không ngủ ngon giấc

Lợi ích chữa bệnh từ… sex

Nhiều người thích sex đơn giản chỉ vì sex làm thoả mãn cuộc sống tình dục của họ. Nhưng nếu họ biết sex còn có rất nhiều lợi ích nữa thì...

Bí quyết ngủ ngon

Không cần uống thuốc mà vẫn ăn ngủ tốt, chỉ có thể là...

9 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon mỗi ngày

Mất ngủ được xem là căn bệnh mang đến nhiều phiền toái, nó ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe của bạn, có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ tuy nhiên để tìm ra nguyên nhân và cách...

Dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu sex

Bạn có thể sống thiếu sex được bao lâu trước khi chuyện "kiêng khem" bắt đầu có ảnh hưởng tiêu cực tới tình trạng sức khỏe chung của bạn?

Nếu bạn muốn được chồng yêu…

Một ngày nào đó có lẽ các nhà khoa học sẽ công bố một nghiên cứu tâm lý chứng minh rằng câu nói giản dị nhưng đáng quý này đã cứu vãn 91 trong số 100 cuộc hôn nhân đang trên bờ vực...

Nam thiếu niên ngủ nhiều sẽ ít béo về sau

Nếu con trai tuổi teen của bạn ngủ nhiều, ngủ ngon đến nỗi không muốn ra khỏi giường vào hôm sau. Đó có thể là dự báo về việc con bạn sẽ gầy gầy.

Mất ngủ làm ảnh hưởng đến tình cảm lứa đôi

Thiếu ngủ trầm trọng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, số đo vòng eo mà thậm chí còn tác động tiêu cực đến đời sống tình cảm của bạn.

Những chiêu đơn giản để bạn có giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ngon là vô cùng quan trọng với sức khỏe của chúng ta.

Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon

Cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng và tinh thần tỉnh táo nếu có một giấc ngủ sâu vào ban đêm. Để làm được điều này, cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng bằng cách tăng cường tiêu thụ các lo...

“Yêu” nhiều để gìn giữ tuổi xuân

Giảm stress, chống lão hóa là những lợi ích mà sex mang lại không hẳn ai cũng biết.

Nếu muốn được chồng yêu…

Đôi khi những lời thỏ thẻ lại có sức mạnh xây nên tổ ấm vững bền.

Mất ngủ ảnh hưởng đến tình cảm lứa đôi

Thiếu ngủ trầm trọng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, số đo vòng eo mà thậm chí còn tác động tiêu cực đến đời sống tình cảm của bạn.

Ăn uống giúp ngủ ngon

Cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng và tinh thần tỉnh táo nếu có một giấc ngủ sâu vào ban đêm. Để làm được điều này, cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng bằng cách tăng cường tiêu thụ các lo...

Đi bộ vào sáng sớm có lợi gì

Tôi thấy nhiều người hay đi bộ vào sáng sớm, thế là tôi cũng bắt chước đi cùng nhưng chưa rõ đi bộ có lợi ích gì.

5 bí quyết giảm cân sau sinh

Cho con bú mẹ, tập thể dục, ăn uống cân bằng và ngủ đủ sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng thon thả.

Chuyện dị nhân: 39 năm không ngủ, ăn bằng 20 người

Dị nhân không ngủ còn có nhiều khả năng đặc biệt: nhịn đói 10 ngày, uống 21 lít rượu không say...

Chi tiết cách làm bịt mắt đáng yêu cho giấc ngủ ngon

Chỉ cần tận dụng một ít vải vụn ở nhà là có ngay bịt mắt xinh rồi đấy!

Bí quyết có một đêm ngon giấc

Các nhà khoa học Đức vừa công bố nghiên cứu cho thấy ích lợi của âm nhạc đối với trí nhớ - nghe nhạc trong khi ngủ có thể giúp cải thiện trí nhớ và ngủ ngon hơn. Các nhà nghiên cứu...

Tập thể dục đúng cách để ngủ ngon

Sau 4 tháng tập thể dục thường xuyên, giấc ngủ có thể kéo dài hơn trung bình 45 phút đến một giờ mỗi đêm, ngủ sâu hơn và khỏe khoắn hơn khi thức dậy.

6 cách tốt để tăng cường trao đổi chất

Khi thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng.

4 ghi nhớ cho vóc dáng thon đẹp

Ngủ ngon và đủ giấc, vận động nhẹ nhàng, lựa chọn đồ uống thông minh sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách dễ dàng.

Cherry giúp ngủ ngon

Theo The Times of India, quả cherry giúp bạn ngủ ngon và giảm những cơn đau đầu. Nghiên cứu của các chuyên gia Ấn Độ đã chứng minh rằng, uống nước ép cherry có thể giúp bạn ngủ thê...

10 người dị nhất quả đất

Đó là người đàn ông Việt ba thập kỉ không ngủ; Người đàn ông Ấn mang thai...

Sữa chua giúp giảm chứng trầm cảm

Các giáo sư Đại học Nam Bohemia (Cộng hòa Séc) đã tìm hiểu về mối liên quan giữa tiêu thụ yaourt hàng ngày với việc cải thiện tình trạng stress. Hai mươi sinh viên có sức khỏe tốt ...

Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu sex

Bạn có thể sống thiếu sex được bao lâu trước khi chuyện "kiêng khem" bắt đầu có ảnh hưởng tiêu cực tới tình trạng sức khỏe chung của bạn?

Đẹp nhờ ngủ ngon

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Nghiêm túc thực hiện việc ngủ đủ giấc và ngủ ngon, bạn sẽ nhận được những lợi ích lâu dài đối với sắc đẹp.

Lợi ích của ngủ khỏa thân

Mặc dù ở nhiều nền văn hóa trên thế giới còn có định kiến về ngủ khỏa thân (ngủ nude) nhưng các nhà khoa học phát hiện rằng, ngủ nude không những tốt cho cơ thể mà nó còn rất tốt c...

Ân ái đều đặn giúp phụ nữ xinh đẹp hơn

Sex được coi như thần dược không chỉ giúp duy trì nòi giống mà nó còn khiến bạn trẻ trung và xinh đẹp hơn.

5 dị nhân của thế giới

Trong đó có một dị nhân là người Việt Nam. Ông Hai Ngọc đã không ngủ trong suốt 38 năm qua

Ngày mình chia tay!

"Tôi yêu nhiều thật nhiều giờ ôm đớn đau thật nhiều/ Tôi không còn là mình tình ơi có buồn không/ Yêu anh vạn nghìn lần nhiều hơn chính tôi yêu mình/ Tôi không còn là mình hỏi ai c...

Ngủ chung giường, vợ chồng có sức khỏe tốt hơn

Ngáy, đổ mồ hôi, không ngủ cùng giờ, điều chỉnh nhiệt độ phòng... đó là những lý do khiến cho nhiều cặp vợ chồng muốn ngủ riêng. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, các cặp vợ chồng ngủ ch...

Kỷ niệm một cuộc tình

Từ ngày chia tay em, tôi như người mất hồn. Không lúc nào hình bóng của em không hiện lên trong đầu tôi. Tôi nhớ em nhiều lắm, những lúc như vậy tôi muốn chạy đến bên em và muốn nó...

Anh đừng hành hạ bản thân vì em

Tình cảm của chúng mình đến nay gần 5 năm rồi. Yêu nhau là vậy nhưng cũng không tránh khỏi những lần cãi vã rồi lại làm lành. Nhưng lần này có thể sẽ rất khó. Em đã phụ bạc lòng ti...

Halo 4 lộ diện rõ ràng

Đại diện hãng sản xuất 343 Industries đã có màn diễn thuyết về phần tiếp của series trò chơi bắn súng giả tưởng nổi tiếng kèm một trailer mới.

Gửi em, vợ mới của chồng chị!

Càng nói, càng thấy rằng cuộc đời thật bất công với em. Nhưng biết sao được, đó là con đường mà em đã chọn, con đường trải đầy hoa hồng nhưng lại dẫn tới vực thẳm phải không em?

Chồng âu yếm người khác trước mặt vợ

Đêm ấy cả tôi và anh đều không ngủ. Tôi cũng không nói lời nào, chỉ nằm quay vào trong. Tôi đã chuẩn bị sẵn đồ đạc để ra đi và đang chờ lời giải thích từ anh.

Lại những chiều mưa

Anh à, chắc giờ này anh ngủ rồi nhỉ, chúc anh thật ngon giấc, anh yêu của em. Lâu rồi em mới viết cho anh một bức thư như thế này anh nhỉ? Bỗng dưng viết mà nước mắt em chợt lăn dà...

Kỷ niệm sẽ không ngủ trong anh

Xin em đừng kéo bỏ những kỷ niệm trong anh, anh hiểu được với em những kỷ niệm đó êm đẹp nhưng không nhẹ nhàng. Anh vẫn còn nhớ như in những giây phút bên nhau, những chiếc áo em m...

Rồi sẽ đến đâu

Có thức khuya mới biết đêm thật dài. Anh đã không ngủ suốt một tối qua. Không phải vì anh giận em, cũng không phải vì anh căng thẳng lo lắng cho những tình huống khi phải đối mặt v...

Anh hãy chọn một người thật tốt nhé

Những tưởng sẽ có anh bên cạnh, những tưởng rằng em không còn cô đơn nữa, sẽ được anh ôm siết vào lòng ấm áp. Nhưng không! Không còn anh bên đời, sẽ chẳng còn ai bên em chia vui bu...

Người đàn ông 18 năm thức trắng

Mặc dù đã 18 năm không ngủ nhưng hầu như mọi hoạt động của anh Đinh Sỹ Cảng, 46 tuổi, ở Thành phố Hà Tĩnh (tỉnh Hà Tĩnh) đều bình thường.