kỹ năng vận động cơ bản

Bài thuốc đông y trị đau nhức khớp

Một giải pháp khiêm tốn nhưng hiệu quả trong cuộc chiến chống lại bệnh tiểu đường là uống giấm táo. Uống một thìa giấm táo này với nước 30 phút trước bữa ăn giàu carb.

Nâng cao giáo dục thể chất và thể thao học đường

Giáo dục thể chất (GDTC) đóng vai trò quan trọng, góp phần giúp học sinh, sinh viên phát triển toàn diện về trí tuệ, đạo đức, thể lực.

Ở nhà cách ly xã hội, vợ cả ngày nấu ăn và luôn miệng hỏi ‘thích ăn gì’

Những ngày ở nhà cách ly toàn xã hội, tôi thấy mình vẫn may mắn hơn bao giờ khi có nhà là nơi trú ẩn an toàn, vẫn có công việc để làm, vẫn có tiền để nuôi vợ nuôi con.

Sách giáo khoa Giáo dục thể chất: Thừa hay thiếu?

Theo chương trình giáo dục phổ thông mới, lần đầu tiên trong lịch sử giáo dục Việt Nam sẽ có sách giáo khoa môn Giáo dục thể chất, còn được gọi với tên môn Thể dục.

Từ Nhược Tuyên làm gì để trẻ trung như thiếu nữ ở tuổi U50?

Sống lạc quan, năng vận động cũng là bí quyết giúp Từ Nhược Tuyên trẻ đẹp như gái đôi mươi dù đã ngoài 40.

6 điều cực quan trọng phụ nữ U40 cần làm để giữ gìn sức khỏe và nhan sắc

Phụ nữ là phái đẹp, chính vì vậy đừng bao giờ sao nhãng việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho bản thân mình.

Nếu không ăn sáng, có hại thế nào?

Có lẽ theo thói quen từ xưa để lại, nhiều người trong chúng ta thường không coi trọng bữa sáng. Nhưng thực ra mọi người đang bỏ qua một bữa đáng ăn nhất trong ngày.