Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao

Với những người yêu thích khám phá, chinh phục núi cao , Sinh Tcha Pao , thuộc Khu Bảo tồn thiên nhiên Hoàng Liên Văn Bàn như lời mời gọi hấp dẫn bởi cung đường núi hoang sơ, vắng dấu chân người, đầy thử thách với con dốc ‘tức thở’ cùng vách đá cao dựng đứng.

Sinh Tcha Pao còn hấp dẫn với quần thể đỗ quyên khổng lồ, khoe sắc rực rỡ mỗi độ tháng Ba về mà hiếm đỉnh núi nào có được.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 1

Đoàn leo núi chinh phục đỉnh Sinh Tcha Pao của chúng tôi có 7 thành viên, gồm 2 phóng viên và 5 đoàn viên Đoàn Thanh niên xã Nậm Chày. Các thành viên của đoàn leo núi đều có kinh nghiệm chinh phục các đỉnh núi cao trên địa bàn tỉnh Lào Cai. 5 đoàn viên xã Nậm Chày đều là người bản địa, sinh ra và lớn lên dưới chân núi Sinh Tcha Pao nên đã thuộc “nằm lòng” những lối mòn dẫn đến đỉnh núi cao nhất vùng này.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 2

7 giờ, đoàn có mặt ở trụ sở UBND xã Nậm Chày để chuẩn bị gạo, thực phẩm, đồ dùng cá nhân và những vật dụng cần thiết cho chuyến đi. Chảo A Sơn, một thành viên có kinh nghiệm chinh phục đỉnh Sinh Tcha Pao không quên nhắc nhở chúng tôi mang theo dây leo núi chuyên dụng để hỗ trợ đoàn vượt qua vách núi dựng đứng. Từ UBND xã Nậm Chày, chúng tôi di chuyển gần 4 km nữa để đến thôn Pờ Xì Ngài – điểm cuối cùng xe máy có thể tiếp cận. Đúng 8 giờ, đoàn bắt đầu hành trình chinh phục đỉnh Sinh Tcha Pao.

Vượt qua dòng suối ngổn ngang đá đến bìa rừng, đón chúng tôi là con dốc đứng mà những người leo núi thường gọi là “dốc tức thở”. Chảo A Sơn tếu táo: Mời cả nhà dùng “bữa sáng” của Sinh Tcha Pao. Đoạn này có khoảng 500 m, ai yếu lắm thì hít 2 hơi là vượt qua được.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 3

Nói thì dễ nhưng chưa được nửa con dốc, vài thành viên trong đoàn đã cảm thấy xây xẩm mặt mày, phải dừng lại để điều tiết nhịp tim, hơi thở. Quá nửa con dốc, một thành viên trong đoàn có ý định bỏ cuộc mặc dù đã tập luyện trước cả tháng cho chuyến đi này.

Nếu 10 phút nữa không hết cảm giác nôn nao, em xin dừng cuộc chơi nhé.

phóng viên Hoàng Thu nói.

Video đang HOT

Lúc này, nỗi lo lớn nhất của đoàn leo núi ập đến – cơn dông từ xa kéo về khiến bầu trời đen kịt. Sấm chớp đì đùng, gió lớn nổi lên, mưa trút xuống như muốn gia tăng thử thách cho cả đoàn. Đoàn vừa tìm chỗ trú vừa nghỉ ngơi lấy lại sức và động viên nhau tiếp tục hành trình.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 4

Chỉ tay về phía đỉnh núi khuất sau tầng mây, Chảo A Sơn nói: Nếu leo nhanh quá, ngay cả những người thường xuyên leo núi cũng bị “choáng” bởi con dốc này. Đoạn đường phía trước còn rất nhiều gian nan, thử thách, nhưng vượt qua tầng mây kia là sẽ có nắng. Nếu đến đây mà bỏ cuộc thì mọi người đã bỏ phí cả một miền cổ tích trên đỉnh Sinh Tcha Pao.

Cũng theo chia sẻ của Sơn, hành trình chinh phục đỉnh Sinh Tcha Pao sẽ có 3 con dốc “tức thở” dài hơn 500 m, 2 vách đá gần như dựng đứng cao lần lượt 10 m và 17 m.

Vừa nghỉ ngơi lấy lại sức vừa nói chuyện, chẳng mấy chốc mưa tạnh, tiếng sấm cũng nhỏ dần rồi mất hẳn, chúng tôi lại lên đường với quyết tâm cao hơn, hướng về đỉnh Sinh Tcha Pao. Rút kinh nghiệm con dốc đầu, chúng tôi đi chậm lại, vừa đi vừa điều hòa hơi thở để vượt qua cơn “say dốc”. Mỗi lúc mệt, đoàn lại dừng chân nghỉ chốc lát vì ngồi lâu đàn muỗi, vắt rừng sẽ kéo đến. Vừa đi vừa thưởng thức vẻ đẹp của thiên nhiên, chúng tôi vừa được nghe những chàng trai bản địa kể về sự đa dạng của thảm thực vật, động vật của cung đường núi chinh phục đỉnh Sinh Tcha Pao.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 5

Càng tiến vào rừng, thảm thực vật càng đa dạng, trên tán lá những chú sóc, chú chim ríu rít gọi bầy tạo nên bản nhạc lảnh lót vui tai. Mưa tạnh, mây tan, những tia nắng yếu ớt xuyên qua tán lá làm khung cảnh càng trở nên đẹp mê mẩn.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 6

Sau hơn 2 tiếng leo dốc, chúng tôi đã có mặt ở độ cao 1.600 m lúc 10 giờ 17 phút. Dừng chân bên lán tạm canh tác thảo quả của người dân, cả đoàn tranh thủ rửa mặt, tiếp nước – thứ nước mát lạnh chảy ra từ khe núi khiến người ta bừng tỉnh, quên hết mệt mỏi. Vừa rửa mặt bằng dòng nước mát, Vàng A Đông vừa ngân nga lời bài hát Men Say của ban nhạc Bức Tường: “… Nghỉ tạm bên suối vắng. Vốc nước khoát cho quên mỏi mệt. Nao nao mùi hương rừng dắt lối…”.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 7

Được tiếp thêm năng lượng, chúng tôi lại bước đi theo “hương rừng dắt lối”. Càng lên cao càng nhiều cây cổ thụ, thân xù xì, rêu mốc và cả những nhánh lan rừng bám chặt vào thân. Cũng trên đường đi, chúng tôi còn bắt gặp những cây chè cổ thụ vươn cao, búp xanh non mơn mởn. Những thành viên trong đoàn leo núi tranh thủ vài phút dừng chân hái nắm chè mang theo.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 8

Sau khoảng 4 tiếng vượt dốc, băng rừng, chúng tôi có mặt ở độ cao 1.680 m khi đồng hồ điểm 12 giờ. Chúng tôi quyết định dừng chân để nấu bữa trưa trong một căn lán tạm dùng để canh tác thảo quả của người dân.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 9

Dường như đã quá quen thuộc với việc đi rừng, không ai bảo ai, mỗi người chia nhau làm một việc. Người nhặt củi, người hứng nước, người vo gạo, người hái rau cải, người rửa rau rừng… Sùng A Dơ – cây hài của đoàn leo núi bảo: Đám rau cải này là của “cậu họ” em trồng, mọi người cứ hái thoải mái!

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 10

Với sự nhanh nhẹn của những chàng thanh niên bản địa, chỉ một lúc, làn khói lam thoang thoảng bay khắp cánh rừng. Trong lúc chờ thức ăn chín, các thành viên tranh thủ chặt thân cây trúc vót đũa “dã chiến”. Sùng A Dơ lúc này đã nướng xong vài quả ớt giã với muối làm đồ chấm “thần thánh”. Giữa mênh mông đại ngàn, bữa trưa “thịnh soạn” với cá khô vùi tro bếp, canh rau rừng, canh cải đắng chấm muối ớt bỗng trở nên ngon miệng đến lạ thường.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 11

Sau bữa trưa “thịnh soạn”, Vàng A Đông “đãi” cả nhóm “ấm” trà xanh nóng hổi được pha bằng búp trà shan tuyết cổ thụ. Nước trà xanh nhẹ, hương thơm ngào ngạt, có vị chát nhẹ rồi dịu ngọt nơi cổ họng, mọi người phải thốt lên rằng: Ở nơi thành phố, kiếm đâu ra thứ đặc sản tươi ngon, ướp đủ sương mây, hương vị tuyệt vời như thế này!

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 12

Vừa “thưởng trà”, vừa nghỉ ngơi sau bữa ăn, đến 13 giờ 45 phút, cả đoàn tiếp tục lên đường. Cung đường buổi chiều cũng bắt đầu bằng một con dốc “tức thở”, có cả vách đá cao 10 m nhưng có phần “nhẹ nhàng” hơn hành trình buổi sáng.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 13

Từ độ cao khoảng 2.000 m gần như không có dấu người, trúc gai đan dày trên những lối mòn khiến nhiều chỗ chỉ đủ một người lách qua. Nhiều chỗ, đoàn leo núi phải khom lưng, cúi gập người, thậm chí phải bò sát mặt đất để vượt qua những gốc cây cổ thụ chắn ngang đường mòn. Ít bị tác động bởi con người, cánh rừng nguyên sinh được bảo tồn gần như nguyên vẹn. Vừa đi, đoàn vừa khám phá, chiêm ngưỡng khu rừng đẹp như trong truyện cổ tích với những cây cổ thụ kích thước vài người ôm, thân phủ đầy rêu mốc. Hơn 4 giờ chiều, cả đoàn đến lán nghỉ, mỗi người một việc, người kiếm củi, nhóm lửa, nấu cơm; người lấy nước, gom lá cây làm “đệm” trước khi màn đêm kịp phủ kín khu rừng già.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 14

Đêm ở rừng đến nhanh và cũng lạnh hơn. Chúng tôi cẩn thận dọn một khoảng đất trống gần lán để nhóm lửa, ngồi quây quần, nấu bữa cơm đơn giản và ấm cúng… “Đêm ở rừng, nhiệt độ xuống thấp, mọi người nên ăn chút gừng và ớt để làm nóng cơ thể, chống lại cái lạnh của rừng sâu” – Vàng A Soóc, anh cả của đoàn lên tiếng.

Sau một ngày cùng nhau vượt núi, từ những người xa lạ, chúng tôi ngồi quây quần bên đống lửa trò chuyện thân thiết. Đêm đó, Đông chia sẻ kinh nghiệm mà các cụ trong làng kể lại khi đi núi: Với người Mông chúng em, mỗi khu rừng đều có thần rừng trông giữ, thế nên khi vào rừng mình không nên đốt lửa to, không nên hò hét, nhảy múa, làm phá hỏng sự yên tĩnh của rừng.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 15

Đông kể tiếp: Đêm ở rừng mang theo túi ngủ để giữ ấm và tránh muỗi, chúng em không quá sợ rắn hay rết, những con vật này nếu mình không chạm tới nó thì chúng sẽ không hại mình.

Càng về đêm, nhiệt độ càng xuống thấp, lá cây ướt đẫm sương đêm. Chúng tôi ngồi bên đống lửa, nhìn lên bầu trời đầy sao . “Trời nhiều sao như vậy, ngày mai chắc sẽ nắng to, không lo mưa nữa rồi”, anh Soóc có vẻ nhiều kinh nghiệm chia sẻ. Đêm đó, chúng tôi được ưu tiên ngủ trong lán tạm, các thành viên còn lại trải bạt trên “đệm” lá cây rừng, chui vào túi ngủ nằm ngay cạnh đống lửa.

Kỳ 1: Gian nan chinh phục Sinh Tcha Pao - Hình 16

Tiếng nói, tiếng trò chuyện, tâm sự càng lúc càng nhỏ dần, cả đoàn chìm vào giấc ngủ để chuẩn bị cho hành trình. Núi rừng chìm vào màn đêm, chỉ tiếng côn trùng rả tích, tiếng ếch, nhái gọi bạn tình, tiếng rì rào của gió, của lá cây rừng…

Hành trình chinh phục đỉnh Sinh Tcha Pao

Trong các đỉnh núi phía Bắc nước ta, Sinh Tcha Pao là cái tên còn mới mẻ. Cuối tháng ba, khi mùa Xuân gần cạn, trên núi hoa đỗ quyên trải rộng mang đến vẻ đẹp vô cùng đặc sắc.

Phóng viên Báo Lào Cai đã có chuyến trải nghiệm leo lên đỉnh núi có độ cao 2.715 m. Xin gửi tới bạn những hình ảnh từ chuyến đi này.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tôi đi tàu hỏa hơn 11 triệu đồng/vé từ Nha Trang đến Quy NhơnTôi đi tàu hỏa hơn 11 triệu đồng/vé từ Nha Trang đến Quy Nhơn
10:36:22 29/08/2025
Về lại khu di tích: "Pác Bó - Theo dấu chân Người"Về lại khu di tích: "Pác Bó - Theo dấu chân Người"
08:30:49 29/08/2025
Top 3 địa điểm du lịch ở miền Bắc thu hút du khách dịp nghỉ lễ 2/9Top 3 địa điểm du lịch ở miền Bắc thu hút du khách dịp nghỉ lễ 2/9
08:19:29 29/08/2025
Khu du lịch Bửu Long sẵn sàng chào đón đại lễ 2-9Khu du lịch Bửu Long sẵn sàng chào đón đại lễ 2-9
10:07:15 29/08/2025
Giữ nét văn hóa Phố cổ trên Cao nguyên đáGiữ nét văn hóa Phố cổ trên Cao nguyên đá
10:25:46 29/08/2025
Quảng Ngãi: Sẵn sàng đón khách dịp lễ 2/9Quảng Ngãi: Sẵn sàng đón khách dịp lễ 2/9
10:44:15 29/08/2025
Top 3 địa điểm du lịch dịp lễ 2/9 ở miền Nam, cảnh đẹp hoang sơ, hải sản ngonTop 3 địa điểm du lịch dịp lễ 2/9 ở miền Nam, cảnh đẹp hoang sơ, hải sản ngon
08:47:59 29/08/2025
Dừng loạt tàu cao tốc từ TP.HCM đi Côn ĐảoDừng loạt tàu cao tốc từ TP.HCM đi Côn Đảo
10:19:00 29/08/2025

Tin đang nóng

Viral nhất TikTok: Ngôi nhà "bất khả xâm phạm" giữa biển nước Hà Nội nhờ cửa chống ngập 200 triệu, chủ nhà là ông trùm chuỗi Nhậu Tự Do cực hot!Viral nhất TikTok: Ngôi nhà "bất khả xâm phạm" giữa biển nước Hà Nội nhờ cửa chống ngập 200 triệu, chủ nhà là ông trùm chuỗi Nhậu Tự Do cực hot!
07:54:35 30/08/2025
Yêu bạn trai ít hơn 9 tuổi, tôi phải làm điều này nếu muốn cưới cậu ấyYêu bạn trai ít hơn 9 tuổi, tôi phải làm điều này nếu muốn cưới cậu ấy
07:49:35 30/08/2025
Dàn nghệ sĩ tươi rói trước thềm Tổng duyệt diễu hành 2/9: MONO và Hoà Minzy được người dân vây kín, nữ diễn viên là Thượng uý công an gây sốt!Dàn nghệ sĩ tươi rói trước thềm Tổng duyệt diễu hành 2/9: MONO và Hoà Minzy được người dân vây kín, nữ diễn viên là Thượng uý công an gây sốt!
06:59:15 30/08/2025
Từ vụ cướp tiệm vàng: Thuê bảo vệ chỉ để trông xe?Từ vụ cướp tiệm vàng: Thuê bảo vệ chỉ để trông xe?
08:20:33 30/08/2025
"Quốc bảo nhan sắc" Son Ye Jin làm sao thế này?"Quốc bảo nhan sắc" Son Ye Jin làm sao thế này?
06:45:05 30/08/2025
Trong bữa cơm, bố chồng bất ngờ hỏi một câu khiến tôi nghẹn ngào không nuốt nổiTrong bữa cơm, bố chồng bất ngờ hỏi một câu khiến tôi nghẹn ngào không nuốt nổi
10:50:40 30/08/2025
Tình sử hỗn loạn của chồng Taylor Swift: Làm cả show hẹn hò với 50 cô gái, mập mờ tình cảm khiến 2 mỹ nhân "cạch mặt"?Tình sử hỗn loạn của chồng Taylor Swift: Làm cả show hẹn hò với 50 cô gái, mập mờ tình cảm khiến 2 mỹ nhân "cạch mặt"?
06:41:38 30/08/2025
Hiệu ứng "kinh khủng khiếp" khi Taylor Swift tuyên bố lấy chồngHiệu ứng "kinh khủng khiếp" khi Taylor Swift tuyên bố lấy chồng
08:24:21 30/08/2025

Tin mới nhất

Du lịch Đồng Nai: Lịch sử - tâm linh - giải trí trong một hành trình

Du lịch Đồng Nai: Lịch sử - tâm linh - giải trí trong một hành trình

10:05:26 30/08/2025
Dịp lễ Quốc khánh 2-9-2025 kéo dài 4 ngày là cơ hội vàng để du khách tìm về những điểm đến mang đậm giá trị lịch sử, tâm linh hoặc du lịch giải trí, trải nghiệm hấp dẫn.
ĐBSCL sẵn sàng đón du khách dịp lễ 2-9

ĐBSCL sẵn sàng đón du khách dịp lễ 2-9

10:01:37 30/08/2025
Kỳ nghỉ lễ Quốc khánh 2-9 năm nay kéo dài 4 ngày, dự kiến lượng khách đến các tỉnh, thành ĐBSCL sẽ tăng cao. Hiện nhiều điểm đến trọng điểm trong khu vực ĐBSCL đã chuẩn bị chu đáo
Đạp xe trên nước Trò chơi quốc tế, mang hồn sông nước Đồng Tháp Mười

Đạp xe trên nước Trò chơi quốc tế, mang hồn sông nước Đồng Tháp Mười

09:59:10 30/08/2025
Có những trải nghiệm tưởng chừng chỉ có ở trời Tây, nay lại hiện diện giữa lòng Điểm tham quan Khu Bảo tồn Đồng Tháp Mười (xã Tân Phước 2, tỉnh Đồng Tháp) - mộc mạc, gần gũi mà vẫn đầy cuốn hút.
5 trải nghiệm không nên bỏ lỡ tại Bà Nà dịp Quốc khánh 2/9

5 trải nghiệm không nên bỏ lỡ tại Bà Nà dịp Quốc khánh 2/9

09:54:06 30/08/2025
Dịp lễ Quốc khánh 2/9 năm nay, Sun World Ba Na Hills chào đón du khách Việt với hàng loạt trải nghiệm độc đáo và ưu đãi hấp dẫn.
Du lịch trekking - Trải nghiệm đáng giá và những lưu ý an toàn

Du lịch trekking - Trải nghiệm đáng giá và những lưu ý an toàn

09:51:07 30/08/2025
Những năm gần đây, trekking dần trở thành lựa chọn của nhiều du khách khi đến Thanh Hóa. Không chỉ để thử thách bản thân trên những cung đường của núi rừng Pù Luông, Pù Hu hay Xuân Liên...
Những đổi thay nhờ du lịch ở bản '3 không' của đồng bào Bru - Vân Kiều

Những đổi thay nhờ du lịch ở bản '3 không' của đồng bào Bru - Vân Kiều

09:48:37 30/08/2025
Từng coi việc khai thác rừng là nguồn sống, giờ đây cuộc sống của bà con bản Rum Ho đã thay đổi nhờ du lịch cộng đồng.
Công viên nước Thanh Long Điểm hẹn sôi động mùa lễ 2-9

Công viên nước Thanh Long Điểm hẹn sôi động mùa lễ 2-9

09:46:08 30/08/2025
Mỗi kỳ nghỉ lễ, ai cũng mong tìm được một nơi vừa vui chơi thỏa thích, vừa để cả gia đình gắn kết yêu thương. Dịp Quốc khánh 2-9 năm nay, Công viên nước Thanh Long - Lâm Viên Núi Cấm chính là lựa chọn lý tưởng
"Bảo tàng sống" của văn hóa Tày

"Bảo tàng sống" của văn hóa Tày

09:43:37 30/08/2025
Giữa nhịp sống hối hả, thôn Tha (phường Hà Giang 1) vẫn giữ trọn hồn cốt của một ngôi làng cổ và là bảo tàng sống văn hóa Tày đầy cuốn hút.
Văn hóa bản địa là "đặc sản" níu chân du khách

Văn hóa bản địa là "đặc sản" níu chân du khách

09:41:05 30/08/2025
Những năm gần đây, du lịch tại các xã vùng cao của Thanh Hóa đang trở thành điểm nhấn trong bức tranh phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh.
10 nhà ga xe lửa cổ điển nhất Nhật Bản

10 nhà ga xe lửa cổ điển nhất Nhật Bản

09:36:31 30/08/2025
Không chỉ là điểm dừng tàu, 10 nhà ga cổ điển Nhật Bản còn là biểu tượng văn hóa - du lịch, nơi quá khứ hòa quyện cùng nhịp sống hôm nay.
Gợi ý 7 điểm đến gần Hà Nội cho kỳ nghỉ lễ 2-9

Gợi ý 7 điểm đến gần Hà Nội cho kỳ nghỉ lễ 2-9

09:33:00 30/08/2025
Trong kỳ nghỉ lễ 2-9, du khách có thể lựa chọn nhiều điểm đến gần Hà Nội, phù hợp cho chuyến đi ngắn ngày. Đây là những địa danh gắn với giá trị văn hóa, lịch sử và có cảnh quan thiên nhiên yên bình.
Cung đường một bên là núi, một bên là biển, du khách nhận xét: "Nhất định phải đi qua một lần trong đời!"

Cung đường một bên là núi, một bên là biển, du khách nhận xét: "Nhất định phải đi qua một lần trong đời!"

10:58:18 29/08/2025
Một bên là vách đá hoang sơ, một bên là đại dương xanh biếc, mở ra khung cảnh tựa như bức tranh thủy mặc, một du khách nói về khung cảnh nơi này.

Có thể bạn quan tâm

Cristiano Ronaldo tạo thống kê không tưởng ở tuổi 40

Cristiano Ronaldo tạo thống kê không tưởng ở tuổi 40

Sao thể thao

12:04:39 30/08/2025
Tuy không tỏa sáng rực rỡ như người đàn em Joao Felix nhưng siêu sao Cristiano Ronaldo cũng đã ghi bàn giúp Al Nassr thắng Al Taawon 5-0 ở vòng 1 Saudi Pro League 2025/26.
Người mẹ bóp nát hơn chục quả trứng trong nhà hàng buffet vì không được mang về

Người mẹ bóp nát hơn chục quả trứng trong nhà hàng buffet vì không được mang về

Netizen

11:52:08 30/08/2025
Một bà mẹ ở Thiểm Tây gây phẫn nộ khi bóp nát hơn chục quả trứng luộc trong nhà hàng buffet, sau khi bị nhắc không được mang ra ngoài.
Mở cửa kiểm tra xe khách 24 chỗ, 'bất ngờ' với cảnh tượng bên trong

Mở cửa kiểm tra xe khách 24 chỗ, 'bất ngờ' với cảnh tượng bên trong

Tin nổi bật

11:51:37 30/08/2025
Xe khách 24 chỗ bị CSGT dừng kiểm tra trên Quốc lộ 1. Khi mở cửa, cảnh tượng chen chúc bên trong và số lượng hành khách vượt quy định gây bất ngờ.
Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?

Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?

Làm đẹp

11:49:06 30/08/2025
Buổi sáng là thời điểm vàng để khởi động quá trình trao đổi chất. Chỉ với những thức uống đơn giản, bạn có thể dễ dàng đốt mỡ và nạp đầy năng lượng cho cả ngày.
Trọn vẹn khoảnh khắc Khối nghệ sĩ tổng duyệt diễu hành: Chưa bao giờ nghệ sĩ Việt lại đẹp đến thế!

Trọn vẹn khoảnh khắc Khối nghệ sĩ tổng duyệt diễu hành: Chưa bao giờ nghệ sĩ Việt lại đẹp đến thế!

Sao việt

11:33:55 30/08/2025
Dàn nghệ sĩ Việt tham gia trong Khối văn hoá - thể thao, cùng hàng vạn người dân cả nước đã tạo nên khung cảnh thiêng liêng, rực rỡ sắc đỏ sao vàng, khơi dậy niềm tự hào dân tộc.
20 tổ công tác đồng loạt ra quân, triệt phá đường dây đánh bạc quy mô hơn 400 tỷ đồng

20 tổ công tác đồng loạt ra quân, triệt phá đường dây đánh bạc quy mô hơn 400 tỷ đồng

Pháp luật

11:03:55 30/08/2025
Hiện Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Bắc Ninh đã ra Quyết định tạm giữ hình sự đối với 10 đối tượng trên và tiếp tục củng cố hồ sơ, mở rộng điều tra, xử lý nghiêm các đối tượng theo quy định của pháp luật.
Cầu vồng ở phía chân trời - Tập 26: Tuấn công khai tỏ tình với Oanh nơi công cộng

Cầu vồng ở phía chân trời - Tập 26: Tuấn công khai tỏ tình với Oanh nơi công cộng

Phim việt

10:57:59 30/08/2025
Sau khi cả hai nói hết suy nghĩ, mối quan hệ đã trở lại bình thường. Tuấn sau đó đã công khai tỏ tình với Oanh tại thang máy của tòa nhà chung cư, trước rất nhiều hàng xóm.
Ly hôn 7 tháng, tôi chết lặng khi thấy "tiểu tam" khoe con trên Facebook

Ly hôn 7 tháng, tôi chết lặng khi thấy "tiểu tam" khoe con trên Facebook

Góc tâm tình

10:54:48 30/08/2025
Tôi tắt điện thoại, lau khô nước mắt và bước ra khỏi quán cà phê. Bầu trời sau cơn mưa trong vắt và sạch sẽ lạ thường.
'Mưa đỏ' đánh dấu bước tiến mới của dòng phim chiến tranh cách mạng Việt Nam

'Mưa đỏ' đánh dấu bước tiến mới của dòng phim chiến tranh cách mạng Việt Nam

Hậu trường phim

10:49:18 30/08/2025
Mưa đỏ là một minh chứng rõ ràng rằng điện ảnh Việt Nam hoàn toàn có thể làm nên những bộ phim lịch sử hấp dẫn, giàu cảm xúc và đủ sức cạnh tranh trên thị trường.
Tái định nghĩa thời trang công sở với phong cách office chic

Tái định nghĩa thời trang công sở với phong cách office chic

Thời trang

10:41:46 30/08/2025
Phong cách office chic (là sự kết hợp giữa thời trang công sở chuyên nghiệp và những yếu tố thời thượng, thanh lịch, sang trọng) không chỉ là cách ăn mặc, đó là một tuyên ngôn thời trang.
'Nhạc sĩ khó tính nhất Việt Nam' và những điều chưa từng tiết lộ về gia đình

'Nhạc sĩ khó tính nhất Việt Nam' và những điều chưa từng tiết lộ về gia đình

Tv show

10:37:29 30/08/2025
Trần Mạnh Hùng - người được mệnh danh nhạc sĩ khó tính nhất Việt Nam lần đầu tiết lộ về nghề và cuộc sống riêng trong Khách sạn 5 sao lên sóng VTV3 trưa ngày 31/8.