Lạc lõng giữa thế gian

Xuân Huỳnh17:10 19/10/2018

Tôi chỉ mới 20 tuổi.Tôi đang ở độ tuổi đẹp nhất của cuộc đời. Nhưng, tôi không hạnh phúc.

Bạn sẽ hỏi: “Vì sao bạn không hạnh phúc trong khi mọi người ở lứa tuổi của bạn ai cũng thấy mình như đang sống trong mùa xuân nở rộ? Phải chăng vì chuyện gia đình hay là chuyện tình cảm?”

Tôi sẽ trả lời: ” Tôi chẳng có vấn đề gì với gia đình hay với tình cảm trai gái cả, vấn đề là ở bản thân tôi.”

Tôi không chắc mình có đang mắc bệnh trầm cảm hay không bởi vì thỉnh thoảng tôi cũng hay cười , hay đùa giỡn với bạn bè. Tôi phát hiện mình khác đi khi tôi còn học cấp 3. Lúc ấy bởi vì học quá nhiều, học ở trường rồi đến học kèm, chuyện thi cử, chuyện hơn thua điểm số làm tôi phát điên lên. Tôi nhớ năm tôi lớp 11, tôi đã im lặng trong suốt cả tháng trời bất kể ở nhà hay ở trường. Khi ở trường thì tôi có cảm xúc hơn một tí vì mấy cô bạn của tôi hay chọc cười, lúc ở nhà thì tôi hoàn toàn im lặng. Tôi chả hiểu lý do mình bị như vậy. Đầu tôi muốn nổ tung. Tâm trạng cứ đi lên rồi đi xuống, nó giống như thời tiết lúc nắng, lúc mưa. Tôi thật sự rất tệ, có đôi lúc phát cáu với đám bạn mà chả có lý do. Đến khi tôi học lớp 12 thì tôi mới thật sự không hiểu chính mình. Tôi trầm một cách khó hiểu, ai hỏi thì trả lời, không thì mặc kệ, tôi cảm thấy mình như tự kỉ vậy. Có những lúc tôi đã nghĩ đến cái chết.

Sau những rối loạn cảm xúc ấy tôi đã bắt đầu viết nhật ký online, tôi viết hết thảy những gì tôi nghĩ lên đó dù từ ngữ của tôi nó có lộn xộn hay sai nghĩa rồi cũng bắt đâù chơi game, tôi quen được một số người, tôi nói chuyện với họ, tôi tâm sự với họ, tôi thấy tâm trạng của tôi vơi đi rất nhiều. Mỗi khi đi học về tôi lại cắm đầu vô laptop, tôi tìm thấy nụ cười trên những người bạn ảo.

Lúc tôi bước sang đại học, những tưởng tôi đã là con người bình thường rồi, nhưng không, tôi lại cảm thấy mình như những ngày tháng trước, và bây giờ đây lúc tôi viết những dòng này là lúc tôi đang thật sự mệt mỏi. Điểm số ở trường của tôi không tốt, tôi quá chán với việc học, nhưng vì gia đình, tôi đã cố gắng đi tiếp con đường này.

Tôi ước mình có thể chui vô được máy tính sống cuộc sống của những con số, vô lo vô nghĩ. Cuộc sống này thật vô vị đối với tôi, nó đã làm con người tôi khô héo. Tôi muốn tìm thấy nụ cười khi còn lúc bé thơ Tôi muốn về với mẹ tôi muốn một bờ vai cho tôi tựa vào tôi muốn…tôi muốn thế giới này thấy sự tồn tại của tôi.

Theo nhatkytoday.com

Video đang HOT

Hướng dẫn chi tiết cách chìm sâu vào giấc ngủ sau 2 phút

Kỹ thuật này được phát minh bởi các thủ lĩnh quân đội, họ để ý đến cách mà những chiến binh của họ thể hiện trên chiến trường. Sau 6 tuần thử nghiệm, phương pháp này nhận kết quả khá đáng mừng với 96% trường hợp thành công.

Chiến trường, kẻ thù không phải là hai mối lo ngại duy nhất của những người lính chiến đấu, chuyện thiếu ngủ cũng được coi là một vấn đề lớn trong hải quân. Thiếu ngủ là chuyện khá phổ biến mà tất cả chúng ta hầu như ai cũng gặp phải, có thể do căng thẳng công việc, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng hoặc rối loạn cảm xúc. Thống kê cho thấy tới có tới 70 triệu người Mỹ bị rối loạn giấc ngủ. Tại thời điểm này, việc đầu tiên bạn cần làm là tạo không gian thoáng mát, yên tĩnh cho phòng ngủ, đèn đủ tối.

Bí quyết chìm vào giấc ngủ nhanh và thư giãn lần đầu tiên được mô tả trong cuốn sách "Relax and Win: Championship Performance" xuất bản năm 1981. Hiện nay, lý thuyết trong cuốn sách này được đẹp ra thảo luận và thực hiện khá rộng rãi.

Kỹ thuật này được phát minh bởi các thủ lĩnh quân đội, họ để ý đến cách mà những chiến binh của họ thể hiện trên chiến trường. Sự mệt mỏi và thiếu ngủ dẫn đến các sai lầm mà một người lính không nên mắc phải - họ cần phải tỉnh táo hơn khi thực hiện nghĩa vụ. Sau 6 tuần thử nghiệm, phương pháp này nhận kết quả khá đáng mừng với 96% trường hợp thành công.

Dưới đây là các bước thực hiện, bạn chỉ cần dành khoảng 1,5 phút cho chúng (chưa bao gồm 120 giây khi bạn thực sự rơi vào giấc ngủ sâu).

Bước 1

Thư giãn cơ mặt, bao gồm lưỡi, hàm và các cơ xung quanh mắt

Bước 2

Thả lỏng vai của bạn. Sau đó thư giãn phần trên và dưới của cánh tay một bên và làm tương tự với cánh tay kia.

Bước 3

Thở ra và thả lỏng ngực của bạn. Sau đó thư giãn chân của bạn, từ phần đùi xuống bàn chân.

Bước 4

Ba bước trước có vẻ khá dễ dàng, nhưng đối với bước 4 cũng là bước cuối cùng, bạn cần xóa sạch tâm trí của bạn.

Sau 10 giây thư giãn, đây là lúc để giúp việc chìm vào giấc ngủ của bạn dễ dàng hơn. Lloyd Bud Winter, tác giá của cuốn sách đề xuất bạn mường tượng ra 3 hình ảnh sau để xóa sạch suy nghĩ của bạn và ngăn chặn các mối lo âu khác.

Hình ảnh 1: Bạn đang nằm trong một cái xuồng, trôi bồng bềnh giữa mặt hồ yên tĩnh và không có gì ngoài bầu trời trong xanh phía trên bạn.

Hình ảnh 2: Bạn đang nằm trong một chiếc võng nhung màu đen được đặt trong một căn phòng tối đen.

Hình ảnh 3: Tự nói trong đầu "đừng nghĩ, đừng nghĩ, đừng nghĩ" trong vòng 10 giây.

Hệ thống thần kinh trung ương của bạn là thứ đầu tiên phải trải qua bài tập này và chúng cũng là thứ giúp bạn thoát khỏi vấn đề thiếu ngủ. Ngoài ra, suy nghĩ tiêu cực cũng khiến hệ miễn dịch suy yếu, vấn đề về trí nhớ tăng cao, huyết áp cao, tăng cân và nhiều hơn nữa. Dừng suy nghĩ tiêu cực và dành vài giây trước khi đi ngủ hình dung ra 3 bối cảnh bình yên kia.

Chúng tôi hy vọng kỹ thuật "quân sự" này sẽ tạo một bước ngoặt mới trong cuộc đời bạn.

Hồ Tiên

Theo Dân trí

Vì sao thuốc "lắc", ma túy đá theo "dân bay" vào những nơi nhạc chát chúa? Người dùng thuốc "lắc", ma túy đá thích thực hiện những hành vi có cảm xúc mạnh, đặc biệt khi đi kèm với âm thanh có cường độ lớn. Ảnh minh họa. Thuốc lắc, ma túy đá gắn liền với "dân bay"? Về mặt hóa học, thuốc lắc là hợp chất hóa học có tên 3 - 4 - methylendioxymethamphetamin (viết tắt MDMA)....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22

Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ00:16

Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư00:12

Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình03:19

Bắt quả tang hành động xấu hổ của nam shipper, chủ nhà thốt ra 2 chữ khiến nhiều người giật mình00:56

Được con dâu 'thưởng Tết', biểu cảm của bố chồng khiến nhiều người xúc động00:39

Đang ngồi ăn tất niên vui vẻ, cảnh tượng kinh hoàng sau đó khiến mọi người đứng dậy bỏ chạy tán loạn00:43

"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt03:56

Sự đối lập của Lọ Lem và Hạt Dẻ ngày càng lớn00:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đi chúc Tết ở nhà bác họ chồng, tôi nóng mặt khi thấy tấm ảnh trong phòng riêng luôn khóa kín cửa

08:16:01 30/01/2025

Đây là ngôi nhà mà chồng tôi mua trước khi kết hôn. Anh cho bác họ mượn để ở tạm mấy tháng nay. Chồng tôi kinh doanh bất động sản, mở công ty riêng nên rất giàu có.

Sáng mùng 1, tôi hết hồn khi thấy chị chồng cầm bát đứng ở cửa

08:08:10 30/01/2025

Thật sự tôi muốn đóng sập cửa lại, nhưng không nỡ đuổi chị chồng về ngay sáng đầu năm mới. Tôi có 2 bà chị chồng khá hay ho mọi người ạ.

Mâm cơm đêm giao thừa do em dâu đứng bếp khiến cả nhà kinh ngạc không thốt thành lời

08:04:10 30/01/2025

Việc tôi có bầu khiến em dâu để tâm đến chuyện nấu nướng làm tôi rất bất ngờ. Diệp làm dâu nhà chồng đến nay đã 2 năm, đang sống cùng bố mẹ chồng.

Vừa cúng giao thừa xong thì nhận được 7 tỷ đồng, người lạ mặt tiết lộ nguồn gốc số tiền và đưa 1 đề nghị khiến tôi tiến thoái lưỡng nan

08:00:47 30/01/2025

Tết nhất là dịp cả nhà quây quần bên nhau nhưng tôi lại không biết nên làm gì với màn đoàn tụ của gia đình mình. Đêm giao thừa, không khí ấm áp tràn ngập khắp nơi.

Cháu trai 16 tuổi ăn mất gà cúng giao thừa, tôi ấm ức bật khóc thì chị chồng quát: "Nó ăn rồi thì thịt con khác mà cúng"

07:56:10 30/01/2025

Cháu 16 tuổi đầu rồi chứ có phải lên 5 lên 6 đâu mà điều tối thiểu như vậy cũng không biết. Chị chồng tôi ly hôn, đem theo con trai về nhà ngoại sống.

Nhờ chị chồng luộc gà cúng Giao thừa, chị vô tư thả vào nồi một thứ khiến tôi bị mẹ chồng la mắng

07:52:57 30/01/2025

Năm đầu tôi đi làm dâu quả là sóng gió mọi người ạ. Tôi đã chuẩn bị tinh thần và rất nhiều thứ khác để ăn Tết thành phố lần đầu tiên trong đời, thế nhưng mọi chuyện cứ xảy ra ngoài dự tính khiến tôi thấy vô cùng mệt mỏi.

Mùng 1 Tết, tôi bị bố chồng coi như tội đồ của gia đình chỉ vì làm điều này

07:48:58 30/01/2025

Thật sự từ sáng đến giờ, ai đến chúc mừng năm mới, bố chồng cũng kể như thể tôi là tội đồ của gia đình. Điều đó khiến tôi ấm ức vô cùng.

Tận hưởng những ngày Tết đầm ấm khi đã dũng cảm hóa giải mâu thuẫn với mẹ chồng

07:45:24 30/01/2025

Chưa có năm nào tôi ăn Tết lại thoải mái, hạnh phúc bên mẹ chồng như năm nay. Tôi năm nay 32 tuổi, đi làm dâu nhà chồng đến nay cũng đã được 7 năm.

Tết giống như một phép màu

09:45:22 29/01/2025

Khi cái lạnh cuối đông vẫn còn tê tái, mẹ tôi đã lôi đống bát đũa cất kĩ trong góc bếp ra rửa. Cứ thấy bát đũa phơi đầy sân là tôi biết Tết sắp đến.

Sắp đến giao thừa, mẹ vợ vẫn mang túi sang nhà tôi xin gạo ăn Tết

09:35:38 29/01/2025

Tôi không hiểu anh vợ sống kiểu gì mà để mẹ vợ đến giờ này vẫn mò mẫm lo Tết? Vợ chồng tôi kết hôn được 4 năm rồi, chúng tôi là người cùng làng, nhà nội và ngoại chỉ cách nhau hơn 1km.

Bữa cơm chiều tất niên biến thành cơn ác mộng khi mẹ tôi phát hiện chiếc thẻ lạ có in tên anh trai trong ngăn kéo

09:31:08 29/01/2025

Tôi không ngờ điều cao cả mà anh trai mình làm lại biến thành cú sốc khiến bố mẹ gục ngã như vậy. Tôi từng có 2 người anh trai nhưng bây giờ chỉ còn lại 1.

Chồng thất nghiệp nhưng tôi vẫn chu cấp cho em chồng 2 triệu/tháng để rồi nhận về thái độ vô ơn của cô nàng vào mấy ngày Tết

09:25:24 29/01/2025

Ban đầu tôi cũng định nhịn đi cho xong, Tết nhất tôi cũng muốn yên nhà yên cửa nhưng vừa làm việc tôi vừa nghĩ, ơ hay sao mình phải khổ thế nhỉ?

Có thể bạn quan tâm

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Sức khỏe

22:01:17 30/01/2025

Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.

Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường

Thế giới

21:36:07 30/01/2025

Ngay sau đó, một bộ phận kiểm soát không lưu đã lệnh cho các máy bay đang hướng đến đường băng 33 tại sân bay quốc gia Ronald Reagan Washington phải bay vòng lại.

Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

Tin nổi bật

20:47:05 30/01/2025

Thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Từ việc luyện tập thường xuyên để nâng cao sức khỏe cho đến việc theo dõi các sự kiện thể thao quốc tế, mỗi người ngày càng yêu thích và gắn bó với các môn thể tha...