Làm đẹp đơn giản chỉ với 1 quả trứng gà, có thể bạn chưa biết?

Nguyễn Thị Mỹ Thuận20:14 29/03/2019

Trứng gà dùng để làm đẹp không còn xa lạ với nhiều chị em phụ nữ, tuy nhiên làm thế nào hiệu quả chỉ với 1 quả trứng thì không phải ai cũng biết đâu nhé.

Cách làm trắng da với trứng gà nhanh nhất

Trong trứng gà có một enzyme gọi là Lysozyme có khả năng làm sạch chất nhờn, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn rất tốt. Đây cũng là phương pháp nâng cơ tái tạo da mặt tự nhiên hiệu quả nhất mà bạn có thể sử dụng để trẻ trung, xinh đẹp hơn.

Chuẩn bị:

- Lòng trắng trứng gà

- Nước cốt chanh

- Dầu Oliu

Cách làm: Bạn đánh bông lòng trắng trứng lên và thêm 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa dầu Oliu. Trộn đều cho đến khi hình thành hỗn hợp đặc sánh. Đắp hỗn hợp lên da 2 -3 lớp và chờ khô. Sau 20 phút, hãy rửa mặt bằng nước ấm để kết thúc quá trình. Thực hiện 2 lần/tuần để nhận kết quả tốt nhất.

Cách dưỡng ẩm với lòng đỏ trứng gà đơn giản

Quá trình lão hóa và nếp nhăn sẽ “ghé thăm” sớm nếu da bạn quá khô. Để tiến hành cuộc “cách mạng” nâng cơ tái tạo da, bạn có thể áp dụng ngay công thức mặt nạ dưỡng ẩm bằng lòng đỏ trứng gà sau đây.

Chuẩn bị:

- Lòng đỏ trứng gà

- Mật ong

- Bột mỳ

Cách làm: Trộn bột mì, lòng đỏ trứng gà và mật ong với nhau. Đắp hỗn hợp lên da khoảng 20 phút. Cuối cùng, bạn rửa mặt với nước ấm để cân bằng lượng dầu trên da.

Nếu có thời gian, hãy áp dụng cách nâng cơ tái tạo da mặt tại gia này 2 lần/tuần và cảm nhận làn da tươi trẻ mỗi ngày.

Trứng gà kết hợp sữa tươi

Bí quyết làm đẹp tại nhà với trứng gà tiếp theo mà chuyên mục muốn gửi đến bạn là dùng trứng gà kết hợp với sữa tươi bạn dùng thử nhé! Hai loại nguyên liệu này kết hợp với nhau là công thức chăm sóc da giàu dưỡng sẽ nhanh chóng lấy lại làn da hồng hào chỉ sau một tháng áp dụng. Đây được xem là bí quyết cấp tốc thích hợp với mọi loại da.

Để thực hiện, chị em dùng 1 trứng gà 2 muỗng cà phê sữa tươi không đường để tạo nên hỗn hợp có độ sệt vừa phải. Nếu như da bạn khô thì có thêm 1 muỗng mật ong nữa để tăng độ dưỡng ẩm nhé. Còn khi da dầu thì dùng 1 vài giọt nước cốt chanh. Sau khi, đã rửa mặt sạch, bạn thoa đều lên mặt và ngồi thư giãn 15 – 20 phút. Cuối cùng rửa sạch với nước ấm.

Đơn giản nhưng không phải ai cũng biết, dùng một quả trứng gà luộc còn nóng, lăn qua lăn lại nhiều lần trên phần bị mụn cám, mụn đầu đen cho đến khi nguội hẳn. Bạn sẽ ngạc nhiên khi tách phần lòng trắng ra, rất hạt mụn li ti bám vào lòng đỏ và phía trong lòng trắng của quả trứng, kiên trì sử dụng biện pháp này đảm bảo sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ.

Bùi Hà(T/H)

Theo phunutoday.vn

Cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần an toàn hiệu quả

Giảm cân cấp tốc tại nhà là nhu cầu thiết yếu được nhiều người quan tâm. Sau đây là tổng hợp những phương pháp giảm cân cấp tốc an toàn hiệu quả giúp cho bạn tìm được vóc dáng thon gọn, một thân hình như ý muốn.

Video đang HOT

Về nguyên tắc cơ bản của giảm cân đó là năng lượng nạp vào cơ thể phải thấp hơn năng lượng hỗ trợ hoạt động mỗi ngày. Chính vì vậy, tiêu hao năng lượng càng nhiều mới giúp cân nặng của bạn cải thiện đáng kể. Vậy nên, bạn cần kết hợp hài hòa thiết lập cho mình chế độ ăn uống, sinh hoạt và thể dục hợp lý.

Lên thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

Thực đơn giảm cân cấp tốc khoa học sẽ giúp bạn đánh bay được mỡ thừa để có một thân hình thon gọn cân đối. Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn kiêng bạn có thể lựa chọn cho mình như Low cab, General Motor Diet, Eat Clean. Mỗi thực đơn phù hợp với thể chất và tạng người khác nhau mới phát huy được hiệu quả. Trong đó thực đơn giảm cân Eat Clean đang ngày càng ứng dụng phổ biến với những ưu điểm vượt trội so với chế độ ăn kiêng khác mà không hề gây mệt mỏi, hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh nhất. Bạn có thể tham khảo thực đơn theo chế độ ăn kiêng Eat Clean như sau:

Ngày 1:

- Bữa sáng: 1 ly sinh tố chuối với công thức chế biến đơn giản: 1 hộp sữa chua 2 quả chuối 5gr sữa đặc vs mật ong 5gr bơ đặc và 30 gr lạc rang. Cho vào máy say nhuyễn thêm chút đã bào là bạn có ly sinh tốt chuối tươi ngon.

- Bữa trưa: Salad đậu đũa cà chua chế biến với nguyên liệu gồm 100gr đậu đũa 50gr cà chua 50gr hành tây muối tiêu giấm táo dầu olive trộn đều bạn sẽ có thành phẩm món salad thơm ngon

- Bữa chiều: 200gr cà rốt luộc chấm sốt mayonnaise

- Bữa tối: Miến gà trộn được chế biến theo công thức: 50gr miến ức gà 100gr hành lá, ngò rí gừng tươi tỏi phi lạc rang giấm táo tiêu xì dầu.

- Bữa đêm: 1 trái táo

Ngày 2

- Bữa sáng: Xoài dầm sữa chua

- Bữa trưa: Salad rau mầm được chế biến với các nguyên liệu trộn đều bao gồm : 30gr rau mầm 20gr cà rốt 1 quả trứng 5gr dầu mè tỏi phi 5gr đường 5gr giấm.

- Bữa chiều: Bơ chanh được chế biến với công thức: 1 quả bơ 1 quả chanh 5gr đường xay.

- Bữa tối: Thịt bò nướng và rau củ được chế biến với các nguyên liệu: 30gr bông cải xanh 30gr cà rốt 150gr thịt bò muối tiêu lá thìa là khô dầu olive tỏi.

- Bữa đêm: 200ml sữa chocolate.

Ngày 3

- Bữa sáng: Cháo yến mạch mận chín được chế biến đơn giản với 30gr yến mạch 10ml mật ong nấu thành cháo khi ăn kèm thêm mận chín (hoặc một số hoa quả khác hỗ trợ giảm cân tốt hơn.)

- Bữa trưa: Salad gà ngô nên làm theo công thức: 150gr ức gà 50gr ngô ngọt 50gr cà chua bi 50gr xà lách 10ml mật ong 10ml giấm táo 10ml dầu olive muối tiêu.

- Bữa chiều: Salad cà chua giấm với công thức chế biến gồm: 100gr cà chua 20gr húng quế 10ml giấm táo tiêu.

- Bữa tối: Taco cải thảo với công thức: 100gr ức gà 50gr bơ 50gr xoài chín 20gr cà chua 10ml dầu olive 10ml giấm táo 30gr cải thảo muối tiêu.

- Bữa đêm: Sữa chua hoa quả chế biến gồm các nguyên liệu: 1 hộp sữa chua 30gr xoài 30gr mận 30gr bơ 30gr dưa hấu.

Ngày 4

- Bữa sáng: trứng rán phô mai thực hiện với các loại thực phẩm gồm 2 quả trứng gà hành lá 10gr phô mai parmesan nước mắm tiêu dầu olive.

- Bữa trưa: Salad đậu cô ve với công thức chế biến: 100gr đậu cô ve 30gr cà rốt 50gr thịt cua xì dầu vừng hành dầu olive muối tiêu lạc.

- Bữa chiều: Sinh tố chuối xoài gồm 50gr xoài 1 quả chuối 100ml sữa tươi không đường say nhuyễn với nhau.

- Bữa tối: Gà nướng rau quả với cách chế biến gồm 200gr ức gà 50gr cà tím 50gr cà rốt 50gr táo 50gr hành tây muối tiêu dầu hào dầu olive chanh mật ong.

- Bữa đêm: Nếu đói bạn có thể ăn 1 quả táo

Ngày 5

- Bữa sáng: Trứng rán súp lơ được chế biến đơn giản gồm 2 quả trứng gà 30gr súp lơ hành lá muối.

- Bữa trưa: Gà xé phay được làm theo công thức với các nguyên liệu: 200gr ức gà 50gr giá đỗ 30gr hành tây 1 quả chanh tươi 1 quả ớt đỏ muối tiêu.

- Bữa chiều: 200gr cà rốt chấm mayonnaise

- Bữa tối: Cá hồi sốt xì dầu rất dễ thực hiện với 200gr cá hồi 50gr rau mầm chanh mù tạt.

- Bữa đêm: Nho đen và hạt dẻ cười

Ngày 6

- Bữa sáng: Pudding xoài với cách làm như sau: 50gr xoài 100ml sữa tươi mật ong gelatin.

- Bữa trưa: Salad bơ, cá hồi với cách chế biến gồm 100gr cá hồi 1 quả bơ chanh lá bạc hà xì dầu dầu olive tiêu.

- Bữa chiều: 1 hộp sữa chua 1 quả chuối - 147 kcal.

- Bữa tối: Dưa chuột cuốn thịt - 450 kcal với công thức làm gồm: 150gr ba chỉ 200gr dưa chuột hành lá xà lách tía tô bạc hà lá húng.

- Bữa đêm: Thanh long trắng hoặc đỏ

Ngày 7:

- Bữa sáng: Trứng chần măng tây với cách làm đơn giản gồm: 1 quả trứng gà măng tây muối.

- Bữa trưa: Cơm súp lơ thịt sốt teriyaki với dứa được chế biến với các nguyên liệu 100gr súp lơ 100gr nạc vai sốt teriyaki dầu olive 50gr dứa hành lá tiêu.

- Bữa chiều: Sinh tố xoài cam với cách làm đơn giản gồm: 50gr xoài 50gr cam 1 hộp sữa chua.

- Bữa tối: Thịt viên áp chảo được chế biến như sau100gr thịt nạc xay 50gr táo 1 quả trứng gà hành lá dầu hào muối tiêu.

- Bữa đêm: Cam

Tùy vào từng cơ địa và thể chất của mỗi người việc ứng dụng các thực đơn sẽ mang lại hiệu quả khác nhau. Trên đây là gợi ý thực đơn theo chế độ eat clean bạn có thể tham khảo ứng dụng bổ sung trong bữa ăn hàng ngày.

Loại bỏ tuyệt đối các thức ăn đồ uống gây tăng cân

Việc lựa chọn những loại đồ ăn thức uống khoa học có tác động rất lớn đến quá trình giảm cân. Vì vậy, nếu không muốn tăng cân mất kiểm soát hay bị béo phì bạn hãy loại bỏ tuyệt đối các loại thức ăn đồ uống ra khỏi thực đơn hàng ngày:

- Nước ép trái cây đóng hộp.

- Đồ uống có gas, có cồn.

- Thức uống kết hợp sữa và đường như sinh tố.

- Thức uống có cồn, kích thích cũng mang hậu quả tệ cho cân nặng.

Để bổ sung lượng nước cho cơ thể, bạn có thể sử dụng các thức uống detox từ trái cây hay rau củ hoặc uống 2 lít nước tinh khiết mỗi ngày thúc đẩy quá trình trao đổi chất đào thải mỡ thừa cho cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

"Đốt cháy cơ thể" bằng các loại gia vị

Gia vị không chỉ giúp cho món ăn thêm hấp dẫn kích thích vị giác mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Các loại gia vị như gừng, nghệ, tiêu đen, ớt, sả, quế có khả năng đốt cháy mỡ, làm mỡ hòa tan. Hơn nữ các gia vị này giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thải độc cho cơ thể, kích thích tiêu hóa mang lại cho bạn một vóc dáng thon gọn.

Hàng ngày nấu ăn bạn hãy tận dụng các loại gia vị này để tăng thêm độ ngon của món ăn cũng như hỗ trợ cải thiện cân nặng.

Lưu ý: Bạn không nên quá lạm dụng quá nhiều loại gia vị này với liều lượng nhiều vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Bài tập thể dục giảm cân cấp tốc cường độ cao

Ngoài chế độ ăn uống chiếm 70% hiệu quả giảm cân thì 30% còn lại phụ thuộc vào chế độ tập luyện thể dục hàng ngày. Để giảm cân cấp tốc bạn nên tăng cường các bài tập thể dục với cường độ cao sẽ phát huy tối đa được hiệu quả. Cụ thể hãy tăng thêm thời gian luyện tập, số lượng , độ khó bài tập. Một số bộ môn bạn thể dục giúp bạn giảm cân cấp tốc như: Aerobic, Gym, Cardio, chạy bộ, đạp xe ... bạn có thể vận dụng đưa vào quá trình giảm cân cấp tốc.

Tuy nhiên, tùy thuộc vào thể lực cơ địa mỗi người bạn không nên quá nóng vội tập quá sức rất có hại cho sức khỏe, hãy bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể trong quá trình tập luyện bạn nhé!

Hãy tăng cường độ các bài tập thể dục để thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy năng lượng

Hình thành thói quen sinh hoạt lành mạnh

Thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng tác động lớn đến quá trình giảm cân cấp tốc. Vì vậy để giảm cân nhanh nhất bạn hãy thay đổi rèn luyện cho mình những lối sống khoa học lành mạnh. Cụ thể như sau:

- Nên ngủ sớm, dậy sớm tránh thức khuya sẽ không tốt cho cân nặng và sức khỏe.

- Không nên để căng thẳng kéo dài.

- Sống tích cực, suy nghĩ lạc quan.

Những thói quen sinh hoạt lành mạnh hỗ trợ quá trình giảm cân cấp tốc hiệu quả

Với các chia sẻ về cách giảm cân cấp tốc phía trên hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích và tiếp động lực để cải thiện cân nặng hiệu quả. Chúc bạn thành công.

Kim Phượng

Theo eva.vn

Phụ nữ nên ăn 8 loại thực phẩm này mỗi ngày để vừa giảm cân 'thần tốc' vừa đẩy lùi lão hóa Bổ sung chất béo lành mạnh bằng cách ăn 8 loại thực phẩm sau đây thường xuyên, bạn sẽ giảm cân rất nhanh chóng, đồng thời cải thiện làn da hiệu quả. Lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày một cách thông minh là phương pháp giảm cân hiệu quả, dễ dàng nhất. Do đó, để quá trình lấy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

Bảo Quốc cùng vợ đến ủng hộ Ngọc Huyền, tiết lộ niềm vui ở tuổi 7607:49

"Kiếp sau con muốn làm mẹ của mẹ, để không phải nhìn mẹ mất": Sao một đứa trẻ lại nói được câu đó nhỉ?00:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025

Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.