Không thể tin nổi mộc nhĩ giúp da trắng lên trông thấy
Chị em chế biến mộc nhĩ theo công thức dưới đây vừa có được một món ngon lạ miệng, tốt cho sức khỏe vừa mang lại làn da trắng sáng, thân hình lí tưởng.
Công dụng làm đẹp của Mộc nhĩ
Các nghiên cứu cho thấy, mộc nhĩ rất giàu các nguyên tố vi lượng như magiê, kali, natri, đặc biệt chứa nhiều vitamin nhóm B, nhất là vitamin B2. Điều bất ngờ là tỷ lệ sắt và canxi trong mộc nhĩ cao gấp 30 – 70 lần trong thịt.
Với thành phần trên, mộc nhĩ cực kỳ có lợi cho sức khỏe và nhan sắc phụ nữ nhờ làm tăng khả năng miễn dịch. Hàm lượng chất sắt cao không chỉ giúp chị em khỏe mạnh mà còn có được nước da hồng hào, tươi tắn. Các chất chống oxy hóa trong mộc nhĩ giúp trì hoãn quá trình lão hóa da, còn các chất giải độc giúp da không bị mụn nhọt, duy trì lâu dài sự trẻ trung, mịn màng.
Đông y cũng nhấn mạnh công dụng làm đẹp da của mộc nhĩ, cho rằng nó có tác dụng hoạt huyết, lương (mát) huyết, nhờ đó làm đẹp da. Sách “Bản thảo cương mục” ghi, mộc nhĩ có thể giúp làm mờ các đốm sắc tố trên mặt, khiến làn da sáng đẹp, tươi trẻ.
Tác dụng làm đẹp da của mộc nhĩ có được là nhờ sự cản thiện từ bên trong, đẹp đi đôi với trẻ, khỏe, vì thế rất thực chất và bền vững, dù công dụng này không đến ngay lập tức.
Cách làm món canh mộc nhĩ táo tàu giúp giảm cân, trắng da:
Nguyên liệu:
- 30gr Mộc nhĩ
- 20gr Táo tàu
Video đang HOT
Cách làm:
Bước 1:
- Mộc nhĩ: Bạn đem ngâm cho nở, loại bỏ chân nấm và rửa lại bằng nước sạch.Bạn nên ngâm mộc nhĩ với nước lạnh thay vì nước nóng để các chất độc có trong nấm bị hòa tan nhé.
- Táo tàu: Bỏ hạt.
Bước 2: Cho mộc nhĩ, táo tàu vào nồi, bắc lên bếp, chế khoảng 500 ml nước, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa. Đun liu riu khoảng 30 phút là có thể đem dùng được.
Sau khi nấu xong, với món canh mộc nhĩ táo tàu này bạn nên dùng ngày 2 lần vào buổi sáng và sau bữa tối, có tác dụng rất tốt trong điều trị nám da, giúp da căng mịn, hồng hào, dáng dẻ thon gọn,…
Tuy nhiên, không phải sử dụng càng nhiều thì công dụng càng nhanh càng hiệu quả đâu, một tuần bạn chỉ cần sử dụng 2 lần thôi nhé.
Ngoài ra bạn có thể đổi khẩu vị bằng các cách chế biến khác là kết hợp mộc nhĩ với các thực phẩm khác để nấu súp, canh, rau xào, thịt xào, tráng trứng, làm nem, salad…
Theo Khỏe & Đẹp
Ăn kiêng với hành tây, cân nặng giảm siêu nhanh, da lại trắng đẹp không tỳ vết
Không nhiều bạn gái biết được rằng hành tây là nguyên liệu tuyệt vời để giúp giảm cân, làm đẹp da hiệu quả.
Hành tây chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, kích thích tiêu hóa hiệu quả. Kết thân với hành tây sẽ giúp bạn gái giảm cân, loại bỏ những đốm tàn nhang trên mặt và có được làn da mịn màng, sáng đẹp như mơ ước.
Nước ép hành tây- táo
Nguyên liệu: 1/4 củ hành tây, 1/4 quả táo, 1 thìa cà phê mật ong
Cách làm: Thái nhỏ hành tây và táo, ép lấy nước và thêm 1 thìa cà phê mật ong
Nước ép cà rốt- hành tây
Nguyên liệu: 50 gram hành tây, 50 gram cà rốt, 100ml nước lạnh
Cách làm: Thái lát hành tây, cà rốt, ép lấy nước và thưởng thức
Nước vỏ hành tây
Nguyên liệu: Vỏ hành tây 5g, 5 360 ml nước
Cách làm: Cắt nhỏ vỏ hành tây, thêm nước vào nồi và đun trong 30 phút ở nhiệt độ thấp. Khi nước còn lại khoảng 180ml, bạn có thể để nguội nước và sử dụng.
Vỏ hành tây giúp chống lão hóa da rất tốt. Bạn nên uống nước vỏ hành tây trước khi ăn cơm.
Nước hành tây - giấm
Nguyên liệu: 1 kg hành tây, 1200- 1500 ml giấm và khoảng 200g đường nâu
Cách làm: Rửa sạch hành tây, thái lát nhỏ sau đó bỏ hành tây, giấm và đường nâu vào hộp kín, đạy nắp trong 1 tuần.
Hỗn hợp hành tây - giấm chứa nhiều axit amin, giúp tăng cường tiêu hóa, kích thích nhu động ruột giúp bạn gái giảm cân hiệu quả. Bạn gái nên lấy 3 thìa hỗn hợp, hòa với 200ml nước ấm và uống trước bữa ăn.
Nước ép hành tây - dứa
Nguyên liệu: 1/4 củ hành tây, 1/2 quả kiwi, 1 quả dứa nhỏ, 1 thìa cà phê mật ong.
Cách làm: Thái nhỏ nguyên liệu, bỏ vào máy ép, ép thành nước và thêm mật ong.
Quả kiwi rất giàu chất xơ, dứa chứa nhiều enzyme giúp phâ.n hủ.y chất đạm và chất béo. Nước ép hành tây, dứa giúp kích thích nhu động ruột và hỗ trợ tiêu hóa giúp bạn gái giảm cân nhanh chóng.
Theo emdep.vn
Mách bạn công thức làm đẹp 'không tì vết' bằng bắp cải Trong bắp cải có các thành phần enzyme, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa như vitamin A, B, K... giúp làn da phục hồi bị hư tổn tránh tác động của ánh nắng mặt trời, giảm lão hóa và làm mờ vết thâm. 1. Mặt nạ dành cho da mụn từ bắp cải Lòng trắng trứng có chứa nhiều loại vitamin...