làm đẹp bằng vitamin a

1.000 ngày đầu đời là giai đoạn duy nhất giúp tăng trưởng chiều cao khi trưởng thành

Theo kết quả của Tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc (năm 2019-2020), tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi (chiều cao/tuổi) ở trẻ em dưới 5 tuổi trên toàn quốc là 19,6% - được xếp vào mức trung bình theo phân loại của Tổ chức Y tế thế giới (WHO...

10 thức uống giúp trẻ lâu

Uống một tách cà phê hay một ly rượu vang mỗi ngày sẽ giúp giảm các dấu hiệu lão hóa sớm như vết đồi mồi hay nếp nhăn trên da.

Ăn gì để ngừa biến chứng do rối loạn lipid máu?

Với những bệnh nhân rối loạn chuyển hóa lipid máu cần có một chế độ ăn phù hợp, cân đối giúp làm giảm lipid máu, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như: xơ vữa động mạch, tăng huyế...

Vỏ chuối giúp trị mụn và nếp nhăn thế nào?

Bạn cần rửa mặt sạch và chà xát nhẹ vỏ chuối lên da trong khoảng 10-15 phút để giảm mụn.

Dưỡng chất cần thiết cho người mãn kinh

Mãn kinh là thời kỳ quá độ từ chức năng buồng trứng bình thường suy giảm dần cho đến không còn chức năng.

Làm thế nào để có làn da căng bóng?

Những thói quen tốt giúp bạn duy trì vẻ ngoài mịn màng, tươi trẻ.

Ăn ớt mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với cơ thể?

Ớt chứa ít calo, đặc biệt giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, là một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh.

Lợi ích không ngờ từ quả mít

Mít giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh ung thư, duy trì vẻ đẹp cho làn da.

Ăn kiêng không đúng cách sẽ khiến mắt nhanh lão hóa

Nghe như không liên quan, nhưng một chế độ ăn kiêng thiếu khoa học, không phù hợp sẽ dễ khiến khả năng thị lực của bạn giảm dần so với độ tuổi thực.

Hiệu quả trong phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em

Có thể thấy rằng, nhiều năm trở lại đây, tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em dưới 5 tuổi trên địa bàn tỉnh đã được cải thiện đáng kể. Tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng thể nhẹ c...

Trẻ mấy tuổi nên cần tiêm sởi và tiêm ở đâu?

Theo bác sĩ Nguyễn Trần Nam, Bệnh viện Nhi Đồng Thành phố, về tính an toàn của vắc xin sởi nói riêng và các vắc xin trong chương trình tiêm chủng quốc gia hiện nay là an toàn, rất ...

Các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên ăn thịt gà

Theo các nhà dinh dưỡng học, ngoài những chất albumin, chất béo, thịt gà còn có các vitamin A, B1, B2, C, E, axit, canxi, photpho, sắt. Đây là loại thực phẩm có nguồn protein chất ...

Atiso là dược liệu có tính sinh dược học cao

Hoa Atiso không chỉ được biết đến như một loài hoa mà còn là một loại thảo dược với những tính năng nổi bật, mang lại những hiệu quả vượt trội đối với sức khỏe.

Những đại kỵ khi ăn trứng vịt lộn mà bạn nên tránh kẻo gây hại cho sức khỏe

Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, tốt cho cơ thể. Thế nhưng nếu ăn sai cách trứng vịt lộn có thể gây hại cho sức khỏe.

Ăn khuya cũng có lợi cho sức khỏe

Nhiều người lo lắng ăn khuya dẫn đến tích mỡ hay khó ngủ nhưng thực tế rất tốt cho huyết áp, cholesterol, cân nặng và kháng insulin.

5 cách đơn giản giúp tóc khỏe tự nhiên

Việc tiếp xúc hàng ngày với ô nhiễm, các sản phẩm tạo kiểu và dụng cụ nhiệt có thể làm giảm độ bóng, khỏe của tóc.

Không nên lạm dụng giấy thấm dầu

Gần đây nhiều phụ nữ đã sử dụng giấy thấm dầu nhằm kiểm soát dầu và hạn chế bớt chất nhờn trên mặt. Tuy nhiên nhiều người lại không biết sử dụng loại giấy này đúng cách.

Hè nào cũng ngâm một lọ loại quả này để uống nhưng không ngờ nó lại lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc

Có mùi thơm và vị chua ngọt dịu nhẹ, loại quả này thường được mua ngâm vào mùa hè lấy nước uống cho mát hoặc có thể ăn trực tiếp. Không chỉ là một loại để giải khát mà nó còn có tá...

Lý do nước ép dưa hấu là thức uống giải khát tuyệt vời cho mùa hè

Nước ép dưa hấu chứa ít carbs và calo và giàu chất xơ, axit amin như l-citrulline và carotenoid như lycopene. Tiêu thụ dưa hấu đáp ứng 17% nhu cầu hàng ngày về vitamin A và 21% nhu...

Muốn vết thương nhanh lành, không để lại sẹo xấu xí, ăn ngay những thực phẩm này

Nếu không may có vết thương trên người, nhu cầu dinh dưỡng của bạn cũng cần thay đổi để thích nghi. Khi đó, bạn cần một lượng calo và dinh dưỡng hơn bình thường, cung cấp đủ thức ă...

5 loại trái cây "ăn là bổ" mắt

Hãy thường xuyên ăn các loại trái cây dưới đây để giúp đôi mắt luôn được sáng khỏe, giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh về mắt.

Lợi ích của cùi dưa hấu với sức khỏe

Chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, B6, C, kẽm, magiê và kali, cùi dưa hấu giúp tăng cơ, điều hòa huyết áp.

Rau có thể thiếu nhưng hoa quả nhất định không và tiết lộ sốc của bác sĩ dinh dưỡng

Lo lắng rau xanh không an toàn, một số người cho rằng hàng ngày có thể bớt lượng rau ăn một chút hoặc không ăn rau cũng được nhưng trái cây nhất định phải có và coi nó như một thức...

Điều gì xảy ra khi bạn ăn cà rốt?

Không nghi ngờ gì nữa, cà rốt được xếp vào danh mục thực phẩm tốt cho sức khỏe.

5 loại hoa quả không chỉ giữ dáng mà còn đẹp da

5 loại hoa quả này có giá trị dinh dưỡng cao, vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa giúp đẹp da, giảm cân, giữ dáng.

Cà rốt giúp mắt sáng, dáng thon và ngừa ung thư nhưng nếu có 4 dấu hiệu này thì cần ngừng ăn kẻo "ôm họa"

Cà rốt tuy có lợi với sức khỏe nhưng không phải cứ ăn nhiều là tốt, nếu cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu này thì phải tránh ngay kẻo mắc bệnh thêm.

Cô gái thích ăn đu đủ nhưng mắc phải sai lầm cực lớn khiến da vàng khè

Ăn đu đủ thì tốt nhưng ăn quá nhiều đu đủ lại là sai lầm cực lớn. Chẳng thế mà cô gái 22 tuổi khi thấy làn da toàn thân bỗng ngả màu vàng lại cứ nghĩ mình bị bệnh viêm gan. Đến khi...

Điều gì xảy ra khi bạn ăn khoai lang?

Những loại carb lành mạnh này là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn, và lợi ích của chúng còn vượt xa sở thích của bạn.

Rau và hoa quả trong bữa ăn gia đình

Rau và hoa quả là một trong 4 nhóm thực phẩm cần thiết để có một bữa ăn hợp lý ở gia đình.

Ăn xoài có làm bạn tăng cân không?

Xoài là món khoái khẩu của nhiều người. Và điều đáng mừng là mùa xoài đã đến rồi.