Khu tôi ở bị cách ly khi tôi vắng nhà, tôi có phải về cách ly?

Mai Thị Diễm11:20 20/03/2020

Khu dân cư tôi ở vừa rồi bị phong tỏa, cách ly vì có người nhiễm Covid-19 nhưng ngay lúc đó tôi đang đi làm. Xin hỏi, vậy tôi có phải về nhà, vào khu cách ly Covid-19 hay tôi có thể ở ngoài, tạm tá túc ở khu vực khác, không vào khu cách ly? Tôi có phải khai báo gì không?

(Anh Ngô Bảo N., ngụ Q.Gò Vấp, TP.HCM)

Cán bộ y tế đến lấy mẫu từ 43 cư dân Chung cư Hòa Bình (TP.HCM) về xét nghiệm trong sáng 14.3. – Duy Tính

Bác sĩ Nguyễn Thị Huỳnh Mai , Chánh Văn phòng Sở Y tế TP.HCM: Việc cách ly một cộng đồng, khu dân cư được thực hiện khi ở đó có các trường hợp nhiễm Covid-19, nhằm đảm bảo phòng chống bệnh lây lan ra cộng đồng, nơi khác.

Khu vực có người nhiễm Covid-19 sinh sống được xác định là có sự lưu hành của virus. Virus SARS-CoV-2 có thể lây lan qua tiếp xúc với người nhiễm và cũng có thể bám trên các vật dụng, tay nắm cửa, các bề mặt,… Vì vậy, những người xung quanh sống trong khu vực này đều có nguy cơ bị lây nhiễm Covid-19.

Nếu bạn là cư dân sống trong khu dân cư bị cách ly, tức khu vực có người bị Covid-19, thì bạn cần thiết phải được cách ly và tuân thủ các quy định cách ly.

Trong trường hợp khu vực dân cư bị cách ly khi bạn không có ở nhà thì bạn có thể về nhà và báo với những người đang kiểm soát khu vực cách ly để vào nhà và được cách ly. Tất nhiên, sau đó bạn không thể ra ngoài cho đến khi hết thời gian cách ly.

Đồng thời, bạn cần thông báo cho cơ quan, đơn vị bạn đang làm việc để được hưởng chế độ nghỉ phép trong thời gian cách ly theo quy định, cũng như để cơ quan, đơn vị của bạn biết và có các biện pháp phòng Covid-19.

Người sống trong khu vực dân cư bị cách ly không nên “trốn” đi nơi khác để tránh cách ly. Như thế có thể vô tình mang virus gây bệnh Covid-19 đến khu vực khác.

Việc trốn cách ly có thể làm nguy cơ lây lan bệnh ra cộng đồng, khiến công tác phòng chống dịch Covid-19 thêm khó khăn. Vì thế, ngành y tế khuyến cáo và kêu gọi người dân cần tự giác tuân thủ thực hiện việc cách ly, khai báo y tế theo quy định.

Video đang HOT

Theo thanhnien.vn

Những thói quen tai hại có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn

Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại có thể khiến bạn bị suy yếu hệ miễn dịch, dẫn đến mắc bệnh một cách dễ dàng.

Với thực trạng số người nhiễm Covid-19 ngày càng gia tăng và mùa cúm, cảm lạnh vẫn đang tiếp diễn, sở hữu một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là điều quan trọng hơn bao giờ hết. Hóa ra, một số thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại có thể khiến bạn mắc bệnh một cách dễ dàng. Dưới đây là tổng hợp những sai lầm nhiều người mắc phải khién khả năng miễn dịch của cơ thể giảm sút mà bạn cần ghi nhớ để khắc phục ngay:

Không nghỉ ngơi đầy đủ

Tâm lý căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng miễn dịch. Trên thực tế, một nghiên cứu vào năm 2012 trên Tạp chí Proceedings of the National Academy of Science đã chỉ ra, những người bị stress mãn tính có nhiều khả năng mắc bệnh sau khi tiếp xúc với virus.

Kathleen Dass, chuyên gia y khoa, nhà nghiên cứu dịch tế học kiêm giáo sư tại Đại học Y William Beaumont, Oakland, California giải thích, khi gặp phải căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra cortisol và adrenaline, các hormone làm giảm số lượng tế bào bạch cầu lympho và phagocyte. Do đó, người bị căng thẳng mãn tính khó thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn và virus.

Hơn nữa, stress còn kéo theo một loạt thói quen không lành mạnh như uống rượu, hút thuốc, thèm ăn và thiếu ngủ. Tất cả những điều này có thể góp phần làm suy yếu thêm hệ thống miễn dịch.

Stress còn kéo theo một loạt thói quen không lành mạnh như uống rượu, hút thuốc, thèm ăn và thiếu ngủ.

Để khắc phục tình trạng trên, bạn đừng nên ép buộc bản thân làm việc quá sức, hãy lắng nghe cơ thể, dành thời gian nghỉ ngơi, tham gia các hoạt động ngoài trời và có thể cân nhắc tập thiền hay yoga để giải tỏa căng thẳng.

Tiêu thụ nhiều thực phẩm đã qua chế biến

Một chế độ ăn nhiều carb tinh luyện, chất làm ngọt nhân tạo và đường sẽ tác động không nhỏ tới hệ thống miễn dịch của bạn. Thực phẩm đã qua chế biến làm giảm lợi khuẩn trong đường ruột, nhường chỗ cho vi khuẩn xấu xâm nhập và suy yếu hệ thống miễn dịch.

Theo chuyên gia Dass, chất xơ hòa tan thúc đẩy tăng nồng độ protein interleukin-4, kích thích cơ thể tạo ra các tế bào T có khả năng kiểm soát và tiêu diệt mầm bệnh. Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ khuyến cáo, phụ nữ cần hấp thụ 28 gram chất xơ hòa tan mỗi ngày, con số này là 36 gram đối với nam giới. Nguồn cung cấp chất xơ tốt nhất là táo, lúa mạch, yến mạch, các loại hạt và đậu lăng.

Thức khuya

Nếu thường xuyên không chợp mắt 7-8 tiếng mỗi đêm như các chuyên gia khuyến nghị, bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi.

Khi chìm vào giấc ngủ, cơ thể sẽ giải phóng các cytokine, một loại protein chống viêm và nhiễm trùng. Do đó, không nghỉ ngơi đầy đủ sẽ ảnh hưởng tới quá trình sản sinh chất này, đồng nghĩa với việc bạn khó thể chống lại bệnh tật do virus và vi khuẩn gây ra.

Nếu thường xuyên không chợp mắt 7-8 tiếng mỗi đêm như các chuyên gia khuyến nghị, bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi.

Theo Tổ chức National Sleep, sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ có thể phá vỡ đồng hồ sinh học, ức chế hormone điều hòa giấc ngủ melatonin và cản trở thời gian nghỉ ngơi của cơ thể.

Uống rượu

Thói quen này làm phá vỡ hệ vi sinh vật trong đường ruột vốn đóng vai trò chính trong chức năng miễn dịch. Rượu tiêu diệt lợi khuẩn, khiến vi khuẩn có hại đi vào máu dẫn tới viêm gan. Khi gan không làm việc hiệu quả, khả năng loại bỏ chất độc, các mầm bệnh trong cơ thể cũng giảm theo.

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ đã chỉ ra, phụ nữ chỉ nên uống tối đa một ly mỗi ngày và hai ly đối với nam giới.

Hút thuốc

Các hóa chất trong thuốc lá ảnh hưởng đến niêm mạc đường hô hấp, từ mũi đến phổi. Khi hút thuốc, cơ thể sẽ tiết dịch nhầy đến mức làm hẹp đường thở và khiến phổi giảm khả năng thải độc tố, từ đó tăng nguy cơ nhiễm trùng. Hơn nữa, thói quen này cũng tác động xấu tới nồng độ chất chống oxy hóa trong máu.

Khi hút thuốc, cơ thể sẽ tiết dịch nhầy đến mức làm hẹp đường thở và khiến phổi giảm khả năng thải độc tố, từ đó tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Không tiêm vắc-xin cúm

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), tiêm vắc-xin sẽ giảm khoảng một nửa nguy cơ mắc bệnh cúm.

Tiêm phòng tạo ra các kháng thể và nếu vô tình tiếp xúc với virus, bạn sẽ không nhiễm bệnh hoặc chỉ gặp phải các triệu chứng cúm nhẹ. Việc làm này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 5 tuổi, người lớn trên 50 tuổi và những người mắc vấn đề sức khỏe về đường hô hấp như hen suyễn.

Lười vận động

Theo một đánh giá được công bố vào năm 2018 trên Tạp chí Frontiers of Immunology, tập luyện thường xuyên, dù ở cường độ cao hay vừa phải, đều giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

Quá trình này kích thích sản sinh các kháng thể và tế bào bạch cầu, tạo điều kiện cho cơ thể chống lại virus và vi khuẩn hiệu quả. Hơn nữa, nhiệt độ cơ thể tăng trong khi tập thể dục còn góp phần ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và tiêu diệt mầm bệnh.

(Nguồn: Livestrong) (Trí Thức Trẻ)

PGS.TS Phan Trọng Lân: Những ca "siêu lây nhiễm" Covid-19 như bệnh nhân số 34 chỉ là cá biệt PGS.TS Phan Trọng Lân, Viện trưởng Viện Pasteur TP. Hồ Chí Minh cho rằng, những trường hợp 1 người nhiễm Covid-19 lây cho 5 người như ở Vĩnh Phúc, hay 1 người lây cho 9 người ở Bình Thuận, chỉ là cá biệt, rất ít. Bệnh nhân nhiễm Covid-19 số 34 (ở Bình Thuận) là trường hợp lây nhiễm mạnh nhất tại Việt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

SpaceX phóng tàu chở hàng 4,99 tấn lên Trạm Vũ trụ Quốc tế21:34

Xe tải mất lái đâm vào chợ chuối ở Quảng Trị, ít nhất 3 người tử vong01:07

Danh tính nạn nhân vụ xe tải lao vào chợ chuối ở Quảng Trị, có 3 người quốc tịch Lào09:32

Tổng thống Vladimir Putin mặc quân phục, thị sát thao trường tập trận03:27

Bão số 8 đổ bộ Trung Quốc, gây mưa lớn ở Việt Nam08:52

Tổng tài đến quán cà phê xin lỗi, mẹ nhân viên nói 1 câu phải ngậm miệng02:47

Thuê người đứng tên thành lập công ty để buôn lậu00:40

Vụ nhân viên quán cà phê bị hành hung ở Hà Nội: 'Tổng tài' đến xin lỗi và cái kết khó ngờ11:50

Bên trong hang ổ lừa đảo trực tuyến ở Campuchia qua lời kể người trong cuộc06:39

Venezuela điều tàu chiến, máy bay tập trận rầm rộ giữa căng thẳng08:15

Bộ trưởng Israel hứa hẹn có 'sốt bất động sản' ở Gaza sau chiến sự08:11

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mật ong bổ dưỡng, nhưng kết hợp sai thực phẩm có thể gây hại

21:13:51 22/09/2025

Thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo không lành mạnh, muối và đường. Kết hợp với mật ong có thể gây dư thừa đường, làm tăng đột biến lượng đường trong máu và lâu dài dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Loại lá được coi như 'thần dược tự nhiên', Việt Nam có nhiều lại ít được sử dụng

21:10:04 22/09/2025

Các chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa các bệnh mạn tính.

Mẹo trị ho khan tại nhà hiệu quả và dễ làm nhất

21:09:37 22/09/2025

Súc miệng bằng nước muối ấm là một biện pháp dân gian quen thuộc, giúp làm sạch khoang miệng và giảm kích ứng cổ họng. Nước muối có tác dụng kháng khuẩn nhẹ, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm và làm dịu niêm mạc.

Tại sao nhiều người chọn ăn chay trường?

20:55:26 22/09/2025

Quá trình này cần vài giờ đồng hồ. Nói cách khác, trong vòng vài giờ sau bữa ăn, lượng cholesterol tăng cao thực sự sẽ tạo nên những tổn hại đối với thành mạch.

Cứu bệnh nhân ung thư thực quản bị xuất huyết dạ dày ồ ạt

20:40:43 22/09/2025

Ung thư thực quản là khối u ác tính xuất phát từ các tế bào biểu mô của thực quản, gồm hai loại chính: ung thư biểu mô vảy và ung thư biểu mô tuyến.

Hai vợ chồng mắc loại ung thư giống nhau, phát hiện nhờ 1 thói quen

20:36:58 22/09/2025

Qua sinh thiết bằng kỹ thuật chọc hút kim nhỏ, cả hai được xác định mắc ung thư tuyến giáp thể nhú, một loại ung thư phổ biến nhưng hiếm gặp ở cả hai vợ chồng cùng lúc.

Món ăn rất tốt cho người thường xuyên chạy bộ

20:24:49 22/09/2025

Nếu dự kiến chạy bộ trong một giờ hoặc lâu hơn, người tập nên ăn nhẹ với thực phẩm giàu tinh bột tiêu hóa nhanh trước đó khoảng 3 tiếng. Với những ai chạy vào buổi sáng sớm, một bữa ăn nhẹ là đủ để cung cấp năng lượng.

Điểm danh 6 nguy cơ khiến các ca đau tim tăng nhanh ở phụ nữ trẻ

20:21:18 22/09/2025

Các bệnh lý tự miễn như lupus (lupus ban đỏ hệ thống) và viêm khớp dạng thấp - vốn ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới - đang được chứng minh có mối liên hệ mật thiết với bệnh tim mạch.

Tự điều trị sốt xuất huyết tại nhà, nhiều ca biến chứng nặng

20:16:28 22/09/2025

Những con số không chỉ thể hiện tốc độ lây lan nhanh chóng, mà còn phản ánh sự gia tăng nguy cơ biến chứng nặng, trong bối cảnh người dân vẫn còn tâm lý chủ quan, xem thường dịch bệnh.

Loại trà giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái, xua tan muộn phiền

20:13:03 22/09/2025

Hương phụ còn gọi là cây cỏ gấu, củ gấu, là một vị thuốc y học cổ truyền. Thực ra nó là rễ của một loại cây họ cói, có nhiều rễ phụ, trông giống một con nhím. Tuy trông rất bình thường và dễ kiếm nhưng nó lại có hiệu quả giải uất rất tố...

Vi nhựa có thể xâm nhập sâu vào mô xương gây ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao

13:33:40 22/09/2025

Vi nhựa là những hạt nhỏ hơn một hạt gạo, được tìm thấy trong mọi thứ, từ kem đánh răng đến quần áo và thậm chí cả thực phẩm chúng ta ăn. Chúng có thể gây ra những vấn đề lớn cho sức khỏe.

Sốt xuất huyết vào mùa, nhiều người vẫn chủ quan trong điều trị

06:04:25 22/09/2025

Đến khi tiến triển rất nặng, bệnh nhân mới đến cơ sở y tế, được chẩn đoán SXH và nhanh chóng được chuyển lên Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương.

Có thể bạn quan tâm

'Vua hề chèo' từng chẳng có xu dính túi, U70 vẫn đắt show, sống an nhàn bên vợ 2

Sao việt

22:18:41 22/09/2025

Từng ghi dấu ấn trong lòng công chúng với hàng loạt vai diễn từ hài kịch đến chính kịch, nam nghệ sĩ vẫn có lối sống giản dị, được nhiều người quý mến.

Trở thành Quán quân cuộc thi tại Nga, Đức Phúc được thưởng bao nhiêu tiền?

Nhạc việt

22:14:51 22/09/2025

Ca sĩ Đức Phúc nhận giải thưởng 30 triệu ruble (hơn 9 tỷ đồng) khi giành chiến thắng tại cuộc thi Intervision 2025.

Nữ sinh đại học ở Hà Nội mất tích nhiều ngày không liên lạc được

Tin nổi bật

22:14:31 22/09/2025

Chị Bùi Bích Phương (nữ sinh Đại học Ngoại ngữ) được gia đình báo mất tích từ ngày 11/9. Sau đó, gia đình liên tục tìm thấy tài sản của chị Phương rải rác ở nhiều địa điểm khác nhau.