn quá nhiều chất béo sẽ làm giảm việc sản xuất hormone nam testosterone của các cơ quan. Testosterone chính là hormone chi phối cảm giác ham muốn tình dục ở ca nam lẫn nữ và khả năng tình dục của mỗi người đều phụ thuộc vào hormone này. Ngoài ra, một chế độ ăn nhiều béo cũng sẽ dẫn đến "kích thước vòng eo" tăng quá khổ và điều này sẽ gây bất tiện, cũng như ảnh hưởng đến chất lượng của sinh hoạt gối chăn.
Duy trì các hoạt động thể lực
Tập thể dục thường xuyên với các chế độ thích hợp với thể trạng, độ tuổi sẽ giúp ích rất nhiều cho việc rèn luyện thể lực. Ngoài ra, quá trình vận chuyển oxy đến các cơ quan tốt hơn và chính vì vậy, chúng góp phần hỗ trợ làm tăng khả năng tình dục, cũng như chất lượng tình dục.
Nghỉ ngơi hợp lý
Một người luôn mệt mỏi, uể oải thì nhất định sẽ không thể có một cuộc sống tình dục tốt và chất lượng. Chính vì vậy, một chế độ nghỉ ngơi hợp lý và thường xuyên luôn có những ảnh hưởng rất tích cực đến sức khỏe và chất lượng của hoạt động tình dục.
Không nên có chế độ tình dục quá phóng túng
Vấn đề tình dục rất đặc biệt, nhu cầu thì luôn có nhưng việc hoạt động quá nhiều cũng không phải là tốt. Quan trọng là làm sao điều chỉnh cho vừa đủ, hoặc thiếu một chút càng hay. Vì khi đó sự khao khát tình dục sẽ cao hơn và những giây phút mặn nồng sẽ lý thú hơn. Ngoài ra, việc hoạt động tình dục quá độ sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và tinh thần của một người.
Xả "xì-trét"
Stress, bực bội, căng thẳng, áp lực được xem là kẻ thù số một của khả năng chăn gối. Stress làm tăng việc sản xuất cortisol và giảm tỉ lệ hormone testosterone ở các cơ quan. Do đó, chúng có tác dụng gây ảnh hưởng và làm giảm ham muốn tình dục. Chính vì vậy, việc biết cách xả stress một cách hiệu quả luôn rất cần thiết cho việc cải thiện và tăng cường ham muốn tình dục.
Có nhiều phương pháp giảm stress hữu hiệu như: nghỉ ngơi, chơi thể thao... bên cạnh đó chúng ta còn có thể giảm stress bằng thực phẩm.
Có rất nhiều thực phẩm (rau quả) có tác dụng rất tốt đối với stress như: nhân sâm, hà thủ ô đỏ, cao bạch quả, linh chi, thỏ ty tử, rễ sâm nga, trái cây... Ngoài ra, các vitamine E, C, B và khoáng (kẽm) cũng rất có ích trong việc giảm stress và giúp cải thiện khả năng sinh lý (đặc biệt ở nam giới).
Ảnh hưởng của thuốc
Có rất nhiều loại thuốc có tác dụng làm giảm khả năng tình dục khi ta sử dụng chẳng hạn như: thuốc giảm stress, thuốc giảm huyết áp, thuốc an thần, thuốc chống co giật... Nếu khi sử dụng một loại thuốc nào đó mà ta thấy có dấu hiệu ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh lý thì tốt nhất là phải trình bày ngay với bác sĩ điều trị để tìm ra nguyên nhân và phương hướng giải quyết, tránh để lâu dài sẽ ảnh hưởng không tốt.
Theo VNE
Vì sao đàn ông tuổi 45 lại xuống "phong độ"? Các khảo sát sức khỏe tình dục nam giới trên thế giới cho thấy đến 38,7% quý ông bị giảm ham muốn khi bước sang tuổi 45, theo bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng Khoa Nam học Bệnh viện Bình Dân TP HCM. Trao đổi tại hội thảo về nam khoa tại Bệnh viện Bình Dân mới đây, bác sĩ Dũng cho...