Kỹ thuật kiểm soát xuất tinh sớm

Hồng Đến21:17 01/06/2013

Xuất tinh sớm là một vấn đề mà nhiều nam giới gặp phải vào một thời điểm nào đó trong đời.

Câu hỏi: Gần đây tôi thường bị xuất tinh sớm khi “yêu”. Nguyên nhân của hiện tượng này là gì và làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

Chuyên gia: Xuất tinh sớm là một vấn đề mà nhiều nam giới gặp phải vào một thời điểm nào đó trong đời. Nếu hiện tượng này mới xảy ra với bạn thì bạn nên xem xét những thay đổi về lối sống hoặc hành vi có thể dẫn tới hiện tượng trên. Ví dụ như liệu bạn có uống nhiều rượu hơn bình thường không, có ăn uống kém, đang sử dụng thuốc hoặc bị stress hay thiếu ngủ không.

Sau khi tìm ra được nguyên nhân có thể gây ra hiện tượng xuất tinh sớm, bạn nên điều chỉnh lối sống phù hợp. Bạn cũng có thể thử áp dụng kỹ thuật “dừng lại rồi tiếp tục”. Với kỹ thuật này nam giới bị kích thích gần tới điểm cực khoái (thông qua giao hợp hoặc kích thích bằng tay) và sau đó dừng lại và để cơ thể quay trở lại trạng thái chưa gần đỉnh. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Kỹ thuật này có thể giúp nam giới kéo dài thời gian “yêu”.

Theo ANTD

Video đang HOT

4 cách giúp chàng trị chứng rối loạn cương dương

Hãy cùng tìm hiểu 4 giải pháp dưới đây của các chuyên gia y tế về chứng bệnh rối loạn cương dương.

Cứ 5 người đàn ông ở độ tuổi trên 20 thì có 1 người bị rối loạn chức năng cương dương. Tuy nhiên, rối loạn cương dương không phải một bệnh lý nguy hiểm mà nó hoàn toàn có thể chữa khỏi được.

Hãy cùng tìm hiểu 4 giải pháp dưới đây của các chuyên gia y tế về chứng bệnh này:

1. Thay đổi lối sống

Đầu tiên, bạn nên đi kiểm tra sức khoẻ ở các cơ sở y tế để xác định nguyên nhân gây ra bệnh. Có thể là bạn bị thiếu hụt hormone testosterone hoặc các vấn đề liên quan tới việc sử dụng thuốc, bệnh tiểu đường, bệnh cao huyết áp hoặc một số bệnh lý khác. Tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi bạn có ý định tập thể dục thể thao và không nên giảm cân quá mức.

Rượu cũng làm cho chứng rối loạn chức năng cương dương (ED) trở nên tồi tệ hơn, vì vậy, việc hạn chế và ngừng sử dụng rượu là cần thiết để bảo vệ sức khoẻ của chính mình. Ngoài ra, bạn cũng nên từ bỏ thói quen hút thuốc vì thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến "cậu nhỏ", làm ảnh hưởng đến chức năng cương dương. Trên đây là những gợi ý của ông Jim King- bác sĩ y khoa, hiệu trưởng của học viện Family Physicians, Mỹ.

2. Đi châm cứu

Theo gợi ý của bác sĩ y khoa James Dillard- tác giả của cuốn sách The Chronic Pain Solution, đôi khi, tâm lý và các yếu tố cảm xúc có thể quan trọng như một loại thuốc điều trị bệnh. Vì vậy, nếu bạn bị stress, gặp rắc rối về giấc ngủ và sự thư giãn thì hãy thử sử dụng phương pháp châm cứu. Điều này có thể giúp giảm cảm giác căng thẳng, giảm bớt chứng ED.

3. Dùng thuốc tây y

Bệnh ED có thể được điều trị dựa vào một số loại thuốc tây y mới. Sau khi kiểm tra, bác sĩ có thể kê đơn thuốc Viagra, Levitra hay Cialis. Đây là ba loại thuốc có tác dụng làm giãn cơ trơn của dương vật và tăng cường lưu lượng máu đến "cậu nhỏ".

Nếu việc dùng thuốc không có tác dụng hoặc bạn đang sử dụng một loại thuốc khác (thuốc làm hạn chế tác dụng của thuốc trị ED), các bác sĩ có thể sẽ dùng thuốc tiêm hoặc có thể dùng đến biện pháp cấy vào trong dương vật một thiết bị tạo cương (gọi là dương vật giả). Đó là những gợi ý của bác sĩ y khoa Anthony Y. Smith đến từ Hiệp hội tiết niệu Mỹ (AUA).

4. Điều chỉnh lại chế độ ăn uống

Theo bác sĩ y khoa Dwight McKee đến từ California (Mỹ), nhiều nam giới bị chứng ED cũng bị mắc bệnh tim mạch và đó chính là dấu hiệu giúp bạn cần phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình. Chế độ ăn uống dựa trên các loại thực phẩm được chế biến từ thực vật, cá, thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3 và ngũ cốc nguyên hạt không có chất béo bão hoà hoặc chất béo chuyển hoá.

Hãy hỏi ý kiến của các bác sĩ về việc bổ sung các axit amin L-arginine cho phù hợp với chứng bệnh của mình. Trong đó, các axit amin L-arginine có tác dụng làm cải thiện chức năng của các tế bào trong các mạch máu của cơ thể.

Theo TTVN

Công việc căng thăng khiến các chàng kém "chuyện yêu" Nghiên cứu mới đây cho thấy nam giới làm việc căng thẳng dễ "kém trong chuyện giường chiếu" hơn những người khác. Các nhà khoa học ở Đại học Osaka và Okayama, Nhật Bản đã tìm hiểu lối sống và lấy mẫu máu kiểm tra hormon sinh dục nam testosteron của 183 nam giới trong độ tuổi trung bình là 52. Họ phát...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: lối sống

Xem thêm Share

Xem nhiều

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ00:14

Quay đầu "né chốt", thanh niên khiến bạn gái nằm đường sau cú tông cực mạnh00:24

Quảng Ninh: Chú rể điểu khiển xe đi đón dâu bất ngờ đâm vào dải phân cách00:32

Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!00:31

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Con gái đi lấy chồng vô tình xem camera, nghe bố nói câu này liền tức tốc về nhà00:21

Ông chú U45 cưới cô gái kém 20 tuổi ở Đà Nẵng: Rước dâu bằng mô tô, sính lễ cưới có Baby Three00:55

Ô tô 4 chỗ vượt ẩu rồi "chạm mặt" một chiếc xe đặc biệt: "Đúng người, đúng thời điểm là đây!"00:23

Cô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin vía01:30

Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý00:31

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024

Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Thủ tướng Qatar thảo luận với phái đoàn Hamas về lệnh ngừng bắn ở Gaza

Thế giới

07:47:12 29/12/2024

Một tuyên bố của Bộ trưởng Quốc phòng Israel Israel Katz hôm 25/12 về việc quân đội nước này sẽ tiếp tục ở lại và duy trì kiểm soát an ninh ở Gaza cũng khiến dư luận lo ngại đàm phán có thể rơi vào bế tắc.