Không dám ‘yêu’ vì ngực xấu
Tôi sắp tốt nghiệp đại học và thực sự muốn có quan hệ chính thức với ai đó, nhưng tôi không dám nghĩ tới “chuyện ấy” vì bộ ngực xệ, xấu xí của mình.
Tôi thậm chí không thể hình dung đến cảnh cởi đồ trước mặt người khác, mà chỉ dám làm thế một mình khi cần nghỉ ngơi và đủ tự tin. Chúng khiến tôi tự ti rất nhiều. Liệu tôi có thể có tình yêu chính thức mà không để người ấy nhìn thấy cơ thể mình, và liệu tình cảm ấy có bền vững, có công bằng với họ không? (J.Samatha)
Trả lời
Rất tiếc vì việc bạn cảm thấy tiêu cực về cơ thể mình như vậy. Đó là một cảm giác kinh khủng mà nhiều phụ nữ cũng trải qua, vì chúng ta vô thức đã so sánh mình với những người mẫu hoàn hảo không thể đạt được trên các phương tiện truyền thông. Đàn ông cũng vậy, cũng không thoát khỏi ám ảnh về những cơ thể sáu múi ở các phòng tập gym.
Tuy nhiên, ý nghĩ cởi đồ trước mặt người khác của bạn dường như thật đáng sợ và không thể, bởi bạn chưa thực sự có quan hệ yêu đương. Khi bạn ở vào tình huống một ai đó thực sự yêu bạn và ngược lại, bạn sẽ không nghĩ giống như vậy. Họ sẽ không quan tâm tới việc bộ ngực bạn không đẹp như người mẫu. Tin tôi đi, nếu có người xứng đáng để chia sẻ chuyện thân mật với bạn, họ sẽ yêu và ngưỡng mộ cơ thể bạn, chỉ bởi vì đó là một phần của bạn.
Nói một cách khác, bạn cần học cách yêu, hoặc ít nhất là chấp nhận cơ thể mình. Một phần quan trọng khiến chúng ta thấy người khác hấp dẫn chính là sự tự tin, và sự xấu hổ dữ dội của bạn sẽ không khiến bất cứ ai động lòng. Hãy vạch ra những việc bạn cần làm để cho cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai nhất có thể. Nếu bộ ngực bạn quá nặng gây sức ép tới vai và lưng, khiến cho bạn vận động khó khăn, bạn có thể tư vấn bác sĩ về giải pháp thu gọn lại. Tất nhiên cần cân nhắc vấn đề tài chính.
Video đang HOT
Xin nói rõ, tôi không khuyên bạn phẫu thuật thẩm mỹ: chỉ là bạn cần hiểu rõ lựa chọn của mình và không cần cảm thấy xấu hổ về bất cứ quyết định nào bạn cảm thấy phù hợp với bản thân. Nhiều năm trước, một người bạn thân của tôi cũng phải vật vã với vấn đề y như của bạn. Khi chúng tôi nói về chuyện này ở độ tuổi 20, cô ấy đã quyết định chờ đến khi có con rồi mới phẫu thuật thu gọn ngực. Giờ đây, chúng tôi đều đã ở tuổi 40, đều có con, và cô ấy đã chọn chẳng chỉnh sửa gì cả. Điều đó chưa bao giờ ảnh hưởng đến cuộc sống chăn gối của cô ấy.
Theo VNE
6 thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến bộ ngực của chị em
Bên cạnh những thói quen tốt giúp cho "vòng 1" căng đầy, khỏe mạnh thì cũng có nhiều thói quen xấu khiến cho bộ phận này ngày càng "xuống cấp", lão hóa nhanh chóng.
Có một bộ ngực xấu, chảy xệ, da nhăn... là điều mà không chị em nào mong muốn. Và chắc chắn, bạn cũng là một trong những người muốn sở hữu một bộ ngực khỏe đẹp. Muốn vậy, ngay từ bây giờ, bạn hãy loại bỏ 6 thói quen xấu có ảnh hưởng trực tiếp đến bộ ngực như dưới đây nhé.
1. Uống quá nhiều cà phê
Chúng ta đều biết rằng, thức uống chứa caffeine có thể giúp cho con người tỉnh táo và minh mẫn, làm việc hiệu quả và chính xác hơn. Tuy nhiên, các nhà khoa học Thụy Điển đã chỉ ra rằng, uống hơn 3 tách cà phê mỗi ngày sẽ khiến ngực của bạn nhỏ đi trông thấy. Nguyên nhân là do trong cơ thể phụ nữ có chứa một loại gene đặc biệt, khi tiếp xúc với quá nhiều caffeine, loại gene này sẽ phản ứng tiêu cực, khiến ngực của bạn bị co lại.
Vì thế, để bảo vệ bộ ngực của bạn, thay vì tiêu thụ quá nhiều cà phê, bạn có thể uống trà xanh - thức uống cũng có tác dụng tương tự nhưng không gây hại cho sức khỏe.
2. Ăn kiêng không khoa học
Kích thước của bầu ngực phụ thuộc vào số lượng của các mô vú và chất béo. Điều này đồng nghĩa với việc, bạn cần phải bổ sung cho cơ thể một lượng vừa phải các chất béo từ cá, thịt, đậu nành... nếu muốn duy trì bộ ngực đầy đặn, mềm mại và hồng hào. Không nên ăn kiêng phản khoa học, ăn chay trường hay loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi chế độ ăn hằng ngày.
Không nạp chất béo vào cơ thể khiến bạn dễ bị suy dinh dưỡng, gầy gò xanh xao, ngực teo lại, xuất hiện nếp nhăn, da khô và tái, làm mất đi nét duyên dáng, vẻ trẻ trung vốn có của cơ thể.
3. Ăn quá nhiều đồ ngọt
Để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể nói chung và bầu ngực nói riêng, nên tránh ăn quá nhiều đồ ngọt. Bởi việc tiêu thụ hàm lượng carbohydrate cao trong thời gian dài sẽ làm cho nồng độ insulin trong máu tăng cao, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
4. Không bổ sung các loại vitamin cho cơ thể
Ngoài việc nạp chất béo vừa phải vào cơ thể, phụ nữ cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu collagne để thúc đẩy vú phát triển, da mịn màng, tăng sự đàn hồi và định hình khuôn ngực. Các loại thực phẩm giàu collagen bao gồm da động vật (như da lợn, gà, vịt, ngỗng), móng guốc, gân, chân gia cầm...
Ngoài ra, sự hình thành collagen, vitamin C và protein có liên hệ chặt chẽ với nhau, do đó, để bầu ngực được săn chắc, tròn trịa, bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, cà rốt ,các loại thực phẩm giàu protein như thịt gia cầm, trứng gia cầm...
5. Uống ít nước
Các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng đều khẳng định rằng, uống nhiều nước rất có lợi cho bầu ngực của phụ nữ. Nên thực hiện nghiêm túc chế độ uống đủ nước hàng ngày hoặc không uống cà phê, sau khi tắm nên dưỡng ẩm cho da và massage nhẹ nhàng để ngực phát triển được tốt nhất.
6. Uống quá nhiều rượu, chất cồn
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, phụ nữ uống quá 2 ly rượu mỗi ngày có tỉ lệ mắc ung thư vú cao hơn so với người không uống rượu là 30%. Các nhà khoa học tin rằng, uống quá nhiều rượu bia và đồ uống có cồn rất có hại cho sức khỏe của phụ nữ, khiến thay đổi các estrogen trong cơ thể nữ giới, ảnh hưởng trực tiếp đến bầu ngực, đặc biệt là những người trong gia đình có người có tiền sử mắc bệnh ung thư vú.
Mặt khác, nếu bạn có thói quen uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày, đây lại là một thói quen tốt, giúp da dẻ hồng hào và lưu thông máu tốt hơn, đặc biệt là với người mắc bệnh tim mạch.
Theo SKĐS
Không dám yêu anh vì sợ cảnh nghèo Tôi muốn dẹp bỏ cái lý trí khốn nạn ấy để đến với anh, yêu thương anh thật lòng Tình yêu là gì? 29 tuổi, tôi đã thực sự yêu ai chưa? Người yêu tôi từng nói: "Anh nhớ em đến điên lên, anh không thể làm gì ngoài việc nghĩ đến em"... nhưng với tôi thì tôi chưa từng nhớ ai đến...