Không lẽ đàn ông nào cũng… ăn vụng?
53 tuổi, họ đã bước vào “buổi hoàng hôn” của cuộc đời; chắc chắn mọi thứ đều “ xuống dốc”, trong đó có sức khỏe tình dục, nội tiết tố nam bắt đầu ít dần.
Tôi có chuyện này thắc mắc, mong các chuyên gia giải đáp dùm. Năm nay tôi 46 tuổi, ông xã thì đã 53. Ở độ tuổi này, tôi cũng bắt đầu thấy chóng mặt, bốc hỏa, nhức đầu, đau lưng, tính tình nóng nảy hơn khi xưa. Điều này cộng với công việc ở công ty cũng nặng nề nên tôi hay bị stress, không còn ham muốn chuyện vợ chồng.
Ông xã tôi cũng không khá hơn, trung bình mỗi tuần chắc được 1 lần, có khi phải 2 tuần nhưng tôi rất ít khi “lên đỉnh” mà chỉ làm quấy quá cho xong nghĩa vụ. Tuy vậy, vừa rồi, có mấy ông bạn của ông xã đến nhà nhậu; có ba hột vô, mấy ổng bắt đầu nói bậy. Tôi nghe ông nào cũng “nổ banh xác”, khoe mình mỗi đêm gần vợ được mấy lần, mỗi tuần 3-4 lần.
Đáng nói là ông xã tôi cũng nổ vang như vậy. Tôi nghe mấy ổng nói mà giật mình: Không lẽ ông nào cũng đi ăn vụng bên ngoài bởi thật ra, phụ nữ tụi tôi ở tuổi này đâu có thể đáp ứng cho nhu cầu… cao chót vót của mấy ổng như vậy?
Ông xã của chị 53 tuổi, nghĩa là đã bước vào “buổi hoàng hôn” của cuộc đời; chắc chắn mọi thứ đều “xuống dốc”, trong đó có sức khỏe tình dục. Nếu chỉ nói đơn thuần về mặt khoa học thì các đấng mày râu sau 40 tuổi, nội tiết tố nam bắt đầu sản sinh ra ít dần. Và ai cũng biết, cái này nó gắn liền với ham muốn tình dục. Như vậy, nếu ông xã của chị năm nay đã 53 tuổi thì không còn bàn cãi gì về việc “bản lĩnh đàn ông” không còn “mười phân vẹn mười” như thuở đôi mươi.
Với tuổi 53 này, theo cách tính thông thường mà mấy ông hay áp dụng và thấy khá chính xác là 4 tuần 5 lần, nghĩa là mỗi tuần “nhỉn” hơn 1 lần. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào điều kiện cụ thể của từng người. Một điều quan trọng không kém là sự hưởng ứng từ phía đối tác. Nếu các chị không “cho” thì các anh cũng đành phải “nhịn” thôi.
Video đang HOT
Kinh nghiệm của bản thân và bạn bè cùng giới cho thấy, “nổ” là một trong những “đặc sản” của quý ông, nhất là khi đã nhậu sần sần thì “chuyện không nói có, chuyện có nói không” là… bình thường. Nhiều khi nói vậy mà hôm sau chẳng nhớ gì; thậm chí nếu có ai nhắc lại, có khi còn cự cãi, bảo người ta… đổ oan cho mình!
Vậy nên trong lúc “trà dư tửu hậu”, mấy ông khoe khoang chuyện “mỗi đêm mấy lần” nhiều khả năng chỉ là cách “giựt le” với nhau hoặc là… rượu nói thôi. Chị và các “bà xã đại nhân” của quý ông đừng căn cứ vào đây mà mở chuyên án “nàng Kiều” để điều tra thì có khi lại… rách việc.
Điều cần làm bây giờ là bản thân chị cũng phải giữ gìn sức khỏe, tập luyện thể dục, cân bằng công việc để giảm stress. Ngoài ra, chị cũng có thể đến bác sĩ để được hướng dẫn bổ sung nội tiết tố nữ để giảm bớt tác dụng tiêu cực của thời kỳ tiền mãn kinh. Uống sữa đậu nành cũng rất tốt cho các chị trong giai đoạn này.
Phụ nữ 46 tuổi nhiều người còn rất vui vẻ, khỏe khoắn nếu biết cân bằng cuộc sống. Chị không nên nghĩ rằng “mình đã già, không còn làm ăn gì được nữa”. Hãy sống lạc quan, suy nghĩ tích cực để kéo dài tuổi xuân.
Chúc chị và ông xã duy trì được chế độ “mỗi tuần 1 lần” và đạt “chất lượng cao” bởi tình dục ở tuổi này vừa tốt cho sức khỏe; vừa làm cho vợ chồng gần gũi, gắn bó hơn.
Theo VNE
"Cái ngàn vàng" là cái gì nhỉ
Có ai dám khẳng định rằng, khi lên giường với cô gái còn trinh thì thấy "ngon" hơn, sung sướng hơn? Tất cả đều do suy nghĩ, còn thực thể thì sao?
Có một điều "rất lạ mà quen" là hễ mỗi khi có ai đó nhắc đến "cái ngàn vàng" thì mọi người lại xôn xao bàn tán, tranh cãi. Chuyện "còn, mất, dày, mỏng, méo, tròn..." của cái ấy luôn khiến người ta bận tâm, mà người bận tâm nhất dường như không phải chủ nhân của những thứ ấy mà lại là các đấng mày râu.
Trên diễn đàn này, tôi để ý thấy đa số ý kiến cho rằng, điều quan trọng nhất trong tình yêu, hôn nhân là sự yêu thương, lòng chung thủy, hiểu biết, cảm thông và chia sẻ cùng nhau trên suốt con đường đời chứ không phải là cái màng mỏng manh kia.
Nói thì nói vậy, nhưng trong thực tế, đa số các anh vẫn xem cái ấy là một trong những tiêu chí hàng đầu khi chuẩn bị bước vào hôn nhân. Lý lẽ các anh đưa ra là "nếu không quý, người ta đã chẳng gọi đó là cái ngàn vàng". Còn ai định giá cái đó "ngàn vàng" thì do tôi ít học nên không biết trước cụ Nguyễn Du, có ai đã từng trả giá cao ngất ngưỡng như vậy chưa!
Một anh bạn của tôi làm bác sĩ thẩm mỹ đi du học bên Tây về, có lần nói nửa thật, nửa đùa: "Phàm ở đời, cái gì hiếm thì quý. Có khi vài năm nữa, cái ấy không phải ngàn vàng nữa mà là hàng vạn, hàng trăm ngàn mới mua được. Ở chỗ tôi, ngày ít thì vài chục, ngày nhiều thì cả trăm cuộc điện thoại gọi đến hỏi cách làm sao để vá víu, tân trang, thay thế lắp đặt hàng mới...".
Chi mà khổ vậy trời? Tất cả chỉ là do cái quan niệm mà ra. Phương Tây họ không đặt nặng vấn đề này nên họ... khỏe re. Yêu nhau, hợp nhau thì sống chung, không muốn sống chung nữa thì chia tay. Xem phim, đọc báo thấy các đấng mày râu xứ họ chẳng bao giờ bận tâm "trước tôi, cô đã lên giường với thằng nào?". Còn ở mình, do nghĩ rằng, cái đó đi kèm với "hên, xui, may, rủi" nên người ta mới cất công đi tìm.
Chính vì có cung nên mới có cầu. Và người ta bắt đầu nghĩ tới chuyện... làm cái ngàn vàng giả; kéo theo sự ăn nên làm ra của các cơ sở thẩm mỹ; các nhà sản xuất, nhà buôn. Hiện nay, trên thị trường, "cái ngàn vàng... giả" trôi nổi đủ cả Tây, Tàu, Nhật Mỹ... Các cô thì lắp ráp hàng giả, các anh thì xài hàng giả mà vẫn tưởng mình ngon.
Có ai dám khẳng định rằng, khi lên giường với cô gái còn trinh thì thấy "ngon" hơn, sung sướng hơn với người đã mất? Có ai nói khi cưới cô gái còn trinh về làm vợ thì "yêu" lần đầu tuyệt vời hơn, còn những lần sau thì tệ hơn? Tất cả những thứ đó đều do "cái đầu", đúng hơn là cái suy nghĩ mà ra, còn thực thể thì quan hệ lần đầu chẳng bao giờ viên mãn cả.
Chúng ta không khuyến khích quan hệ tình dục bừa bãi nhưng "của người ta, người ta có quyền cho ai mà người ta thấy xứng đáng". Một anh chồng quan hệ với không biết bao nhiêu cô gái nhưng khi lấy vợ vẫn muốn cưới gái trinh. Như thế thì có quá vô lý, quá bất bình không? Một cuộc khảo sát trên 100 người đàn ông trong độ tuổi từ 18 đến 40 thuộc đủ mọi thành phần tại TPHCM của Trung tâm Gia Đình Việt cho thấy 99% đàn ông muốn quan hệ tình dục với cô gái mình yêu; 1% còn lại thì có vấn đề về giới tính, sức khỏe, tâm thần kinh...
Như vậy, có thể nói, tình dục, đó là cảm xúc, là nhu cầu của con người. Khi yêu thương nhau, ai cũng muốn ăn đời ở kiếp, muốn có nhau suốt đời; đâu có ai biết sau này mình không nên vợ nên chồng mà tính toán? Đặc biệt, đối với hầu hết phụ nữ, con đường đi đến tình dục phải qua tình yêu hay chí ít cũng phải có tình cảm nên một khi chị em đã "cho" tức là họ đã có sự lựa chọn chứ không phải "bạ đâu cho đấy". Họ khác với đàn ông ở điểm này.
Chỉ có điều là những người nhận có khi lại chẳng ra gì. Nhận xong thì cho rằng cô gái ấy không biết giữ gìn nên bỏ, nhận xong thì chán nên bỏ, nhận xong thì "đi kiếm cô gái còn cái ngàn vàng để cưới làm vợ"... Nhưng ở đời, gieo nhân nào, gặt quả ấy. Anh bạn bác sĩ thẩm mỹ của tôi nói chắc nịch: "Khi gần con gái người ta, anh nào cũng tươm tướp muốn chiếm lấy, vậy thì còn đâu các cô trinh nữ mà các anh kiếm tìm chi cho mệt? Nếu tìm được thì hẳn là... kiếp trước có tu; còn không thì... vớ phải hàng giả là cái chắc!".
Mới đây, anh bạn tôi đã "vá víu, tân trang" cho một "chân dài bán dâm" ở một tỉnh nọ. Cô bảo: "Tốn bao nhiêu cũng được, miễn sao như thật". Chồng cô là con nhà danh giá. Vừa rồi thấy đám cưới họ tổ chức linh đình, anh cười mím chi cọp, phán luôn: "Trông mặt anh chồng thấy tội tội sao á...".
Nói gần, nói xa cuối cùng cũng phải tóm lại: Cái gì mình cho là quý thì nó quý, cho là tầm thường thì nó tầm thường. Cũng giống như nước ở sa mạc thì quý, còn kim cương ở đó thì chẳng qua cũng chỉ là một loại đá...
"Ngàn vàng là cái chi chi; sao cho có nghĩa, có nghì thì hơn"...
Theo VNE
Teen và lầm tưởng về tình dục Thiếu sự giáo dục về giới tính, sức khỏe sinh sản trong trường học, gia đình, nhiều bạn trẻ có những lầm tưởng tai hại về tình dục. Không phải teen nào cũng có kiến thức về sức khỏe giới tính. Ảnh: minh họa Không có thai vì không có sự xâm nhập Việc có thai có thể xảy ra ngay cả khi...
![Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/tranh-cai-clip-2-nhan-vien-moi-truong-vao-tan-nha-xin-tien-li-xi-dau-nam-thai-do-gia-chu-gay-xon-xao-600x432-7e7-7371012-250x180.webp)
![Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/be-trai-khoc-thet-khi-roi-thang-tu-mai-nha-xuong-dat-doan-camera-khien-gia-chu-run-ray-600x432-0f3-7373137-250x180.webp)
![Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nguoi-me-run-ray-gao-thet-khi-thay-con-sot-cao-co-giat-vi-cum-a-loi-canh-bao-suc-khoe-truoc-tinh-hinh-dich-cum-600x432-834-7373643-250x180.webp)
![Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/clip-em-be-that-than-khi-nop-tien-li-xi-cho-me-khien-dan-mang-cuoi-lan-600x432-b13-7371080-250x180.webp)
![Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/clip-kinh-hoang-khoanh-khac-chiec-xe-khach-lat-do-tren-duong-vao-nua-dem-khien-29-nguoi-thuong-vong-tai-phu-yen-600x432-e02-7374187-250x180.webp)
![Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bat-luc-nhin-bong-me-roi-xa-tieng-khoc-xe-long-trong-dem-cung-cau-noi-cua-be-gai-khien-ai-cung-nhoi-long-600x432-9a0-7372058-250x180.webp)
![Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cau-be-vung-vang-che-it-the-va-dap-bao-li-xi-xuong-ghe-khi-duoc-mung-tuoi-600x432-ad7-7370308-250x180.webp)
![Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/doan-video-von-ven-20-giay-tu-camera-cua-mot-gia-dinh-luc-4-gio-sang-khien-ai-cung-phai-bat-khoc-nhan-vat-chinh-lai-la-nguoi-kho-600x432-8f2-7372178-250x180.webp)
![1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/1-nhan-vat-noi-tieng-dang-livestream-thi-nguoi-yeu-nho-lay-khan-tam-so-lo-bi-mat-nen-ra-tin-hieu-ngay-12s-nguong-ngung-thay-ro-600x432-22f-7372306-250x180.webp)
![Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/thay-con-dau-di-lam-xa-vua-ve-den-cong-me-chong-co-phan-ung-khien-ai-cung-dung-hinh-600x432-676-7371048-250x180.webp)
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/thu-dam-bao-nhieu-la-qua-nhieu-600x432-bc8-7331208-250x180.webp)
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?
![Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/khong-quan-he-tinh-duc-co-anh-huong-den-suc-khoe-600x432-9aa-7331204-250x180.webp)
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
![5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/5-loi-ich-cua-ca-phe-doi-voi-suc-khoe-tinh-duc-nam-gioi-600x432-56a-7331201-250x180.webp)
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới
![5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/5-cach-day-lui-chung-mat-ngu-sau-sinh-600x432-c0b-7331195-250x180.webp)
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh
![10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/10-meo-doi-pho-voi-nhung-kho-chiu-thoi-ky-man-kinh-600x432-e7a-7331192-250x180.webp)
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh
![7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/7-cach-tu-nhien-giup-nam-gioi-tang-ham-muon-tinh-duc-600x432-c92-7331187-250x180.webp)
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục
![Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/thoi-quen-cua-nhieu-quy-ong-viet-co-the-dan-den-vo-sinh-600x432-719-7331169-250x180.webp)
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu
![6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/6-nguyen-nhan-gay-ngua-khi-su-dung-bang-ve-sinh-600x432-54c-7285131-250x180.webp)
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
![Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/nhung-dieu-can-biet-ve-giac-mo-uot-600x432-9e3-7285127-250x180.webp)
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
![Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/nhung-trieu-chung-dang-so-o-phu-nu-tuoi-man-kinh-600x432-d73-7285122-250x180.webp)
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
![Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/dieu-gi-xay-ra-neu-ban-ngung-chuyen-ay-600x432-e1d-7285117-250x180.webp)
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
![Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/roi-loan-cuong-duong-o-nam-gioi-mac-dai-thao-duong-600x432-bb2-7285113-250x180.webp)
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm
![Bị vợ thuyết phục bán thận để nuôi con, người đàn ông nhận cái kết rất đắng và bất ngờ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/bi-vo-thuyet-phuc-ban-than-de-nuoi-con-nguoi-dan-ong-nhan-cai-ket-rat-dang-va-bat-ngo-600x432-bdb-7374627-250x180.webp)
Bị vợ thuyết phục bán thận để nuôi con, người đàn ông nhận cái kết rất đắng và bất ngờ
Netizen
08:47:53 09/02/2025![Ngày Tết, đến Nam Ô ngắm rêu, xem cào rong mứt](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ngay-tet-den-nam-o-ngam-reu-xem-cao-rong-mut-600x432-a27-7374625-250x180.webp)
Ngày Tết, đến Nam Ô ngắm rêu, xem cào rong mứt
Du lịch
08:46:51 09/02/2025![Phát hiện số vàng trị giá 1,7 tỷ đồng giấu bên trong máy xay sinh tố](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/phat-hien-so-vang-tri-gia-17-ty-dong-giau-ben-trong-may-xay-sinh-to-600x432-7c2-7374623-250x180.webp)
Phát hiện số vàng trị giá 1,7 tỷ đồng giấu bên trong máy xay sinh tố
Lạ vui
08:46:50 09/02/2025![Game thủ Genshin Impact lại "đau đầu" với lỗi game mới, đang yên lành thì tự dưng bị quái "thổi bay" về miền cực lạc?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/game-thu-genshin-impact-lai-dau-dau-voi-loi-game-moi-dang-yen-lanh-thi-tu-dung-bi-quai-thoi-bay-ve-mien-cuc-lac-600x432-bdd-7374619-250x180.webp)
Game thủ Genshin Impact lại "đau đầu" với lỗi game mới, đang yên lành thì tự dưng bị quái "thổi bay" về miền cực lạc?
Mọt game
08:37:19 09/02/2025![Bạn trai cũ hot boy của Thiều Bảo Trâm tìm cách vào showbiz Việt?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ban-trai-cu-hot-boy-cua-thieu-bao-tram-tim-cach-vao-showbiz-viet-600x432-470-7374600-250x180.webp)
Bạn trai cũ hot boy của Thiều Bảo Trâm tìm cách vào showbiz Việt?
Sao việt
08:12:16 09/02/2025![G-Dragon tung danh sách ca khúc trong album mới bermensch](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/g-dragon-tung-danh-sach-ca-khuc-trong-album-moi-bermensch-600x432-5e9-7374586-250x180.webp)
G-Dragon tung danh sách ca khúc trong album mới bermensch
Nhạc quốc tế
08:02:09 09/02/2025![Anh Trai bị tố gian lận thi cử: Sự nghiệp âm nhạc mờ nhạt, liên tục "dính phốt" chấn động](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/anh-trai-bi-to-gian-lan-thi-cu-su-nghiep-am-nhac-mo-nhat-lien-tuc-dinh-phot-chan-dong-600x432-cc3-7374579-250x180.webp)
Anh Trai bị tố gian lận thi cử: Sự nghiệp âm nhạc mờ nhạt, liên tục "dính phốt" chấn động
Nhạc việt
07:53:01 09/02/2025!["Nữ thần Kpop" UEE bị cắt ghép ảnh nóng bên trai lạ, cách CEO giải quyết khiến MXH dậy sóng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nu-than-kpop-uee-bi-cat-ghep-anh-nong-ben-trai-la-cach-ceo-giai-quyet-khien-mxh-day-song-600x432-151-7374561-250x180.webp)
"Nữ thần Kpop" UEE bị cắt ghép ảnh nóng bên trai lạ, cách CEO giải quyết khiến MXH dậy sóng
Sao châu á
07:36:25 09/02/2025![Danh ca Thái Châu "thả thính" 2 nữ ca sĩ trên sóng truyền hình](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/danh-ca-thai-chau-tha-thinh-2-nu-ca-si-tren-song-truyen-hinh-600x432-2d5-7374556-250x180.webp)
Danh ca Thái Châu "thả thính" 2 nữ ca sĩ trên sóng truyền hình
Tv show
07:16:15 09/02/2025![Chuẩn bị vào khu chăm sóc cuối đời, người đàn ông bất ngờ được AI cứu mạng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/chuan-bi-vao-khu-cham-soc-cuoi-doi-nguoi-dan-ong-bat-ngo-duoc-ai-cuu-mang-600x432-469-7374549-250x180.webp)
Chuẩn bị vào khu chăm sóc cuối đời, người đàn ông bất ngờ được AI cứu mạng
Sức khỏe
07:04:41 09/02/2025![Vai trò chiến lược của khu vực Toretsk mà Nga vừa tuyên bố kiểm soát tại Donetsk](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/vai-tro-chien-luoc-cua-khu-vuc-toretsk-ma-nga-vua-tuyen-bo-kiem-soat-tai-donetsk-600x432-2eb-7374532-250x180.webp)