Kiểu tóc lệch “biến” tóc mỏng thành dầy

Theo dõi VGT trên

Mái tóc bạn mỏng và bạn không đủ tự tin để thực hiện kiểu tóc lệch điệu đà? Không sao đâu bạn, Xinh xinh hướng dẫn bạn thực hiện kiểu tóc lệch rất đẹp, dù tóc bạn mỏng đến đâu.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 1

Với cách thực hiện của Xinh xinh thì mái tóc mỏng của bạn trông sẽ dày dặn hơn, đẹp hơn rất nhiều. Bạn có thể sử dụng cách làm này mỗi khi thực hiện kiểu tóc cần đến mái tóc có độ dày thích hợp.

Bước 1:
Chia mái tóc làm 2 phần, trên và dưới, phần trên bằng 1/3 toàn bộ mái tóc. Tạm thời dùng dây buộc tóc cố định lại.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 2

Bước 2:
Tóc bạn mỏng, không được dày dặn và bạn muốn thêm chút tóc giả vào để tăng độ dày cho mái tóc của bạn, như thế kiểu tóc sẽ đẹp hơn rất nhiều. Bạn chuẩn bị phên tóc giả có màu giống với màu tóc bạn đang sở hữu.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 3

Bước 3:
Bạn rẽ phần giữa của hai phần tóc và bắt đầu từ từ cho lọn tóc giả vào, chú ý, bạn cho theo 1 đường thẳng.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 4

Bước 4:
Căn chỉnh cho phần tóc giả ở phần sau, chính giữa, sau đó cố định chặt lại.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 5

Bước 5:
Sau đó, cố định chặt hai đầu lại.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 6

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 7
Bạn sẽ chèn cho phên tóc giả được như thế này.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 8

Giờ bạn thấy không, mái tóc của bạn trông đã dày dặn hơn rất nhiều rồi đấy, bạn bắt đầu có thể thực hiện kiểu tóc lệch điệu đà dưới đây rồi.

Bước 6:
Bây giờ bạn làm xoăn phần tóc.

Video đang HOT

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 9

Bạn chia toàn bộ mái tóc thành 6 phần và lần lượt làm xoăn cong vào trong ở phần phía đuôi tóc, giữ dụng cụ làm xoăn tóc khoảng 5 giây.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 10

Sau đó, làm cong vào trong phần tóc mái.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 11

Cuối cùng, sau khi kết thúc công đoạn làm xoăn nhẹ ở phần đuôi tóc và tóc mái, bạn sẽ có mái tóc như thế này.

Bước 7:
Buộc lệch toàn bộ mái tóc sang bên phải, dùng chun cố định chặt lại.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 12

Bước 8:
Dùng tay cầm đuôi tóc, xoắn theo chiều kim đồng hồ.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 13

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 14
Bạn sẽ quấn như thế này.

Bước 9:
Dùng chun cố định chặt lại.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 15

Bây giờ mời bạn ngắm kiểu tóc lệch xinh xắn này nhé. Chúc bạn thành công và có mái tóc thật đẹp.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 16
Ngắm nghiêng bên phải..

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 17
ở đằng sau…

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 18
và chính diện, ở góc độ nào kiểu tóc trông cũng dịu dàng và đáng yêu, bạn nhỉ?

—————————–
Bật mí kiểu tóc mới:
Kiểu tóc cho lần tiếp theo như thế nào nhỉ? Đây rồi, một kiểu tóc rất đẹp, nữ tính và cũng rất dễ làm nữa chứ. Với kiểu tóc này, bạn có thể thực hiện khi đi chơi và đặc biệt sẽ rất tuyệt vời nếu bạn hẹn hò cùng người ấy đấy. Với kiểu tóc xinh xinh này, bạn diện với váy ngắn liền điệu đà thì không thể chê vào đâu được.

Kiểu tóc lệch biến tóc mỏng thành dầy - Hình 19

Mời bạn ngắm nhìn kiểu tóc này và chờ đến lần sau Xinh xinh sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện nhé, hy vọng bạn sẽ thích. Cảm ơn bạn!

Theo PNO

Thực phẩm giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh

Một mái tóc bóng đẹp sẽ luôn biến bạn thành cô gái bắt mắt. Không phải tất cả các sản phẩm chăm sóc tóc và các công cụ tạo kiểu tóc mới giúp bạn có được kiểu tóc đẹp. Điều quan trọng để chăm sóc tóc tốt mái tóc của bạn là tìm được những loại thực phẩm tốt nhất cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh và óng ả cho mái tóc của bạn.

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng khi nói đến chất tóc của bạn? Bạn nên chú ý đến những gì bạn ăn và uống vì một số loại thực phẩm có thể rất có lợi cho sức khỏe của tóc tuy nhiên cũng có một số loại không tốt. Bạn hãy tìm hiểu nhé:

Thực phẩm giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh - Hình 1

Bạn có muốn có mái tóc óng ả và tuyệt đẹp?

Để có mái tóc khỏe mạnh, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ ăn thật nhiều rau quả trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, đặc biệt là những loại rau màu xanh đậm, như rau bina hay bông cải xanh, cà rốt và củ cải cũng đại diện cho các chất dinh dưỡng đặc biệt cần thiết cho mái tóc của bạn. Rau bina có chứa vitamin A và C mà cơ thể cần để sản xuất bã nhờn, trong khi cà rốt rất cần thiết cho da đầu.

Thực phẩm giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh - Hình 2

Bạn nên ăn nhiều rau có màu xanh đậm

các axit béo thiết yếu được tìm thấy trong dầu hạt lanh, hoa quả khô, quả óc chó, hạt bí đỏ, hạt mè, bơ, dầu hạt cải, dầu đậu nành, dầu mầm lúa mì, cá hồi, cá thu, cá mòi, cá cơm, cá ngừ cũng là những loại thực phẩm tuyệt vời cho tóc mỏng hoặc khô, vì tóc dễ bị yếu, rụng và rối loạn sắc tố gây ra bởi sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng khác nhau. Đây là những loại thực phẩm đóng vai trò như chất chống oxy hóa cho việc ngăn ngừa sự lão hóa sớm mái tóc của bạn.

Thực phẩm giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh - Hình 3



Bạn nên ăn nhiều cá, nhất là cá thu

Bạn cũng nên bao gồm các loại đậu vào chế độ ăn uống của bạn vì nó cung cấp lượng protein rất cần thiết vì nó kích thích sự phát triển tóc mọc nhanh hơn. Bên cạnh đó, nguồn protein dồi dào khác có thể được tìm thấy trong thịt gia cầm. Nếu bạn không thích ăn các loại đậu có thể bổ sung protein cho tóc khỏe mạnh bằng thịt gia cầm.

Thực phẩm giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh - Hình 4



Bạn cũng nên ăn nhiều loại đỗ để bổ xung protein

Các vitamin B cũng rất nổi tiếng với những lợi ích cho mái tóc của chúng ta. Vitamin B 12, được tìm thấy trong gan, quả hạch, men bia, thịt nạc, các sản phẩm sữa và trứng giúp bạn có mái tóc dày hơn, Vitamin B6 có trong cam, chuối, ngũ cốc và rau quả là những loại thực phẩm tuyệt vời để ngăn ngừa tóc dầu. Mặt khác, vitamin B7 có trong sữa chua, dưa hấu, cam quýt trái cây sẽ kích thích tóc mọc dài nhanh hơn, vitamin B8 có trong trứng, đậu nành, cà chua lại có khả năng ngăn ngừa rụng tóc, trong khi vitamin B9, còn được gọi là axit folic giúp bạn giữ được màu sắc tự nhiên của mái tóc. Vitamin B9 có thể được tìm thấy trong cỏ linh lăng, mầm lúa mì, lá xanh, cà rốt, rau mùi tây.

Thực phẩm giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh - Hình 5

Bạn nên bổ sung vitamin B để có được mái tóc đẹp nhất

Vitamin E rất cần thiết cho cơ thể của chúng ta vì nó là chất chống oxy hóa có thể giúp bạn ngăn ngừa miễn phí các thiệt hại căn bản trong màng sinh học của sợi tóc. Bạn có thể bổ sung lúa mì, lê, dưa chuột, ngũ cốc, và rau xanh để thêm vitamin E cho cơ thể.

Thực phẩm giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh - Hình 6

Bạn hãy ăn nhiều dưa lê, dưa chuột để bổ sung vitamin E cho mái tóc

Việc thiếu hụt kẽm trong cơ thể có thể dẫn đến việc rụng tóc. Kẽm có lợi cho việc sinh sản tế bào, sự tăng trưởng tế bào và sửa chữa các mô bị hỏng. Nó có thể được tìm thấy trong trái cây khô, quả phỉ, tỏi, đậu lăng, đậu, và đậu nành. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng có một số nghiên cứu cho rằng quá nhiều kẽm trong cơ thể chỉ có thể gây hại cho tóc của bạn.

Thực phẩm giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh - Hình 7



Trong hoa quả khô có chứa kẽm, rất tốt cho tóc bạn

Theo PNVN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trào lưu tiêm botox vào bàn chânTrào lưu tiêm botox vào bàn chân
07:43:09 02/03/2025
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
09:04:50 03/03/2025
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhàCách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà
11:08:49 03/03/2025
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tayBí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay
11:11:29 03/03/2025
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắngBí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng
07:40:10 02/03/2025
Công thức dưỡng da với trà xanhCông thức dưỡng da với trà xanh
11:22:41 03/03/2025
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa XuânCác bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân
11:28:59 03/03/2025

Tin đang nóng

Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờHòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
21:47:59 03/03/2025
Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cướiCuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
21:38:20 03/03/2025
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng TàuHành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
22:39:18 03/03/2025
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?
23:46:06 03/03/2025
Xuân Hinh tuổi 64 đóng Bắc Bling, đọc rap gây sốt: "Tôi chưa hết thời"Xuân Hinh tuổi 64 đóng Bắc Bling, đọc rap gây sốt: "Tôi chưa hết thời"
22:37:14 03/03/2025
Căng: 1 nam thần bị tố ngoại tình xuyên quốc gia, mang "tiểu tam" sang tận Thái Lan dan díuCăng: 1 nam thần bị tố ngoại tình xuyên quốc gia, mang "tiểu tam" sang tận Thái Lan dan díu
21:33:35 03/03/2025
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?Vì sao Hòa Minzy gây sốt?
23:19:28 03/03/2025
3 nàng hậu Vbiz nghi chuẩn bị lên xe hoa: Người cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, người giấu nhẹm danh tính hôn phu3 nàng hậu Vbiz nghi chuẩn bị lên xe hoa: Người cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, người giấu nhẹm danh tính hôn phu
23:43:15 03/03/2025

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025
Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025
Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025
Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025
Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025
Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Có thể bạn quan tâm

Nỗ lực cắt giảm nhân sự của ông Trump gặp khó

Nỗ lực cắt giảm nhân sự của ông Trump gặp khó

Thế giới

07:18:01 04/03/2025
Tại San Francisco (bang California), thẩm phán liên bang William Alsup ngày 27.2 ra phán quyết buộc Văn phòng Quản lý nhân sự Mỹ (OPM) bãi bỏ chỉ thị sa thải các nhân viên thử việc tại nhiều cơ quan liên bang.
Mỹ nhân 18+ gây chấn động toàn cầu: Nhan sắc quyến rũ khó cưỡng, diễn xuất xứng đáng 100 điểm

Mỹ nhân 18+ gây chấn động toàn cầu: Nhan sắc quyến rũ khó cưỡng, diễn xuất xứng đáng 100 điểm

Sao âu mỹ

07:15:47 04/03/2025
Mikey Madison đã mang tới một Ani hoàn hảo, tròn trịa nhất có thể, đủ để cô có thể tự tin chạm tay vào chiếc tượng vàng.
Nhân viên cửa hàng game bất ngờ hóa "anh hùng", chặn đứng vụ cướp gần 1 tỷ đồng

Nhân viên cửa hàng game bất ngờ hóa "anh hùng", chặn đứng vụ cướp gần 1 tỷ đồng

Mọt game

07:12:51 04/03/2025
Có lẽ không ít game thủ sẽ phải bất ngờ trước mức độ nhanh nhạy của anh chàng nhân viên này. Trong vài năm trở lại đây, vấn nạn trộm cướp thẻ bài Pokemon đã trở thành cơn đau đầu đối với làng game thế giới.
Phim Việt giờ vàng siêu hay chiếm top 1 rating cả nước, dàn cast đẹp lung linh không một điểm chê

Phim Việt giờ vàng siêu hay chiếm top 1 rating cả nước, dàn cast đẹp lung linh không một điểm chê

Hậu trường phim

07:12:30 04/03/2025
Bộ phim Cha Tôi Người Ở Lại đã lên sóng tới tuần thứ 3 và vẫn đang là bộ phim giờ vàng được khán giả quan tâm nhiều nhất hiện nay.
Phim 18+ gây bão Oscar 2025: Nữ chính xinh đẹp nóng bỏng vô cùng, không xem chắc chắn sẽ hối tiếc!

Phim 18+ gây bão Oscar 2025: Nữ chính xinh đẹp nóng bỏng vô cùng, không xem chắc chắn sẽ hối tiếc!

Phim âu mỹ

07:07:18 04/03/2025
Phim gây chú ý với loạt cảnh nóng táo bạo, thế nhưng điều giúp tác phẩm này đạt thành công lớn là nội dung hấp dẫn cùng những thông điệp nhân văn.
Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

Pháp luật

07:03:57 04/03/2025
Từng bước xâm nhập tâm trí nạn nhân, những kẻ lừa đảo sử dụng kịch bản thao túng tâm lý tinh vi, biến những người phụ nữ cô đơn thành con mồi ngoan ngoãn, tự nguyện chuyển hàng trăm triệu, thậm chí cả chục tỷ đồng.
Thái độ Xuân Hinh dành cho Hòa Minzy

Thái độ Xuân Hinh dành cho Hòa Minzy

Nhạc việt

07:03:51 04/03/2025
Xuân Hinh chẳng ngại ngần công khai gọi Hòa Minzy là con gái, khen nữ ca sĩ xinh xắn. Đồng thời, Xuân Hinh cũng nhận mình là bố của Hòa Minzy.
Bé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấp

Bé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấp

Tin nổi bật

07:01:34 04/03/2025
Một bé gái 7 tuổi ở huyện Thanh Thủy (tỉnh Phú Thọ) bỗng mất tích giữa đêm khiến gia đình hoang mang kêu cứu. Hành động khẩn cấp của dân làng đã viết nên một câu chuyện ý nghĩa.
Nữ ca sĩ trẻ nhất được phong NSND: Giàu có, ở biệt phủ 8000m2, lấy chồng 3 sau 2 lần đổ vỡ

Nữ ca sĩ trẻ nhất được phong NSND: Giàu có, ở biệt phủ 8000m2, lấy chồng 3 sau 2 lần đổ vỡ

Sao việt

06:59:17 04/03/2025
Nữ nghệ sĩ từ chối tiết lộ chi tiết về bạn đời, đồng thời cho biết cô chưa quyết định ngày cưới, có thể diễn ra vào mùa thu năm nay.
75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận

75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận

Sao châu á

06:29:03 04/03/2025
Trạng thái của Trần Hiểu cho thấy anh đã hoàn toàn nguôi ngoai, bước ra khỏi biến cố tan vỡ hôn nhân để thoải mái trở về cuộc sống độc thân vui vẻ.
4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng

4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng

Ẩm thực

06:02:35 04/03/2025
4 món ăn này không chỉ thơm ngon, màu sắc đa dạng mà còn giàu các thành phần có lợi như canxi, protein , vitamin... giúp người trung niên, cao tuổi bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết