Lady Gaga khoe dáng thon khi leo núi

Theo dõi VGT trên

Nữ ca sĩ chọn trang phục thể thao tôn thân hình săn chắc, khỏe khoắn. Lady Gaga nổi tiếng với những màn trình diễn sôi động.

Cô có thể thực hiện vũ đạo bằng giày cao gót trên sân khấu trong nhiều giờ. Nhằm xây dựng nền tảng thể lực tốt, giọng ca Shallows rất nghiêm túc với việc tập luyện thể dục.

Lady Gaga khoe dáng thon khi leo núi - Hình 1

Lady Gaga khoe thân hình săn chắc, thon gọn trong lúc leo núi. Ảnh: @ladygaga.

Mới đây, Lady Gaga đăng tải hình ảnh leo núi ngoài trời trên trang cá nhân. Nữ ca sĩ mặc áo 2 dây dáng crop top kèm quần shorts thể thao cùng tông màu. Cô chọn sneakers cổ thấp nhằm tạo sự thoải mái khi di chuyển.

Giọng ca 911 trang bị mũ, dây đai bảo hộ, từng bước chinh phục những mức cao hơn trên vách núi.

Theo Cool Of The Wild, leo núi là bài tập thể lực đòi hỏi các nhóm cơ toàn thân cùng vận động.

Leo núi vài lần trong tuần sẽ kích thích vùng cơ lõi phát triển khỏe mạnh, tạo độ săn chắc cho cánh tay, vai, lưng và chân.

Leo núi ngoài trời là giải pháp nâng cao sự chịu đựng và sức bền. Khi ở vị trí chông chênh trên vách núi, bạn rèn luyện được khả năng giữ thăng bằng lâu, vững chắc nhất có thể. Bên cạnh đó, bạn cần thực hiện nhiều cú chuyền tay, chân giúp tăng tính linh hoạt, dẻo dai cho cơ bắp và khớp xương.

Trung bình đàn ông có thể đốt cháy 899 kcal, còn phụ nữ tiêu hao khoảng 774 kcal mỗi giờ leo núi bằng cường độ vừa phải.

Video đang HOT

Ngoài leo núi, Lady Gaga còn chăm vận động với nhiều bộ môn thể thao khác.

Theo Women’s Health, chủ nhân bản hit Paparazzi thường bơi lội trước giờ biểu diễn. Cô bơi vài vòng nhằm điều hòa sức khỏe tim mạch, kết hợp sản sinh hormone endorphins có tác dụng làm thư giãn tinh thần, cải thiện tâm trạng.

Lady Gaga khoe dáng thon khi leo núi - Hình 2

Nữ ca sĩ thường xuyên vận động bằng nhiều môn thể thao khác nhau. Ảnh: @ladygaga.

Lady Gaga cũng dành nhiều thời gian tại phòng gym. Cô từng làm việc cùng huấn luyện viên cá nhân Harley Pasternak trong nhiều năm. Harley Pasternak là người giúp đỡ nữ ca sĩ có được phong độ thể lực tốt khi góp mặt tại Super Bowl 2017.

Giọng ca Stupid Love và huấn luyện viên của mình thường xuyên tập luyện cardio cải thiện sức khỏe tim mạch. Cô thực hiện bài tập tăng sức bền trong 35 phút, tiếp theo đến các nhóm cơ bụng. Riêng bài tập gập bụng tư thế đạp xe, cô đặt mục tiêu hoàn thành 20 lần với 6 hiệp.

Lady Gaga bắt đầu tham gia các lớp yoga nóng vào năm 2004 lúc còn là sinh viên. Cô có thể thực hiện thành thục động tác đầu gối chống lên cánh tay, đầu chạm sàn. Ngoài ra, nữ ca sĩ còn tập luyện pilates. Pilates được nhiều vũ công ưa chuộng bởi tác dụng tăng tính linh hoạt và sức mạnh vùng cơ lõi.

Sau mỗi buổi biểu diễn, Lady Gaga thực hiện một “nghi thức” nhằm phục hồi cơ thể. Cô tắm nước đá trong 5-10 phút, tiếp theo là 20 phút tắm nước nóng. Sau đó, cô mặc trang phục nén đá lạnh khoảng 20 phút.

Cách phối đồ của sao Hollywood có chiều cao khiêm tốn

Lady Gaga, Ariana Grande, Kim Kardashian... cao dưới 1,6 m nhưng vẫn thu hút nhờ biết cách phối trang phục, phụ kiện.

Cách phối đồ của sao Hollywood có chiều cao khiêm tốn - Hình 1

Ariana Grande là nàng "hạt tiêu" của làng giải trí Âu Mỹ, cao khoảng 1,54 m. Cô thường "ăn gian" chiều cao với kiểu tóc buộc đuôi ngựa, phối trang phục ngắn với giày boots trên 10 cm. Tại Lễ trao giải MTV Video Music Awards ngày 30/8, người đẹp mix-match váy áo da thuộc BST mùa thu của nhà mốt Mugler và giày độn gót Giuseppe Zanotti. Ảnh: Instargam Ariana Grande.

Cách phối đồ của sao Hollywood có chiều cao khiêm tốn - Hình 2

Nổi tiếng với thân hình bốc lửa, nhưng Kim Kardashian "siêu vòng ba" lại có chiều cao khiêm tốn, khoảng 1,57 m. Cô che khuyết điểm với loạt trang phục cut-out, sơ vin áo với quần hoặc chọn jumpsuit nhấn eo. Hồi tháng 7, cô xuất hiện trên phố với set da màu xanh oliu xẻ ngực sâu, phối boots Yeez, túi xách Hermes đồng màu. Ảnh: Mega.

Cách phối đồ của sao Hollywood có chiều cao khiêm tốn - Hình 3

Với chiều cao 1,52 m, chị cả Kourtney nhà Kardashian thường thọt lỏm khi đứng cùng các em. Tuy nhiên, cô vẫn được đánh giá đường cong tự nhiên, chưa nâng mông ngực. Trong buổi chụp hình ngoại cảnh, để không bị dìm dáng, cô cắt ngắn váy dạ hội của nhà mốt Mowalola, kết hợp boots Paris Texas đồng điệu. Ảnh: Instagram Kourtney Kardashian.

Cách phối đồ của sao Hollywood có chiều cao khiêm tốn - Hình 4

Trên thảm đỏ Global Awards 2020, Camila Cabello - ca sĩ Cuba - ghi điểm với loạt thiết kế của hãng Dolce & Gabbana gồm: áo sơ mi oversize thêu hoa, phối quần short ren, quấn thêm corset bên ngoài. Giày gót nhọn của Christian Louboutin giúp cô tôn chiều cao 1,57 m. Ảnh: Rex.

Cách phối đồ của sao Hollywood có chiều cao khiêm tốn - Hình 5

Cựu ngôi sao Disney Hilary Duff cũng cao 1,57 m Thời trẻ, cô là thần tượng của hàng nghìn thanh thiếu niên, tạo nhiều xu hướng thời trang cho tuổi teen. Người hâm mộ nhận xét cô vẫn mặc sành điệu ở tuổi 33. Hồi tháng ba, cô thu hút ống kính truyền thông khi diện quần jeans sơ vin áo hoa Wray, mix boots cao đến gối. Ảnh: Shutterstock.

Cách phối đồ của sao Hollywood có chiều cao khiêm tốn - Hình 6

Diễn viên người Mỹ - Lucy Hale - từng ví mình như "chú quỷ lùn Leprechaun ở sân bay" vì thấp nhỏ, chỉ cao 1,57 m. Cô thường tôn dáng bằng giày cao gót, váy ngắn. Tại show của hãng Miu Miu hồi tháng ba, Lucy chọn tuxedo có độ dài ngang gối, tạo điểm nhấn với giày cao gót in hoa. Ảnh: Shutterstock.

Cách phối đồ của sao Hollywood có chiều cao khiêm tốn - Hình 7

Diễn viên Anna Kendrick cũng cao 1,57 m, đến chương trình Good Morning America hồi tháng 11/2019 với váy ngắn. Cô diện cùng quần tất, khoác trench coat giữ ấm và độn chiều cao bằng giày đế thô. Ảnh: Instar Images.

Cách phối đồ của sao Hollywood có chiều cao khiêm tốn - Hình 8

Ngôi sao của "Những bà nội trợ kiểu Mỹ" - Eva Longoria - cao tương tự Anna Kendrick, nhưng vẫn thu hút fan nhờ phong cách quyến rũ. Trong sự kiện ở Los Angeles (Mỹ) hồi tháng 11/2019, cô gây chú ý với set đen gồm: quần jogger, áo lót thể thao, khoác blazer dài và boots cao đến gối. Ảnh: Shutterstock.

Cách phối đồ của sao Hollywood có chiều cao khiêm tốn - Hình 9

Chỉ cao 1,55 m, Lady Gaga thường "đánh lạc hướng" chú ý khán giả bằng những thiết kế độc lạ. Cô cũng lăng xê các loại giày, boots đế "khủng". Trong sự kiện vào tháng 7/2019, ngôi sao nhạc Pop mặc phong cách quen thuộc với đầm da Anouki, kết hợp boots Beyond-1020 cao 25,5 cm. Ảnh: Backgird.

Cách phối đồ của sao Hollywood có chiều cao khiêm tốn - Hình 10

Ca sĩ Christina Aguilera diện váy ngắn dạng blazer, thắt dây nịt Frankie, tôn chiều cao 1, 57 m bằng boots da lộn House of CB. Ảnh: Instagram Christina Aguilera.

Cách phối đồ của sao Hollywood có chiều cao khiêm tốn - Hình 11

Sao "High school musical" Vanessa Hudgens khoảng 1,55 m nhưng sở hữu vóc dáng săn chắc, biến hóa nhiều phong cách. Khi ra phố, cô thường khoe cơ bụng với áo tank top, quần dây chun, phối giày, mũ và vòng tay. Ảnh: Backgird.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lọ Lem - con gái Quyền Linh: Tuổi 18 lột xác gợi cảm, không ngại mặc hở
20:55:05 18/11/2024
Thanh Hằng mặc váy nặng 20kg, Khả Ngân diện đồ đen huyền bí ở sự kiện
20:41:08 19/11/2024

Tin đang nóng

Bị cáo Trương Huệ Vân xin cho cô ruột Trương Mỹ Lan được sống
05:59:16 20/11/2024
Mẹ ruột con gái nuôi Kim Tiểu Long đau đớn khi bị nói nước mắt giả tạo, cố tình khóc
06:07:23 20/11/2024
Hoa hậu Khánh Vân gặp sự cố trước thềm hôn lễ: "Tôi rất hụt hẫng!"
07:34:26 20/11/2024
Rùng mình khi phát hiện bí mật về anh rể có vẻ ngoài hiền lành, hoàn hảo khiến tôi ám ảnh mãi không dứt
05:52:25 20/11/2024
Một nam ca sĩ phải bán hết tài sản, nhà cửa để mổ 4 lần, sự nghiệp bế tắc là ai?
06:26:27 20/11/2024
Con gái 10 tuổi nhà Tôn Lệ: Gây ấn tượng với khả năng vũ đạo cực đỉnh, được bố mẹ kỳ vọng nối nghiệp nghệ thuật
06:45:50 20/11/2024
5 diễn viên Trung Quốc bị ghét nhất 2024: Triệu Lộ Tư chưa sốc bằng mỹ nhân hội tụ đủ mọi tính xấu
05:48:36 20/11/2024
Ngủ lại nhà bạn trai, nửa đêm đi vệ sinh tôi hét thất thanh khi thấy 2 người 'quấn' lấy nhau trên ghế sofa
05:40:36 20/11/2024

Tin mới nhất

Những màn đụng hàng váy áo đầy 'duyên nợ' giữa Thanh Thủy và Thùy Tiên

19:30:49 17/11/2024
Sau khi Thanh Thủy đăng quang Miss International - Hoa hậu Quốc tế 2024, cộng đồng mạng soi ra cô nàng nhiều lần mặc đụng hàng với Hoa hậu Thùy Tiên. Hai nàng hậu một chín một mười khi diện trang phục đồng điệu.

Quỳnh Kool, Lan Phương... diện đầm xẻ cao, tôn vóc dáng yêu kiều

19:25:00 17/11/2024
Hồng Diễm diện váy xẻ đùi cao, làm nổi bật đôi chân thon dài. Lan Phương diện đầm trễ nải và ôm sát vòng eo, giúp cô khoe vóc dáng quyến rũ sau nửa năm sinh bé thứ hai.

Thanh Hương, Á hậu Đào Hiền diện váy cúp ngực khoe đường cong nóng bỏng

13:58:03 16/11/2024
Dàn sao Việt lên đồ với phong cách sành điệu, sang trọng để góp mặt tại đêm diễn thứ 3 của Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam 2024 .

Thanh Hằng - Hoàng Thùy bất ngờ "chạm mặt" tại sự kiện thời trang

13:55:18 16/11/2024
Cùng góp mặt tại đêm diễn thứ 3 của Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam Thu - Đông 2024 , Thanh Hằng - Hoàng Thùy gây ấn tượng bởi đôi chân thon dài cùng những sải bước tự tin.

NSND Kim Xuân lần đầu làm mẫu áo dài cho Võ Việt Chung

08:54:15 15/11/2024
Lần đầu làm người mẫu áo dài cho nhà thiết kế Võ Việt Chung, NSND Kim Xuân gây ấn tượng mạnh với hình ảnh mặn mà, quý phái và sang trọng.

Hoa hậu Kỳ Duyên đem 72 bộ đồ, biến hóa đa dạng ở Miss Universe 2024

14:41:14 14/11/2024
Đêm thi bán kết và chung kết Miss Universe 2024 sẽ diễn ra từ 9h vào ngày 15/11 và 17/11 (giờ Hà Nội) tại đấu trường Arena CDMX (Mexico), với sự tham dự của gần 130 người đẹp đến từ các quốc gia, vùng lãnh thổ trên toàn thế giới.

Phong cách ngọt ngào của Thanh Thủy tại Hoa hậu Quốc tế 2024

15:33:02 13/11/2024
Hoa hậu Thanh Thủy gây thương nhớ với loạt trang phục theo phong cách nữ tính, ngọt ngào tại Hoa hậu Quốc tế 2024.

Diện váy cúp ngực siêu tôn dáng như Lưu Diệc Phi, Bạch Lộc

09:17:47 13/11/2024
Với vòng 1 khiêm tốn, người đẹp táo bạo khi xẻ sâu ở đường rãnh ngực kết hợp với chi tiết mở rộng hai bên ngực áo đường nét uyển chuyển hơn.

Thúy Ngân mặc xuyên thấu

13:49:00 11/11/2024
Cùng đạt điểm cao nhất ở Carpet Check tuần qua, Thúy Ngân được khen quyến rũ với váy xuyên thấu còn Hồ Ngọc Hà tiết chế độ táo bạo khi lăng xê đồ ngắn.

Phong cách thời trang không bao giờ lỗi mốt của G-Dragon

17:52:10 10/11/2024
Với cơn địa chấn làng K-Pop POWER , G-Dragon chỉ mặc độc nhất một outfit xuyên suốt MV song vẫn thể hiện đầy đủ các tầng nghĩa sâu xa.

Túi xách nhỏ tiếp tục lên ngôi, được nhiều tín đồ thời trang yêu thích

10:17:11 09/11/2024
Dù với chất liệu nylon dễ dùng hay chất liệu da cao cấp, với kiểu dáng đa dạng, có thể thấy, xu hướng túi xách nhỏ vẫn tiếp tục chiếm vị trí hàng đầu trong bảng xếp hạng xu hướng phụ kiện trên thế giới.

Thúy Hằng, Thúy Hạnh và mẹ U70 chụp hình thời trang gây chú ý

10:07:59 09/11/2024
Vẻ đẹp cổ điển xen lẫn nét trẻ trung, thanh lịch của cựu siêu mẫu Thúy Hằng, Thúy Hạnh và mẹ U70 trong bộ hình thời trang nhận được nhiều lời khen ngợi.

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu Việt suýt bị tước vương miện: Giờ là giám đốc ở trường đại học lớn, cuộc sống viên mãn bên chồng biên tập viên

Sao việt

10:30:30 20/11/2024
Thay vì bình phẩm nhan sắc, giờ đây khán giả nhắc về Hoa hậu Lê Âu Ngân Anh nhiều hơn ở khía cạnh học thức, sự nghiệp và hôn nhân.

Lời cảnh báo của Mourinho thành sự thật

Sao thể thao

10:29:27 20/11/2024
Nhìn lại những lời phát biểu của Mourinho về ban lãnh đạo Roma - những người mà ông gọi là không hiểu gì về bóng đá , người hâm mộ đội bóng thủ đô Italy giờ đây càng thêm phần thấm thía.

Những người tuổi này chỉ cần trồng cây khế cũng đủ nâng cao vận khí, hút tài lộc

Sáng tạo

10:25:25 20/11/2024
Cây khế vốn là một loài cây khá quen thuộc và được trồng phổ biến. Việc chọn lựa cây trồng dựa trên tuổi và mệnh của gia chủ có thể ảnh hưởng tích cực đến tài lộc, vận khí và cuộc sống của mọi người trong gia đình.

Hòn đảo rộng 1,1 triệu m2 bỗng dưng biến mất

Lạ vui

10:19:47 20/11/2024
Đảo Mesyatsev, vốn là một tảng băng lớn ở Bắc Cực, bỗng dưng biến mất trên hình ảnh vệ tinh. Mới đây, Hiệp hội Địa lý Nga đưa tin một hòn đảo băng gần quần đảo Franz Josef Land của Nga ở Bắc Băng Dương, đã biến mất hoàn toàn.

Mũ beret xu hướng hoài cổ quay trở lại trong mùa đông này

Thời trang

10:13:30 20/11/2024
Mũ beret, biểu tượng hoài cổ, trở lại mạnh mẽ trong mùa đông này với vẻ thanh lịch và khả năng kết hợp đa dạng, hứa hẹn là điểm nhấn cuốn hút cho mọi tín đồ thời trang.

"Nấu gì cho bữa cơm nhà ngày trời trở lạnh?": Đây là 5 món nóng hổi, dễ làm và ngon miệng vô cùng

Ẩm thực

09:59:10 20/11/2024
Chúng ta hãy cùng khám phá 5 món ăn ngon nóng hổi, giàu dinh dưỡng rất thích hợp cho những ngày thời tiết đầu mùa đông này.

Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?

Làm đẹp

09:57:09 20/11/2024
Ngoài công dụng chính, giấm trắng và rượu đều có thể đem lại nhiều lợi ích khác trong gia đình. Những tác dụng của hai nguyên liệu này được mở rộng hoặc nhân lên khi kết hợp chúng với nhau.

Lịch âm ngày 20/11/2024. Xem ngày 20/11/2024 là ngày tốt hay xấu

Trắc nghiệm

09:49:05 20/11/2024
Xem lịch âm ngày 20/11/2024 (Thứ 4), lịch vạn niên ngày 20/11/2024. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ,... trong ngày 20/11/2024

Phát hiện ba thi thể nghi là nạn nhân vụ 5 học sinh đuối nước ở Phú Thọ

Tin nổi bật

09:16:39 20/11/2024
Theo thông tin từ Công an tỉnh Phú Thọ, do được nghỉ học nên 10 em học sinh đã rủ nhau đến khu vực bãi bồi sông Thao đoạn thuộc địa phận khu 1, xã Hiền Quan để chơi. Sau đó có sáu em xuống tắm sông, một em bơi được vào bờ còn năm em mất...

Loại củ được ví như 'nhân sâm mùa đông', cực bổ dưỡng lại rẻ bèo đầy chợ Việt

Sức khỏe

09:13:59 20/11/2024
Các chất chống oxy hóa như flavonoid và carotenoid trong củ cải trắng giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, ngăn ngừa quá trình oxy hóa và viêm nhiễm, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Nước Anh đón tuyết đầu mùa

Thế giới

08:59:26 20/11/2024
Khoảng 64 trong tổng số 120 chuyến tàu của công ty đường sắt East Midlands Railway đã bị hủy hoặc chậm ít nhất nửa giờ. Gần 200 trường học ở England và xứ Wales cũng buộc phải đóng cửa do thời tiết lạnh.