Kim Kardashian tiết lộ khẩu phần ăn ít ỏi mỗi ngày để giữ dáng
Kim chia thực đơn thành 5 bữa, tổng lượng calories nạp vào không quá 1.800.
Chuyên gia dinh dưỡng của Kim, Colette Heimowitz, lên thực đơn hàng ngày cho cô với lượng calories nạp vào không quá 1.800 calo, đây là nhu cầu calo tối thiểu của nữ giới trong một ngày, theo khuyến cáo củaTổ chức Nông Lương Liên Hợp Quốc.
Kim Kardashian theo đuổi chế độ ăn kiêng Atkins từ năm 15 tuổi. Chế độ ăn này chú trọng việc cân đối các nhóm thực phẩm trong một bữa ăn, đảm bảo cung cấp đủ protein và chất xơ cùng chất béo và tinh bột lành mạnh. Kim ăn sáng với trứng ốp la, ăn trưa với thịt gà nướng cùng salad, ăn tối với canh bí ngòi. Ngoài 3 bữa chính, Kim ăn 2 bữa phụ gồm hoa quả, ngũ cốc và bánh bơ đậu phộng.
Video đang HOT
Kim tự tin khoe eo thon dù đã trải qua hai lần sinh nở.
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, Kim Kardashian rất nghiêm túc thực hiện chế độ ăn kiêng, không ăn gì ngoài thực đơn đã được định trước. Nhiều người thường chọn 1 ngày “xả” trong tuần để ăn thỏa thích các món mình thèm nhưng Kim không làm như vậy. Ngay cả khi tập luyện nặng, tiêu hao nhiều calories, Kim cũng không tăng khẩu phần ăn. Nhờ sự kiên định đó mà cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
Theo Ngoisao
Kim Kardashian phẫn nộ vì bố dượng đối xử tệ bạc với mẹ
Ngôi sao chuyển giới Caitlyn Jenner đang bị tất cả vợ con quay lưng vì cuốn hồi ký.
Mẫu thuẫn trong gia đình Kardashian được ghi lại trong tập mới nhất của chương trình truyền hình thực tế Keeping Up with the Kardashians. Trong suốt tập này, Kim đã có những phản ứng gay gắt trước cuốn hồi ký The Secrets of My Life phát hành hồi tháng 4 của bố dượng chuyển giới Caitlyn Jenner.
Kim và bố dượng chuyển giới.
Caitlyn đã đưa cuốn sách cho Kim đọc với mong muốn con gái hiểu mình hơn: "Cuốn sách này, đó là câu chuyện của bố. Mọi người đều có vấn đề riêng trong cuộc sống và phải đương đầu để giải quyết. Đây là vấn đề của bố và cách bố vượt qua nó", Caitlyn nói.
Kim miễn cưỡng nhận cuốn hồi ký nhưng cô không quên cảnh báo bố dượng: "Mẹ rõ ràng đã rất buồn vì cuốn sách này. Bố có suy nghĩ riêng của bố nhưng mẹ cũng vậy. Con sẽ đọc nó và sẽ nói cho bố biết cảm nhận của mình... Nhưng nếu bố viết những điều tồi tệ về mẹ con, con sẽ tìm gặp bố".
Sau khi đọc xong, Kim đã rất tức giận trước những trang viết của Caitlyn về mẹ cô. Trong đó, Caitlyn miêu tả bản thân mình giống như một "bị đất" trong suốt cuộc hôn nhân với bà Kris Jenner. Caitlyn viết rằng, vợ nắm giữ toàn bộ tiền bạc và quyền hành, coi chồng chỉ như bù nhìn trong nhà mà thôi. Ngoài ra còn có những dòng hồi tưởng về chuyện tình dục kèm theo lời khẳng định rằng mẹ Kim đã biết chồng có ý định chuyển giới trước cả lần sex đầu tiên của họ.
Kim cho rằng bố dượng đã "không hề tôn trọng mẹ" khi viết ra những dòng như vậy. Cô lập tức quay lưng với Caitlyn Jenner dù trước đây từng ủng hộ ông đi chuyển giới thành phụ nữ. Trong cuộc trò chuyện với mẹ, Kim nói: "Con cảm thấy có cách khác để kể câu chuyện đó mà không quá tiêu cực như vậy. Giống như là, mọi thứ đều thuộc về lỗi của mẹ... Con không có sự tôn trọng dành cho ông ấy nữa. Với những gì đã xảy, con thậm chí còn không muốn gặp nữa".
Kim bức xúc thay cho mẹ trước cuốn hồi ký của bố dượng.
Mẹ Kim kết hôn với cựu vận động viên điền kinh Caitlyn Jenner (tên ngày trước là Kris Jenner) năm 1991 và ly hôn năm 2015. Hai người có với nhau hai cô con gái xinh đẹp là Kendall Jenner và Kylie Jenner. Đầu năm 2015, Caitlyn đi phẫu thuật chuyển đổi giới tính. Cả gia đình từng ủng hộ quyết định của Caitlyn nhưng sau khi cuốn hồi ký phát hành, vợ và các cô con gái đều tỏ ra bất bình vì những chi tiết được cho là "đơm đặt", "dối trá" mà Caitlyn viết trong cuốn sách.
Theo Ngôi Sao
Kim chiến tranh lạnh với bố dượng vì cuốn hồi ký chuyển giới gây sốc Caitlyn Jenner tiết lộ, cô con gái nổi tiếng và cả gia đình đã không buồn nói chuyện với bà từ lâu. Trong chương trình Today của Australia hôm 11/5, ngôi sao chuyển giới Caitlyn Jenner ngậm ngùi thú nhận: "Tôi luôn yêu quý Kimberly (tên thân mật của Kim Kardashian). Cô ấy là một người tuyệt vời. Nhưng, thú thực với các...