Làm đẹp da đón tết với 9 loại mặt nạ từ sữa

Theo dõi VGT trên

Chỉ cần pha trộn sữa với những nguyên liệu dễ tìm bạn đã có những loại mặt nạ cho da sáng mịn tuyệt hảo.

Làm đẹp da đón tết với 9 loại mặt nạ từ sữa - Hình 1

Bột sữa: mặt nạ ưu chất. Sữa và bột hòa hợp với nhau chính là một loại mặt nạ rất cao chất lượng, đặc biệt phù hợp với da trung tính. Tuy nhiên nếu bạn là da nhờn thì cần thay sữa bằng nước sữa tách kem

Làm đẹp da đón tết với 9 loại mặt nạ từ sữa - Hình 2

Sữa chuối: cho làn da tươi trẻ, trơn bóng. Chuối chín nửa quả, xay nhuyễn thành dạng sệt, thêm vào lượng sữa thích hợp, khuấy thành dạng hồ, đắp lên mặt, sau 15-20 phút rửa lại bằng nước sạch, cách này có thể làm cho da tươi, mịn, đẩy đi mụn trứng cá và tàn nhang trên mặt

Làm đẹp da đón tết với 9 loại mặt nạ từ sữa - Hình 3

Sữa chua bơ : tiêu trừ nếp nhăn. Sữa chua, bơ hốn hợp trộn đều xong bôi lên mặt, giữ 20 phút, sau đó dùng nước sạch rửa mặt. Thời gian dài làm theo liệu pháp này có thể tiêu trừ nếp nhăn trên da mặt, làm cho da trơn mượt, thích hợp với phù nữ trung niên hoặc phụ nữ mang bầu có nhiều nếp nhăn trên mặt

Làm đẹp da đón tết với 9 loại mặt nạ từ sữa - Hình 4

Sữa chua vitamin E: thanh trừ bụi bẩn. Khi mua cần nhớ mua đủ vitamin E có đơn vị quốc tế là 400, rót vào trong bát, thêm vào 2 thìa canh sữa chua, nửa thìa mật ong và nước chanh, khuấy đều. Sau đó bôi lên mặt, 15 phút sau dùng nước ấm rửa sạch, không nên dùng nước nóng hoặc nước lạnh

Làm đẹp da đón tết với 9 loại mặt nạ từ sữa - Hình 5

Sữa dâu tây: vĩnh biệt da khô. Sữa 100ml, dâu tây 50g, xay nhuyễn, trộn hai thứ vào nhau thành dạng hồ, bôi lên mặt giữ trong 20 phút sau đó rửa sạch. Liệu pháp này có thể ngăn chặn da khô, lão hóa, làm cho da trơn, bóng và mịn

Làm đẹp da đón tết với 9 loại mặt nạ từ sữa - Hình 6

Video đang HOT

Sữa tươi dầu ô liu: tăng độ đàn hồi cho da. Sữa tươi 50ml, thêm 4-5 giọt dầu ô liu, bột mỳ lượng thích hợp quấy đều đắp mặt, 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước sạch. Kiên trì sử dụng liệu pháp này có thể tăng thêm hoạt lực và tính đàn hồi cho da, làm cho da trở nên tươi, mịn, trắng

Làm đẹp da đón tết với 9 loại mặt nạ từ sữa - Hình 7

Sữa muối ăn: hữu hiệu với làn da thô ráp. Sữa và muối đi cùng với nhau có thể cải thiện làn da thô ráp của bạn, có tác dụng đẩy đi các vụn da thường xuyên làm phiền bạn và chỉ lưu giữ lại làn da trơn bóng

Làm đẹp da đón tết với 9 loại mặt nạ từ sữa - Hình 8

Sữa yến mạch: đẩy lùi nốt thâm đen. Da mụn trứng cá, mụn đầu đen, tàn nhang, mụn nhọt, nếu vấn đề không đặc biệt nghiêm trọng, chỉ cần mỗi ngày 10 phút đắp mặt nạ sữa yến mạch thì lập tức có hiệu nghiệm. Lấy 2 thìa yến mạch và nửa cốc sữa cho lên bếp chỉnh lửa nhỏ quấy đều nấu lên, sau đó chờ đến lúc sữa đang ấm ấm bôi lên trên mặt, hiệu quả rõ rệt

Làm đẹp da đón tết với 9 loại mặt nạ từ sữa - Hình 9

Sữa lạnh đậu phụ dằm nhỏ: khôi phục da bị cháy nắng. Bây giờ chúng ta đã biết sữa ngoài được dùng để uống ra, còn có thể dùng để bổ sung dinh dưỡng cho da, nhưng có thể bạn chưa biết, sữa còn có thể tiêu viêm, tiêu sưng và làm dịu mát da, đặc biệt là sau khi da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời

Theo Alobacsi

Hướng dẫn đắp mặt nạ đúng cách cho da và tóc

Bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết mình đã bỏ qua khá nhiều bước giúp việc hấp tóc, đắp mặt nạ tại nhà đạt được hiệu quả cao nhất.

Cuộc sống hiện đại luôn khiến quỹ thời gian của chúng ta hẹp đi một cách đáng kể. Chính vì vậy, các quý cô ngày nay thường tự biến mình thành những nữ siêu nhân với hàng tá công việc mỗi ngày cần được giải quyết. Bận rộn là vậy nhưng thời gian chăm sóc bản thân vẫn là gạch đầu dòng tối thiểu chẳng thể bỏ qua mỗi ngày.

Với sự tiện dụng của mạng xã hội, hàng loạt những mẹo chăm sóc sắc đẹp tại gia được các nàng truyền tay nhau. Và nhất là trong tiết trời đang giao mùa thất thường, những mẹo chăm sóc đắp mặt nạ cho da mặt và tóc vẫn được yêu thích nhất. Vậy làm cách nào để có thể chăm sóc da mặt và tóc hiệu quả bằng biện pháp đắp mặt nạ?

Hãy cùng chúng tôi tham khảo cách đắp mặt nạ tóc và da đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.

Đắp mặt nạ cho tóc

Để sở hữu một mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt, đắp mặt nạ chính là một trong những cách đơn giản và tiện dụng dành cho mái tóc của bạn. Bạn có thể học hỏi các bước dưới đây để chắc rằng, mình đang đi đúng hướng.

Hướng dẫn đắp mặt nạ đúng cách cho da và tóc - Hình 1

- Bạn có thể gội sạch đầu trước khi đắp mặt nạ cho tóc. Sau đó, tóc để ẩm không quá ướt.

- Sử dụng lược mềm để gỡ những phần tóc rối.

- Đối với da dầu, bạn chỉ nên đắp mặt nạ vào phần thân tóc, không đắp vào phần chân tóc. Đối với tóc khô, quăn, bạn thoa đều kem mặt nạ từ gốc đến ngọn.

Trong lúc đắp mặt nạ cho tóc, nhẹ nhàng lấy tay thoa đều, không vò tóc.

- Đối với phần tóc nhuộm, bạn có thể đắp nhiều kem hơn để dưỡng ẩm sâu cho phần tóc đó.

- Sau khi đã thoa đều kem cho tóc, cuộn tóc lại và vấn khăn tắm lên để ủ tóc.

- Dùng mấy sấy ở chế độ thấp để tạo hơi nóng ủ tóc.

- Gội lại bằng nước lạnh (nước lạnh giúp se chân tóc và giúp tóc bạn bóng hơn).

Bạn có thể thực hiện đắp mặt nạ cho tóc mỗi khi bạn gội đầu. Nhưng lý tưởng nhất, bạn chỉ nên tiến hành việc đắp mặt nạ 1 lần/1 tuần. Đối với những mái tóc khô sơ và bị hư hại nhiều, bạn nên đắp mặt nạ qua đêm để tăng cường hiệu quả dành cho tóc. Trước khi đắp mặt nạ lên tóc, bạn có thể ướp lạnh hũ đựng mặt nạ để kem đặc và có tác dụng mạnh hơn.

Chú ý không tán quá nhiều kem lên gốc tóc bởi chúng có thể khiến tóc bạn tiết dầu nhiều hơn và trở nên mỏng hơn. Để có kết quả tốt hơn, khi gội lại tóc bằng nước lạnh, bạn thêm 1 thìa dấm táo và thoa đều lên tóc.

Lưu ý, bạn nên để tóc khô tự nhiên, không dùng máy sấy hoặc khăn chà xát tóc. Nếu có việc bận, bạn có thể sấy cho tóc ẩm và để khô tự nhiên.

Đắp mặt nạ cho da

Đây có lẽ là một phương pháp chăm sóc sắc đẹp khá quen thuộc cho các quý cô ngày nay. Hầu như ai cũng dành ra từ 30 - 1 tiếng để đắp mặt nạ chăm sóc da. Và liệu bạn đã đắp mặt nạ đúng cách? Hãy cùng tham khảo nhé.

Hướng dẫn đắp mặt nạ đúng cách cho da và tóc - Hình 2

- Rửa sạch mặt trước khi đắp mặt nạ. Lau khô.

- Dùng chổi mềm tán đều kem mặt nạ.

- Bắt đầu tán kem từ phần cằm sang hai bên má. Đưa chổi tán đều kem từ trong ra ngoài.

- Sau khi tán kem lên phần trán và đều khắp mặt, tán thêm ở vùng cổ dưới.

- Khi muốn lột bỏ mặt nạ, bạn dùng 2 miếng bông trang điểm, lau sạch từng lớp. Lớp đầu tiên, sử dụng bông lau khô phần kem thừa không ngấm vào da mặt. Sau đó tẩm nước lau tiếp cho đến khi sạch thì thôi. Cuối cùng, rửa lại bằng nước sạch.

Hướng dẫn đắp mặt nạ đúng cách cho da và tóc - Hình 3

Đối với kem mặt nạ tự chế tại nhà, ngoài việc hòa với nước bạn có thể thử các nguyên liệu tươi khác như trà xanh, mật ong, dầu ép từ thực vật... Công dụng và hiệu quả mang lại khác hẳn đấy. Mọi liệu pháp chăm sóc da như tẩy da, tẩy trang, mát xa bạn nên hoàn thành trước 9 giờ tối vì sau đó là khoảng thời gian da bắt đầu bài tiết chất thải.

Đừng quá tiết kiệm mà đắp một lớp mặt nạ mỏng lên da. Tác dụng của lớp mặt nạ chỉ phát huy khi da của bạn được bao quanh bởi một lớp dày mà thôi. Cuối cùng, bạn chỉ được lau mặt nạ đi khi cảm thấy lớp mặt nạ tiếp xúc với da của bạn đã khô hoàn toàn.

Theo Xzone

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả nàyKích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này
08:04:16 05/03/2025
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Nguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thămNguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thăm
16:20:35 06/03/2025
Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"
21:44:14 06/03/2025
Tình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đờiTình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đời
16:08:00 06/03/2025
Thông tin tang lễ của diễn viên Quý BìnhThông tin tang lễ của diễn viên Quý Bình
16:27:42 06/03/2025
Trước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mớiTrước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mới
21:14:59 06/03/2025
Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"
17:45:00 06/03/2025
1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"
20:10:14 06/03/2025
Cuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả loCuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả lo
21:28:06 06/03/2025

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Pháp luật

23:51:24 06/03/2025
Một nhóm trẻ trâu ở Sóc Trăng xảy ra mâu thuẫn với nhóm khác nên hẹn đánh nhau và bị lực lượng chức năng phát hiện, bắt giữ.
Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Sao việt

23:46:28 06/03/2025
Những hình ảnh, vai diễn cũ của Quý Bình hiện cũng đang được khán giả nhắc lại rất nhiều như một cách tưởng nhớ cố nghệ sĩ tài hoa bạc mệnh.
Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Phim châu á

23:38:20 06/03/2025
Với một nhân vật có tâm lý phức tạp, nặng nề như vậy, Chương Nhược Nam nhờ tài khóc rất giỏi giàu cảm xúc của mình đã khiến Ôn Dĩ Phàm trở nên sống động hơn trước mắt khán giả.
Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim việt

23:18:14 06/03/2025
Bộ phim Quỷ Nhập Tràng phải tới ngày 7/3 mới khởi chiếu chính thức nhưng đã có những suất chiếu sớm đầu tiên từ tối ngày 5/3 và hiện đang tạo ra cơn sốt ngoài phòng vé.
Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Nhạc việt

23:00:40 06/03/2025
Hòa Minzy với cơn sốt Bắc Bling liệu có vượt qua tên tuổi Hoàng Thùy Linh - ca sĩ rất thành công khi sử dụng chất liệu văn hóa như nguồn cảm hứng cho các ca khúc đình đám của mình?...
Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Hậu trường phim

22:57:55 06/03/2025
Diễn viên Quang Tuấn bày tỏ bất ngờ trước danh xưng Ông hoàng phim kinh dị . Khả Như kể trải nghiệm ám ảnh khi phải ăn bộ đồ lòng sống của con vịt trong phim mới.
Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Tv show

22:30:15 06/03/2025
Ca sĩ Đình Văn là gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình quê hương, để lại ấn tượng trong chuỗi chương trình ca nhạc Mưa bụi vào những năm 1990.
'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

Sao châu á

22:27:38 06/03/2025
Trên trang cá nhân, Chúc Anh Đài Lương Tiểu Băng chia sẻ loạt ảnh kỷ niệm 25 năm về chung nhà với Mã Văn Tài Trần Gia Huy.
Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Trắc nghiệm

21:59:42 06/03/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi.
Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Góc tâm tình

21:36:40 06/03/2025
Dù đúng hay sai thì tôi vẫn mãi mãi là con của bố, suốt đời này ông mãi mãi yêu thương tôi... Bố tôi là một giảng viên đại học, ông hiền lành và được nhiều người quý mến
4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

Sức khỏe

21:22:56 06/03/2025
Hoàng liên vị đắng, tính hàn giúp tả hỏa, thanh nhiệt ở Tâm; nhục quế vị cay nóng dẫn hỏa về đúng nơi ở Thận dương từ đó làm yên được hỏa, Tâm thận giao nhau thì ngủ yên được. Bài thuốc ít vị nhưng hiệu quả đạt được cao.