Không nên chủ quan với tật khúc xạ học đường
Tật khúc xạ bao gồm cận thị, viễn thị, loạn thị đang có xu hướng gia tăng trong môi trường học đường.
Trong số đó, bệnh cận thị chiếm tỉ lệ cao nhất. Những học sinh mắc tật khúc xạ sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình học tập, sinh hoạt.
Cán bộ Trung tâm Y tế thành phố khám sàng lọc các bệnh về mắt cho học sinh trường Tiểu học Lưỡng Vượng (TP Tuyên Quang).
Theo thông tin từ Sở Y tế, hiện nay, các bệnh về mắt, chủ yếu là tật khúc xạ học đường là nhóm bệnh có số lượng học sinh mắc nhiều xếp thứ ba chỉ sau bệnh răng miệng và suy dinh dưỡng, phổ biến ở học sinh cấp 2, cấp 3 và phần lớn ở khu vực thành thị.
Qua kết quả kiểm tra sức khỏe đầu năm, Trường THCS Phan Thiết (TP. Tuyên Quang) có đến gần 400/1.120 học sinh mắc tật khúc xạ. Thầy giáo Nguyễn Trung Nghĩa, Phó Hiệu trưởng trường THCS Phan Thiết cho biết, hàng năm trường đều có đợt kiểm tra khám mắt định kỳ cho học sinh. Khi có nghi ngờ học sinh mắc bệnh về mắt, nhà trường sẽ thông báo cho gia đình để đưa các em đi khám ở tuyến chuyên môn cao hơn.
Đầu năm học mới là thời điểm mà các phụ huynh đưa trẻ đến các cơ sở y tế, dịch vụ kính mắt để kiểm tra thị lực, điều trị các tật khúc xạ cho trẻ đông nhất. Đưa con đi khám mắt tại Phòng khám mắt Eye-TEC, phường Phan Thiết (TP Tuyên Quang), chị Phạm Thị Linh Điệp, phường Ỷ La (TP Tuyên Quang) cho biết: “Con tôi phát hiện bị cận thị được hơn 2 năm nay. Nghỉ hè, con thường xem ti vi, điện thoại nhiều nên đến đầu năm học mới, lo con bị tăng độ, tôi lại đưa con đi kiểm tra lại thị lực, cắt kính mới để con đảm bảo việc học ở trường”.
Không riêng thành phố, thời gian qua, kết quả các đợt khám tầm soát tại những trường học ở nông thôn, các bác sĩ đã phát hiện ra rất nhiều trường hợp bị các dị tật khúc xạ như: cận thị, loạn thị…
Vào năm học mới được vài tuần, em Nguyễn Gia Nhi, học sinh trường Tiểu học Na Hang xuất hiện triệu chứng nhìn bảng không rõ. Anh Nguyễn Văn Hạnh đã đưa con đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh để kiểm tra, kết quả mắt trái cận 2,5 D (đi-ốp), mắt phải cận 1,75 D. Anh Hạnh cho biết, ở nhà, anh kiểm soát rất kỹ thời gian con xem ti vi và sử dụng máy vi tính.
Anh cũng đã đến lớp để xem vị trí ngồi của con và nhận thấy chỗ ngồi của bé nhìn bảng khá dễ dàng. “Đưa con đi khám thì phát hiện bé đã cận khá nặng. Bác sĩ giải thích bên cạnh việc ngồi học sai tư thế, trẻ ở trong nhà nhiều và không tiếp cận với ánh sáng tự nhiên cũng là nguyên nhân gây tật khúc xạ. Như vậy, con nhà mình bị cận là do đọc truyện nhiều trong không gian không đủ ánh sáng”, anh Hạnh nói.
Video đang HOT
Trẻ cần đi khám mắt định kỳ 6 tháng 1 lần để kịp thời điều trị.
Bác sĩ Đặng Ngọc Hoàng, Trưởng Khoa Mắt, Bệnh viện Đa khoa tỉnh cho biết: Các tật khúc xạ tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng như: bong võng mạc, thoái hóa dịch kính, hóa lỏng dịch kính, bệnh lý glocom… Để chủ động phòng cận thị cho trẻ ở lứa t.uổi học đường, cần có sự phối hợp chặt chẽ giữa gia đình và nhà trường trong việc xây dựng góc học tập cho trẻ đúng tiêu chuẩn, đủ ánh sáng.
Đồng thời, xây dựng cho trẻ thói quen ngồi học đúng tư thế, không nằm khi học bài, xem ti vi hay điện thoại. Không nên đọc sách trong bóng tối hoặc ngồi trước máy vi tính, ti vi quá nhiều. Lưu ý là cứ sau 1 giờ học tập cần cho mắt nghỉ ngơi từ 5 đến 10 phút bằng cách nhắm mắt hoặc nhìn về phía xa. Ngoài ra bổ sung dinh dưỡng hợp lý cũng sẽ hạn chế việc tăng mức độ cận thị, viễn thị, loạn thị, giúp đôi mắt khỏe hơn.
Ngoài yếu tố di truyền, bẩm sinh thì phần lớn, nguyên nhân gây ra các tật khúc xạ đều đến từ sự tác động của môi trường, thời gian làm việc khiến chức năng của mắt bị quá tải như: nhìn gần liên tục mà không để mắt nghỉ ngơi hợp lý, học tập và làm việc trong điều kiện thiếu ánh sáng. Đối với t.rẻ e.m ở lứa t.uổi học đường thì nguyên nhân gây ra tật khúc xạ chính là quá trình học tập, vui chơi thiếu khoa học, đọc và viết không đúng khoảng cách quy định và ở môi trường ánh sáng không đảm bảo, cùng đó là đọc truyện, xem ti vi, chơi game quá nhiều khiến cho thị lực của mắt giảm dần, dẫn đến cận thị, loạn thị, viễn thị.
Để giúp trẻ phòng, chống tật khúc xạ học đường, hằng năm ngành Giáo dục và Đào tạo và ngành Y tế đã phối hợp tổ chức khám sàng lọc tại các trường học nhằm phát hiện sớm việc gây suy giảm thị lực và các vấn đề bất thường về mắt. Đồng thời ngành Giáo dục cũng chỉ đạo các nhà trường phối hợp bồi dưỡng, nâng cao năng lực cho giáo viên, nhân viên y tế trường học những kiến thức cơ bản về một số bệnh, tật về mắt thường gặp ở t.rẻ e.m, học sinh để tư vấn cho phụ huynh, học sinh có biện pháp điều trị kịp thời. Trong đó, chú trọng giáo dục, tuyên truyền về các bệnh thường gặp ở mắt, các tật khúc xạ như cận thị, viễn thị, loạn thị và hướng dẫn học sinh các kỹ năng chăm sóc, bảo vệ mắt.
Đường sọc dọc trên móng tay cảnh báo bệnh gì?
Có những người móng tay mịn, sáng bóng trong khi những người khác lại có các đường dọc và nếp gấp trên móng tay, đây có thể là biểu hiện sức khoẻ cơ thể bạn đang có vấn đề.
Nhiều người không có thói quen xấu, cũng không phải là người kén ăn những móng tay vẫn có những đường sọc dọc, hơn nữa móng tay còn dễ đứt gãy. Nguyên nhân do đâu?
Những biến hóa dị thường trên móng tay phản ánh một số điều trong cơ thể.
Tại sao có đường sọc dọc trên móng tay?
Thiếu m.áu
Có rất nhiều người sống trong tình trạng thiếu m.áu, đặc biệt là thiếu m.áu do thiếu sắt. Nó xảy ra hầu hết ở phụ nữ và gây ra các đường dọc trên móng tay.
Ảnh minh họa.
Nếu phát hiện những đường này trên móng tay, bạn nên ăn một số thực phẩm giúp bổ sung khí huyết kịp thời để giúp cải thiện tình trạng thiếu m.áu và làm giảm các triệu chứng của đường dọc.
Thận kém
Móng tay có liên quan mật thiết đến các cơ quan khác nhau của cơ thể. Nếu móng tay thay đổi bất thường, nó có thể phản ánh một số nguyên nhân của một số bộ phận của cơ thể.
Nếu trên móng tay có những đường vân dọc và màu sắc rất đậm chứng tỏ cơ thể có nhiều chất thải độc tố, đồng nghĩa với việc chức năng giải độc của thận có thể không được tốt, đặc biệt do gan khí ngưng trệ hoặc thận khí thiếu hụt. Lúc này, bạn phải chăm sóc cơ thể kịp thời.
Quá nhiều áp lực trong cuộc sống
Nhịp sống ngày càng nhanh, áp lực công việc và cuộc sống tăng cao cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và giấc ngủ bình thường của cơ thể. Nếu cả hai khía cạnh là xấu, nó có thể dẫn đến sự thiếu hụt một số yếu tố hoặc canxi trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự xuất hiện bình thường của móng tay.
Nguyên nhân di truyền
Những đường vân dọc trên móng tay còn có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền.
Khi cha mẹ trong nhà có người xuất hiện tình huống trên móng tay, như vậy con cháu của họ rất có thể sẽ xuất hiện cơ hội xây dựng nếp nhăn, lớn hơn một chút, yếu tố di truyền này không cần phải lo lắng quá nhiều.
Ảnh minh họa.
Làm thế nào để giảm bớt các đường dọc trên móng tay?
Cải thiện chế độ ăn uống
Nếu có các đường dọc trên móng tay, đó là do thiếu hụt dinh dưỡng. Lúc này, bạn phải bổ sung thêm nhiều chất đạm chất lượng cao như trứng, đậu, cá. Những thực phẩm này rất giàu protein, vitamin và các nguyên tố vi lượng, có thể thúc đẩy nhu cầu chất dinh dưỡng tăng lên của cơ thể, tổng hợp chất sừng methyl.
Giấc ngủ có chất lượng
Xây dựng thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đều đặn, không nên thức khuya kéo dài dẫn đến giấc ngủ không đủ chất hoặc làm việc quá sức cũng sẽ tiêu hao thể lực, năng lượng và làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Do đó, để dưỡng thành một giấc ngủ ngon, tăng cường tổng hợp protein sừng, giảm hiện tượng đường vân thẳng đứng, trước khi đi ngủ không ăn quá nhiều thức ăn, để tránh gánh nặng cho cơ thể, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Uống đủ nước
Các đường dọc trên móng tay của bạn cũng có thể do thiếu nước. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, cần hình thành thói quen uống nhiều nước và bổ sung nước kịp thời sẽ giúp giảm khô da, móng, duy trì sự cân bằng nước và muối trong cơ thể.
Nếu móng tay của bạn trở nên giòn và mềm có thể là do dinh dưỡng không cân bằng, tốt nhất bạn nên chú ý đến thói quen ăn uống của mình. Bổ sung đầy đủ chất đạm và chất sắt có thể giúp móng tay khỏe mạnh, ít bị gãy và tổn thương.
Thiếu hụt 2 loại vitamin có thể dẫn đến mất thị lực Các chuyên gia cho rằng thiếu vitamin A và B12 có thể ảnh hưởng đến thị lực, gây giảm thị lực nếu không được điều trị kịp thời. Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng thiết yếu tạo điều kiện cho cơ thể hoạt động lành mạnh. Từ việc giúp chống lại n.hiễm t.rùng đến tăng cường sức mạnh của xương,...
