Làm đẹp da hiệu quả cần chuyên biệt theo độ tuổi

Theo tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Anh, ở mỗi độ tuổi, làn da phụ nữ sẽ đối mặt với các vấn đề lão hóa khác nhau. Do đó, cần có giải pháp chăm sóc da chuyên biệt để đạt hiệu quả cao và lâu dài.

Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh, giảng viên đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch.

Giải pháp cho từng vấn đề da khác nhau

Làn da con người bị lão hóa dần đi mỗi ngày. Bước sang tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sạm, khô, nhăn. Đến giai đọan 45 tuổi trở lên, làn da không chỉ gánh chịu hậu quả của lão hóa, mà còn bị tác động bởi tình trạng suy giảm nội tiết tố làm cho các vấn đề trở nên trầm trọng hơn.

Ở mỗi độ tuổi, mức độ và nguyên nhân gây lão hóa da không giống nhau, vì vậy, chúng ta nên áp dụng phương pháp chăm sóc da chuyên biệt, để giải quyết được triệt để vấn đề da mà lứa tuổi đó đang gặp phải.

Cần bổ sung đồng thời 3 nhóm chất: ngăn sạm, giữ ẩm và chống nhăn da qua thực phẩm hàng ngày hoặc viên uống đẹp da.

Đối với phụ nữ 30 – 45 tuổi: để có làn da tươi trẻ và ngăn chặn được sạm, khô, nhăn, cần phải giải quyết đồng thời 3 vấn đề cùng lúc, do các vấn đề này liên quan đến nhau và thường trầm trọng hơn khi không được khắc phục. Việc bổ sung đồng thời 3 nhóm chất dưới đây sẽ giúp phụ nữ giải quyết các vấn đề lão hóa da toàn diện từ bên trong.

Procyanidin được chiết xuất từ vỏ cây thông Pinus Pinaster (Pháp) có tác dụng chống oxy hóa mạnh gấp vitamin E 50 lần và gấp 20 lần so với vitamin C. Procyanidin ức chế sự tổng hợp sắc tố melanin, giúp chống sạm nám từ gốc.

Acid béo Gamma – Linolenic trong Evening Primrose oil (dầu hoa anh thảo), Borage oil (dầu hoa lưu ly) có tác dụng duy trì độ ẩm cần thiết và cải thiện tình trạng khô, giúp làn da mịn màng.

Marine Collagen từ tảo biển Nhật Bản có tác dụng làm da săn chắc, tăng độ đàn hồi, giảm sự hình thành các nếp nhăn.

Đối với phụ nữ sau tuổi 45: bên cạnh việc thường xuyên bổ sung 3 nhóm hoạt chất chống lão hóa nêu trên, còn nên tăng cường bổ sung các dưỡng chất như Isoflavone (có nhiều trong đậu nành) để giúp cân bằng nội tiết tố, hạn chế tác động không tốt đến làn da.

Có thể bổ sung các nhóm chất này thông qua thực phẩm hàng ngày hoặc viên uống đẹp da giúp giải quyết đồng thời sạm, khô, nhăn với các thành phần từ thiên nhiên.

Phụ nữ sau tuổi 45 nên bổ sung thêm Isoflavone để cân bằng nội tiết.

Bên cạnh đó, cả hai lứa tuổi đều nên cân bằng chế độ sinh hoạt và ăn uống. Bạn nên lưu ý những điểm dưới đây:

Ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày: bạn có thể không cần một giấc liên tục 6-8 tiếng, chỉ cần đảm bảo đó là lượng thời gian bạn ngủ trong ngày.

Tập thể dục ít nhất 3 ngày mỗi tuần: mỗi lần ít nhất 30 phút. Đi bộ tốc độ nhanh là một môn thể thao dễ thực hiện mà rất hiệu quả để da thải độc tố, máu lưu thông mang chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng cơ thể, từ đó da sẽ hồng hào và hạn chế viêm nhiễm.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày: không nhất thiết chỉ là nước lọc, cũng có thể là nước hoa quả, nước canh…

Duy trì giải pháp chăm sóc da chuyên biệt cho lứa tuổi của mình, phối hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học, phụ nữ sẽ có làn da khỏe đẹp, tươi trẻ hơn so với tuổi.

Theo VNE