làm cách nào để tăng cân nhanh

9 cách ăn uống lành mạnh và tránh tăng cân

Thực phẩm chế biến sẵn mặc dù nhanh chóng và dễ dàng nhưng những thực phẩm này thường chứa quá nhiều đường và chất béo không lành mạnh, gây tổn hại đến cân nặng.

5 thói quen ăn uống gây tích mỡ bụng

Thói quen ăn quá nhanh vừa không tốt cho dạ dày vừa gây tăng cân. Nên ăn chậm, nhai kỹ để thưởng thức hương vị món ăn, đồng thời, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế t...

Nguyên tắc giúp bạn tăng cân lành mạnh

Để biết chính xác các loại thực phẩm giàu năng lượng cần ăn, người gầy hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng để có những lời khuyên cụ thể với nhu cầu của bản thân hoặc đơn gi...

‘Sốc’ nặng khi thấy mình trong gương, ám ảnh triệu bà bầu sợ nhất sau sinh

Sinh đôi hai con trai nhưng bà mẹ trẻ sốc nặng vì rạn da chằng chịt như dây chằng quấn quanh bụng và bản thân người chồng cũng sợ hãi khi chạm vào người vợ

Áp dụng những cách dưới đây, người gầy sẽ tăng cân nhanh, an toàn, hiệu quả

Cách tăng cân nhanh an toàn cần phải có sự kết hợp của các yếu tố dinh dưỡng, vận động, chế độ sinh hoạt và yếu tố tinh thần.

Thời điểm nguy hiểm nhất trong ngày bạn không nên đi ngủ vì có thể khiến toàn bộ cơ thể chịu tổn thương

Dù ngủ là khoảng thời gian cần thiết để mọi tế bào được tái tạo, cơ thể được phục hồi nhưng trong ngày có một thời điểm tuyệt đối không nên ngủ đó là: Khi bụng đang no.

Khối u khủng trong ổ bụng, bác sĩ 20 năm chỉ gặp 2 lần

Thời gian gần đây chị O. tăng cân nhanh khiến nhiều người tưởng chị mang thai. Tuy nhiên, khi đi khám mới tá hỏa vì khối u trong bụng lên tới 10kg.

‘Ngã ngửa’ vì con uống quá nhiều nước ngọt mỗi ngày

Những ngày Tết nhu cầu về nước nhất là nước ngọt tăng lên và đây cũng là thời điểm nhiều người tăng cândo uống nhiềunước ngọt.

5 điểm để bấm huyệt cực chuẩn giúp bạn gái giảm cân siêu tốc đón Tết mà không cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả

Bạn có biết rằng có một số điểm bấm huyệt trên cơ thể giúp tiêu mỡ, giảm cân cực kỳ nhanh chóng.

Chẳng riêng phái nữ, nam giới cũng có thể bị cạn kiệt testosterone khi cơ thể xảy ra 5 vấn đề sau

Việc thiếu hụt testosterone ở nam giới có thể gây ra hàng loạt vấn đề ảnh hưởng từ sinh lý tới ngoại hình. Vì vậy, nam giới cần tìm cách cân bằng lại trước khi quá muộn.

Các loại quả cho người muốn giảm cân

Trái cây giàu vitamin, cung cấp chất xơ, chất khoáng, giúp kích thích hoạt động trao đổi chất. Song, có nhiều loại quả có hàm lượng đường cao, do đó, nếu muốn có cân nặng như mong ...

Xuất hiện 4 dấu hiệu này ai cũng chủ quan nhưng cần thải độc gan sớm, đặc biệt trong ngày hè nắng nóng

Theo các chuyên gia, nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu sau đây rất có thể cảnh báo gan đang bị bệnh, cần tham khảo để thải độc gan sớm.

5 sai lầm khi ăn mì tôm gây hại cho sức khỏe, 90% người Việt vẫn làm hàng ngày

Mì ăn liền là món ăn được nhiều người ưa thích, không chỉ ngon miệng mà còn chế biến nhanh. Song nếu ăn mì sai cách có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng sau Tết sao cho cân bằng

Những ngày Tết cơ thể đã quen được "ăn uống thả ga". Vậy nên dù cơ thể có "phì nhiêu" hơn, cũng không nên đột ngột cắt giảm các bữa ăn chính. Sự thay đổi đột ngột và thiếu khoa học...

Hôm trước biết có thai, hôm sau bất ngờ sinh con trai

Suốt 16 năm, bà Monica Thompson mặc dù đã cố gắng rất nhiều nhưng vẫn không thể có con. Bà nghĩ mình vô sinh. Nhưng vào một hôm, bà Monica bất ngờ phát hiện mình mang thai. Ngay ng...

Hot girl Trâm Anh khẳng định thân hình nóng bỏng là hoàn toàn tự nhiên, chỉ phẫu thuật thẩm mỹ duy nhất bộ phận này

Không chỉ sở hữu một gương mặt xinh đẹp, thu hút, Trâm Anh còn có một vóc dáng vô cùng nóng bỏng.

Ghi nhớ 7 điều này người gầy sẽ tăng cân chóng mặt

Người gầy cũng sẽ tăng cân nhanh nếu bạn ghi nhớ những bí quyết dưới đây.

Tôi nghi ngờ em gái người yêu nói dối

Gia đình anh thì không giàu có gì nhưng cũng không hề khó khăn, sau anh còn có một cô em gái đang học đại học.

Gái mại dâm nhí Bangladesh bị ép uống thuốc tăng trưởng cho bò

Rupa bị lừa vào nhà thổ năm 13 tuổi, phải uống thuốc vỗ béo của bò để cơ thể phát triển và tiếp hàng chục khách một ngày.

Mẹ bầu siêu âm nhiều có ảnh hưởng thai nhi không?

Mẹ bầu siêu âm nhiều có ảnh hưởng đến con hay không vẫn là câu hỏi được nhiều người băn khoăn. Bài viết sau sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé.

Chỉ cần xuất hiện 4 dấu hiệu này, bệnh tiểu đường đã “gọi tên” bạn

Bệnh tiểu đường hay đái tháo đường hiện được coi là "sát thủ dấu mặt" của sức khỏe. Khi có những dấu hiệu cơ bản sau đây, hãy cẩn thận kiểm tra chỉ số tiểu đường càng sớm càng tốt.

Mách mẹ cách kết hợp các loại thực phẩm với nhau giúp bé tăng cân nhanh, phát triển khỏe mạnh

Việc kết hợp các loại thực phẩm với nhau sẽ tăng cường những dưỡng chất giúp bé phát triển nhanh chóng. Các mẹ hãy lưu ngay những công thức kết hợp các cặp thực phẩm để giúp bé ăn ...

1 lần vô tình nghe được những lời mẹ chồng nói với chồng thì con dâu lập tức phá thai

Vợ chồng Lam lấy nhau về đã 4 năm, nhưng không hiểu sao làm cách nào vẫn không thể mang thai. Lúc đầu, cô còn tự an ủi con cái là lộc trời cho nên cứ bình tĩnh, nhưng 1 năm, 2 năm ...

Làm cách nào để tăng cân nhanh chóng mà không bị phù người hay rạn da

Làm cách nào để tăng cân nhanh chóng là vấn đề nan giải của nhiều chị em. Với 2 công thức siêu đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả mà hạn chế tối đa rạn da.

Cứ mắc hoài 4 sai lầm này vào bữa trưa bảo sao không tăng cân

99% các nàng mắc phải 4 sai lầm này vào bữa trưa. Bỏ ngay trước khi cân nặng tăng nhanh phanh không kịp nhé.

Ăn thực phẩm này sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng

Nếu bạn thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây thì sẽ tăng cân nhanh chóng.

Những thói quen giúp bạn tăng cân nhanh chóng

Những người gầy khi nhìn thấy những cô nàng mũm mĩm thường hay than trời ước gì mình cũng béo được.

Bí quyết tăng cân nhanh và “lành mạnh”

Những mẹo sau đây sẽ giúp cô nàng cò hương tìm thấy vóc dáng nữ tính, đầy đặn như mơ ước!

Làm cách nào để tăng cân nhanh trong 1 tuần?

Làm cách nào để tăng cân trong 1 tuần, biến thân hình gầy gò thành mập mạp, đầy đặn? Việc tăng mấy kilogam trong một tuần không đơn giản. Nhưng vẫn có rất nhiều người tăng cân thàn...

Đã tìm ra món ăn tăng cân thần thánh cho nàng cò hương

Chỉ với sữa bí đỏ mỗi ngày, các nàng cò hương kinh niên sẽ cải thiện cân nặng nhanh chóng mà an toàn tuyệt đối.

7 dấu hiệu chứng tỏ ruột có vấn đề

Các dấu hiệu và triệu chứng của ruột không lành mạnh thường là đầy hơi, táo bón, tiêu chảy... Nhưng còn nhiều dấu hiệu khác ít được biết đến, theo bác sĩ Kristi King, phát ngôn viê...

Những loại quả khiến tăng cân chóng mặt

Việc ăn hoa quả hàng ngày, nếu không để ý, cũng có thể là nguyên nhân gây ra sự thay đồi về cơ thể, điển hình như tăng cân ngoài ý muốn.

5 loại trái cây khiến bạn tăng cân nhanh

Những loại trái cây như bơ, chuối, chà là, nho khô... không chỉ cung cấp năng lượng, giúp bạn khỏe khoắn mà còn khiến bạn tăng cân do chứa nhiều đường tự nhiên.

Cách tăng cân nhanh chóng cho người gầy

Việc tăng cân chắc khỏe tự nhiên sẽ không khó nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ và tập luyện hợp lý.

Ý tưởng đơn giản giúp tăng cân nhanh

Tăng cân khỏe mạnh là có chế độ ăn uống phù hợp phân bố trong ngày. Nó cũng là về việc bạn sáng suốt chọn các loại thực phẩm giàu năng lượng, nhiều protein và chất béo tốt cho cơ t...

Cách tăng cân nhanh và an toàn

Sở hữu một ngoại hình cân đối không những cho bạn sức khỏe, sự tự tin, mà còn tạo ra những giá trị mới trong cuộc sống.

7 bí quyết vàng giúp tăng cân nhanh thành công

Bạn đừng ảo tưởng vào thuốc tăng cân hay một bí quyết kỳ diệu nào mà không cần ăn uống nhiều thực phẩm bổ dưỡng và tập luyện thể thao, sinh hoạt điều độ. Bí quyết tăng cân nhanh hi...

Làm thế nào để tăng cân nhanh?

Thiếu cân có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe cho phụ nữ như hệ thống miễn dịch suy yếu, giảm khối lượng cơ bắp, tóc không chắc khỏe, da và móng tay, xương bị suy nhược và mất đi ...

Cách sao Hollywood tăng cân nhanh cho vai diễn

Jared Leto trộn kem chocolate với dầu olive, Hillary Swank uống một hơi gần chục lòng trắng trứng gà, còn Charlize Theron ăn khoai tây chiên liên tục.

Bí quyết tăng cân nhanh trong một tuần

Tôi mắc phải một căn bệnh hiểm nghèo phát hiện sớm, nên sau nhiều ngày kiên trì điều trị, tôi đã chữa khỏi bệnh nhưng người càng gầy đi - bạn trẻ quyết tâm tăng cân tâm sự.

Tìm chế độ ăn uống hợp lý để tăng cân nhanh và hiệu quả

Một thực đơn đủ chất, lành mạnh sẽ giúp người gầy có nền tảng dinh dưỡng tốt, mang lại cơ thể khỏe mạnh, cải thiện khả năng tiêu hóa, hấp thu và ăn uống tốt hơn.

Tăng cân hiệu quả với Tảo Mặt Trời

Không giống như thuốc tăng cân, Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus giúp người gầy bổ sung dinh dưỡng đầy đủ hơn nhờ các thành phần tự nhiên có trong tảo.

Tăng cân nhanh cho người gầy khó hấp thu

Khi cơ thể kém hấp thụ, dù ăn rất nhiều và đủ chất nhưng việc chuyển hóa dinh dưỡng vẫn kém, nên cơ thể không nhận được nhiều chất dinh dưỡng, dẫn đến thiếu chất và khó tăng cân.

Ăn thế nào để tăng cân nhanh chóng?

Bữa sáng, bạn hãy chọn loại ngũ cốc giàu vitamin và nước ép trái cây giàu năng lượng.

Những mẹo nhỏ giúp người gầy tăng cân nhanh

Tăng cân nhanh là một việc khó nhưng người gầy hoàn toàn có thể làm được bằng một số mẹo nhỏ sau đây.

3 nguyên tắc giúp tăng cân nhanh

Giữ vững nguyên tắc là bước đệm ban đầu giúp bạn thành công. Trong chiến lược tăng cân cũng vậy, bạn có thể tham khảo những nguyên tắc dưới đây.

3 yếu tố cho kế hoạch tăng cân nhanh

Các chuyên gia sức khoẻ và thể hình khuyến khích số lượng bữa ăn cho một kế hoạch tăng cân là 4-6 bữa ăn trong ngày, gồm 3 bữa chính và hai bữa phụ.

Tăng cân nhờ Tảo mặt trời Spirulina

Sản phẩm chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng đạm cao, dễ tiêu, giúp người gầy tăng cân nhanh.

Giảm vòng hai cho bà mẹ sau sinh

Công nghệ giảm béo không phẫu thuật Cavi-Lipo có thể giúp các mẹ sau sinh tìm lại vóc dáng sau một lần điều trị.

Tăng cân chỉ cần 4 tác động của Tảo Mặt Trời

Tảo Mặt Trời Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể giúp người gầy tăng cân nhanh, khỏe mạnh.