Kinh nghiệm dùng dầu dừa giữ vẻ đẹp sau thai kỳ của Kim Phượng

Nữ diễn viên dùng dầu dừa tự chế và dầu oliu nguyên chất để thoa khắp cơ thể, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, vận động siêng năng nên giữ được vóc dáng cân đối, đẹp.

Chia sẻ với VnExpress.net, nữ diễn viên “Vũ điệu đường cong” chia sẻ cô tự làm dầu dừa để sử dụng cho mình. Ngay từ khi biết mình mang thai, Kim Phượng dùng loại dầu dừa nguyên chất này hàng ngày thoa khắp cơ thể. Thỉnh thoảng cô lại thay bằng dầu oliu nguyên chất 100%. Nhờ đó cô không bị rạn da, sạm da trong thai kỳ như nhiều thai phụ khác, sinh xong da của cô vẫn đẹp.

Bà mẹ hai con chia sẻ: “Cách dưỡng da trong thời kỳ mang thai bằng tinh dầu dừa hoặc tinh dầu oliu vừa rẻ tiền, lại vừa yên tâm tuyệt đối bởi những tinh dầu này không ảnh hưởng đến thai nhi”.

Làm mẹ của 2 con, nhưng Kim Phượng vẫn giữ được vóc dáng cân đối. Ảnh: T.N

Song song với việc sử dụng dầu dừa, dầu oliu để dưỡng da, Kim Phượng còn xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Cô cho rằng thật sai lầm khi cứ theo kinh nghiệm dân gian khi người phụ nữ mang thai thì gia đình cứ ép phải ăn cho thật nhiều vì nghĩ rằng “ăn cho cả 2 mẹ con”.

Theo cô, khoảng thời gian đầu thai kỳ, thai nhi trong bụng chỉ hấp thu nội tiết tố từ mẹ chứ chưa hấp thu thức ăn từ mẹ. “Vì thế, giai đoạn này nếu người mẹ ăn nhiều sẽ dẫn đến bị dư thừa và phù chân, tay đồng thời tăng cân”, Kim Phượng chia sẻ quan điểm.

Thay vì ăn nhiều, nữ diễn viên áp dụng phương pháp thường xuyên vận động trong suốt thời gian mang thai và cả sau khi sinh. Quá trình vận động rất đơn giản và nhẹ nhàng, như đi bộ chậm rãi hoặc đơn giản hơn là nằm trên giường cử động chân tay. Đồng thời cô áp dụng quy trình “ăn ngược”, bắt đầu bữa ăn bằng cách uống nước, sau đó ăn rau và trái cây, đến đạm như thịt cá, sau cùng mới tới cơm (tinh bột).

Ở tuổi 36, là mẹ của hai đứa trẻ mới 2 và 3 tuổi, sinh năm một, chế độ ăn và tập luyện chặt chẽ giúp Kim Phượng có vóc dáng thon thả lý tưởng với số đo 3 vòng 87-54-93, nặng 47 kg, nổi tiếng với vòng eo “con kiến”. Nữ diễn viên đã tham gia nhiều bộ phim như Vũ điệu đường cong, Những đứa con biệt động Sài Gòn…

Theo Alobacsi