Không hề cao sang, chỉ với vài chục nghìn là Hà Tăng đã có ngay ly nước ép giúp chống lão hóa, da dẻ mịn màng
Sử dụng củ nghệ bình dân, Hà Tăng đã có công thức nước ép nghệ giúp chống lão hóa và duy trì vóc dáng.
Tăng Thanh Hà luôn có vô vàn những bí kíp nấu ăn không chỉ giúp bạn có bữa ăn ngon miệng mà còn toàn những món cực tốt cho sức khỏe, hỗ trợ cho việc giảm cân, giữ dáng, chống lão hóa. Bên cạnh sữa hạnh nhân hay món ăn từ quả bơ, mới đây Hà Tăng còn vừa chia sẻ một món ăn mới mà bạn cần thêm ngay vào thực đơn của mình. Món lần này vừa rẻ, giá cả bình dân, lại tốt cho cả việc giảm cân giữ dáng lẫn chống lão hóa, duy trì làn da mịn màng. Đó chính là món: Nước ép nghệ tươi.
Nghệ là thứ củ rẻ bèo, được bán đầy ở chợ và siêu thị mà bạn có thể dễ dàng tìm mua. Thông thường chúng ta hay dùng nghệ như gia vị của các món ăn chứ ít người ép lấy nước uống như Hà Tăng. Vậy nhưng thực tế nước ép nghệ lại có nhiều công dụng trong việc giảm cân và chống lão hóa mà chúng ta thường bỏ qua.
Trước tiên trong nghệ có chứa curcumin là hoạt chất có nhiều lợi ích với sức khỏe vì khả năng chống ung thư, chống oxy hóa, kháng viêm… Bản thân curcumin là hoạt chất chống oxy hóa mạnh giúp hạn chế sự hình thành gốc tự do đồng thời giúp kích thích các enzyme chống oxy hóa trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Chính vì vậy việc sử dụng nghệ hay nước ép nghệ tươi một cách hợp lý sẽ giúp chống lão hóa, duy trì làn da mịn màng.
Ngoài ra, curcumin còn giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa, giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng săn chắc gọn gàng.
Bên cạnh công dụng giảm cân, chống lão hóa, nhiều người còn có thể uống nước nghệ tươi để tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ thần kinh, phòng chống mắc bệnh mất trí nhớ và tim mạch, ngăn ngừa ung thư…
Video đang HOT
Bảo Anh cũng uống nước nghệ pha mật ong mỗi sáng để detox cơ thể.
Tuy nhiên vì nghệ có tính ấm, nếu dùng quá nhiều có thể khiến cơ thể không kịp tiêu thụ, gây nóng trong người. Vì vậy bạn cũng không nên quá lạm dụng nước ép nghệ, bên cạnh đó cũng nên kết hợp thêm chế độ ăn uống, tập luyện và chăm sóc da dẻ hợp lý để đạt hiệu quả giảm cân, làm đẹp da tốt nhất.
Theo afamily.vn
Học cách bảo vệ làn da những ngày khói bụi bằng các loại nước ép được sao Việt gợi ý
Loạt sao Việt dưới đây đã có vô vàn công thức nước uống detox để thanh lọc cơ thể lại còn giúp bạn làm đẹp hiệu quả.
Theo website giám sát không khí AirVisual, chất lượng không khí ở Hà Nội đang ô nhiễm nghiêm trọng, nhiều bụi mịn khiến mọi người cảm thấy khó chịu, lo lắng. Ô nhiễm không khí vừa gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đồng thời còn khiến da dẻ xỉn màu, nhanh lão hóa hơn. Các chuyên gia khuyến cáo chúng ta nên hạn chế đi ra ngoài, sử dụng khẩu trang và các loại máy lọc không khí để giảm thiểu ảnh hưởng.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể làm thêm một số loại nược detox giúp thanh lọc cơ thể. Học đâu xa xôi, chính những sao Việt nổi tiếng như Hà Tăng, H'Hen Niê, Tóc Tiên... đã có vô số công thức làm nước ép dertox mà bạn có thể làm theo để vừa giúp giảm cân, giữ dáng lại đồng thời loại bỏ độc tố, hạn chế tác động của ô nhiễm không khí.
Chúng ta hãy cùng xem những loại nước uống detox mà sao Việt yêu thích là gì?
Hà Tăng có rất nhiều công thức ăn ngon mặc đẹp mà chúng ta có thể học tập theo. Buổi sáng thức dậy, cô có thể uống một ly smothie với chuối, blackberry và yến mạch. Công thức vừa giàu năng lượng lại dễ uống, trongblackberry và chuối còn giàu chất chống oxy hóa, vitamin giúp thanh lọc cơ thể, chống lão hóa.
Bảo Anh lại "tráng miệng" trước khi ăn sáng với 1 ly nghệ pha mật ong. Nghệ và mật ong đều chứa nhiều nhất chống oxy hóa giúp tăng sức đề kháng, đào thải độc tố, bảo vệ thận. Ngoài ra công thức này cũng giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Cô nàng Tóc Tiên chăm xay smothie để uống mỗi ngày. Cô thường xay dứa, chuối, cần tây, rau chân vịt để có một ly sinh tố đầy ụ thơm ngon vừa bổ dưỡng, không lo béo, lại nhanh gọn cho bữa sáng.
Minh Hằng chọn uống sinh tố cải xoắn để cải thiện sức khỏe, làm đẹp da. Trong cải xoắn có chứa nhiều vitamin A, C, B và khoáng chất, hàm lượng chất béo thấp. Chăm uống sinh tố cải xoắn như Minh Hằng sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol, chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tóc.
Phân vân có đau bụng hay không nhưng H'Hen Niê vẫn nhất quyết uống hết hộp sinh tố đã xay với nho, cần tây, táo, kiwi, dưa leo.
MC Diệp Chi luôn uống một ly nước ép cần tây mỗi sáng. Như chúng ta đã biết cần tây là loại thực phẩm thần kỳ có đặc tính chống viêm và giàu chất xơ. Việc chăm chỉ uống nước ép cần tây sẽ giúp thanh lọc, loại bỏ độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, giảm thiểu mụn.
Anh hai Lam Trường; hay vợ chồng ca sĩ Đăng Khôi,Thủy Anh cũng thường xuyên uống nước ép cần tây.
Cô nàng Yến Xuân - bạn gái thủ môn Lâm Tây cũng chăm xay nước uống detox. Khi thì cô say cần tây với táo, gừng, chanh; khi lại xay cà rốt, táo, cherry. Công thức nước uống detox này giúp làm sạch cơ quan nội tạng, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da.
Hạ Anh
Theo doanhnghiepvn.vn
Ô nhiễm không khí trầm trọng, học ngay Hà Tăng, Tóc Tiên... uống nước detox vừa thanh lọc lại giúp giảm cân, đẹp dáng Loạt sao Việt đã có vô vàn công thức nước uống detox để thanh lọc cơ thể lại còn giúp bạn làm đẹp hiệu quả. Theo website giám sát không khí AirVisual, chất lượng không khí ở Hà Nội đang ô nhiễm nghiêm trọng, nhiều bụi mịn khiến mọi người cảm thấy khó chịu, lo lắng. Ô nhiễm không khí vừa gây ảnh...