Không còn nỗi lo rụng tóc

Một mái tóc khỏe đẹp sẽ giúp bạn giữ được phần nào vẻ trẻ đẹp của mình...

“Cái răng cái tóc là góc con người”, chính vì vậy giữ cho mái tóc luôn khỏe đẹp có vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sự trẻ đẹp của bạn. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn không còn canh cánh nỗi lo do rụng tóc gây nên.

1. Không dùng các loại lược làm từ chất liệu nilon vì nó có khả năng tích điện, gây ra các kích thích không tốt đến da đầu và tóc. Tốt nhất nên sử dụng lược làm từ ngà, sừng động vật hoặc lược gỗ vì những loại lược này giúp mát xa da đầu, tăng cường tuần hoàn máu.

2. Siêng năng gội đầu, khoảng thời gian phù hợp là 2 đến 4 ngày gội đầu một lần. Khi gội đầu cũng nên chú ý xoa bóp từ trên xuống dưới, từ trước ra sau nhằm làm sạch da đầu đồng thời giúp các mạch máu lưu thông.

3. Khi mua dầu gôi đầu bạn cần xác định tóc của mình thuộc loại nào, ví dụ như tóc khô, tóc dầu hay tóc gầu… để lựa chọn loại dầu gội cho phù hợp. Tránh thay đổi dầu gội đầu liên tục vì đây cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.

4. Tránh hút thuốc lá bởi nó khiến các mạch mao ở da đầu thu nhỏ lại làm ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.

5. Tránh uống các loại chất chứa cồn đặc biệt là rượu mạnh, rượu trắng tự nấu bởi chúng sẽ gây rụng tóc. Ngay cả bia, rượu vang bạn cũng chỉ nên uống 5 ngày 1 tuần với một lượng thích hợp vì nếu lạm dụng nó cũng sẽ gây rụng tóc.

6. Giảm áp lực trong công việc, cuộc sống, các trạng thái tinh thần bất ổn bởi đó cũng là một nguyên nhân khiến cho tóc bạn rụng nhiều hơn. Chính vì vậy việc điều chỉnh tâm lý, dung hòa cuộc sống là điều hết sức quan trọng không chỉ cho việc làm đẹp mà còn cho sức khỏe của chính bạn.

7. Tránh lạm dụng sấy tóc, ép, nhuộm, làm tóc xoăn… bởi chúng cũng là những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến rụng tóc. Việc làm đẹp là nhu cầu thiết yếu tuy nhiên nếu bạn quá lạm dụng nó sẽ khiến tóc trở nên khô, dễ gẫy, rụng.

8. Tránh đội mũ chật và kín vì như thế sẽ khiến tóc dễ gãy rụng vì vậy khi chọn mua mũ bạn nên chọn những loại mũ có lỗ thông nhỏ giúp cho tóc có được không gian thoáng.

Trang MT

Theo Jiankang