Kỳ lạ: Dí súng cạnh sườn Nga, Mỹ-NATO không đe doạ Nga

Theo dõi VGT trên

Washington- Brussels muốn tạo ra mâu thuẫn giữa hành động với mục đích hành động để xem Moscow phản ứng ra sao, từ đó sẽ điều chỉnh chiến lược.

Mỹ- NATO lại không đe doạ Nga?

Ngày 3/2, Tổng thư ký Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương Jens Stoltenberg đã tuyên bố, việc điều chuyển lượng lớn binh sĩ Mỹ và liên quân tới Đông Âu và vùng Baltic là một phần trong kế hoạch tập trận chứ không nhằm chống Nga, theo hãng tin Pháp.

Người đứng đầu Ban điều hành NATO cho biết, khoảng 37.000 binh sỹ từ 18 nước sẽ tham gia cuộc tập trận do Mỹ tổ chức với tên gọi Người bảo vệ châu Âu-2020. Cuộc tập trận dự kiến diễn ra vào tháng 3 ở Đức, Ba Lan và các nước Baltic.

“Cuộc tập trận không nhằm chống lại bất cứ quốc gia cụ thể nào… Cuộc tập trận mang tính phòng thủ này thể hiện khả năng linh hoạt trong việc điều động binh sỹ từ Mỹ tới châu Âu nhằm giúp bảo vệ đồng minh”, ông Stoltenberg khẳng định.

Tổng thư ký NATO còn cho hay: “Đây đợt triển khai quân lớn nhất của Mỹ tới châu Âu trong hơn 25 năm qua. Cuộc tập trận thể hiện cam kết mạnh mẽ của Mỹ đối với NATO cũng như với an ninh và tự do của châu Âu”.

Kỳ lạ: Dí súng cạnh sườn Nga, Mỹ-NATO không đe doạ Nga - Hình 1
Mỹ chuẩn bị có cuộc chuyển quân lớn nhất trong 1/4 thế kỷ đến Đông Âu và Baltic

Với những thông tin về cuộc tập trận Người bảo vệ châu Âu-2020, thì có thể thấy cuộc chuyển quân lớn nhất của Mỹ tới châu Âu – cụ thể là Đông Âu và Baltic- trong hơn 1/4 thế kỷ chẳng khác gì Mỹ-NATO đã “dí súng vào mạng sườn” Nga.

Vậy mà Tổng thư ký NATO lại vẫn khẳng định hành động này không chống lại Nga. Rõ ràng đây là một hiện tượng lạ, nhất là trong bối cảnh giữa Mỹ-NATO và Nga có leo thang căng thẳng sau khi INF bị huỷ bỏ.

Có thể thấy, lời thanh minh của Tổng thư ký Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương về cuộc tập trận Người bảo vệ châu Âu-2020 không đe doạ Nga thì đến “đứa trẻ con cũng không nghe được”, nói gì đến Moscow.

Ngày 4/2, Ngoại trưởng Nga Sergei Lavrov cho biết Nga sẽ không làm ngơ trước cuộc tập trận Người bảo vệ châu Âu-2020 của Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương. Như vậy, Moscow đã cảm nhận được mối đe doạ cuộc tập trận này.

Video đang HOT

Trước động thái này, dư luận hoài nghi về lời khẳng định lạ của Tổng thư ký NATO về cuộc tập trận Người bảo vệ châu Âu-2020. Phải chăng ông Stoltenberg không thể nói khác hay còn ẩn ý gì ở đây?

Mỹ-NATO ‘rung chà’, nhưng ‘cá’ Nga không nhảy

Giới phân tích cho rằng, lời khẳng định của Người đứng đầu ban điều hành NATO về việc cuộc tập trận Người bảo vệ châu Âu-2020 không nhằm chống lại quốc gia cụ thể nào – trong trường hợp này là Nga – là cố tình “rung chà xem cá nhảy”.

Washington-Brussels muốn tạo ra mâu thuẫn giữa hành động - quy mô cuộc tập tận – với mục đích hành động - mục đích cuộc tập trận – để xem Moscow phản ứng ra sao, từ đó sẽ có những điều chỉnh về chiến lược và sách lược của NATO.

Trong trường hợp này, không khó nhận diện là Washington-Brussles trông chờ một phản ứng mạnh mẽ từ Moscow, trong đó không loại trừ Nga sẽ “trả miếng” NATO với một cuộc điều binh rậm rộ, tương xứng với Người bảo vệ châu Âu-2020.

Nếu Moscow phản ứng đúng như mong đợi của Washington-Brussels thì đó là cung cấp bảo bối cho NATO. Cụ thể, nếu Nga phản ứng quyết liệt với cuộc chuyển quân lớn nhất trong 1/4 thế kỷ của Mỹ đến châu Âu, sẽ giúp NATO có tiền để tồn tại.

Xin nhắc lại, trong thời Chiến tranh Lạnh, Washington-Brussels từng thực hiện nhiều ván cờ vô hại với họ, nhưng lại tạo sự nguy hại cho Moscow, bởi Mỹ-NATO và Liên Xô luôn “ăn miếng trả miếng”, nên Moscow dễ rơi vào bẫy của đối phương.

Kỳ lạ: Dí súng cạnh sườn Nga, Mỹ-NATO không đe doạ Nga - Hình 2
NATO vất vả với Putin trong quá trình tìm kiếm tiền đề để tồn tại

Đáng nói là không phải việc “trả miếng” nào cũng cần thiết, song thiệt hại với Liên Xô thì luôn là chắc chắn. Bởi những cái bẫy của Mỹ-NATO đã buộc Liên Xô phải tốn rất nhiều nguồn lực để có thể ngang bằng với Mỹ-NATO cả về thế và lực.

Tuy nhiên, Tổng thống Putin đã không chọn “ăn miếng trả miếng” với Washington, từ đó giúp Nga không thể sập bẫy của Mỹ-NATO. Điều đó đã thể hiện qua nhiều ván cờ, nước cờ của cựu điệp viên KGB này.

Đặc biệt, chiến lược đối ngoại của Tổng thống Putin đã ngăn, không cho Mỹ có cơ hội tái lập đối đầu ý thức hệ, khiến cho NATO không có tiền đề tồn tại và cơ sở thể hiện sức mạnh, từ đó khối quân sự này luôn ở trạng thái bất định.

Kế hoạch “Đông tiến” nhằm cắm cờ trên biên giới Nga, kế hoạch tăng cường phòng thủ tại Châu Âu hay tăng chi tiêu quốc phòng, thực ra chỉ là biểu hiện của trạng thái bất định mà NATO chưa thể thoát ra.

Trong bối cảnh NATO bất định thì việc đảm bảo ổn định sẽ giúp Nga chiếm ưu thế trước đối phương và Tổng thống Putin đã chọn giải pháp này. Chỉ có điều cựu điệp viên KGB lại che đậy sự ổn định trong chiến lược bằng sự biến định trong kế sách.

Chính việc tung hoả mùa này của Putin đã khiến Washington-Brussels rơi vào mê hồn trận trong ma trận của Moscow, từ đó liên tục mắc những sai lầm trong cả nhận định đánh giá lẫn hành động đối phó. Với Người bảo vệ châu Âu-2020 cũng vậy.

Bởi như lời của Ngoại trưởng Lavrov: “Đương nhiên, chúng tôi sẽ phản ứng. Chúng tôi không thể bỏ qua cuộc tập trận quy mô lớn này của NATO, nhưng chúng tôi sẽ phản ứng theo cách không tạo ra những rủi ro không cần thiết”.

Có thể thấy, trong trường hợp này, Moscow không những không rơi vào bẫy của Washington-Brussles, ngược lại còn khiến đối phương rơi vào thế bị động khi phải dò tìm “phản ứng theo cách không tạo ra những rủi ro không cần thiết” của Nga.

Tưởng chừng “Mỹ-NATO rung chà” và “cá Nga đã nhảy”, song thực tế không phải vậy. Bởi lẽ “phản ứng theo cách không tạo ra những rủi ro không cần thiết” không chỉ là phản ứng với của Nga với cuộc tập trận Người bảo vệ châu Âu-2020.

Còn nhớ, tại Hội nghị Thượng đỉnh NATO diễn ra ở Anh ngày 3 và 4/12/2019, ông Stoltenberg đã tuyên bố chi tiêu quốc phòng chung của NATO sẽ tăng thêm 130 tỷ USD vào năm 2020 và 400 tỷ USD vào năm 2024, theo TASS.

Kỳ lạ: Dí súng cạnh sườn Nga, Mỹ-NATO không đe doạ Nga - Hình 3
Putin không chạy theo những chuyển động của Mỹ-NATO

Điều đó có nghĩa chi phí quân sự của NATO sẽ đạt khoảng 1.250 tỷ USD vào năm 2020 và đạt tới con số khổng lồ 1.650 tỷ USD vào năm 2024. Nghĩa là chi phí của NATO lớn hơn cả GDP của Ba Lan – một thành viên quan trọng của liên minh.

Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương quyết định tăng mạnh chi tiêu quốc phòng là lời cảnh báo nguy hại với Liên bang Nga – thực thể được xác định là đối trọng trực tiếp và nguy hiểm nhất của NATO đến trước sinh nhật lần thứ 70 của định chế này.

Trước việc NATO quyết định tăng chi tiêu quốc phòng thời gian tới, những tưởng Nga cũng sẽ có hành động tương tự. Vậy nhưng, chính quyền Tổng thống Putin lại quyết định không không tham gia vào một cuộc đua chi tiêu quân sự với NATO.

Lý do, mà theo lời phát ngôn viên của Tổng thống Nga Dmitry Peskov, Tổng thống Putin cho rằng nếu Nga tham gia vào một cuộc đua chi quốc phòng với NATO là sẽ gây tổn hại cho nền kinh tế của nước này.

Mặc dù lời của ông chủ Điện Kremlin dù rất hợp lý, song dường như đó không phải lý do chính của việc Nga không chọn chạy đua với Mỹ-NATO về tăng chi phí quốc phòng, mà bản chất của vấn đề nằm ở chiến lược trong các nước cờ của Putin.

Như vậy, Mỹ-NATO đã nhiều lần “rung chà”, nhưng “cá” Nga cũng nhiều lần không “nhảy”. Do vậy, với cuộc tập trận Người bảo vệ châu Âu-2020, Mỹ-NATO cứ hành động, nhưng mục đích hành động thì khó mà đạt được.

Qua đây có thể thấy, quá trình đi tìm tiền đề để tồn tại của NATO gian khổ thế nào khi đối mặt với một Putin đầy tuyệt chiêu, trong đó có việc dùng biến định để đối phó với sự bất định của Mỹ-NATO, từ đó đảm bảo và nâng cao vị thế cho nước Nga.

Ngọc Việt

Theo baodatviet.vn

Máy bay không người lái chiến lược Mỹ do thám gần Crimea

Theo thông báo của trung tâm giám sát PlaneRadar, máy bay không người lái chiến lược UAV RQ-4 Global Hawk của Mỹ vừa tiến hành do thám gần bán đảo Crimea.

Máy bay không người lái chiến lược Mỹ do thám gần Crimea - Hình 1
Máy bay không người lái chiến lược UAV RQ-4 Global Hawk. (Nguồn: Sputnik)

Máy bay UAV RQ-4 Global Hawk cất cánh từ căn cứ không quân của Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) trên đảo Sicily, trinh sát khu vực đường phân giới ở Donbas, miền Đông Ukraine sau đó bay do thám dọc bờ Biển Đen của Nga.

Các máy bay trinh sát cùng nhiều loại thiết bị bay của nước ngoài thường xuyên tiến hành hoạt động do thám, tình báo gần biên giới Nga. Các máy bay tiêm kích hay thiết bị bay không người lái thường được phát hiện ở khu vực Crimea và vùng Krasnodar, trên Biển Baltic hay gần những căn cứ của Nga ở Syria.

Bộ Quốc phòng Nga đã nhiều lần lên tiếng kêu gọi phía Mỹ ngừng các hoạt động tình báo, nhưng Lầu Năm Góc kiên quyết không từ bỏ chính sách do thám này.

Hậu Hải

Theo baoquocte.vn/Sputnik

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Ông Trump: Xung đột Nga - Ukraine phải chấm dứtÔng Trump: Xung đột Nga - Ukraine phải chấm dứt
22:07:53 17/12/2024
Dùng xe tải 5 tấn và 20 người hỗ trợ chôn cất người đàn ông nặng 420kgDùng xe tải 5 tấn và 20 người hỗ trợ chôn cất người đàn ông nặng 420kg
07:40:48 18/12/2024
Khai "lố" tuổi để lấy vợ, 28 năm sau người chồng ra tòa yêu cầu hủy hônKhai "lố" tuổi để lấy vợ, 28 năm sau người chồng ra tòa yêu cầu hủy hôn
09:47:50 18/12/2024
Tổng thống Hàn Quốc không trình diện để cung cấp lời khaiTổng thống Hàn Quốc không trình diện để cung cấp lời khai
07:19:53 19/12/2024
Trung Quốc tăng thời gian quá cảnh miễn thị thực cho công dân từ 54 nướcTrung Quốc tăng thời gian quá cảnh miễn thị thực cho công dân từ 54 nước
06:33:35 19/12/2024
"Tiểu tam" kiện vợ của người tình ra tòa và cái kết bất ngờ"Tiểu tam" kiện vợ của người tình ra tòa và cái kết bất ngờ
06:35:53 18/12/2024
Bitcoin tiến sát kỷ lục 108.000 USD sau phát biểu của Tổng thống TrumpBitcoin tiến sát kỷ lục 108.000 USD sau phát biểu của Tổng thống Trump
07:20:30 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết
12:01:50 19/12/2024
Một nam ca sĩ: "Không phải ai cũng được vào trại giam hát"Một nam ca sĩ: "Không phải ai cũng được vào trại giam hát"
12:19:24 19/12/2024

Tin mới nhất

Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

18:08:23 19/12/2024
"Đó vẫn là những phân tử mỡ từ năm 1912. Chúng tôi thường lọc sạch và nêm thêm gia vị vào để giữ hương vị nguyên bản", ông Robertson nói với Tạp chí Southern Living.
Pháp ban bố tình trạng thảm họa thiên nhiên đặc biệt tại Mayotte

Pháp ban bố tình trạng thảm họa thiên nhiên đặc biệt tại Mayotte

18:06:44 19/12/2024
Theo số liệu sơ bộ từ Bộ Nội vụ Pháp, bão Chido đã khiến 31 người đã thiệt mạng, 45 người bị thương nặng và gần 1.400 người bị thương.
Viết tiếp hành khúc xanh

Viết tiếp hành khúc xanh

18:05:42 19/12/2024
Châu Á cũng tạo nên những nốt nhạc xanh của kinh tế tuần hoàn, trong những lĩnh vực trọng điểm như quản lý chất thải nhựa, tái chế rác thải điện tử hay phát triển nông nghiệp bền vững.
Mặt trận mới cho cuộc cạnh tranh địa chính trị ở Trung Đông

Mặt trận mới cho cuộc cạnh tranh địa chính trị ở Trung Đông

17:37:43 19/12/2024
Với việc Chính quyền Tổng thống Assad sụp đổ, Iran cũng bị tước mất một tuyến đường bộ và đường hàng không quan trọng đến lực lượng Hezbollah ở Liban.
Định hướng cho sự ổn định và phát triển bền vững của kinh tế EU

Định hướng cho sự ổn định và phát triển bền vững của kinh tế EU

17:25:36 19/12/2024
Đây được xem là gói kích cầu kinh tế, là bước đi quan trọng nhằm giải quyết các thách thức kinh tế và xã hội đang nổi lên, đồng thời định hình chính sách để đảm bảo sự ổn định và tăng trưởng bền vững cho châu Âu trong năm 2025.
Đắm tàu ngoài khơi Tunisia khiến ít nhất 20 người tử vong

Đắm tàu ngoài khơi Tunisia khiến ít nhất 20 người tử vong

16:40:52 19/12/2024
Trước đó hôm 12/12, Lực lượng bảo vệ bờ biển Tunisia cũng cho biết 9 người di cư đã thiệt mạng và 27 người khác từ các quốc gia châu Phi cận Sahara đã được cứu, trong khi 6 người khác mất tích.
Đại cử tri bỏ phiếu xác nhận ông Trump đắc cử Tổng thống Mỹ

Đại cử tri bỏ phiếu xác nhận ông Trump đắc cử Tổng thống Mỹ

16:04:21 19/12/2024
Hôm 17.12, đại cử tri ở 50 tiểu bang đã họp để xác nhận kết quả bầu cử tại từng bang, theo đó ông Donald Trump đủ phiếu để thành Tổng thống Mỹ kế tiếp khi thắng Phó tổng thống Kamala Harris với tỷ lệ phiếu 312 và 226.
Trung Quốc không duyệt khoản vay mới nào cho Campuchia trong 9 tháng

Trung Quốc không duyệt khoản vay mới nào cho Campuchia trong 9 tháng

16:01:34 19/12/2024
Dữ liệu của chính phủ Campuchia cho thấy Trung Quốc chiếm hơn 1/3 trong số 11,6 tỉ USD nợ chưa thanh toán của quốc gia Đông Nam Á này, theo Reuters.
Trung Quốc lập kỷ lục thế giới mới về đi bộ ngoài không gian

Trung Quốc lập kỷ lục thế giới mới về đi bộ ngoài không gian

15:59:04 19/12/2024
Các phi hành gia trên tàu vũ trụ Thần Châu 19 của Trung Quốc đã hoàn thành chuyến đi bộ ngoài không gian với thời gian dài nhất thế giới.
Việt Nam ghi nhận hàng chục nghìn ca, bệnh tay chân miệng vẫn là thách thức lớn

Việt Nam ghi nhận hàng chục nghìn ca, bệnh tay chân miệng vẫn là thách thức lớn

15:44:23 19/12/2024
Tại hội thảo, các chuyên cho rằng, việc phát triển và triển khai vaccine phòng tay chân miệng, đặc biệt đối với virus EV71 là chìa khóa để ngăn ngừa dịch bệnh hiệu quả.
Mỹ giải mã hiện tượng UAV bí ẩn

Mỹ giải mã hiện tượng UAV bí ẩn

08:45:26 19/12/2024
Tổng thống Mỹ Joe Biden và các cơ quan chính phủ đang trấn an người dân sau liên tiếp các vụ phát hiện máy bay không người lái (UAV) bí ẩn gần đây trên lãnh thổ Mỹ.
Trung Quốc nghiên cứu phát triển kỹ thuật mới để chiết xuất uranium từ nước biển

Trung Quốc nghiên cứu phát triển kỹ thuật mới để chiết xuất uranium từ nước biển

08:41:59 19/12/2024
Các nhà nghiên cứu Trung Quốc sử dụng sáp để tạo ra các hạt gel gốc nước có khả năng tách uranium khỏi nước biển, một giải pháp mới nhằm cung cấp năng lượng cho các nhà máy điện hạt nhân từ đại dương.

Có thể bạn quan tâm

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Sao thể thao

16:42:47 19/12/2024
Nụ cười của Philippines không thể giữ tới cuối trận đấu. Bàn thắng ở phút 90+7 của Doãn Ngọc Tân đã dập tắt tất cả , báo chí Philippines tiếc nuối
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.