Kim Tae Hee tự làm bánh khoai mỡ, mặt nạ nha đam để chống lão hóa da
Ngoài chế độ ăn uống nghiêm ngặt, Kim Tae Hee nổi tiếng kỹ tính và có những tiêu chuẩn riêng trong việc chăm sóc da.
Bước sang t.uổi 41 nhưng Kim Tae Hee vẫn giữ được làn da trắng hồng, mịn màng như thuở xuân thì. Các góc máy quay cận cảnh trên một số chương trình truyền hình, video quảng cáo càng cho thấy nhan sắc không t.uổi của bà xã Bi Rain.
Nữ diễn viên cũng không ngại bật mí các bí quyết chăm sóc da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa của mình.
Nhan sắc xinh đẹp của Kim Tae Hee ở t.uổi 41
Tự tay vào bếp làm bánh khoai mỡ chống lão hóa
Trong chương trình chuyên về làm đẹp Get it beauty , Kim Tae Hee từng tiết lộ phương pháp làm bánh khoai mỡ chống lão hóa da độc đáo của mình. Với những công đoạn đơn giản, đầu tiên là xay nhuyễn khoai mỡ rồi trộn với bột mì và một chút muối, sau đó cho một chút dầu ăn vào, chiên cho đến khi bánh chuyển sang màu vàng đều là hoàn thành.
Theo nữ diễn viên, khoai mỡ chứa rất nhiều vitamin B, B6, B1… cũng như khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể con người. Ngoài tác dụng nhanh tạo cảm giác no cho người ăn, giảm cân hiệu quả thì khoai mỡ còn có tác dụng làm đẹp, giúp tái tạo tế bào da tối ưu, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ UV.
Bánh khoai mỡ là một trong số món ăn yêu thích của Kim Tae Hee
Uống 2 lít nước mỗi ngày
Video đang HOT
Ngoài việc tuyệt đối nói không với đồ ăn vặt, Kim Tae Hee còn chú ý bổ sung khoảng 2 lít nước mỗi ngày, vừa hỗ trợ giảm cân vừa giữ được làn da căng bóng, hạn chế tình trạng lão hóa, thâm sạm cho da.
Bên cạnh đó, bà xã Bi Rain còn chú ý bổ sung vitamin C, vitamin E và ăn nhiều hoa quả mỗi ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho da.
Dưỡng da sáng và tối, chú trọng mát-xa vùng mắt
Ngoài chế độ ăn uống nghiêm ngặt, Kim Tae Hee còn nổi tiếng kỹ tính và có những tiêu chuẩn riêng trong việc dưỡng da. Để làn da không bị bí và hư tổn vì các lớp trang điểm, nữ diễn viên thường tránh sử dụng sản phẩm dạng kem, buổi sáng cô dùng lotion (nước cân bằng) và essence (tinh chất dưỡng da dạng lỏng) đơn giản, nếu cảm thấy vùng mắt khô có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm vùng mắt.
Nữ diễn viên khá cẩn trọng trong các biện pháp chăm sóc da
Trong khi đó, buổi tối cô nàng yêu thích sử dụng lotion, kem dưỡng da và dưỡng mắt. Đặc biệt, trước khi đi ngủ nữ diễn viên còn kết hợp mát-xa ấn huyệt quanh mắt, đây được xem là bí quyết giúp cô chống quầng thâm mắt khá tốt.
Khi rửa mặt và tẩy trang, nữ diễn viên hạn chế dùng tay để chà xát lên da mặt bởi lực tác động mạnh sẽ khiến da nhanh bị lão hóa.
Mặt nạ nha đam tự chế
Thường xuyên quay phim, tiếp xúc trực tiếp đèn chiếu và nhất là tia cực tím – một trong những nguyên nhân gây lão hóa da. Do đó, Kim Tae Hee ưa chuộng dùng mặt nạ nha đam do chính cô tự làm để làm dịu da và bổ sung độ ẩm hiệu quả.
Dù đã là bà mẹ 2 con những Kim Tae Hee vẫn là gương mặt đại diện của nhiều thương hiệu làm đẹp hàng đầu xứ kim chi.
Chú ý chăm sóc môi và hạn chế trang điểm
Kim Tae Hee từng tiết lộ trong chương trình truyền hình rằng từ khi ở độ t.uổi 20, cô đã giữ thói quen luôn đem theo bên mình 3-4 thỏi son dưỡng, chỉ cần cảm thấy khô môi là lấy ra dùng ngay.
Bà xã Bi Rain tin rằng đôi môi giàu sức sống là một trong những yếu tố thu hút sự chú ý của mọi người nên luôn cố gắng giữ cho môi luôn trong trạng thái mềm mại và căng mọng.
Nếu không cần thiết, Kim Tae Hee cũng hạn chế trang điểm tối đa để da thở, thậm chí nhiều lúc ra ngoài, cô chỉ thoa kem chống nắng và kem nền BB để giúp khuôn mặt thêm tươi tắn.
Điều giúp Jennifer Lopez trẻ đẹp ở t.uổi 51
Jennifer Lopez ở t.uổi 51 ở hữu làn da trẻ trung cùng thân hình săn chắc, n.óng b.ỏng không khác thời thiếu nữ.
Jennifer Lopez sinh năm 1969, đã bước vào t.uổi ngũ tuần nhưng cô vẫn khiến khán giả ghen tỵ về nhan sắc và vóc dáng. Để có được vẻ ngoài quyến rũ, J.Lo luôn tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt kết hợp cùng việc luyện tập thường xuyên.
Bên cạnh đó, bà mẹ 2 con cũng có những bí quyết chăm sóc da luôn tươi trẻ, rạng rỡ theo quy tắc 5S: sleep (ngủ), sunscreen (kem chống nắng), serums, supplements (thực phẩm chức năng) và sane life (tiếng Tây Ban Nha là sống lành mạnh).
1. Tẩy trang trước khi đi ngủ: Đây là "triết lý" làm đẹp rất quan trọng trong việc chăm sóc da của Jennifer Lopez, luôn được cô thực hiện nghiêm túc. J.Lo từng chia sẻ: "Dù bận rộn đến mấy tôi cũng không bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm trên mặt. Công đoạn này rất quan trọng vì giúp cho lỗ chân lông được làm sạch và làn da luôn được chăm sóc khoẻ mạnh. Ngoài ra, tôi còn sử dụng thêm kem dưỡng ban đêm để giữ cho làn da ngậm nước. Trong những ngày không phải ra ngoài, tôi sẽ không trang điểm".
2. Luôn thoa kem chống nắng và không tắm nắng: " Tôi có niềm tin vững chắc vào kem chống nắng về khả năng che chở làn da tôi khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Tôi cũng cố gắng không ở ngoài nắng quá lâu và nói không với việc tắm nắng bởi tia cực tím từ mặt trời chiếu xuống chính là thủ phạm phá huỷ collagen và các sợi đàn hồi trong da, gây lão hoá sớm".
3. Ngủ đủ giấc: Jennifer Lopez luôn duy trì thói quen sống khoa học và lành mạnh dù hoạt động lâu năm trong ngành giải trí. Cô tiết lộ: "Giấc ngủ thật sự quan trọng. Nó giúp làn da tôi luôn hồng hào, khỏe mạnh và cơ thể tràn đầy năng lượng để đón chào ngày mới. Nếu có thể thì tôi sẽ ngủ từ 9 - 10 tiếng mỗi đêm. Nếu có lịch trình, tôi vẫn cố gắng đảm bảo giấc ngủ của mình là 8 tiếng/ngày. Bởi khi ngủ thì làn da sẽ được phục hồi và tái tạo, nên ngủ đủ giấc chính là điều kiện cần thiết giữ cho làn da luôn tươi trẻ".
4. Chăm chỉ rèn luyện thể thao: Giọng ca On the floor cho rằng cuộc sống của mình trở nên tốt hơn từ việc chăm chỉ tập luyện tại phòng gym. Việc chăm chỉ rèn luyện thể chất giúp Jennifer duy trì vóc dáng cân đối, săn chắc ở t.uổi ngũ tuần. "Tôi thay đổi thói quen tập thể dục của mình vài năm một lần để tìm ra những gì phù hợp với cơ thể trong từng thời điểm. Đôi khi tôi thích chạy, đi xe đạp, chạy trên máy tập hoặc nâng tạ. Cũng có lúc tôi thích khiêu vũ trong studio 8 giờ/ngày".
5. Ăn nhiều rau xanh: Jennifer Lopez cho biết cô ăn nhiều rau xanh, măng tây, mầm cải Brussels, cải xoăn và bông cải xanh trong mọi bữa ăn vì chúng rất tốt cho hệ tiêu hóa, sức khỏe làn da. Ngôi sao 51 t.uổi cũng quan trọng những gì dung nạp vào cơ thể qua đường ăn uống vì chúng ảnh hưởng quan trọng đến da. Ngoài ăn nhiều rau xanh thì thực phẩm giàu protein cũng được J.Lo ưu ái. Cô chia sẻ: "Tôi đặc biệt hạn chế tiêu thụ tinh bột và đường để không làm ảnh hưởng đến vóc dáng lẫn làn da của mình".
6. Uống nhiều nước: Bà mẹ 2 con chẳng đợi đến khi cảm thấy khát mới uống nước, cô luôn cố gắng uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Cô quan niệm: "Uống nhiều nước, nhất là trước và sau khi tập thể dục thì có thể cung cấp thêm năng lượng tập luyện và giúp bạn khoẻ mạnh hơn. Đây là giải pháp giúp tăng sức mạnh trong các bài tập thể chất và nhận được nhiều lợi ích hơn từ chúng".
7. Thiền định mỗi ngày: J.Lo đã bắt đầu thói quen ngồi thiền từ năm 2015. Mỗi ngày, cô dành 20 phút vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để thiền tịnh tâm. Điều này giúp cho tinh thần cô luôn được thoải mái, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi sau lịch trình làm việc dày đặc.
8. Không sử dụng rượu bia, t.huốc l.á và caffeine: Jennifer Lopez từng chia sẻ rằng cô không uống rượu, hút thuốc hay dùng cà phê vì những thành phần tiêu cực trong chúng sẽ khiến làn da bị phá hoại từ bên trong dẫn đến quá trình lão hóa sớm.
Phạm Băng Băng tái ngộ 'kẻ thù' khiến dân tình lại được dịp trầm trồ Khi nữ thần ở cạnh nữ thần, dân tình lại được dịp chiêm ngưỡng cả bầu trời nhan sắc. Đó chính là những gì diễn ra trong cuộc gặp gỡ của Phạm Băng Băng và kẻ thù Trương Quân Ninh. Là "Nữ hoàng giải trí" đình đám, nhất cử nhất động của Phạm Băng Băng đều trở thành đề tài được công chúng...