kiêng ăn gì sau khi tập thể dục

5 thực phẩm cần tránh sau khi tập luyện

Sức khỏe

13:53:31 07/01/2020
Tập luyện dẫn đến mất vitamin và khoáng chất. Rau sống không bù đắp được sự thiếu hụt này. Bạn có thể bổ sung rau sống cùng với protein nhưng chỉ ăn sa lát không thì không đủ.