Khu tôi ở bị cách ly khi tôi vắng nhà, tôi có phải về cách ly?

Mai Thị Diễm11:20 20/03/2020

Khu dân cư tôi ở vừa rồi bị phong tỏa, cách ly vì có người nhiễm Covid-19 nhưng ngay lúc đó tôi đang đi làm. Xin hỏi, vậy tôi có phải về nhà, vào khu cách ly Covid-19 hay tôi có thể ở ngoài, tạm tá túc ở khu vực khác, không vào khu cách ly? Tôi có phải khai báo gì không?

(Anh Ngô Bảo N., ngụ Q.Gò Vấp, TP.HCM)

Cán bộ y tế đến lấy mẫu từ 43 cư dân Chung cư Hòa Bình (TP.HCM) về xét nghiệm trong sáng 14.3. – Duy Tính

Bác sĩ Nguyễn Thị Huỳnh Mai , Chánh Văn phòng Sở Y tế TP.HCM: Việc cách ly một cộng đồng, khu dân cư được thực hiện khi ở đó có các trường hợp nhiễm Covid-19, nhằm đảm bảo phòng chống bệnh lây lan ra cộng đồng, nơi khác.

Khu vực có người nhiễm Covid-19 sinh sống được xác định là có sự lưu hành của virus. Virus SARS-CoV-2 có thể lây lan qua tiếp xúc với người nhiễm và cũng có thể bám trên các vật dụng, tay nắm cửa, các bề mặt,… Vì vậy, những người xung quanh sống trong khu vực này đều có nguy cơ bị lây nhiễm Covid-19.

Nếu bạn là cư dân sống trong khu dân cư bị cách ly, tức khu vực có người bị Covid-19, thì bạn cần thiết phải được cách ly và tuân thủ các quy định cách ly.

Trong trường hợp khu vực dân cư bị cách ly khi bạn không có ở nhà thì bạn có thể về nhà và báo với những người đang kiểm soát khu vực cách ly để vào nhà và được cách ly. Tất nhiên, sau đó bạn không thể ra ngoài cho đến khi hết thời gian cách ly.

Đồng thời, bạn cần thông báo cho cơ quan, đơn vị bạn đang làm việc để được hưởng chế độ nghỉ phép trong thời gian cách ly theo quy định, cũng như để cơ quan, đơn vị của bạn biết và có các biện pháp phòng Covid-19.

Người sống trong khu vực dân cư bị cách ly không nên “trốn” đi nơi khác để tránh cách ly. Như thế có thể vô tình mang virus gây bệnh Covid-19 đến khu vực khác.

Việc trốn cách ly có thể làm nguy cơ lây lan bệnh ra cộng đồng, khiến công tác phòng chống dịch Covid-19 thêm khó khăn. Vì thế, ngành y tế khuyến cáo và kêu gọi người dân cần tự giác tuân thủ thực hiện việc cách ly, khai báo y tế theo quy định.

Video đang HOT

Theo thanhnien.vn

Những thói quen tai hại có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn

Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại có thể khiến bạn bị suy yếu hệ miễn dịch, dẫn đến mắc bệnh một cách dễ dàng.

Với thực trạng số người nhiễm Covid-19 ngày càng gia tăng và mùa cúm, cảm lạnh vẫn đang tiếp diễn, sở hữu một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là điều quan trọng hơn bao giờ hết. Hóa ra, một số thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại có thể khiến bạn mắc bệnh một cách dễ dàng. Dưới đây là tổng hợp những sai lầm nhiều người mắc phải khién khả năng miễn dịch của cơ thể giảm sút mà bạn cần ghi nhớ để khắc phục ngay:

Không nghỉ ngơi đầy đủ

Tâm lý căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng miễn dịch. Trên thực tế, một nghiên cứu vào năm 2012 trên Tạp chí Proceedings of the National Academy of Science đã chỉ ra, những người bị stress mãn tính có nhiều khả năng mắc bệnh sau khi tiếp xúc với virus.

Kathleen Dass, chuyên gia y khoa, nhà nghiên cứu dịch tế học kiêm giáo sư tại Đại học Y William Beaumont, Oakland, California giải thích, khi gặp phải căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra cortisol và adrenaline, các hormone làm giảm số lượng tế bào bạch cầu lympho và phagocyte. Do đó, người bị căng thẳng mãn tính khó thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn và virus.

Hơn nữa, stress còn kéo theo một loạt thói quen không lành mạnh như uống rượu, hút thuốc, thèm ăn và thiếu ngủ. Tất cả những điều này có thể góp phần làm suy yếu thêm hệ thống miễn dịch.

Stress còn kéo theo một loạt thói quen không lành mạnh như uống rượu, hút thuốc, thèm ăn và thiếu ngủ.

Để khắc phục tình trạng trên, bạn đừng nên ép buộc bản thân làm việc quá sức, hãy lắng nghe cơ thể, dành thời gian nghỉ ngơi, tham gia các hoạt động ngoài trời và có thể cân nhắc tập thiền hay yoga để giải tỏa căng thẳng.

Tiêu thụ nhiều thực phẩm đã qua chế biến

Một chế độ ăn nhiều carb tinh luyện, chất làm ngọt nhân tạo và đường sẽ tác động không nhỏ tới hệ thống miễn dịch của bạn. Thực phẩm đã qua chế biến làm giảm lợi khuẩn trong đường ruột, nhường chỗ cho vi khuẩn xấu xâm nhập và suy yếu hệ thống miễn dịch.

Theo chuyên gia Dass, chất xơ hòa tan thúc đẩy tăng nồng độ protein interleukin-4, kích thích cơ thể tạo ra các tế bào T có khả năng kiểm soát và tiêu diệt mầm bệnh. Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ khuyến cáo, phụ nữ cần hấp thụ 28 gram chất xơ hòa tan mỗi ngày, con số này là 36 gram đối với nam giới. Nguồn cung cấp chất xơ tốt nhất là táo, lúa mạch, yến mạch, các loại hạt và đậu lăng.

Thức khuya

Nếu thường xuyên không chợp mắt 7-8 tiếng mỗi đêm như các chuyên gia khuyến nghị, bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi.

Khi chìm vào giấc ngủ, cơ thể sẽ giải phóng các cytokine, một loại protein chống viêm và nhiễm trùng. Do đó, không nghỉ ngơi đầy đủ sẽ ảnh hưởng tới quá trình sản sinh chất này, đồng nghĩa với việc bạn khó thể chống lại bệnh tật do virus và vi khuẩn gây ra.

Nếu thường xuyên không chợp mắt 7-8 tiếng mỗi đêm như các chuyên gia khuyến nghị, bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi.

Theo Tổ chức National Sleep, sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ có thể phá vỡ đồng hồ sinh học, ức chế hormone điều hòa giấc ngủ melatonin và cản trở thời gian nghỉ ngơi của cơ thể.

Uống rượu

Thói quen này làm phá vỡ hệ vi sinh vật trong đường ruột vốn đóng vai trò chính trong chức năng miễn dịch. Rượu tiêu diệt lợi khuẩn, khiến vi khuẩn có hại đi vào máu dẫn tới viêm gan. Khi gan không làm việc hiệu quả, khả năng loại bỏ chất độc, các mầm bệnh trong cơ thể cũng giảm theo.

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ đã chỉ ra, phụ nữ chỉ nên uống tối đa một ly mỗi ngày và hai ly đối với nam giới.

Hút thuốc

Các hóa chất trong thuốc lá ảnh hưởng đến niêm mạc đường hô hấp, từ mũi đến phổi. Khi hút thuốc, cơ thể sẽ tiết dịch nhầy đến mức làm hẹp đường thở và khiến phổi giảm khả năng thải độc tố, từ đó tăng nguy cơ nhiễm trùng. Hơn nữa, thói quen này cũng tác động xấu tới nồng độ chất chống oxy hóa trong máu.

Khi hút thuốc, cơ thể sẽ tiết dịch nhầy đến mức làm hẹp đường thở và khiến phổi giảm khả năng thải độc tố, từ đó tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Không tiêm vắc-xin cúm

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), tiêm vắc-xin sẽ giảm khoảng một nửa nguy cơ mắc bệnh cúm.

Tiêm phòng tạo ra các kháng thể và nếu vô tình tiếp xúc với virus, bạn sẽ không nhiễm bệnh hoặc chỉ gặp phải các triệu chứng cúm nhẹ. Việc làm này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 5 tuổi, người lớn trên 50 tuổi và những người mắc vấn đề sức khỏe về đường hô hấp như hen suyễn.

Lười vận động

Theo một đánh giá được công bố vào năm 2018 trên Tạp chí Frontiers of Immunology, tập luyện thường xuyên, dù ở cường độ cao hay vừa phải, đều giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

Quá trình này kích thích sản sinh các kháng thể và tế bào bạch cầu, tạo điều kiện cho cơ thể chống lại virus và vi khuẩn hiệu quả. Hơn nữa, nhiệt độ cơ thể tăng trong khi tập thể dục còn góp phần ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và tiêu diệt mầm bệnh.

(Nguồn: Livestrong) (Trí Thức Trẻ)

PGS.TS Phan Trọng Lân: Những ca "siêu lây nhiễm" Covid-19 như bệnh nhân số 34 chỉ là cá biệt PGS.TS Phan Trọng Lân, Viện trưởng Viện Pasteur TP. Hồ Chí Minh cho rằng, những trường hợp 1 người nhiễm Covid-19 lây cho 5 người như ở Vĩnh Phúc, hay 1 người lây cho 9 người ở Bình Thuận, chỉ là cá biệt, rất ít. Bệnh nhân nhiễm Covid-19 số 34 (ở Bình Thuận) là trường hợp lây nhiễm mạnh nhất tại Việt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Johnathan Hạnh Nguyễn được đề nghị Anh hùng Lao động, hành trình 40 năm gây tò mò02:56

Miss Cosmo làm điều đặc biệt cho LGBT, Hương Giang vả mặt MU, 1 thí sinh bỏ về?02:36

Vụ tai nạn kinh hoàng ở Đồng Tháp: Bắt tạm giam tài xế xe giường nằm09:27

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại 'thần được' ở Việt Nam đi đâu cũng có, uống mỗi ngày bổ đường, ngừa ung thư

12:07:33 24/12/2025

Các nghiên cứu trên quy mô lớn cho thấy uống khoảng 1,5 đến 3 tách trà mỗi ngày làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân, với lợi ích về tim mạch vẫn đáng kể ngay cả khi uống nhiều hơn.

Thực phẩm cần tránh khi uống viên sắt?

12:05:09 24/12/2025

Các polyphenol trong cà phê và trà thường được ca ngợi vì những lợi ích cho sức khỏe, nhưng chúng có thể cản trở quá trình hấp thụ sắt heme và non-heme của cơ thể.

Tin mừng cho người thích uống trà

11:58:45 24/12/2025

Cho dù là để giảm cân, cải thiện tiêu hóa hay chỉ để thưởng thức hương vị đặc trưng, trà xanh cũng cần được uống điều độ và đúng thời điểm.

10 bài thuốc chữa bệnh từ củ tỏi

11:55:31 24/12/2025

Những hoạt chất này được cho là có vai trò quyết định tạo ra mùi thơm và các tác dụng dược lý của tỏi, trong đó, quan trọng nhất là vai trò của allicin.

5 không khi ăn tối

11:52:01 24/12/2025

Nếu bạn duy trì những thói quen không phù hợp vào bữa ăn tối, cơ thể có khả năng gặp các vấn đề về tiêu hóa, giấc ngủ và trao đổi chất.

Từ sốt, ho thông thường, bé gái 6 tuổi suy đa cơ quan do cúm A

22:12:07 23/12/2025

Một bé gái 6 tuổi ở Hà Nội mắc cúm A/H3 diễn tiến cực nhanh, rơi vào suy đa cơ quan, viêm cơ tim tối cấp và được cứu sống nhờ ECMO.

Điều gì xảy ra với huyết áp khi dùng một thìa dầu ô liu mỗi ngày?

22:09:42 23/12/2025

Mỗi ngày dùng một thìa dầu ô liu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là khi nó thay thế các chất béo bão hòa kém lành mạnh hơn.

Tưởng u não vì đau đầu, co giật, bất ngờ phát hiện ký sinh trùng trong não

21:58:42 23/12/2025

Khi tái khám gần một tháng sau, kết quả chụp cộng hưởng từ cho thấy tổn thương não thu nhỏ rõ rệt, nang tổn thương giảm kích thước, phù não gần như hết, không ghi nhận dấu hiệu tiến triển.

Thiền định thói quen nhỏ giúp ngủ ngon, cân bằng nội tiết

21:55:07 23/12/2025

Không chỉ gắn với khía cạnh tinh thần, thiền định ngày nay được chứng minh có tác động sinh lý rõ rệt lên não bộ, hormone và nhịp sinh học.

Thời điểm ăn tối lý tưởng giúp ổn định đường huyết

21:50:51 23/12/2025

Việc ăn tối quá gần giờ đi ngủ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến lượng đường trong máu, quá trình tiêu hóa và chất lượng giấc ngủ.

Hormone sinh dục có vai trò trung tâm trong việc đồng bộ nhịp sinh học

21:48:22 23/12/2025

Kết quả của nghiên cứu mới giúp lý giải vì sao ở phụ nữ, các giai đoạn như chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hay mãn kinh thường đi kèm những rối loạn về giấc ngủ và sức khỏe.

Vĩnh Long phẫu thuật nội soi thành công khối u mạc treo ruột khổng lồ nặng hơn 6kg

21:39:18 23/12/2025

Theo người nhà bệnh nhân, ban đầu, các triệu chứng xuất hiện âm thầm, không rầm rộ, tuy nhiên theo thời gian, bụng ngày càng căng to khiến bệnh nhân khó chịu khi sinh hoạt, ăn uống kém, nhanh no, mệt mỏi và lo lắng kéo dài.

Có thể bạn quan tâm

Các cặp đôi tay trong tay dạo phố, trao nhau 'nụ hôn Giáng sinh' ngọt ngào

Netizen

18:39:10 24/12/2025

Dịp Giáng sinh, nhiều bạn trẻ và gia đình tại TPHCM rủ nhau đi chơi, dạo phố, tận hưởng không khí mát mẻ và những khoảnh khắc ấm áp cuối năm.

Hành trình truy bắt nhóm tội phạm "vẽ" dự án để lừa đảo hàng ngàn tỷ đồng

Pháp luật

18:01:37 24/12/2025

Những ngày qua, đông đảo độc giả Báo CAND đặc biệt quan tâm đến thông tin về nhóm tội phạm sử dụng công nghệ cao để lừa đảo chiếm đoạt hàng ngàn tỷ đồng từ dự án Kayple vừa bị triệt phá.