Không thích làm “chuyện ấy” sau sinh, bình thường hay bất thường?
Phụ nữ sau khi sinh đẻ thường gặp nhiều vấn đề về tâm lý, đặc biệt sự mặc cảm về hình thể, quá trình nuôi con. Giảm ham muốn tình dục cũng là 1 biểu hiện rõ nhất của chị em sau sinh.
Đây là một biểu hoàn toàn bình thường và sẽ hồi phục sau một thời gian khoảng 6 tháng đến 1 năm. Tuy nhiên, có một số phụ nữ không bao giờ khôi phục hoàn toàn, có người còn bị lãnh cảm sau sinh do gặp phải một chấn thương về thể chất hoặc tinh thần sau lần quan hệ đầu tiên kể từ khi sinh.
Dấu hiệu nhận biết giảm ham muốn tình dục
Mất phản ứng khi được kích thích tình dục bằng ngôn ngữ, hình ảnh hoặc xúc giác . Hầu như không nghĩ tới quan hệ tình dục.
Không có nhu cầu giải quyết ham muốn tình dục.
Thực hiện các hành vi tình dục cho xong việc chỉ để làm thoả mãn nhu cầu của bạn tình.
Có thái độ khó chịu, cảm thấy phiền phức với những thứ liên quan đến tình dục
Các thay đổi ở bộ phận sinh dục sau sinh
Estrogen được đánh giá là tiên dược của tình dục. Sau sinh lượng Estrogen sụt giảm nghiêm trọng làm cho âm đạo viêm teo. Các tuyến tiết nhờ không hoạt động nên âm đạo rất khô. Người phụ nữ mất hứng thú với tình dục.
Oxytoxin là nội tiết tố do tuyến yên tiết ra làm tăng co bóp tử cung và tăng tiết sữa, Oxytoxin làm giảm hứng thú tình dục.
Prolactin cũng do nội tiết tố do tuyến yên tiết ra để tăng taọ sữa, Prolactin làm ức chế rụng trứng và giảm hứng thú tình dục.
Giảm nhu cầu “ chuyện ấy” sau sinh là biểu hiện bình thường
Video đang HOT
Thay đổi về yếu tố tâm lý sau sinh
Phụ nữ sau sinh có tâm lý rất nhạy cảm, dễ trầm cảm vì mặc cảm và còn lo lắng về viẹc chăm sóc con cái.
Ngoài ra, còn có gặp các chấn thương sau sinh thường chấn thương đường sinh dục đau đớn gây cảm giác sợ hãi khi đụng chạm phải. Đặc biệt với người sinh mổ vết mổ đau làm giảm hứng thú tình dục.
Những khó khăn phải vượt qua để giữ lửa yêu
2 vợ chồng không chuẩn bị tinh thần cho cuộc yêu đầu tiên sau sinh. Phụ nữ thường lo lắng không biết nên yêu vào thời điểm nào thì an toàn kể cả lỡ kế hoạch. Lần đầu quan hệ không chuẩn bị gây cảm giác đau đớn có thể chấn thương đường sinh dục do niêm mạc âm đạo khô, mỏng và yếu. Chồng thô bảo, thiếu hiểu biết nên cũng ảnh hưởng đến cuộc yêu của hai vợ chồng.
Khắc phục giảm ham muốn tình dục sau sinh thế nào?
Sau sinh 1 tháng cần khám lại để kiểm tra sự phục hồi trở lại của cơ quan sinh dục sẵn sàng cho tình dục trở lại.
Ngoài ra, người vợ cần và nên chia sẻ về những thay đổi về cơ thể cũng như cảm giác của mình với chồng. Chồng cần biết lắng nghe, động viên và gần gũi với vợ thể hiện hành động yêu thương, âu yếu với vợ để giữ lửa yêu.
Tại các gia đình ở Việt Nam không ít các gia đình có thêm sự góp mặt của các thành viên khác như bố mẹ, anh chị em nên cũng làm mất không gian riêng của 2 vợ chồng. Vì thế, hai vợ chồng cần tạo cho mình khoảng thời gian riêng cho 2 người để hâm lại ngọn lửa yêu như ban đầu.
Đi tìm nguyên nhân "ái ân lạt lẽo"
Theo lẽ thường, tuổi càng cao thì lửa tình càng lụi tàn, tuổi càng trẻ thì ngùn ngụt thăng hoa nhưng thực tế số người trẻ tuổi bị giảm ham muốn tình dục ngày một tăng ở cả hai giới. Vậy những lý do nào gây nên tình trạng này?
Ham muốn tình dục ở mỗi người, mỗi giới và mỗi lứa tuổi khác nhau. Có những người đang ở độ tuổi sung sức, thường vẫn hừng hực khí thế bỗng nhiên rơi vào tình trạng thờ ơ, không thiết tha mặn nồng chuyện phòng the. Đó chính là dấu hiệu của giảm ham muốn tình dục và nguyên do của vấn đề này cũng muôn hình vạn trạng.
Giảm ham muốn tình dục là gì?
Giảm ham muốn tình dục là một dạng rối loạn chức năng tình dục, khi người ta rơi vào tình trạng giảm hoặc không có ý nghĩ, tưởng tượng hay ham muốn sinh hoạt tình dục trong một thời gian khá dài. Triệu chứng này có thể tồn tại liên tục hoặc không liên tục, kéo dài ít nhất 6 tháng.
Không phải chỉ phái yếu mới rơi vào trạng thái trên mà cả nhiều người thuộc phái mạnh cũng trở nên "ái ân lạt lẽo" bởi nhiều nguyên nhân khác nhau.
Lười vận động làm giảm ham muốn tình dục
Kể cả 2 giới, nếu căng thẳng hoặc không tích cực vận động, hoạt động thể chất, tăng cân... có thể gây ra những thay đổi trong quá trình sản xuất hormone, đặc biệt là hormone giới tính testosterone và estrogen.
Ở nam giới, ngoài suy giảm ham muốn tình dục do tuổi tác thì sự suy giảm testosterone là nguyên nhân chính gây giảm ham muốn, khó cương cứng dương vật. Sự suy giảm testosterone có thể do nhiều nguyên nhân như gặp vấn đề ở tuyến yên hay dương vật...
Ở nữ giới, sự suy giảm ham muốn tình dục ở có thể gây ra do các nguyên nhân như: có thể đang trị bệnh phụ khoa, hoặc tình trạng khô âm đạo gây đau khi quan hệ tình dục. Nếu là giai đoạn mãn kinh làm phụ nữ có thể mất đi ham muốn tình dục do sự sụt giảm nồng độ hormone estrogen.
Do các bệnh mạn tính và tác dụng phụ của thuốc điều trị
Tham khảo ý kiến bác sĩ khi bạn có dấu hiệu suy giảm ham muốn tình dục.
Nam giới mắc các bệnh lý mạn tính như: ung thư, huyết áp cao, béo phì, đái tháo đường type 2, cholesterol cao... Tình trạng sức khoẻ suy giảm làm nhu cầu tình dục cũng giảm theo.
Ngoài ra, sự giảm sản xuất testosterone và ảnh hưởng của thuốc điều trị bệnh lý mạn tính cũng tác động làm giảm ham muốn tình dục như thuốc điều trị huyết áp, thuốc giảm đau hay hoá xạ trị trong điều trị ung thư... Hoặc bệnh nam khoa cũng khiến họ e ngại chuyện quan hệ tình dục.
Stress, trầm cảm
Stress khiến bạn thờ ơ, suy giảm ham muốn tình dục.
Stress khiến cơ thể tiết ra các hormone như adrenaline và cortisol làm giảm ham muốn tình dục. Những vấn đề gây stress ám ảnh bạn làm bạn lãng quên vấn đề quan hệ tình dục.
Trầm cảm đang là căn bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt là giới trẻ. Một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh, người bị trầm cảm mất hoàn toàn hoặc giảm hứng thú với hầu hết hoạt động mà họ từng thích, bao gồm cả giảm ham muốn tình dục.
Và cả lỗi tại lười yêu, đốt cháy giai đoạn kéo dài
Lười biếng, bỏ qua các khúc dạo đầu, vội vàng vào cuộc khiến bạn tình không thoải mái có thể tạo không khí miễn cưỡng. Chưa kể khi phía nữ giới chưa tiết ra lượng chất nhầy đủ để bôi trơn có thể khiến cơ quan sinh dục của cả hai bị tổn thương. Nhiều lần như thế cuộc yêu sẽ trở nên thưa thớt, thậm chí thành nỗi sợ hãi.
Làm sao để mặn nồng trở lại?
Hãy chia sẻ với vợ hoặc chồng khi bạn có dấu hiệu giảm ham muốn tình dục.
Không nên phó mặc tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, bạn cần tìm nguyên nhân để cải thiện tình trạng này, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị nếu cần thiết. Bên cạnh đó, hãy sống tích cực với lối sống lành mạnh như tăng cường tập thể dục, hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá, loại bỏ những ưu phiền thường trực tâm trí bạn...
Một chế độ ăn lành mạnh cũng rất hữu ích, có nhiều thực phẩm làm tăng testosterone và một số hormone tăng ham muốn tình dục cho nam giới như hàu sống. Trong thực phẩm này chứa lượng lớn kẽm và dopamine, tác dụng của chúng là kích thích ham muốn tình dục, tăng sản sinh testosterone và chất lượng tinh trùng. Phái mạnh cũng nên chú ý ăn các loại hoa quả như xoài, chuối, bơ, táo...
Dùng cần tây rất tốt với nhiều phụ nữ.
Phụ nữ có thể coi socola, cần tây hay mắc ca là "dẫn chất" đặc biệt tăng ham muốn tình dục. Cần tây có chứa androsterone, một loại hormone nam giới ở phụ nữ, ngoài một số lợi ích như giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe đường ruột và làm đẹp da, ăn cần tây thường có thể làm tăng số lần phụ nữ ham muốn quan hệ tình dục.
Điều quan trọng nữa là hãy trao đổi với một nửa của mình, khi người vợ hay người chồng hiểu hơn về tình trạng của bạn sẽ cũng nhau giải quyết bởi thấu hiểu, chia sẻ cũng là điều quan trọng trong đời sống tình dục.
Học bí quyết của 'gái hư' để chiều chồng, cô nàng 9x luôn khiến chồng 'chết mệt' mỗi khi đêm về Phụ nữ muốn giữ chồng vô cùng đơn giản, chỉ cần bạn biết cách khiến chàng 'chết mê' khi lên giường là đã thành công. Hoang dại trên giường Đây nhất định là điều đầu tiên đàn ông nghĩ đến khi nói về gái hư. Chuyện chăn gối đóng vai trò cực quan trọng trong hạnh phúc gia đình, vì thế vợ cần...