‘La hét’ – Liệu pháp giúp giải tỏa căng thẳng

Thùy Liên20:05 21/10/2025

Tại một công viên ở London (Anh), hàng chục bạn trẻ đang tập trung, chỉ chờ hiệu lệnh để đồng loạt la hét hết sức.

Hành động thoạt nhìn có vẻ khó hiểu này, song lại giúp giải tỏa căng thẳng tâm lý theo liệu pháp ” hét trị liệu ” – một trào lưu hiện phổ biến trên nền tảng TikTok và đang nhanh chóng lan rộng từ Mỹ sang Anh.

Các bạn trẻ của “ Câu lạc bộ la hét ” tập trung tại đỉnh đồi Parliament Hill thuộc khu Hampstead Heath , phía Bắc thủ đô London . Ảnh: The Guardian

Ý tưởng về “Câu lạc bộ la hét” được Mona Sharif nảy ra sau khi xem các video trên TikTok ghi lại cảnh người dân Mỹ tụ tập la hét cùng nhau. Theo đó, cô đã đăng một video trên TikTok chia sẻ ý định tổ chức một sự kiện tương tự như ở Mỹ. Video đã nhanh chóng thu hút nhiều lượt xem và tương tác. Trong vòng 3 ngày, ý tưởng của Mona Sharif đã thu hút 1.000 người tham gia.

Mona Sharif cho biết ý tưởng ” hét trị liệu” lấy cảm hứng từ liệu pháp nhóm. Theo đó, mọi người cùng giải tỏa những cảm xúc, những bức xúc mà họ khó bày tỏ bằng lời.

Tại buổi gặp mặt, trước khi bước vào hoạt động la hét tập thể, người tham gia lần lượt đứng lên ghế để chia sẻ về cảm giác cô đơn, sự chật vật trong việc tìm kiếm vị trí của bản thân trong xã hội và nhận được những tràng vỗ tay, cổ vũ từ đám đông.

Sau đó, khi Sharif đếm đến 3, người tham gia sẽ hét vang trong khi tự ghi lại hình ảnh của mình bằng điện thoại. Hoạt động độc đáo này của nhóm đã gây ngạc nhiên cho nhiều người đi ngang qua công viên.

Chia sẻ sau khi dốc sức hét trên đỉnh đồi Parliament Hill thuộc khu Hampstead Heath, phía Bắc thủ đô London, cô Rebekah Drakes, 23 tuổi, cho biết cảm giác thực sự rất nhẹ nhõm. Theo cô, nhiều người không nhận ra mình đang kìm nén đến mức nào cho đến khi có cơ hội giải phóng cảm xúc.

Julia Dewit, một giáo viên, 29 tuổi, cảm thấy vui mừng khi thấy nhiều phụ nữ tham gia. Cô cho rằng việc chia sẻ cảm xúc và quan tâm tới sức khỏe tâm thần ngày càng phổ biến, nhất là với phụ nữ.

Theo khảo sát do YouGov công bố hồi tháng trước, gần 70% thanh thiếu niên Anh trong độ tuổi 16 -25 đang gặp hoặc từng gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần, chủ yếu liên quan đến áp lực học tập và tài chính.

Đập phá hình nộm virus corona để giải tỏa stress

Các hình nộm mô phỏng virus corona được treo lên cao. Ở dưới, người tham gia thủ sẵn gậy rồi tùy ý đập phá, như một cách trút giận sau chuỗi ngày dịch bệnh làm cuộc sống khốn đốn.

Video đang HOT

Zing trích dịch bài đăng trên New York Times , đề cập đến thú vui mới để giải tỏa căng thẳng của người dân các nước trong thời gian vẫn chôn chân tại nhà vì dịch Covid-19.

Vo viên giấy bạc, giấy vệ sinh vào một thành một hình tròn cỡ lớn, sơn đỏ lên những chiếc gai nhô ra, Xaris Martinez (37 tuổi), một nhà sử học ở Đại học Duke (Mỹ), đang cố mô phỏng hình dạng của virus corona dưới dạng đồ chơi.

Đó là món quà Martinez tự tay làm để dành tặng cho sinh nhật người bạn thân 33 tuổi của mình. "Cô ấy là người sôi nổi. Nếu không vì dịch bệnh, một bữa tiệc mừng tuổi mới hoành tráng đã diễn ra", cô cho hay.

Đập phá những hình nộm có hình virus corona khiến những người tham gia cảm thấy nhẹ nhõm.

"Quả bóng" virus corona kích cỡ lớn này không nhằm để trưng bày cho đẹp. Sau khi nhận quà, người bạn tên Haley Schomburg của Martinez sẽ tiến hành dùng gậy đập nát nó, như một cách giải tỏa bức bối sau nhiều ngày tham gia tuyến đầu chống dịch tại Mỹ.

Martinez hay Schomburg không phải là người duy nhất dùng cách thức này để giảm bớt căng thẳng. Trên mạng xã hội, hashtag #CoronavirusPiata (tạm dịch: hình nộm virus) bắt đầu xuất hiện nhiều kể từ hồi đầu tháng 5.

Khi tình hình dịch bệnh vẫn đang ngổn ngang tại nhiều quốc gia, những người dân phần vì chôn chân ở nhà, phần vì bất an khi công việc, cuộc sống bị ảnh hưởng, đang tìm đến việc đập nát các hình nộm tạo hình giống virus bằng giấy.

Không khiến mầm bệnh biến mất, nhưng chí ít hành động này giúp họ cảm thấy đỡ bí bách và phần nào nhẹ nhõm hơn.

"Tôi nghĩ hành động này khá hiệu quả", Matthew Field (43 tuổi), đại sứ Anh ở Bosnia và Herzegovina trả lời phỏng vấn. Người con trai 10 tuổi tên Milo của ông đón sinh nhật mà không có sự chung vui của bạn bè.

Những mô hình mô phỏng lại loại virus nguy hiểm được treo ngoài phố.

"Khi tôi hỏi con trai muốn quà gì, thằng bé đã trả lời một quả bóng hình virus corona để có thể đập nát nó", Field kể lại.

Vào thời điểm đó, Milo đã trải qua 3 tuần ở nhà mà không được đi đâu. Để giúp con trai đỡ nhàm chán, Field và vợ mình đã treo "quả bóng" corona lên trên một cái cây trong sân và cho phép Milo thoải mái đập phá tùy ý thích.

Trong bối cảnh dịch bệnh, những hình nộm này trở thành món quà sinh nhật được nhiều người lựa chọn để dành tặng người yêu quý.

Jen Percy (36 tuổi) miêu tả cảnh dùng gậy đánh đập thẳng tay giúp cô và người bạn trai trút được phần nào cơn giận với các quyết định của chính quyền Tổng thống Trump, cũng như khiến cả hai có thêm chút lạc quan về thời gian sắp tới.

Khi số lượng hứng thú với cách thức xả stress này tăng lên, nhiều người không bỏ qua cơ hội tranh thủ kinh doanh.

Một hình nộm virus corona được Rocina Jimenez (55 tuổi), chủ một cửa hàng tại Los Angeles, bán ra với giá 35 USD. Đến đầu tháng 5, 55 chiếc đã được tiêu thụ.

Những hình nộm được làm từ giấy vệ sinh, giấy báo, giấy bạc vo lại.

Trên trang thương mại điện tử Amazon, phiên bản có giá 30 USD của một nhà cung cấp nhanh chóng hết hàng nhờ hình dạng và màu xanh bắt mắt.

Lilia Barba (37 tuổi) làm công việc bán đồ trang trí cho các bữa tiệc ở Chicago. Theo Barba, việc bán món đồ xả stress này đang ở trong giai đoạn đắt hàng nhất. Các bữa tiệc tổ chức trên ôtô của người dân ngoại ô đang đua nhau lấy chủ đề về Covid-19, giúp những vật dụng trang trí có liên quan đến dịch bệnh được săn đón.

Với những người khác, họ đang chuẩn bị sẵn các hình nộm virus corona để chờ ngày dịch kết thúc, món đồ này sẽ được lôi ra đập phá như một cách ăn mừng.

"Tôi đang treo nó ở trước cửa sổ, chờ ngày có thể phá banh nó ra", Katie Hanlon, một giáo viên 27 tuổi ở Southampton (Anh), cho biết.

Sau khi phá nát, Monica Wideman (37 tuổi, Mỹ) quay ra hỏi những đứa trẻ: "Bọn con thấy tâm trạng khá lên chứ?". Câu trả lời đồng thanh cô nhận được đều là "Có", kèm những cái gật đầu.

Giải thích về thú vui mới của người dân, Peggy Drexler, nhà tâm lý học sống ở khu Manhattan (New York), nói: "Phá hoại một thứ gì đó giúp giảm bớt căng thẳng, thông qua việc giải phóng năng lượng tiêu cực".

"Tôi thực sự muốn đập phá thứ gì đó", Natasha McCagg, một huấn luyện viên yoga sinh sống ở phía Bắc xa xôi của Canada, thừa nhận.

"Có khi phương pháp này thật sự là một bước ngoặt. Bởi vì sau khi dịch bệnh qua đi, vấn đề tâm lý, trầm cảm của những người đã trải qua thời kỳ khó khăn này vẫn sẽ kéo dài", người phụ nữ 44 tuổi nói.

Khách Trung Quốc bị đưa khỏi máy bay vì gây rối Ba hành khách Trung Quốc bị đưa khỏi một chuyến bay khởi hành từ Campuchia sau khi la hét và xô đẩy nhau trước khi phi cơ cất cánh. Cơ trưởng phải cho người đưa ba vị khách nóng tính xuống máy bay. Ảnh: SCMP. Theo SCMP, cãi vã xảy ra khi một người đàn ông nói với người phụ nữ ngồi trước...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khoảnh khắc Iskander Nga khóa mục tiêu, hạ tổ hợp HIMARS Ukraine09:23

Ứng viên Trợ lý Bộ trưởng Chiến tranh Mỹ có quan điểm thế nào về Đài Loan?07:58

160 ngày trong ổ lừa đảo ở Campuchia: "Mày phải trả tiền cho cả không khí mày thở"09:13

Tổng thống Argentina trình diễn nhạc rock trước sân khấu 15.000 người02:27

Giữa lúc đàm phán, Israel chặn tàu cứu trợ đến Gaza08:10

Khoảnh khắc nhóm cướp trộm trang sức ở bảo tàng Louvre03:20

Dị tượng phủ kín Trung Quốc, tuyết rơi sớm, quạ bay rợp trời, Vu Mông Lung sắp trở về!02:30

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Phản ứng của Nga về đề xuất đóng băng xung đột dọc chiến tuyến Ukraine

22:21:44 21/10/2025

Điện Kremlin khẳng định lập trường không thay đổi của Nga đối với đề xuất dừng giao tranh dọc theo chiến tuyến hiện tại ở Ukraine.

Myanmar đột kích ổ lừa đảo trực tuyến khét tiếng, bắt giữ hơn 2.000 người

22:05:31 21/10/2025

Quân đội Myanmar đã đột kích một trung tâm lừa đảo trực tuyến lớn gần biên giới Thái Lan, bắt giữ hơn 2.000 người và tịch thu hàng chục thiết bị Internet vệ tinh Starlink.

Người dân Campuchia đổ xô rút tiền khỏi ngân hàng của "ông trùm" Chen Zhi

21:51:48 21/10/2025

Sau khi ông trùm Chen Zhi bị Mỹ truy tố với cáo buộc liên quan mạng lưới tội phạm xuyên quốc gia, người dân Campuchia ồ ạt đi rút tiền từ Prince Bank - ngân hàng thuộc Tập đoàn Prince Holding của ông.

Tên lửa Patriot của Ukraine "mất thiêng", điều gì đang xảy ra?

21:49:53 21/10/2025

Tên lửa Iskander-M Nga có tốc độ cao, cơ động linh hoạt trong pha cuối, khiến hệ thống phòng không Patriot của Ukraine mất thiêng. Hiệu suất đánh chặn thành công tụt dốc không phanh khi chỉ đạt 6%.

Vì sao Pháp nắm giữ chìa khóa cho sự độc lập đất hiếm của châu Âu?

20:45:36 21/10/2025

Với lợi thế năng lượng hạt nhân và công nghệ tái chế tiên tiến, Pháp đang định hình lại chuỗi cung ứng đất hiếm, thách thức sự thống trị gần như tuyệt đối của Trung Quốc trên thị trường toàn cầu.

Vật thể bí ẩn lao vào buồng lái máy bay Mỹ chở 140 người

20:42:59 21/10/2025

Một chiếc Boeing 737 MAX 8 của hãng hàng không Mỹ United Airlines đã bị một vật thể bí ẩn va trúng khi đang bay, dường như khiến phi công bị thương.

Đằng sau lệnh cấm chip Nvidia của Trung Quốc

20:39:38 21/10/2025

Trung Quốc đã chấp nhận đánh đổi lợi thế ngắn hạn trong cuộc đua trí tuệ nhân tạo (AI) toàn cầu với Mỹ khi cấm các tập đoàn công nghệ hàng đầu mua chip Nvidia.

Trung Quốc và EU kỳ vọng thúc đẩy quan hệ song phương với Nhật Bản

20:36:33 21/10/2025

Trên mạng xã hội X, bà von der Leyen bày tỏ mong muốn được hợp tác chặt chẽ để đưa quan hệ đối tác đặc biệt EU Nhật Bản lên tầm cao mới, vì năng lực cạnh tranh và an ninh chung.

Giá dầu giảm phiên thứ hai liên tiếp do lo ngại dư cung

20:34:32 21/10/2025

Các nhà đầu tư đang hy vọng vào cuộc gặp giữa Tổng thống Mỹ Donald Trump và Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình vào tuần tới tại Hàn Quốc, mặc dù các tranh cãi về thuế quan, công nghệ và quyền tiếp cận thị trường vẫn chưa được giải quyết.

Tên lửa Tomahawk: Liệu có thay đổi cục diện chiến trường Ukraine?

20:33:31 21/10/2025

Theo mô tả của Hải quân Mỹ, Tomahawk (TLAM) là tên lửa hành trình cận âm, tầm xa, hoạt động trong mọi thời tiết, được sử dụng cho tấn công sâu. Nó được phóng từ tàu nổi và tàu ngầm của Hải quân Mỹ và Hải quân Hoàng gia Anh.