Kiềm chế ‘xuất quân’ sớm
&’L.ên đ.ỉnh’ sớm là một trong những vấn đề phổ biến đàn ông thường hay gặp phải và mang tới nỗi lo, thậm chí cả những trục trặc không đáng có trong “đời sống chăn gối”. Chỉ cần tập luyện đúng cách và thư giãn, các chàng có thể dễ dàng gạt bỏ mối lo này và có những cuộc ân ái nóng bỏng như bình thường.
Đối với chàng trai mới bắt đầu, các cuộc yêu trung bình kéo dài khoảng 5 phút trước khi đạt cực khoái. Nghe có vẻ như rất tuyệt vời nhưng trên thực tế, nhiều người có thể kìm hãm và ân ái hàng giờ mới lên tới “đỉnh”. Nếu bạn chỉ “yêu” được trong 5 phút, đừng vội vàng kết luận bản thân gặp vấn đề nghiêm trọng với việc x.uất t.inh sớm bởi bạn vẫn có khả năng kéo dài hơn nếu biết cách cải thiện.
Trước tiên bạn cần phải thư giãn và gặp được một người bạn tình khiến bản thân cảm thấy gần gũi và người ấy cũng muốn cải thiện “chất lượng” đời sống t.ình d.ục cho bạn. Có nhiều phương pháp rất hữu dụng, bạn nên thử với cô ấy. Khi bạn đang “yêu” và chợt nhận thấy mình chuẩn bị “l.ên đ.ỉnh” trước khi bản thân muốn, điều cần thiết là bạn và người ấy của mình nên nói chuyện, trao đổi với nhau. Thảo luận một cách thoải mái và thử cùng nhau bắt đầu lại. Bạn có thể chỉ cho người ấy cách giúp mình kìm chế việc x.uất t.inh.
Video đang HOT
Tuy nhiên, nếu không có người yêu, bạn vẫn có thể học cách “tự kìm chế” bản thân bằng việc tập luyện. Nghiên cứu đã chỉ ra đàn ông có thể phát triển khả năng “kìm nén” tốt hơn khi thực hành bài tập cơ đáy chậu (pelvic muscle exercises). Ví dụ như khi đi tiểu, cố gắng thử dừng, bắt đầu để nước tiểu chảy chậm mà không sử dụng tới cơ bụng và nên thực hành bài tập này hằng ngày.
Một bài tập nữa, bạn cũng nên biết, đó là tập trung vào cảm giác. Làm việc này ở những nơi yên tĩnh như buồng tắm ấm áp, sử dụng xà bông hay tinh dầu hoặc vào trên một chiếc giường êm ái, bôi kem để làm tay mềm mại, mát xa khắp cơ thể của bạn. Bắt đầu với những vùng không nhạy cảm, sau đó đi tới những khu vực nhiều “cảm giác” và nhận diện chính xác vùng nào làm cho bạn thỏa mãn nhất. Khi thấy mình chuẩn bị đạt tới “điểm”, hãy dừng “tấn công” vào những vùng “trung tâm” nhưng tiếp tục âu yếm điểm ít nhạy cảm.
Khi cảm thấy an toàn, hãy thử chạm lại vào khu vực nhạy cảm. Cố gắng kéo dài 15 phút trong quá trình thực hiện bài tập. Phương pháp tập luyện này sẽ giúp bạn có thói quen hít sâu, thở đều và giúp giữ được cảm xúc. Hãy cố gắng làm bài tập này ít nhất ba lần mỗi tuần và khoảng một giờ một lần. Nếu có người yêu, bạn có thể chia sẻ và thực hành cùng cô ấy.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Mới hôn, chàng đã x.uất t.inh
Tôi không hiểu chàng tiết dịch hay x.uất t.inh, nếu tiết dịch sao nhiều như thế?
Chúng tôi mới yêu nhau được một thời gian ngắn đang trong quá trình tìm hiểu nhau. Sau một thời gian tìm hiểu, chúng tôi đã gần gũi nhau hơn ngoài cái nắm tay đó là một nụ hôn nồng cháy. Tuy nhiên, sau mỗi nụ hôn như vậy quần anh ấy lại bị ướt. Cũng có lúc em mới cầm tay, anh ấy đã ngượng ngập vì quần ướt.
Anh ấy cũng ngại ngùng nói đó chẳng qua chỉ là do hơi hồi hộp nên tiết chút dịch ban đầu, không phải là xuất quân. Thế nhưng, nếu là tiết dịch thông thường sao lại nhiều đến nỗi ướt cả quần? Xin quý báo cho biết, có phải anh ấy bị x.uất t.inh sớm nên ngượng không dám nói thật không?
Trả lời:
Theo cách mô tả của bạn thì cũng có thể anh ấy bị x.uất t.inh sớm hoặc cũng có thể bị tiết dịch ban đầu quá nhiều hơn nhiều người đàn ông khác. Một số người đàn ông khác không tiết dịch ban đầu hoặc nếu có chỉ là một đến hai giọt, trong khi nhiều người khác có thể tiết dịch nhiều rất nhiều.
Tôi rất ngại ngùng mỗi khi anh hôn tôi (Ảnh minh họa)
"Chưa đến chợ đã hết tiền" còn gọi nôm na là x.uất t.inh sớm, là một dạng chung trong hệ thống rối l.oạn c.ương d.ương được lý giải với nhiều quan điểm khác nhau như: người nam không có khả năng làm chậm lại x.uất t.inh trong một thời gian đủ dài để người nữ đạt được cực khoái, hay theo quan điểm khác dựa vào số lần "đụng chạm" d.ương v.ật và â.m đ.ạo, trung bình 8 - 12 lần, dưới con số này thì coi như x.uất t.inh sớm.
Đây là cơ chế phản ứng với xúc cảm của mỗi người khác nhau. Em hãy quan sát thêm một thời gian và dành thời gian khuyên anh ấy đến bác sĩ kiểm tra khi tình hình này lặp lại thường xuyên. Bởi chỉ có thăm khám và dưới sự giúp đỡ của bác sĩ, người yêu bạn mới tìm ra được nguyên nhân mấu chốt để chữa vấn đề này.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Đau khi kiềm chế Tôi 27 t.uổi, từng lập gia đình sau đó ly dị. Trong suốt thời gian sau khi ly dị tôi hoàn toàn không quan hệ với ai. Đến khi tôi có người yêu tôi, bắt đầu có lại cảm giác ham muốn thì người yêu tôi không muốn quan hệ trước hôn nhân nên chúng tôi phải kiềm chế cảm giác những lúc...
