lạc và hạt vừng đen

Bổ sung 3 thực phẩm màu đen mỗi sáng tăng hứng khởi ngày mới

Nghiên cứu cũng cho thấy, bữa sáng thêm một chút chocolate đen sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát và cắt giảm lượng calo nạp vào trong ngày hiệu quả hơn.

5 thực phẩm bổ sung canxi tự nhiên cho phụ nữ

Các loại rau lá xanh đậm như cải xoăn, rau bina, cải Thụy Sĩ rất giàu canxi. Những loại rau này không chỉ cung cấp canxi mà còn chứa các chất dinh dưỡng khác như vitamin K, magiê v...

9 loại hạt tốt cho sức khỏe nhất

Ngày càng nhiều người biết đến lợi ích của các loại hạt đối với sức khỏe. Lựa chọn ăn hạt vào bữa sáng hay bữa ăn nhẹ đều mang lại những giá trị bất ngờ, có thể có tác động rất lớn...

8 thực phẩm ngăn tóc bạc sớm có thể bạn chưa biết

Cơ thể con người có hàng triệu lỗ chân lông và nang lông phân bố khắp da. Các lỗ chân lông này sản xuất tế bào sắc tố và melanin, tạo màu cho tóc.

Công dụng tuyệt vời của hạt vừng với sức khỏe

Các loại dầu tự nhiên của hạt vừng được chứng minh làm giảm bệnh cao huyết áp, giảm sự căng thẳng trên hệ thống tim mạch và giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch khác nhau.

Thường xuyên bổ sung 6 thực phẩm màu đen giúp đẩy lùi tình trạng tóc bạc sớm

Socola đen rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể - những tác nhân có thể gây tóc bạc sớm.

4 tác dụng tuyệt vời của vừng đen với sức khỏe và sắc đẹp

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng tóc là phần dư thừa của huyết, nghĩa là khi cơ thể đủ máu thì sẽ có nhiều năng lượng hơn để nuôi dưỡng tóc, ngược lại khi cơ thể thiếu máu tóc s...

10 lợi ích sức khỏe của việc bổ sung hạt vừng vào chế độ ăn

Trên đây là những lợi ích của việc tiêu thụ hạt vừng vì vậy chúng ta có thể bổ sung vào chế độ của mình để có sức khỏe tổng thể tốt nhất.

9 mẹo nhỏ chăm sóc tóc trong mùa đông lạnh

Chỉ cần biết được những bí kíp đơn giản dưới đây thì bạn sẽ không cần lo lắng về mái tóc của mình sẽ bị khô xơ trong mùa đông lạnh.

Mật ong trộn cùng một loại hạt là “thuốc bổ thượng hạng”: Ăn mỗi sáng giúp xương khớp chắc khỏe, bổ tim mạch

Cụ thể, vừng chứa rất nhiều kẽm - dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể sản sinh ra collagen, tăng cường các mô cơ, tóc và da. Trong vừng còn có lượng lớn polyphenol thực vật với tác d...

2 công thức nấu món ăn vừa giúp tóc đen bóng mượt lại giữ dáng và đẹp da

Khi con người đến tuổi trung niên, tóc bạc bắt đầu xuất hiện, việc sử dụng thực phẩm có dưỡng chất giúp tóc ngăn ngừa lão hóa là điều cần thiết.

Loại hạt khi ăn sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch

Theo NDTV, tiêu thụ hạt mè đen thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng cường sức khỏe tổng thể và thúc đẩy lối sống lành mạnh hơn.

Nó là “siêu thực phẩm” canxi cao hơn 7 lần sữa, ăn thường xuyên đen tóc, chân tay chắc khỏe

Loại hạt này bé tí ti nhưng lại rất giàu canxi, ăn thường xuyên cực kỳ tốt cho xương khớp, giúp tóc khỏe, đen óng mượt. Bạn có thể dùng hạt vừng làm gia vị cho các món ăn hoặc tham...

4 loại hạt giúp mái tóc chắc khoẻ

Hạt lanh rất giàu chất béo lành mạnh là omega-3 không chỉ giúp tóc dày bóng hơn mà còn củng cố nang tóc, bổ sung dưỡng chất cho các tuyến dầu, rất hữu ích để ngăn ngừa tóc rụng.

Cách làm kẹo mè xửng đặc sản xứ Huế

Huế luôn được biết đến với những món đặc sản ngon miệng như bún bò Huế, canh Hến, bánh canh Bà Đợi,bánh bột lọc,...hay là kẹo mè xửng Huế.

Dùng nồi chiên không dầu làm bánh chuối thơm giòn, trời lạnh ăn thì quá hợp!

Bánh chuối làm từ nồi chiên không dầu không chỉ giòn ngon mà còn đẹp mắt. Món bánh cực kỳ kích thích vị giác, đã ăn rồi là chỉ muốn ăn mãi không thôi

Sủi dìn Hải Phòng Món ăn vặt ấm lòng vào những ngày đông

Sủi dìn hay bánh trôi tàu là món ăn bắt nguồn từ cộng đồng người Hoa ở thành phố Hải Phòng. Đây là món rất được người dân và du khách yêu thích vào những ngày đông rét mướt

5 bước đơn giản làm bánh khoai lang kén tại nhà

Khoai lang là một thực phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng cao, mang lại lợi ích đối với sức khỏe con người. Bên cạnh phương pháp chiên, nướng, luộc,...thì khoai lang kén cũng là một mó...

Khoai lang kén – món ngon hot nhất Hà Nội

Khoai lang kén - món ngon hot nhất Hà Nội. Nói không ngoa nhưng nếu đã ăn khoai lang kén một lần là bạn sẽ muốn thử những lần tiếp theo

“Giải cứu” làn da khô nẻ với món bánh vừng đen

Bánh vừng đen vừa thanh đạm vừa giàu chất chống oxy hóa sẽ cứu rỗi làn da khô của chị em bất kể thời tiết hanh hao. Ăn nhiều vừng đen vào mùa lạnh rất tốt cho cơ thể

Chẳng phải ra ngoài ăn trưa vì đã có hộp cơm tự làm ngon lành đủ chất

Chỉ từ những nguyên liệu quen thuộc và đơn giản cùng với gợi ý cách làm hộp cơm dưới đây sẽ đem đến cho bạn một bữa trưa hoàn hảo!

Cuối tuần trổ tài làm bánh khoai lang phô mai

Lúc trời se se lạnh, khi những vạt nắng hanh hao của mùa thu vẫn đọng trên những vòm lá, được thưởng thức bánh khoai lang phô mai nóng hổi thì còn gì bằng!

Món ăn vừa ngon vừa rẻ mà đưa cơm tuyệt vời, nấu chưa tới 15 phút là xong

Thử ăn cà tím sốt teriyaki một lần, đảm bảo bạn sẽ mê luôn đấy!Nếu bạn cần một món ăn vừa ngon rẻ, vừa dễ chế biến mà vẫn đảm bảo thơm ngon đủ chất, vậy thì nhất định phải thử món ...

Món bánh rau xanh đậu phụ giàu dinh dưỡng cho cuối tuần nhàn tênh

Cách làm món bánh rau xanh đậu phụ này vừa đơn giản lại tiết kiệm thời gian, chị em nhớ thử cho ngày cuối tuần ấm áp nhé

Cách làm bánh Hotteok thơm ngon với khẩu vị lạ

Tại Hàn Quốc, hỗn hợp làm bánh hotteok trộn sẵn được bán dưới dạng những bao bì nhựa. Hỗn hợpbánh hotteok còn đi kèm với nhân đậu phộng, đường nâu hoặc vừng

Chè vừng đen thơm ngon bổ dưỡng

Chè vừng đenăn mát, kích thích tiêu hóa, lợi tiểu, lại cực tốt cho bà bầu sắp sinh. Lưu ngay công thức nấuchè vừng đenngon để làm thử tại nhà bạn nhé!

Cách làm thịt xông khói cuộn cơm thơm ngon, hấp dẫn

Công thức làm thịt xông khói cuộn cơm thơm ngon. Biến tấu một chút với món cơm nắm bình thường để ai ăn thử cũng thích mê nào

Cách làm cơm nắm ruốc, cá ngừ cho bữa sáng nhanh gọn

Bạn đang băn khoăn không biết nấu gì cho bữa sáng? hãy tham khảo cách làm cơm nắm nắm ruốc, cá ngừ thơm ngon, vừa miệng đảm bảo ai nếm rồi sẽ thích. Vừa gọn vừa ngon!

Cách làm kim chi Hàn Quốc ngon đúng điệu tại nhà

Kim chi Hàn Quốc với vị giòn và cay đặc trưng sẽ làm ấm bữa cơm của gia đình bạn trong suốt những ngày trời trở gió

Cách làm kim chi cải thìa đúng chuẩn Hàn Quốc

Cải thìa không chỉ xào, luộc mà còn có thể muối kim chi, chỉ cần 2 ngày là có thể ăn ngon theo đúng chuẩn Hàn Quốc

Có món bánh này con không đòi ra hàng, mẹ lại được dịp trổ tài nấu nướng

Từng chiếc bánh ngô giòn ngọt, nóng hổi sẽ là món ăn vặt lý tưởng cho các bé trong những ngày dịch bệnh.Mẹ lại được dịp trổ tài nấu nướng nhé

Làm bánh ngô chiên để bữa sáng cả nhà chẳng phải ra ngoài ăn mà vẫn cực ngon miệng

Từng chiếc bánh ngô giòn ngọt nóng hổi, là món ăn sáng hay ăn vặt lý tưởng cho bạn và gia đình đấy!Cùng vào bếp làm ngay nhé

Bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng trong vòng 5 phút, vừa ngon vừa đẹp chị em phải thử ngay

Chỉ cần một cây xúc xích nhỏ và hai quả trứng, bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn cả ngày dài làm việc

3 món ăn vặt làm từ khoai ngon ngất ngây cho các bé

Các món ăn vặt từ khoai thường không chỉ hấp dẫn trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn cũng đam mê bởi vị thơm ngon bổ dưỡng, cách làm lại đơn giản không mất nhiều thời gian

Cách làm muối mè ngon đúng điệu như các cụ ngày xưa chế biến

Cách làm muối mè chắc cũng không xa lạ mấy với các chị em nội trợ, nhưng không hẳn ai cũng có nhiều câu chuyện, hay ký ức liên quan đến món ăn bình dân, mà rất nhiều ý nghĩa này

Cách làm sườn lợn om rau củ kiểu Hàn thơm ngon đến miếng cuối cùng

Ngoài ra, nước sốt còn có thể ăn với cơm nóng cũng rất tuyệt vời nhé. Nhanh tay cùng vào bếp với chúng tôi để học cách làmsườn lợn omrau củkiểu Hànchiêu đãi cả nhà nhé!

Chẳng cần gạo vẫn làm được bánh bỏng ăn vặt giòn ngon bá cháy

Với công thức làm bánh bỏng sau đây bạn sẽ có món ăn vặt cực thú vị đãi cả nhà.Cùng vào bếp làm ngay món này ngay nhé

Bật mí cách làm bánh Snack đậu phụ thơm ngậy, giòn tan.

Cùng vào bếp làm món bánh snack đậu phụ chiên thơm ngậy, vàng ruộm, giòn tan cực đơn giản chiêu đãi gia đình bạ bè

Bánh đậu đỏ lạ miệng nhâm nhi bữa sáng quá hợp

Một chiếc bánh đậu đỏ giòn giòn nhâm nhi cùng ly trà sáng hay chiều sẽ thú vị lắm đấy!Cùng vào bếp làm ngay món này nhé

Cơm chiên tỏi Món ăn đơn giản, dễ làm đổi vị bữa ăn

Nếu bạn cũng đang băn khoăn về điều đó thì móncơm chiên tỏisẽ là một gợi ý hay cho bạn. Cơm chiên tỏi được chế biến khá đơn giản, nguyên liệu không quá cầu kỳ nhưng vẫn đảm bảo dưỡ...

Cách thực hiện mì Ý trộn hành gừng theo kiểu người Ấn

Đây là món ăn dễ làm, đơn giản, thích hợp cho bữa ăn sáng của cả nhà. Sợi mì mềm, dai, thấm đẫm gia vị thật lôi cuốn. Hôm nay hãy cùng chúng tôi thay đổi thực đơn nhàm chán hằng ng...

Có nồi chiên không dầu mà chưa làm món bánh ngô thì quá phí: Thao tác chưa tới 5 phút là xong!

Bánh ngô nướng phô mai dễ làm mà ngon lắm, chị em nhớ thử nha.Món bánh ngô nướng phô mai mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này dùng để ăn sáng hay chống đói buổi xế chiều đ...

Kim chi cải thìa lạ vị

Cải thìa không chỉ xào, luộc mà còn có thể muối kim chi, chỉ cần 2 ngày là có thể ăn ngon theo đúng chuẩn Hàn Quốc

Cách làm nước chấm há cảo hấp, chiên, chay ngon đủ vị

Cách làm nước chấm há cảo hấp, chiên nhân thịt hay chay thì đều dùng được như nhau, vì chủ yếu được pha từ nước tương, giấm, dầu mè theo tỷ lệ riêng của mỗi người

Làm chuối chiên kiểu này ai không mê mới lạ!

Chuối chiên vừng với lớp chuối bên trong ngọt ngào và lớp vừng bọc bên ngoài giòn thơm thử một lần là mê liền

Cơm nắm kiểu mới thơm giòn ngon miệng cho bữa trưa

Một chút biến tấu đã khiến cho hương vị cơm quen thuộc, đặc biệt là cơm nắm truyền thống trở nên bắt mắt, ngon miệng và thích thú hơn hẳn

Cách làm gỏi sứa xoài tôm thịt, dưa chuột, hoa chuối giòn ngon

Cách làm gỏi sứa hay nộm sứa là món ăn được nhiều gia đình lựa chọn giúp giải nhiệt ngày hè. Thịt sứa dai giòn ăn kèm các loại rau thơm vừa kích thích mọi giác quan, vừa mang tới n...

Mẹo làm nhân thập cẩm bánh trung thu đúng vị

Là một đầu bếp làm bánh chuyên nghiệp, chị Nguyễn Thu Quỳnh mới đây đã có những chia sẻ hữu ích đến cộng đồng về cách làm nhân thập cẩm trong bánh trung thu thơm ngon đúng vị truyề...

Món cháo dễ nấu giúp quý ông bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực

Món cháo đậu vừng này rất dễ nấu và có nhiều lợi ích về sức khỏe.Cháo đậu vừng là món ăn dễ làm, có tác dụng bổ thận tráng dương, đen tóc. Ngoài ra món ăn này còn có tác dụng dưỡng...

Bữa sáng đủ dinh dưỡng trong vòng 5 phút

Chỉ cần một cây xúc xích nhỏ và hai quả trứng, bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn cả ngày dài