làm buổi sáng

5 việc làm buổi sáng giúp bạn có ‘làn da không tuổi’

Thức dậy đúng cách, rửa mặt với nước lạnh, massage da nhẹ nhàng giúp tăng lưu thông máu đến da, tăng độ đàn hồi và da săn chắc, trẻ trung.

Những thói quen có hại vào mỗi buổi sáng cần phải từ bỏ ngay

Những thói quen sai lầm vào buổi sáng sớm sẽ khiến tinh thần bạn không được thoải mái và gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Đời sống sinh lý khác biệt

Nguy cơ của các gia đình trẻ là sự khác nhau về đời sống sinh lý. Đây là một nguy cơ lớn, vì đời sống sinh lý là điều rất quan trọng trong đời sống hôn nhân. Nếu không có sự tương ...

5 điều nên làm trước 9 giờ sáng

Thức dậy đúng giờ, hít thở sâu 2 phút, uống nước, tập thể dục và ăn sáng là 5 điều nên làm trước 9 giờ sáng theo hướng dẫn của nhà khoa học dinh dưỡng và thể thao Kathleen Alleaume...