Làm đẹp da bằng cách dành thời gian trong phòng ngủ
Cho dù cuộc sống của bạn luôn bận rộn và hối hả thì cũng nên dành thời gian để chăm sóc và làm đẹp da. Bởi tuổ.i thanh xuân của bạn chỉ có chừng ấy thời gian, nếu không chịu khó giữ gìn, chăm chút bạn sẽ trở nên già đi nhanh chóng.
Phụ nữ thỏa mãn trong chuyện vợ chồng thường có làn da hồng hào, săn chắc, khuôn mặt luôn tươi tắn và rạng rỡ.
1. Dành nhiều thời gian trong phòng ngủ
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, phụ nữ thỏa mãn trong chuyện vợ chồng thường có làn da hồng hào, săn chắc, khuôn mặt luôn tươi tắn và rạng rỡ.
Việc thăng hoa trong chuyện ấy sẽ giúp cơ thể bạn sản sinh ra hormone oxytocin giải tỏa căng thẳng, giảm stress, ngăn chặn sự xuất hiện các nếp nhăn và giúp da luôn mềm mại, tăng cường lưu thông má.u nhằm cung cấp chất dinh dưỡng cho da và làm giảm viêm.
2. Dưỡng da trong phòng ngủ
Trước khi đi ngủ, bạn nên tẩy trang thật kỹ, sau đó đắp mặt nạ hoặc dùng kem dưỡng da chứa các thành phần thiên nhiên để cung cấp dưỡng chất cho da và giúp da luôn mềm mại.
3. Dành thời gian thư giãn
Một số hành động đơn giản và ít tốn thời gian nhưng cũng có thể làm dịu tâm trí, cải thiện làm da cho bạn như: ngâm mình trong bồn tắm, thắp một ngọn nến có hương thơm nhẹ nhàng hay ngửi một túi hoa oải hương.
4. Hít thở sâu
Video đang HOT
Bằng cách hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng một cách từ từ sẽ giúp làm giảm mức độ căng thẳng và chống lão hóa da. Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để hít thở sâu, bạn đã góp phần giữ cho da khỏe, đẹp không ngờ.
5. Tẩy tế bào chế.t
Việc tẩy tế bào chế.t sẽ giúp bạn làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, chất dầu và vi khuẩn giúp hạn chế các tác nhân gây mụn. Bạn nên tẩy tế bào chế.t 1 hoặc 2 lần mỗi tuần, sau đó, dùng nước hoa hồng để giúp làm dịu da.
Đặc biệt, sau khi tẩy tế bào chế.t cần lưu ý bôi kem chống năng khi ra đường để tránh các vấn đề về da như nám da, tàn nhang.
6. Không dùng phấn mặt quá dày
Việc đán.h phấn quá dày mỗi khi ra đường sẽ khiến da bạn trông xỉn màu hơn. Vì thế, bạn nên dùng một lớp kem lót nhẹ thay vì đán.h phấn quá dày để làn da luôn trẻ trung và đầy sức sống.
7. Ăn đủ chất
Bạn nên có một chế độ ăn uống cân bằng giữa thịt cá và rau củ, đặc biệt nên tăng cường ăn rau xanh và trái cây để thanh lọc cơ thể, giữ tâm trạng ổn định, giảm mức độ căng thẳng…
Chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng giúp da khỏe mạnh và hạn chế các nếp nhăn.
Theo SKGĐ
Một số cách dưỡng tóc bóng mượt đơn giản đến không ngờ
Mái tóc xơ rối khiến các bạn gái thiếu tự tin nhất là vào những hôm trời khô nóng. Một số cách dưỡng tóc vô cùng đơn giản sau đây sẽ đán.h bật nỗi lo ấy, mang cho bạn mái tóc mượt mà nhìn thôi đã thích.
1. Dùng một loại dầu gội
Dùng một loại dầu gội
Nhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng thay đổi dầu gội thường xuyên sẽ giúp tóc hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn. Thay vì vậy, việc lựa chọn một loại dầu gội tốt và gắn bó với nó giúp ích nhiều hơn trong việc nuôi tóc chắc khỏe.
2. Ăn đủ chất
Ăn đủ chất.
Chế độ ăn uống hợp lý giàu vitamin sẽ giúp chăm sóc tóc hiệu quả từ gốc tới ngọn mà không cần phải làm thêm bất cứ điều gì. Nên nhớ tóc cũng như cơ thể bạn vậy.
3. Dùng lược răng thưa
Dùng lược răng thưa.
Lược răng thưa giúp tóc đỡ bị rụng, nhất là với tóc rối. Theo một số người, việc chải tóc thường xuyên cũng khiến tóc bóng mượt hơn, nhưng nhớ là với những đoạn tóc rối nên nhẹ nhàng chải từ từ.
4. Tỉa tóc thường xuyên
Tỉa tóc thường xuyên
Không nhất thiết phải cắt quá nhiều, chỉ là tỉa những phần ngọn tóc bị chẻ ngọn. Hơi kéo đôi lúc còn giúp tóc nhanh dài hơn. Hãy cắt tóc khoảng 6-8 tuần/ lần để ngăn ngừa chẻ ngọn cũng như giúp tóc dày và bóng mượt hơn.
5. Không chải khi tóc ướt
Vì khi còn ướt tóc rất yếu nên nếu bạn chải tóc lúc này sẽ dễ làm tóc gãy rụng dẫn đến xơ rối. Thay vào đó hãy nhẹ nhàng lau bằng khăn và để tóc khô rồi mới chải. Vào mùa đông bạn có thể dùng máy sấy nhưng nhớ là không để nhiệt độ quá cao, để máy sấy quá gần tóc hay sấy quá khô vì như thế tóc sẽ bị gãy. Không ngủ khi tóc vẫn còn ướt.
6. Gội đầu bằng nước mát
Dù là mùa đông hay mùa hè, hãy tập cho mình thói quen gội đầu bằng nước lạnh, càng lạnh càng tốt, điều này cực kỳ tốt cho việc giúp tóc chắc khỏe. Nếu nước sử dụng gội đầu quá nóng, nhiệt độ quá cao sẽ phá vỡ kết cấu tóc. giúp bảo vệ độ bóng và tăng cường "sức khỏe" cho mái tóc ngày càng mềm mượt.
7. Sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách
Sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách
Nên bôi dầu gội lên chân tóc để làm sạch da đầu và xóa tan mồ hôi mà không cần phải làm sạch phần đuôi tóc quá nhiều.
Ngược lại, khi dùng dầu xả chỉ nên bôi ở phần đuôi tóc mà tránh để chạm vào chân tóc vì rất dễ gây tổn thương, sinh ra gàu.
8. Hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo nhiệt
Hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo nhiệt
Để có những kiểu tóc đẹp, nhiều bạn gái quá lạm dụng máy sấy, máy làm xoăn, máy duỗi tóc... điều này sẽ làm tóc của bạn trở nên khô và xơ rối do thiếu nước. Hãy chỉ dùng chúng khi thật sự cần thiết và nhớ phải sử dụng kèm bình xịt dưỡng và bảo vệ tóc.
Theo Sendo
10 bí quyết giữ gìn sức khỏe, thay đổi cuộc đời Nhai thức ăn 40 lần để giảm cân, hít thở sâu để hạ huyết áp hay làm vườn cải thiện đời sống tìn.h dụ.c... đó là những cách giúp bạn thay đổi cuộc đời, theoThe Mirror. Làm vườn cải thiện ham muốn tìn.h dụ.c - Ảnh: Shutterstock Nhai thức ăn 40 lần để giảm cân Hãy quên đi những mốt ăn kiêng. Một...