kinh nghiệm tập yoga

Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

Đứng trên thảm, hai chân dang rộng hơn vai, xoay bàn chân phải ra ngoài sao cho các ngón chân hướng về phía cạnh ngắn của tấm thảm, bàn chân trái đặt nằm ngang.

Hãng Delta Air Lines khẳng định trình độ và kinh nghiệm của phi công

Theo TSB, xác máy bay chuẩn bị được di dời khỏi hiện trường và các nhà điều tra sẽ kiểm tra đường băng trước khi dọn dẹp để sân bay tiếp tục hoạt động.

Đến tuổi 45 tôi mới rút ra kinh nghiệm: Hình thành 7 thói quen nhỏ này sẽ giúp bạn giảm 70% việc nhà!

Mỗi bình minh, khi ánh sáng le lói qua kẽ cửa, nhiều người trong chúng ta thức dậy với suy nghĩ rằng công việc nhà dường như chẳng bao giờ đến hồi kết thúc.

Cấp sai 5,4 tỷ hỗ trợ nhà cho hộ nghèo, hàng loạt cán bộ ở Thanh Hóa bị kỷ luật

Cấp sai hơn 5,4 tỷ đồng hỗ trợ xây, sửa nhà cho 178 hộ không thuộc diện được hưởng, 10 cán bộ của huyện Lang Chánh (Thanh Hóa) bị kỷ luật.

Cứu sống sản phụ ngừng tuần hoàn do tắc mạch ối

Đến giờ phút này, khi vợ đã ổn định và có thể về bên gia đình, bên đứa con vừa chào đời, anh mới thực sự thở phào nhẹ nhõm. Những ngày qua là quãng thời gian đầy căng thẳng và lo â...

Metro số 1 TPHCM chạy chậm khi mưa lớn để tránh dừng đột ngột

Metro số 1 sẽ được điều chỉnh tốc độ chậm hơn khi mưa lớn để tránh tình trạng dừng đột ngột, đảm bảo an toàn cho hành khách trong lúc chờ nhà thầu khắc phục hoàn toàn lỗi này.

Tử vi thứ Năm ngày 13/2/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần kẹt tiền phải vay mượn, tuổi Dậu vận may kéo đến

Tử vi thứ Năm ngày 13/2/2025 của 12 con giáp có thể lường trước được hết những chuyện xảy ra trong ngày giúp bản mệnh thoát khỏi chuyện xấu, họa thị phi.

Nhóm kỹ sư trẻ “tốt nhất thế giới” được ông Musk trọng dụng trong DOGE

Ngày 3/2, ông Musk, lãnh đạo Ban hiệu suất chính phủ, viết trên mạng xã hội X: Đã đến lúc phải thừa nhận: Việc các phương tiện truyền thông đưa tin DOGE có một số kỹ sư phần mềm gi...

Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm

Thấy con trai mắc cúm A lên cơn sốt cao kèm biểu hiện co giật, người mẹ hoảng loạn bế con dậy hô lớn nhờ người thân hỗ trợ sơ cứu.

Giuliano Simeone – cái tên đang làm rung chuyển Atletico

Chỉ trong một thời gian ngắn, Giuliano Simeone khiến sân Metropolitano của Atletico Madrid phải bùng nổ với những màn trình diễn ấn tượng.

Phó công an phường và vợ đi xe máy “đầu trần” xin rút kinh nghiệm

Ông N.P.H., Phó trưởng Công an phường Ô Chợ Dừa (quận Đống Đa, Hà Nội) và vợ bị người dân phản ánh đi xe máy nhưng không đội mũ bảo hiểm, ông này sau đó xin rút kinh nghiệm và cẩn ...

Á khôi bị giết phân xác ở Hà Nội và chìa khóa mở ra cánh cửa đánh án

Các phần cơ thể lần lượt được tìm thấy tại bờ sông Hồng báo hiệu về một vụ trọng án giữa Thủ đô. Nạn nhân là một Á khôi, đã bị phân xác làm nhiều phần và bị phi tang.

Các cụ dặn, “Phòng khách có bốn cây, mười nhà thì chín nhà giàu”: Nhà nào chưa có nên trồng ngay

Theo kinh nghiệm của người xưa, nếu như phòng khách có bốn cây, mười nhà thì có tới chín nhà giàu bởi nó có thể hút tài lộc cực nhiều.

“Lão quái” 87 tuổi sa lưới sau 35 năm lẩn trốn

Ngày 21/1, Văn phòng Cơ quan CSĐT Công an TP Hải Phòng cho biết, cơ quan này vừa tiến hành bắt giữ và di lý 3 đối tượng truy nã từ các tỉnh, thành phía Nam, đưa về Hải Phòng xử lý.

Tử vi hằng ngày – Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 19.1.2025

Hôm nay, người tuổi Tí có nhiều cơ hội để thể hiện khả năng và kinh nghiệm tích lũy của bản thân trong công việc. Bạn sẽ nhận được sự tin tưởng và ủng hộ từ đồng

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một ...

Tiết kiệm “sương sương” cũng được tiền tỷ, vẫn dư tiền mua vàng nhờ làm đúng 1 việc

Bước sang năm mới, có lẽ, đó là mục tiêu mà không ít người đặt ra. Chuyện tiết kiệm thực ra không khó như nhiều người vẫn nghĩ, đương nhiên, chỉ khi chúng ta biết cách.

Em chồng ra trường hơn 2 năm không chịu đi làm, Tết đến hồn nhiên xin anh chị 20 triệu để tiêu xài

Đến hẹn lại lên, năm nay em chồng tôi lại tiếp tục xin tiền nhưng rút kinh nghiệm từ năm ngoái, năm nay nó xin thẳng luôn 20 triệu.

Sửa bếp lần 2, bà nội trợ trung niên kiên định: Chỉ cần sắm 3 chiếc tủ này là đủ

Một người dì 55 tuổi đang sửa sang lại căn bếp và khẳng định chỉ cần 3 mẫu tủ bếp này là đủ. Lần thứ hai sửa nhà, bà nội trợ trung niên tuổi 55 không còn lúng túng như trước.

Bức ảnh chụp màn hình trị giá 2,7 tỷ đồng khiến hàng ngàn người giật mình

Nhìn bức ảnh này, có người nể, có người lại bảo chẳng ham . 2,7 tỷ đồng - Nếu đây là số dư sổ tiết kiệm, hẳn mọi người đều sẽ phấn khởi ra mặt; nhưng nếu đây là dư nợ, câu chuyện c...

Nhờ AI gửi đơn xin việc 1.000 chỗ, ngủ dậy nhận được 50 lời mời phỏng vấn

Trí tuệ nhân tạo tự động tìm nhà tuyển dụng rồi tạo CV, thư xin việc độc đáo gửi đi 1.000 nơi, sáng hôm sau người đàn ông thức dậy đã nhận được 50 lời mời phỏng vấn.

Tử vi ngày 7/1/2025 của 12 cung hoàng đạo: Sư Tử cần phải giữ bình tĩnh

Việc duy trì sự điềm tĩnh là yếu tố quyết định để bạn có thể tìm ra giải pháp hiệu quả.Nếu cảm thấy quá khó khăn để tự mình giải quyết, đừng ngần ngại nhờ

14 bí quyết làm việc nhà “đỉnh nóc” mà chỉ có người phụ nữ trung niên mới nghĩ ra được!

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ 14 mẹo làm việc nhà, tất cả đều được tổng hợp bằng trí tuệ và kinh nghiệm cá nhân của cư dân mạng trong nhiều năm qua

Sự thật: Mẹ tôi không có trình độ học vấn cao nhưng bà chính là “thiên tài” trong cuộc sống

Thú thật, mẹ tôi là một phụ nữ trung niên ít học. Tuy nhiên bà lại là thiên tài trong cuộc sống với những kỹ năng, kinh nghiệm dày dặn mà không một trường lớp nào có thể dạy.

Vợ chồng Hà Nội kiếm 38 triệu/tháng nhưng dành 15 triệu trả nợ, người ủng hộ, người lại can đừng có dại

Mới đây, trong một cộng đồng chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức quản lý tài chính, tâm sự của một cô vợ về dự định vay tiền mua nhà, đã gặp phải nhiều quan điểm trái chiều.

Bảng chi tiêu của cô gái 22 tuổi kiếm gần 10 triệu/tháng khiến nhiều người khen, nhưng vẫn còn 1 điểm gây tranh cãi

Mới đây, trong một cộng đồng chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức quản lý tài chính cá nhân, tâm sự của một cô gái 22 tuổi đã nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Kinh nghiệm du lịch đảo tiền tiêu Lý Sơn

Đảo Lý Sơn là một trong những địa điểm thu hút sự quan tâm từ khách du lịch khi đến Quảng Ngãi. Lý Sơn là huyện đảo duy nhất của Quảng Ngãi, nằm về phía Đông Bắc và cách đất liền k...

Tổng kết 2024 của cô gái Hà Nội: Tôi đã tiết kiệm được 174 triệu đồng dù thu nhập hàng tháng vẫn thế!

Đây là tất cả những kinh nghiệm cá nhân và tôi hy vọng chúng có thể giúp ích cho những bạn cũng đang trên con đường tiết kiệm được tiền.

Những sự kiện đáng nhớ của làng game thế giới trong năm 2024, Black Myth: Wukong cũng góp mặt

Năm 2024 là một năm khá tuyệt vời dành cho các game thủ với sự xuất hiện của rất nhiều dự án, bom tấn sáng tạo, được trau chuốt và sở hữu chất lượng tuyệt vời.

Thủ môn Bùi Tiến Dũng khoác áo đội bóng thứ 6 tại V-League

Thủ môn Bùi Tiến Dũng đã chính thức gia nhập CLB Đà Nẵng trong quãng thời gian V-League 2024/2025 tạm nghỉ. Trước đó, Bùi Tiến Dũng quyết định chia tay CLB TP Hồ Chí Minh sau khi k...

Máy bay chở 67 người rơi ở Kazakhstan: Hồ sơ hãng hàng không

Một máy bay chở 67 người của Azerbaijan Airlines đã rơi gần thành phố Aktau ở Kazakhstan. Hãng hàng không này sở hữu đội bay gồm 32 máy bay, bao gồm các loại máy bay như Airbus, Bo...

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Thấy em gái không may bị hóc dị vật khi đang chơi đùa, anh trai 12 tuổi đã có pha xử lý bình tĩnh và nhanh trí để cứu em khiến nhiều người bất ngờ.

Tiết kiệm hơn 1 cây vàng với 30 triệu tiền mặt, cô gái 26 tuổi khiến nhiều người nể phục, cách chi tiêu hé lộ lý do

Cuối năm, tổng kết lại tình hình chi tiêu, tiết kiệm, có người chỉ biết nén hơi thở dài vì nhìn lại mới thấy cũng không dư mấy ; cũng có người thở phào nhẹ nhõm, thấy phấn khởi vì ...

‘VẬN MAY NỞ RỘ’ trong 15 ngày đầu tiên của tháng 1 dương lịch, 3 con giáp này tha hồ hốt bạc

Làm ăn vượng phát, cuộc sống của của người tuổi Mùi sẽ được cải thiện rất nhiều.Trong thời gian tới, họ không lo thiếu tiền, không sợ vướng phải khó khăn, vấp váp.

Kroos muốn ‘biến mất’ một thời gian

Từ một cầu thủ luôn là tâm điểm của sự chú ý, Toni Kroos giờ đây lại muốn tìm kiếm một cuộc sống bình yên. Kể từ khi giải nghệ, Kroos chuyển hướng tập trung vào việc truyền đạt kin...

Giọt nước mắt của bảo mẫu làm việc tại trại trẻ mồ côi

Jun là cậu bé sắp được một gia đình ngoại quốc đón về. Ngay trước cửa trung tâm, Jun mặc chiếc áo mới, cầm chiếc bánh quy trên tay, đứng cùng Fu - nhân viên chăm sóc của mình.

Cặp vợ chồng Hà Nội khiến cộng đồng mạng nể phục vì lương 35 triệu nhưng có tài sản 1,2 tỷ: Nhìn bảng chi tiêu là biết lý do

Mới đây, trong một cộng đồng chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức quản lý tài chính, tâm sự của cô vợ nhận được nhiều quan tâm vì khả năng quản lý chi tiêu cực khéo của gia đình.

Ông Medvedev: Nga có thể sáp nhập thêm nhiều khu vực mới

Phó Chủ tịch Hội đồng An ninh Nga Dmitry Medvedev không loại trừ khả năng xuất hiện các khu vực mới ở Nga sau khi 4 tỉnh Ukraine sáp nhập vào nước này.

Chuyện lạ cầm chưa đến 30.000 đồng có thể sở hữu căn nhà ở nền kinh tế top 10 thế giới, người mua thở phào: “Tôi mừng vì không chốt”

Thành thật mà nói, chương trình nhà ở giá rẻ chỉ phù hợp với một số người , người phụ nữ chia sẻ. Năm 2023, Callie Riemann và chồng chuyển đến Italy vì công việc.

Các nhân sự được ông Trump đề cử vẫn còn bị ’soi’ kỹ

Đầu tuần này, 77 người từng đoạt giải Nobel trong các lĩnh vực y học, hóa học, vật lý và kinh tế đã gửi bức thư ngỏ lên Thượng viện Mỹ, kêu gọi không phê chuẩn ông Robert F Kennedy...

Từng ở nhà thuê 1,5 triệu đến mua được nhà và đất, kiếm hơn 100 triệu/tháng: Nhìn bảng chi tiêu ai cũng thán phục

Thời điểm nào là phù hợp để một người bắt đầu sống tiết kiệm? - Sẽ thật khó để tìm kiếm câu trả lời chính xác cho thắc mắc phổ biến này

Tiêu Tết hết 34 triệu nhưng cô gái này vẫn khiến mọi người phải khen vì 1 chi tiết

Mới đây, trong 1 cộng đồng chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức quản lý tài chính cá nhân, chia sẻ của 1 cô gái về việc dự trù tiền tiêu Tết, đã khiến không ít người phải nể và khen ngợi...

Kiếm nhẹ 3,5 triệu đồng/ngày chỉ bằng vài cái vỗ, nghe thì dễ nhưng yêu cầu cao

Bởi biệt tài nhìn và vỗ dưa là biết chất lượng, ông Lưu được mệnh danh là thần chọn dưa . Nhờ đó, mỗi mùa dưa ông kiếm trăm triệu - con số đáng mơ ước.

4 lý do khiến tôi “nhất kiến chung tình” với máy giặt cửa trước!

Dù có 100 lần chọn lại, tôi vẫn sẽ chọn mua máy giặt cửa trước. Với kinh nghiệm 10 năm dùng máy giặt và 2 lần khám phá máy mới, tôi có thể đổi màu sắc, đổi kích thước, thậm chí tha...

Đi bộ nhón chân có làm tăng chiều cao?

Như vậy, đi bộ nhón chân giúp tăng cường sức mạnh cho bắp chân và cải thiện sự cân bằng, nhưng không có bằng chứng khoa học nào liên kết trực tiếp với việc tăng chiều cao ở người l...

Rùng mình với bức ảnh chi tiêu của người có khối tài sản 13 tỷ, sự thật đằng sau khiến tất cả choáng váng

Mới đây, trong một cộng đồng chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức quản lý tài chính cá nhân, tâm sự của một cô vợ về số tài sản cũng như số nợ hiện tại của gia đình, khiến ai nấy nghe xo...

5 ngày liên tiếp tới (1, 2, 3, 4 và 5/12), 3 con giáp tiền đếm mỏi mắt, phất lên nhanh chóng

Theo tử vi dự đoán, 3 con giáp sau phú quý nhất vùng, giàu số 2 không ai số 1.Tuổi Sửu cần phải cẩn thận trong từng hành động. Dù bạn không có ý xấu,

Tổ tiên dặn: Trồng cây này trước nhà, nghe tên là thấy vàng bạc đầy sân, gia chủ giàu có khỏe mạnh

Theo kinh nghiệm của người xưa trồng cây này trước nhà rất nhiều công dụng với sức khỏe, phong thủy và cả trang trí.

Cách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổi

Các bài tập cơ mặt được sử dụng tại Northwestern được phát triển và cung cấp bởi Gary Sikorski của Happy Face Yoga, đồng tác giả của nghiên cứu.

Chuyên gia không quân Nga khẳng định Su-57 vượt trội J-35A Trung Quốc

Ông Bogdan cho rằng lối tư duy đi trước thời đại của các nhà thiết kế Nga mang lại ưu thế cho Su-57, đặc biệt là so với chiếc máy bay chiến đấu mới J-35A của Trung Quốc.