Kinh nghiệm giảm 8kg trong 1 tháng nhờ uống nước chanh muối mỗi ngày
Chanh muối tưởng chừng là nguyên liệu rất đơn giản nhưng khi áp dụng thường xuyên bạn sẽ nhận thấy nhiều sự khác biệt, nhất là trong cân nặng của mình.
Khủng hoảng vì tăng cân chóng mặt sau sinh
Nhìn thân hình nhỏ nhắn như giờ của Hạnh ít ai biết được chỉ cách đây 1 tháng, sau khi sinh bé Mập cô nàng tăng cân không kiểm soát, đến mức không mặc vừa trang phục ngày thường trước khi sinh.
Khi có bầu Hạnh tăng cân vù vù và không kiểm soát được
“Cân nặng vẫn cứ tăng đều dù bé Mập đã được mấy tháng khiến mình vô cùng lo lắng. Mình phải dùng tới thuố.c giảm cân để kiểm soát cân nặng nhưng chỉ uống được vài ngày thì bị chóng mặt, kèm theo đủ các tác dụng phụ khác nữa. Từ lần đấy mình sợ luôn không dám dùng thuố.c giảm cân nữa, vừa đắt vừa ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tuy nhiên trong lòng mình vẫn băn khoăn ghê gớm, giờ mình bắt đầu đi làm lại mà cân nặng vẫn thế này thì chẳng ổn chút nào. Chẳng mặc vừa được cả bộ đồng phục luôn. Sau khi loay hoay với những cách giảm cân thì mình đã tìm ra lối thoát” – Hạnh chia sẻ.
Uống nước chanh muối ấm giảm cân
“Trong một lần vào forum nổi tiếng trên mạng, mình thấy có một mẹ cũng hoàn cảnh giống hệt mình. Chị ấy chia sẻ về bí quyết giảm cân vô cùng đơn giản và hiệu quả: đó là uống nước chanh muối ấm. Việc uống nước chanh muối ấm hàng ngày có tác dụng giảm cân cực tốt.
Video đang HOT
Nguyên liệu từ chanh và muối
Sau mỗi bữa ăn, mình thường pha một cốc chanh muối với nước ấm (sử dụng nước ấm tốt hơn nước lạnh nhiều). Sau 30 phút mình ăn thêm một chút gì đó có thể là 1 lát bánh mì nhỏ hoặc một ít ngũ cốc… Điều này đảm bảo cho dạ dày được rửa sạch hiệu quả.
Từ nước chanh muối ấm Hạnh đã khiến vóc dáng mình thay đổi rõ rệt
Vì muốn giảm cân nhanh chóng nên mình uống nước chanh muối mỗi ngày 3 lần. Mỗi lần 1 quả chanh với 1 cốc nước ấm, 1 ít muối trắng. Uống liền 2 tuần mình giảm được hẳn 4,5kg. Vì muốn giảm thêm nên mình vẫn duy trì cách này, tuy nhiên mình chỉ uống 2 lần mỗi ngày và mỗi lần nửa quả chanh để giữ cân thôi, không ngờ hết tháng mình giảm được 8kg luôn.
Chế độ ăn uống cũng thay đổi
Trong thời gian uống nước chanh muối, Hạnh cũng kết hợp với việc ăn uống khoa học và đúng kế hoạch để có kết quả giảm cân tốt nhất. Vẫn như những công thức giảm cân thường thì bữa sáng ăn đầy đủ dinh dưỡng, bữa trưa ăn cơm nhưng tăng lượng thịt cá hơn, bữa tối ăn ít nhất ưu tiên chủ yếu rau củ, trái cây…
Hạnh quay lại với vóc dáng như thời con gái chỉ sau 1 tháng ngắn ngủi
“Mình khá thích ăn vặt và không thích ăn nhiều cơm. Vì thế thay việc mình ăn cơm cho no, mình hay ăn mấy đồ ăn vặt và ăn đến no thì thôi. Ví dụ như hoa quả dầm sữa chua, hạt điều rang muối hay đơn giản chỉ như ăn khoai lang, khoai tây nướng… đều thoải mái ăn mà không sợ béo”.
Hạnh chia sẻ khi áp dụng biện pháp này tuyệt nhiên không thể sốt ruột như những phương pháp khác. Vì thế nên cô nàng không đo cân nặng để tránh tình trạng sốt ruột hay thất vọng. Bản thân Hạnh khi sử dụng phương pháp giảm cân này thấy nhẹ nhõm đi trông thấy đồng thời da dẻ cũng hồng hào hơn. Mặc dù lâu lâu mới cân 1 lần nhưng Hạnh luôn cảm thấy người gọn hơn trước nên chắc chắn cân nặng cũng giảm đáng kể.
Chuyên gia nói gì về cách giảm cân bằng chanh muối?
Công dụng của phương pháp này đã được kiểm nghiệm và chứng minh bởi rất nhiều các nghiên cứu khác nhau:
Chanh là loại quả hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vì chanh có nhiều tác dụng như giảm cảm giác thèm ăn, no lâu và no nhanh. Hơn nữa, khi giảm cân bằng chanh muối ấm còn có lợi cho bộ máy tiêu hóa và loại bỏ độc tố bên trong.
Khi chanh kết hợp với nước muối ấm sẽ là giải pháp tuyệt vời để giảm cân nhanh. Nguồn vitamin C và axit ciric có trong chanh có thể giảm cân, đốt cháy calo và mỡ thừa. Không chỉ vậy sự kết hợp này còn giúp cho da sáng bóng, đỡ nhờn và mụn.
Với cách giảm cân hiệu quả của bà mẹ trẻ 9X Dương Hạnh, bạn còn chần chừ gì nữa mà không thử áp dụng? Chắc chắn phương pháp được nhiều người ưa chuộng này sẽ cho bạn kết quả thật sự bất ngờ đấy.
Theo Emđep
5 phút mỗi ngày làm trắng da "siêu tốc" ngay tại nhà
Làm trắng da "siêu tốc" ngay tại nhà trong 5 phút mỗi ngày, muốn đẹp các bạn cần biết!
Muối
Công thức tẩy tế bào chế.t hiệu quả đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên, giải pháp tẩy tế bào chế.t hiệu quả từ đường, tẩy tế bào chế.t hiệu quả nhờ trà xanh, Tẩy tế bào chế.t hiệu quả nhờ muối, những lưu ý để tẩy tế bào chế.t hiệu quả, tẩy tế bào chế.t hiệu quả là cách chăm sóc da quan trọng
Ngoài tác dụng tẩy tế bào chế.t hiệu quả, muối còn giúp da mịn màng hơn nhờ việc hỗ trợ sự lưu thông má.u. Bạn có thể dùng muối biển để tẩy da chế.t cho toàn thân bằng cách chà muối lên những vùng da khô trên cơ thể ngay sau khi vừa tắm xong. Massage đều khắp các vùng có muối trên da để giúp các mạch má.u tuần hoàn tốt và phần da chế.t được loại bỏ. Sau khoảng 2 phút thì dội sạch da với nước sạch.
Đu đủ
Đu đủ mang lại nhiều vitamin thiết yếu cho một làn da sáng mịn. Chứa papain - một chất tẩy sáng cực tốt nên bạn có thể làm sáng da mặt và trắng da toàn thân bằng đu đủ. Các enzyme trong loại quả này còn được biết là có tác dụng chữa trị làn da sạm đen do cháy nắng hoặc các kích thích khác. Nếu thường xuyên áp dụng mặt nạ đu đủ, bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và không có dấu hiệu lão hóa.
Sử dụng đu đủ bằng cách xay nhuyễn đu đủ với một thìa dầu hạnh nhân sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
Cách làm mặt nạ trắng da từ cà chua và mật ong
Mật ong có tính kháng khuẩn mạnh, đồng thời còn giúp tế bào da cân bằng độ PH. Vì vậy, khi áp dụng mật ong thì tế bào da sẽ có được độ ẩm thích hợp và ngăn chặn được sự viêm nhiễm. Khi cà chua phối hợp với mật ong sẽ có tác dụng tốt với những vấn đề về da mụn, sẹo mờ hoặc lão hóa.
Cách làm:
- Nghiền nhỏ nửa quả cà chua chín trong máy xay sinh tố để chúng tạo thành bột nhuyễn.
- Thêm 1 thìa mật ong vào bát bột cà chua rồi trộn đều.
- Áp dụng hỗn hợp cà chua với mật ong lên làn da trên khuôn mặt và thư giãn trong 15 phút.
- Cuối cùng rửa sạch với nước lạnh và thấm khô với khăn mềm.
Theo Blogsuckhoe
Mẹo đơn giản loại bỏ quầng thâm mắt hiệu quả Cuộc sống mệt mỏi và áp lực, những đêm mất ngủ...sẽ khiến đôi mắt bạn xuất hiện quầng thâm. Một số mẹo nhỏ được trích dẫn từ báo Dân Trí, Vnexpress và Zing.vn dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ nhanh chóng được quầng thâm mắt nhanh chóng và hiệu quả. Dưa chuột Dưa chuột giúp loại bỏ quầng thâm mắt hiệu quả....