Kiểm soát cơn ghen với tình cũ
Bạn vẫn luôn có cảm giác ghen tức với người cũ của mình. Tại sao lại như vậy?
Trong lúc bạn đang phải khó khăn vượt qua những tổn thương tinh thần vìtình yêu tan vỡ thì “kẻ kia” đã có thể vui vẻ bên người mới và có những khoảng thời gian tốt đẹp hơn. Cảm giác ghen tức của bạn khi này cũng không khó hiểu, nhưng tất cả chúng ta đều phải học cách tiến lên, không có lý do gì để bạn cứ quanh quẩn trong quá khứ hay mong muốn người ta cũng phải đau khổ giống như bạn.
Hãy tìm hiểu để có cái nhìn rõ hơn về cảm xúc của mình và tìm được hướng giải quyết nhé bạn!
Ghen tức khi tình cũ có hạnh phúc mới
Khi chuyện tình cảm rơi vào khủng hoảng và tan vỡ, bạn thấy chán nản và bực bội, thậm chí không chấp nhận được thực tế mọi thứ đã kết thúc. Nếu sau khi chia tay thời gian ngắn, chàng trai đã có thể tìm ngay cho mình một đối tượng mới và vui vẻ trở lại, bạn sẽ rất dễ có một chuỗi cảm xúc như đau khổ, tức giận, căm ghét… dành cho người mình từng yêu thương. Lý do rất đơn giản là bạn đang ghen tỵ với sự hồi phục nhanh chóng của “đối phương”, bạn không cam tâm khi nhìn thấy người cũ có tình yêu mới trong khi bản thân vẫn còn đau khổ.
Chia tay rồi nhưng bạn vẫn ghen với tình cũ (Ảnh: Getty Images)
Cái bóng của tình yêu cũ
Thời gian yêu nhau dù ngắn hay dài thì cũng để lại nhiều kỷ niệm và cảm xúc. Bạn chắc hẳn còn quen thuộc với hình ảnh của người ấy, những cử chỉ chăm sóc yêu thương, những niềm vui nỗi buồn được chia sẻ. Và khi nhận thấy những điều bạn từng trân trọng đang được chia sẻ với người mới, bạn thấy mình thật sự bị thay thế, tổn thương và suy sụp. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bạn một thời gian ngắn ban đầu, nhưng nếu bạn cứ cho phép nó tiếp diễn kéo dài, đó là dấu hiệu cho thấy bạn mất kiểm soát rồi đấy.
Ghen tuông hậu chia tay là một cái bóng lớn của chuyện tình đã qua, những thói quen và ký ức cũ khiến bạn bị chùn chân khi phải đối diện thực tế. Trong một số trường hợp, việc ghen tuông chỉ là biểu hiện của cảm giác thua cuộc hay của sự đố kỵ của bản thân mà thôi; và điều này còn đáng sợ và nguy hiểm hơn nhiều!
Hãy để mọi chuyện trôi qua và cho chính bạn cơ hội được vui vẻ và tìm lạitình yêu đích thực; và bạn sẽ làm điều đó đầu tiên bằng cách xác định được lý do khiến mình ghen như vậy.
Video đang HOT
Vậy lý do là gì? Vì bạn còn yêu? Bạn ích kỷ, không hài lòng với niềm hạnh phúc riêng của họ – điều mà bạn chưa có được? Hay đơn giản là bạn không muốn họ được hạnh phúc?
Việc xác định nguyên nhân giúp bạn hiểu được bản chất của sự việc và tìm được cách giải quyết hợp lý. Nếu bạn còn tình cảm – hãy để họ lựa chọn con đường hạnh phúc riêng; còn nếu không, bạn vẫn quyết định để mình bận lòng vì một người dưng?
Đối phó với việc ghen tuông hậu chia tay
Cách đối phó với việc ghen tuông hậu chia tay cũng giống như việc bạn vượt qua chính mối tình tan vỡ này. Hãy nghĩ đơn giản rằng người yêu cũ đã tìm được nguồn vui mới thì bạn cũng có thể! Hãy chủ động mở rộng các mối quan hệ, có thêm nhiều bạn bè cũng như những mối quan tâm khác. Nếu bạn lại rơi vào tâm trạng ghen tức, bạn cần giải quyết chúng bằng cách chia sẻ với bạn thân hoặc tự giải tỏa bằng hành động thực tế như chạy bộ, chơithể thao, hay làm bếp… Chính bản thân bạn cũng phải nỗ lực từ bỏ những cảm xúc tiêu cực trong mình, nếu bạn chỉ toàn chú tâm và theo dõi người cũ thì thời gian đâu để bạn tìm thấy hạnh phúc cho riêng mình?
Hãy dành thời gian cho chính cuộc sống của bạn (Ảnh: Getty Images)
Đừng lừa dối mình, hãy đối diện với bản thân để tìm ra cách tốt nhất tự giải thoát chính bạn. Ở ngoài kia chắc chắn sẽ có một người tốt hơn và xứng đáng với bạn, vì thế bạn nên dành thời gian chăm sóc, làm đẹp bản thân và hãy tươi cười rạng rỡ để luôn sẵn sàng đón nhận một tình yêu mới, bạn nhé!
Theo Phunutoday
10 điều cần ghi nhớ khi bắt đầu tình yêu mới
Đừng vội vàng bước quá giới hạn khi mối quan hệ mới chỉ bắt đầu. Đây là một cuộc đua đường trường chứ không phải chạy nước rút.
Khi mối quan hệ mới bắt đầu, bạn sẽ cảm thấy rất hạnh phúc, đồng thời cũng phải đối mặt với những vấn đề và áp lực mới. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn có một khởi đầu mới tươi sáng trong mối quan hệ tình cảm:
1. Dẹp quá khứ sang một bên
Khi bắt đầu một mối quan hệ mới, bạn cần dẹp lại quá khứ của mình. Nếu bạn vẫn còn chưa dứt khoát với người cũ hoặc vẫn giữ lại những đồ vật kỷ niệm của mối tình cũ thì không thể bước sang một giai đoạn mới của cuộc sống. Đã đến lúc bạn nói tạm biệt với những điều đã xảy ra trong quá khứ để có thể đón nhận cái mới.
2. Hãy là bạn tốt của chàng
Rất nhiều người dường như không nhận ra tầm quan trọng của việc trở thành một người bạn của nửa kia. Hãy tìm hiểu rõ hơn về nhau, chia sẻ về công việc hàng ngày hay khám phá những mục tiêu trong sự nghiệp cũng như cuộc sống của nhau. Chia sẻ về mọi thứ sẽ giúp bạn có một mối quan hệ bền vững, vì vậy hãy dành thời gian nhiều bên nhau.
Khi bắt đầu một mối quan hệ mới, bạn cần dẹp lại quá khứ của mình (Ảnh minh họa: Internet)
3. Không vội vàng
Đừng vội vàng bước quá giới hạn khi mối quan hệ của hai bạn vừa mới chỉ bắt đầu. Nên nhớ rằng đây là một cuộc đua đường trường chứ không phải chạy nước rút. Bạn có rất nhiều thời gian để gần gũi nhau và 'chuyện ấy' sẽ xảy ra một cách tự nhiên vào thời điểm thích hợp. Nó sẽ trở nên viên mãn hơn khi hai bạn thực sự hiểu nhau.
4. Duy trì sự độc lập
Duy trì cuộc sống cá nhân là điều rất quan trọng. Việc dành toàn bộ thời gian cho nhau chỉ thích hợp khi cả hai đang ngồi trên ghế nhà trường. Còn khi bạn đã trưởng thành, có công việc, bạn bè riêng và những trách nhiệm khác, không nhất thiết phải dính như sam mọi lúc mọi nơi. Bạn không nên đeo bám nửa kia mà quên đi mất rằng họ cũng cần không gian riêng của mình. Đừng đán.h mất chính bản thân mình.
5. Luôn là chính mình
Hãy luôn là chính mình và để cho nửa kia luôn nhìn thấy con người thật của bạn. Cho dù là một cô gái nhút nhát và dễ xấu hổ nhưng đó chính là bạn thì hãy trân trọng điều đó. Anh ấy sẽ yêu bạn vì chính những điều đó.
6. Tham gia các hoạt động cùng nhau
Đừng tạo ra những áp lực vô hình cho bản thân khi đang tận hưởng hạnh phúc bên người ấy (Ảnh minh họa: Internet)
Hãy cùng nhau tham gia các hoạt động thể thao hoặc tìm một sở thích chung nào đó để làm cùng nhau sẽ giúp thắt chặt hơn mối quan hệ của bạn. Chẳng hạn như cùng nhau nấu nướng, đọc sách, tập luyện thể thao... bất kỳ điều gì tạo hứng thú cho cả hai và coi đó ưu tiên hàng đầu của mối quan hệ.
7. Tránh áp lực không cần thiết
Đừng tạo ra những áp lực vô hình cho bản thân khi đang tận hưởng hạnh phúc bên người ấy. Có những cột mốc quan trọng trong mối quan hệ như gặp gỡ gia đình hai bên, đi du lịch cùng nhau, tỏ tình... hãy nhớ rằng điều đó sẽ xảy ra vào một ngày không xa vào một thời điểm thích hợp. Đừng để nó trở thành áp lực cho bạn.
8. Hạn chế nhắn tin cho nhau
Nhắn tin cho nhau là cách giao tiếp rất phổ biến. Nhưng nhắn tin không thể là cách trò chuyện trực tiếp. Khi có chuyện quan trọng cần trao đổi, bạn hãy đợi cho đến khi gặp nửa kia và nói với nửa kia. Bởi nhắn tin có thể khiến bạn bị hiểu lầm và không truyền đạt được đúng suy nghĩ của mình.
9. Giao tiếp
Đừng hy vọng anh ấy có thể đọc được suy nghĩ của bạn. Anh ấy không thể biết bạn nghĩ gì trừ khi bạn nói ra điều đó. Nếu luôn chia sẻ những suy nghĩ của mình thì hai bạn sẽ hiểu nhau rõ hơn và tránh những mâu thuẫn không đáng có. Hãy cởi mở và thành thật với anh ấy.
10. Không so sánh
Mỗi mối quan hệ đều là duy nhất, vì vậy đừng so sánh mối quan hệ hiện tại của bạn với mối tình đã qua hoặc tệ hơn là so sánh anh ấy với người cũ. Ai cũng có những ưu điểm riêng và đó là điều khiến bạn yêu anh ấy.
Theo VNE
Lạnh rồi, mình yêu nhau được chưa...? Khi cái lạnh ùa về, em mải mê với bao bộn bề suy nghĩ. Em nghĩ, sau tất cả những gì đã từng trải qua, liệu em có nên bắt đầu một tình yêu mới không? Lạnh rồi, mình yêu nhau được chưa...? Kết thúc của những hoang hoải đợi mong, điểm cuối của tình yêu luôn là cố gắng lãng quên. (Ảnh...