Kiểu quần phụ nữ không nên mặc khi đi tập gym
Đâu là kiểu quần không nên có trong tủ đồ thời trang tập gym của hội chị em.
Không thường xuyên “dậy sóng” cộng đồng mạng bằng chuyện tình cảm ngọt ngào như những nàng WAGs khác, Yến Xuân – bạn gái thủ môn Đặng Văn Lâm vẫn là cái tên nhận được đông đảo sự quan tâm của dân tình.
Nhắc đến người đẹp sinh năm 1993, hẳn ai cũng sẽ nghĩ ngay đến body bốc lửa, khoẻ khoắn cùng gout thời trang quyến rũ nhìn là mê. Ngay cả khi ăn mặc kín cổng cao tường, ở Yến Xuân vẫn toát lên nét gợi cảm khó ai bì lại.
So với đa số các nàng WAGs khác hay theo đuổi style công chúa điệu đà, người đẹp 9X lại khẳng định một lối đi riêng trong cách ăn mặc.
Tuy nhiên, nhắc đến Yến Xuân, hẳn ai nấy đều biết rằng cô nàng còn là hot gymer nổi cộm ở Sài Thành. Do đó, phần lớn thời gian bạn gái Văn Lâm hầu như đều dành cho việc luyện tập. Và thông qua loạt ảnh trên trang cá nhân, phải công nhận rằng cô nàng sở hữu không ít trang phục tập gym đầy đủ màu sắc và kiểu dáng khác nhau.
Trong khi các nàng WAGs khác chọn phố phường là nơi khoe street style, bạn gái Văn Lâm lại chọn phòng tập là địa điểm để cô nàng thoả sức “lên đồ” thể thao tập gym vô cùng hút mắt.
Mới đây, Yến Xuân đã đúc kết ra một chân lý dành cho hội chị em muốn tập thể thao sao cho thật thoải mái và hiệu quả thông qua trang phục. Theo đó, cô nàng khuyên mọi người nên “cạch mặt” quần jeans lúc tập, dù là quần ngắn hay dài, kiểu dáng có giản đơn đến đâu chăng nữa.
Trong một bài đăng tải tư vấn mặc gì đi gym gần đây, Yến Xuân đưa ra kinh nghiệm cá nhân cho rằng kiểu quần jeans sẽ làm giảm độ thoải mái, tăng độ bất tiện – nguyên do làm hiệu quả luyện tập không đạt được như mong muốn. Bên cạnh đó, cô nàng còn cho rằng kiểu quần này khi mặc đi tập sẽ làm vòng 3 chị em lâu ngày trở nên thâm sì.
Dù là một bí quyết nhỏ, song không phải mọi chị em đều nắm được cách mặc phù hợp này. Nhất là đối với thời trang tập thể luyện tại phòng gym không có quá nhiều hình mẫu để chị em học tập.
Bên cạnh đó, thời trang đi tập không chỉ đòi hỏi tính thẩm mỹ như bao trang phục thông thường mà còn người tập còn phải đảm bảo chọn đồ sao cho độ hiệu quả của quá trình tập được nâng cao. Vậy, ngoài bí quyết không chọn quần jeans đi tập, chị em nên chọn trang phục nào để hoạt động hiệu quả, không gây thâm vòng 3 hay thậm chí là dẫn đến chấn thương?
Video đang HOT
Chất liệu trang phục tập gym
Nguyên tắc đầu tiên cần chú ý khi chọn trang phục tập gym đó chính là chọn chất liệu phù hợp. Bởi chất liệu quần áo tốt sẽ giúp thấm hút mồ hôi tốt, luôn mang đến cho bạn cảm giác khô ráo và dễ chịu. Theo đó, quần áo làm từ vải pha cotton thêm sợi spandex mềm mại sẽ giúp tạo đường cong vóc dáng. Vải cotton được dệt từ sợi bông thiên nhiên sẽ có khả năng thấm hút nước cao và giúp da luôn khô thoáng.
Kiểu dáng đồ tập gym
Không yêu cầu khắt khe về vấn đề trang phục, nhưng phòng gym cũng là nơi công cộng. Do đó, bạn không nên kết thân với những kiểu quần áo quá thiếu vải và hở hang. Bởi kiểu ăn mặc gợi cảm quá đà sẽ dễ làm bạn đánh mất thiện cảm đối với người xung quanh. Không dừng lại ở đó, mặc đồ gym hở hang còn làm bạn tăng nguy cơ dính phải mồ hôi của người khác từ các dụng cụ thể hình, từ đó dễ làm bạn nhiễm phải các bệnh trong trường hợp không mong muốn.
Để không nhận về những lời chỉ trích, bạn nên chọn trang phục đi tập có thể che chắn tốt cho cơ thể và không dễ làm lộ các vùng nhạy cảm khi tập luyện hăng say.
Độ rộng trang phục
Nhiều chị em cho rằng mặc đồ bó sát khi tập sẽ giúp tôn lên đường cong của cơ thể cũng như giúp chị em nhận thức rõ được sự thay đổi của vóc dáng. Tuy nhiên, việc mặc những trang phục bó nhưng không có độ co dãn tốt sẽ dẫn đến các sự cố khi tập, đơn cử là bục, rách quần hay gây chấn thương khi đang vận động. Ngược lại, trang phục quá rộng sẽ gây nguy hiểm vì làm cho bạn dễ vướng vào máy tập.
Chọn trang phục vừa vặn, khéo léo sẽ giúp chị em hoàn thành được mục tiêu về vóc dáng cũng như đảm bảo được độ quyến rũ trong mắt mọi người.
Một số gợi ý trang phục phù hợp
- Chọn áo bra to bản, mút dày
Để tránh phản cảm và không làm vòng 1 bị tổn thương hoặc chảy xệ trong quá trình tập luyện thể thao, áo bra dạng to bản, ôm hết vòng một, chất liệu thấm hút mồ hôi, có mút dày để cố định và bảo vệ tốt cho phần ngực là sự lựa chọn hoàn hảo.
- Áo thun croptop phối ngoài bra thể thao
Với cô nàng yêu thích style kín đáo, bạn có thể chọn diện thêm 1 chiếc áo croptop thun mềm mại hoặc tank top bên ngoài bra. Cách phối này tuy kín nhưng sẽ không hề làm giảm đi phần thoải mái khi luyện tập của bạn.
- Quần tập chuẩn size, ưu tiên tối màu
Khi chọn quần tập, chị em cần lưu ý diện những item đúng size, vừa vặn với cơ thể. Bí quyết này sẽ giúp nàng tránh gây ra các tình trạng lộ vùng nhạy cảm khi mặc quần chật hay làm cho vẻ ngoài trông mất thẩm mĩ vì dáng quần quá rộng. Ngoài ra, việc ưu tiên sử dụng quần tối màu sẽ giúp chị em không rơi vào các tình huống đỏ mặt khi đổ mồ hôi.
Thiếu nữ Việt mặc váy rườm rà, guốc cao tập gym với thế "chiếu tướng" người nhìn
Lựa chọn trang phục tập gym không phù hợp có thể dẫn tới chấn thương. Gym là một phương pháp thể thao đặc trưng và được lan tỏa rộng rãi trong cuộc sống.
Cô gái chuẩn bị nâng tạ với phong cách quyến rũ khiến người nhìn tò mò.
Ngoài ra, nó còn có những quy định rất cụ thể về trang phục mặc khi tập. Dù không ép buộc theo luật lệ chính xác nhưng trang phục tập quyết định tới chất lượng tập.
Với gym nói riêng và các môn thể thao nói chung, khi vận động, cơ thể cần được cử động một cách tối đa và thoải mái. Trang phục tập cần gọn gàng, ôm cơ thể và thấm hút mồ hôi với tên trang phục thể thao. Để tránh sự cố trong quá trình tập luyện, cần lựa chọn trang phục với chất liệu dày dặn, tránh tét chỉ, rách áo quần.
Trang phục thể thao khác trang phục đời thường, sự khác biệt quá lớn được người ta phân loại dựa trên mục đích sử dụng. Vì thế, khi bạn mặc trang phục ứng dụng tập gym, bạn sai ngay từ đầu mà chưa cần tính tới hiệu quả bài tập sẽ ra sao hay bắt đầu tập từ động tác nào.
Hình ảnh của cô thiếu nữ Việt mặc váy ôm sát cơ thể, đứng trên đôi guốc cao sừng sững như 2 tòa nhà cùng tư thế "chiếu tướng" người nhìn tạo thành chủ đề bình luận rôm rả cho cộng đồng gymer. Nhiều người cho rằng, cô đang cố ý làm màu để gây sự chú ý. Nhiều người lo lắng cho việc cô sẽ bị chấn thương nếu nâng tạ với phong cách thời trang đó.
Dù không hiểu được ý đồ của chủ nhân nhưng hành động của cô tiềm ẩn nhiều rủi ro. Không chỉ mặc váy tập gym, nhiều cô gái còn mặc bikini, mặc áo khoét nách sâu và rộng, không nội y... tất cả những trang phục đó không phù hợp ở phòng gym.
Cô gái mặc bikini đi tập gym và nếu đây là hình ảnh quảng bá phòng tập thì ý tưởng sai tinh thần thể thao ngay từ đầu. Những việc làm gây chú ý ban đầu không mang lại hiệu quả lâu dài có thể nằm trong chính sách quảng bá phòng tập, khiến các gymer quay lưng.
Một hình ảnh khác cũng nhận được chú ý lớn từ cộng đồng mạng khi biến phòng tập thành bãi biển. Cả 2 thản nhiên mặc đồ bơi 2 mảnh, cắt khoét hiểm hóc trong phòng tập.
Một số gợi ý để chọn áo quần phù hợp, thoải mái khi tập, tôn dáng và khi khoe hình với hội bạn cũng không bị hiểu lầm hay gặp sự cố:
- Hãy kiểm tra kỹ chất liệu vải trước khi các nàng quyết định mua một bộ đồ tập để đảm bảo nó có chất liệu tốt, thoải mái với khả năng thấm hút tốt và giúp mồ hôi bốc hơi nhanh hơn.
- Quần áo co giãn mang đến cho bạn phạm vi vận động lớn hơn và chị em sẽ thấy chúng hữu ích như thế nào khi phải tập các động tác yêu cầu kéo căng người. Thêm vào đó, cần đặc biệt lưu ý việc chọn đai quần thun có mức đàn hồi tốt.
- Trang phục đủ dài che chắn cơ thể, không rườm rà.
Trang phục phù hợp thị hiếu người nhìn, không lộ cơ thể, điểm nhạy cảm trong quá trình tập. Tự giác bảo vệ chính mình khi thời đại 4.0 với bất kỳ 1 hình ảnh nào với sự cố trang phục sẽ lan nhanh như virus trên mạng xã hội chỉ với 1 cú click chuột.
Không những thế, vì tính chất cấp bách và độ phủ sóng về trang phục tập không phù hợp quá lớn mà các điều lệ được ban hành kịp thời. "Trang phục tập không phù hợp thi đấu thể thao mang tính chất khiêu dâm, đồi trụy, kích động bạo lực, trái với đạo đức xã hội, thuần phong mỹ tục và bản sắc văn hóa dân tộc sẽ bị phạt tiền từ 5 triệu đến 10 triệu đồng" - nghị định 46/2019/NĐ-CP về việc quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực thể thao.
Trang phục tập không phù hợp có thể gây tới chấn thương, mất tập trung cho những người tập khác... những hệ lụy không thể lường trước.
Có nóng đến đâu chị em cũng đừng "tương" đồ tập gym dạo phố kẻo bị "kỳ thị" style chẳng ra thể thống gì Bê nguyên xi bộ đồ tập bó chịt ra phố, khả năng chị em bị "kỳ thị" là rất cao. Đồ tập gym gọn nhẹ, năng động thật, ấy thế nên nhiều chị em hay nghĩ hè đến diện một bộ tập gym ra phố chắc sẽ hay ho, vừa mát mẻ thoải mái, lại thấy "lên mood" thể thao rần rần. Nhưng...