Không muốn tăng nguy cơ mất trí nhớ bạn hãy tránh ngay 6 loại thực phẩm này

Mai Thị Diễm07:47 04/08/2018

Những thực phẩm dưới đây có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ.

Đồ uống có đường

Theo các nhà nghiên cứu, uống quá nhiều đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp II và mất trí nhớ. Vì vậy, bạn hãy tránh xa thức uống giải khát, đồ uống năng lương, soda và coca cola hoặc nước ép trái cây đóng chai.

Thực phẩm chứa nhiều carbohydrate

Bạn hãy tránh xa thực phẩm chứa nhiều carbohydrate. Tiêu thụ thực phẩm chứa carbohydrate có chỉ số đường huyết cao làm tăng insulin và lượng đường trong máu. Ngoài ra, những loại thực phẩm này còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và chứng mất trí.

Thực phẩm đóng gói

Video đang HOT

Thực phẩm đóng gói giàu chất béo trans. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiêu thụ thụ thực phẩm giàu chất béo trans bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, suy giảm trí nhớ và suy giảm nhận thức. Tốt nhất bạn hãy tránh xa ngay thực phẩm đóng gói.

Chất làm ngọt nhân tạo

Chất làm ngọt nhân tạo được làm từ phenylalanine, methanol và axit aspartic. Phenylalanine có thể vượt qua hàng rào máu não và làm gián đoạn quá trình sản xuất chất dẫn truyền thần kinh. Ngoài ra, chất làm ngọt nhân tạo còn làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Rượu

Các nghiên cứu chỉ ra rằng rượu ảnh hưởng tới não bộ, làm thay đổi quá trình trao đổi chất và gián đoạn chất dẫn truyền thần kinh, tăng nguy cơ mất trí nhớ.

Cá chứa nhiều thủy ngân

Cá chứa nhiều thủy ngân có thể gây hại cho não bộ. Thủy ngân là kim loại độc hại gây suy giảm nhận thức và mất trí nhớ.

Ngọc Huyền

Theo emdep.vn

Tai biến mạch máu não gây chết người thế nào?

Tai biến mạch máu não (còn gọi là đột quỵ) xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho một phần của bộ não bị gián đoạn hoặc suy giảm nghiêm trọng, làm mất oxy và dinh dưỡng của não.

Sáng 3/8, NSƯT Bùi Cường (Chí Phèo trong Làng Vũ Đại ngày ấy) qua đời ở Hà Nội vì tai biến mạch máu não. Nhiều người thắc mắc tại sao một người khỏe mạnh có thể dễ dàng ra đi vì căn bệnh này.

Tai biến mạch máu não (còn gọi là bệnh đột quỵ) xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho một phần của bộ não bị gián đoạn hoặc suy giảm nghiêm trọng, làm mất oxy và dinh dưỡng của não.

Sau khi tai biến, tình trạng thiếu oxy não kéo dài làm cho các tế bào não bắt đầu chết, dẫn đến di chứng nặng nề cho nạn nhân. Người bị tai biến nhẹ có thể bị liệt, rối loạn ngôn ngữ, mất cảm giác, mất trí nhớ, hôn mê, nặng thì thiệt mạng. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật ở người trưởng thành hiện nay.

NSƯT Bùi Cường, người đóng vai Chí Phèo trong "Làng Vũ Đại ngày ấy" vừa qua đời sau cơn tai biến mạch máu não sáng 3/8 tại Hà Nội.

Dạng phổ biến nhất của đột quỵ là thiếu máu cục bộ não do tắc nghẽn mạch hoặc lấp mạch (chiếm tới 85% số bệnh nhân). Loại đột quỵ khác là xuất huyết não xảy ra khi một mạch máu bị rò rỉ hoặc vỡ chiếm khoảng 15%.

Tai biến mạch máu não có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên thường xuyên nhất là ở người cao tuổi và trung niên, nam giới dễ bị tai biến, đột quỵ hơn phụ nữ.

Một số bệnh và thói quen có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ như tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, tăng mỡ (cholesterol) trong máu, bệnh tim, hút thuốc lá, nghiện và lạm dụng quá nhiều bia rượu, người ít vận động hoặc béo phì nguy cơ đột quỵ xảy ra thường rất cao.

Theo vtc.vn

Người sau đột quỵ nên ăn uống như thế nào Sau đột quỵ, người bệnh hay bị khó nuốt nên thức ăn cần dễ nuốt và dễ tiêu hóa như cháo, súp, sữa..., hạn chế mặn và đường. Sau đột quỵ, người bệnh cần có chế độ ăn uống đặc biệt để nâng cao sức khỏe, ngăn chặn nguy cơ tái phát. Thực đơn cần cung cấp đủ và cân bằng giữa protein,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Mỹ sẽ điều chỉnh lệnh cấm vận Nga tùy theo thỏa thuận Ukraine08:41

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

12:43:09 01/03/2025

Mặc dù trà đen có nhiều lợi ích, nhưng nếu uống quá nhiều hoặc không đúng cách, nó cũng có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại có thể gặp phải:

Thành phố Hồ Chí Minh: Cảnh báo trẻ sốc sốt xuất huyết nặng dù chưa vào mùa dịch

12:34:18 01/03/2025

Mặc dù vậy, tình trạng suy hô hấp của bệnh nhi vẫn không cải thiện, các bác sĩ phải chọc hút dịch màng bụng để giải áp. Đến nay, sau một tuần điều trị, tình trạng của bé trai mới cải thiện, được cai máy thở, ăn uống được.

Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

12:27:56 01/03/2025

Người đàn ông bị hóc khi ăn măng được gia đình sử dụng thủ thuật Heimlich sơ cứu. Tuy nhiên, quá trình thao tác quá mạnh khiến bệnh nhân vỡ dạ dày phải đi cấp cứu.

Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

11:09:39 01/03/2025

Một số nghiên cứu trong ống nghiệm và trên động vật đã cho thấy rằng các hợp chất trong lá đu đủ có thể có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để xác nhận hiệu quả này.

8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

10:29:57 01/03/2025

Trong suốt cả ngày, làn da của chúng ta tích tụ hỗn hợp bụi bẩn, dầu, mồ hôi, tế bào da chết và các chất ô nhiễm môi trường. Nếu không được làm sạch đúng cách, các tạp chất này có thể tích tụ, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và thậ...

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025

Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025

Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025

Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025

Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025

Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

09:22:56 28/02/2025

Cùng với các hợp chất flavonoid khác, luteolin được xem là một trong những hợp chất quan trọng quyết định hoạt tính kháng oxy hóa, kháng vi sinh vật, kháng ung thư hiệu quả.