Không chi tới 10.000 USD vẫn giảm cân hiệu quả như Thu Minh

Theo dõi VGT trên

Nhiều chị em ghen tị với dáng người thon thả, gợi cảm dù đã bước vào độ tuổi U40 của Thu Minh. Nữ ca sĩ cho biết cô đã phải chi khá nhiều tiền để giữ gìn vóc dáng đẹp.

Mới đây, Thu Minh tiết lộ mỗi năm cô dành khoảng 50.000 USD để giữ gìn diện mạo của mình. Đặc biệt, để tự tin trở lại sân khấu sau 3 tháng sinh quý tử và giữ thân hình đồng hồ cát gợi cảm, người đẹp đã mạnh tay chi 10.000 USD để áp dụng giảm cân dưỡng sinh Nhật Bản cho vùng bụng, đùi, bắp tay. Chỉ sau 10 ngày trị liệu, cô đã nhanh chóng giảm được 7kg mỡ và 12cm vòng bụng, làn da sau giảm cân cũng săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Nữ ca sĩ tiết lộ cô vô cùng bận rộn với các dự án âm nhạc nên không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân nhưng may mắn có chồng rất tâm lý, tự tìm hiểu địa chỉ uy tín rồi đưa vợ đi làm đẹp.

Không chi tới 10.000 USD vẫn giảm cân hiệu quả như Thu Minh - Hình 1

Ông xã người nước ngoài tháp tùng nữ Diva đi làm đẹp tại một một địa chỉ uy tín ở TP HCM.

Phương pháp giảm cân mà vợ chồng ca sĩ lựa chọn có nguồn gốc từ Nhật Bản, bí quyết giúp hàng nghìn phụ nữ Việt có được vòng eo con kiến và thân hình mơ ước.

Sự kết hợp giữa kỹ thuật bấm huyệt bí truyền, tinh chất đặc trị tiêu mỡ Murasaki và thiết bị sóng siêu âm hội tụ RF Mono giúp quá trình giảm cân của người đẹp diễn ra một cách nhẹ nhàng, thư thái nhưng vẫn đạt được hiệu quả tiêu mỡ.

Không chi tới 10.000 USD vẫn giảm cân hiệu quả như Thu Minh - Hình 2

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản dựa trên nguyên lý khoa học tác động vào cơ xương chậu – cơ tích mỡ của cơ thể, để giải phóng lượng mỡ thừa.

Đầu tiên kỹ thuật bấm huyệt sẽ tác động chính xác vào từng huyệt đạo ở vùng cần giảm mỡ, giúp tinh chất giảm béo thấm đều vào sâu bên trong. Từ đó phá vỡ liên kết giữa các tế bào mỡ, hóa lỏng mọi loại mỡ cứng đầu và nhanh chóng đào thải chúng ra ngoài qua tuyến mồ hôi và đại tiểu tiện. Nữ ca sĩ cũng cho biết kết thúc trị liệu nhưng cô vẫn giữ được dáng vóc thon gọn, săn chắc bởi động tác bấm huyệt tác động trực tiếp giúp co nhỏ thành dạ dày, khiến cô không còn cảm giác thèm ăn. Nhờ vậy đến bây giờ cô hình thành được thói quen ăn uống khoa học, ăn ít mà vẫn no lâu.

Video đang HOT

Không phải tự nhiên giọng ca “Đường cong” sẵn sàng chi một số tiền lớn để giảm cân bằng phương pháp của người Nhật. Ngoài khả năng đốt cháy mỡ tận gốc, thu nhỏ thành dạ dày, nghệ thuật bấm huyệt còn có khả năng đả thông 20 huyệt đạo trên cơ thể, khí huyết thông kinh lạc giúp cho đầu óc của nữ ca sĩ tinh thông, tinh thần luôn tươi trẻ. Đó cũng là lý do người hâm mộ luôn thấy hình ảnh một Thu Minh lúc nào cũng rạng ngời, viên mãn.

Không chi tới 10.000 USD vẫn giảm cân hiệu quả như Thu Minh - Hình 3

Nhan sắc ngày một mặn mà giúp Thu Minh luôn đắt show truyền hình thực tế và làm đại dại diện cho các thương hiệu lớn.

Theo ngôi sao

Cách để vóc dáng sexy sau sinh của Kim "siêu vòng 3"

Kim Kardashian có những bí quyết riêng để ăn nhiều mà vẫn giảm cân

Kim Kardashian nhanh chóng tìm lại được đường cong lý tưởng sau khi sinh. Cô giảm được 19 kg trên tổng số 27 kg tăng khi mang thai. Bí quyết giảm cân hiệu quả của Kim "siêu vòng 3" như sau:

Cách để vóc dáng sexy sau sinh của Kim siêu vòng 3 - Hình 1

Vóc dáng gọn gàng của Kim sau khi sinh con

1. Kim là fan của chế độ ăn Atkins

Khi sinh bé Saint West, Kim thực hiện chế độ ăn tương tự như sau khi sinh bé đầu. Cô tuân thủ theo chế độ ăn kiêng Atkins.

Theo chế độ Atkins, Kim Kardashian vẫn ăn nhiều đạm từ thịt gà, cá và nhiều loại thịt khác. Cô cũng ăn thêm tinh bột tốt (carb tốt) để phục hồi năng lượng và có sức để tập luyện. Chế độ ăn này cũng bao gồm các loại hoa quả đường thấp, thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như sữa chua Hy Lạp, một số loại pho mát, các loại hạt và dầu ô liu.

Cách để vóc dáng sexy sau sinh của Kim siêu vòng 3 - Hình 2

Cô thực hiện chế độ ăn Atkins

Với chế độ này, bạn vẫn giảm cân mà vẫn cảm thấy ngon miệng và nhất là không bao giờ bị đói. Rau, mì Ý hay thậm chí cả khoai tây... đều có thể được đưa vào khẩu phần ăn.

Kim hiện còn theo chế độ Atkins nâng cao là Atkins40. Chế độ ăn này gồm tổng 40 gr carbohydrates mỗi ngày. Và đó là con số duy nhất bạn cần phải đếm khi thực hiện. Chẳng hạn như trong 3 bữa chia đều mỗi bữa có 10 gr carbohydrates thì 2 bữa phụ snack, mỗi bữa 5 gr carbohydrates. Bạn cần đo và phân phối 40 gr carbohydrates này trong các bữa trong ngày. Còn lại là có thể ăn đạm, chất béo tùy ý. Ăn carb trong kiểm soát và hạn chế đường trong thực phẩm sẽ giúp kiểm soát lượng đường huyết.

Cách để vóc dáng sexy sau sinh của Kim siêu vòng 3 - Hình 3

Kim ăn nhiều đạm và chất béo

2. Kim ăn rất nhiều đạm

Kim ăn nhiều đạm trong các bữa, chúng giúp cô ngon miệng mà vẫn giảm cân. Kim ăn nhiều trứng, cá, thịt. Theo một nghiên cứu, những người ăn một lượng đạm nhất định hàng ngày còn giảm được nhiều cân hơn người kiêng khem hoàn toàn.

Bên cạnh đó, chuyên gia dinh dưỡng còn khuyên Kim nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu chất xơ như atiso và những chất béo lành mạnh như quả bơ hay dầu oliu. Đó là cách giảm cân khỏe mạnh.

3. Kim cũng thích ăn pho mát

Cách để vóc dáng sexy sau sinh của Kim siêu vòng 3 - Hình 4

Kiểm soát khẩu phần ăn là bí quyết để thon thả

Ai cũng biết rằng ăn nhiều pho mát sẽ rất béo nhưng Kim vẫn đưa chúng vào khẩu phần ăn, chẳng hạn như súp hành với chút pho mát tan chảy. Tuy nhiên cô ăn uống có liều lượng nhất định, chỉ chút một đủ để thỏa mãn cơn thèm. Ngoài ra cho thêm bơ và pho mát vào các loại củ quả luộc, bỏ lò cũng giúp chúng dễ ăn nhiều hơn.

Khẩu phần ăn là yếu tố quan trọng để bạn có thể giảm cân thành công. Không quá quan trọng bạn ăn gì, điều đáng chú ý là ăn bao nhiêu.

4. Sự thật là cô ấy ăn tới 1800 calo một ngày

Kim không theo trường phái ăn ít calo. Một ngày cô nạp trung bình 1800 - 2200 calo. Kim ăn đủ chất để có đủ năng lượng cho hoạt động thể dục. Người đẹp phồn thực này ngày ăn vài lạng thịt, 8 - 10 phần rau xanh, 2 thìa chất béo như dầu oliu.

5. Những thứ mà cô ta không bao giờ ăn

Cô Kim "siêu vòng 3" không ăn những thứ bị cấm theo danh sách Atkins bao gồm: Đường, đồ ngọt, bánh ngọt, bột mì, cơm gạo trắng. Bí quyết ăn uống là nên chọn những thực phẩm có chứa tinh bột nhưng hàm lượng chất xơ cao như gạo lứt để ăn thay vì gạo trắng hay khoai tây.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách chọn serum chống lão hóaCách chọn serum chống lão hóa
20:56:49 23/01/2025
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toànCách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn
11:14:50 22/01/2025
Cách sử dụng retinol cho da mụnCách sử dụng retinol cho da mụn
21:01:21 23/01/2025
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường
11:10:36 22/01/2025
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeupDương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup
06:28:43 23/01/2025
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béoThụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo
06:39:14 23/01/2025
Có nên nhịn đói để giảm cân?Có nên nhịn đói để giảm cân?
09:00:57 23/01/2025
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán
20:58:37 23/01/2025

Tin đang nóng

Chuyện gì đã xảy ra khiến Đoàn Văn Hậu xuất hiện với cái chân nẹp kín giữa buổi tiệc tất niên?Chuyện gì đã xảy ra khiến Đoàn Văn Hậu xuất hiện với cái chân nẹp kín giữa buổi tiệc tất niên?
23:36:38 23/01/2025
Gia thế gây choáng của chồng nữ tỷ phú Madam PangGia thế gây choáng của chồng nữ tỷ phú Madam Pang
22:54:36 23/01/2025
Vũ Thu Phương sau ly hôn vui vẻ gói bánh chưng, Vy Oanh cùng chồng đại gia du xuânVũ Thu Phương sau ly hôn vui vẻ gói bánh chưng, Vy Oanh cùng chồng đại gia du xuân
23:33:33 23/01/2025
Phát hiện ung thư, Diva Hồng Nhung vẫn cố hoàn thành liveshow về Hà NộiPhát hiện ung thư, Diva Hồng Nhung vẫn cố hoàn thành liveshow về Hà Nội
23:07:54 23/01/2025
HOT: Hồ Quang Hiếu và vợ kém 17 tuổi chính thức đón con đầu lòng, tiết lộ xảy ra 1 sự việc ngoài dự đoán!HOT: Hồ Quang Hiếu và vợ kém 17 tuổi chính thức đón con đầu lòng, tiết lộ xảy ra 1 sự việc ngoài dự đoán!
23:12:10 23/01/2025
Lý Nhã Kỳ, Thanh Thảo và nhiều sao Việt phẫn nộ vụ nam shipper bị đánh tử vongLý Nhã Kỳ, Thanh Thảo và nhiều sao Việt phẫn nộ vụ nam shipper bị đánh tử vong
23:29:25 23/01/2025
Truy lùng danh tính sao nữ hạng A bị phốt cặp cùng lúc 6 đại gia, có bầu nhưng không ai nhận conTruy lùng danh tính sao nữ hạng A bị phốt cặp cùng lúc 6 đại gia, có bầu nhưng không ai nhận con
23:25:53 23/01/2025
Khoa Pug lên tiếng về câu chuyện đầy đau thương của nam shipper ở Đà NẵngKhoa Pug lên tiếng về câu chuyện đầy đau thương của nam shipper ở Đà Nẵng
23:20:21 23/01/2025

Tin mới nhất

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025
Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025
Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.
Cách lựa chọn sữa rửa mặt

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025
Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025
Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...
Rộn ràng làm đẹp đón Tết

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025
Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.
Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025
Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025
Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Có thể bạn quan tâm

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

Phong cách sao

07:45:39 24/01/2025
Kể từ khi đăng quang, Ý Nhi là một trong những nàng hậu thường xuyên nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng từ sắc vóc đến đời tư.
Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'

Pháp luật

07:33:41 24/01/2025
Bùi Phương Nam (hay còn được biết đến thông qua tài khoản TikTok Nam Birthday) bị khởi tố để điều tra về hành vi chống người thi hành công vụ.
Lộ diện cặp linh vật 'nhiêm xà', tạo hình thân thiện ở Huế

Lộ diện cặp linh vật 'nhiêm xà', tạo hình thân thiện ở Huế

Du lịch

07:31:21 24/01/2025
Linh vật rắn Tết Nguyên đán Ất Tỵ tại thành phố Huế đã được hoàn thiện và đặt tại khu vực trước quảng trường Bia Quốc Học, thu hút đông đảo người dân, du khách đến check-in
Thêm 1 cặp sao Việt bị đồn phim giả tình thật, công khai khóa môi trước hàng trăm người khiến ai cũng sốc

Thêm 1 cặp sao Việt bị đồn phim giả tình thật, công khai khóa môi trước hàng trăm người khiến ai cũng sốc

Hậu trường phim

07:30:24 24/01/2025
Cụ thể, trong lúc giao lưu với báo chí, khách mời, Trần Ngọc Vàng đã bất ngờ hôn môi Kaity Nguyễn, một nụ hôn khá dài khiến mỹ nhân Gen Z không khỏi bối rối.
CSGT chặn đường tài xế xe chạy đêm... mời cà phê

CSGT chặn đường tài xế xe chạy đêm... mời cà phê

Tin nổi bật

07:30:05 24/01/2025
Theo đó, Trạm CSGT Krông Búk chọn địa điểm tại km94, huyện Ea H leo, làm nơi kiểm soát các phương tiện lưu thông ban đêm về hàng hóa, hành khách và mời cà phê, nước trà miễn phí cho các tài xế.
Người yêu hot boy của Thiều Bảo Trâm "dứt tình" sau hơn nửa tháng đường ai nấy đi

Người yêu hot boy của Thiều Bảo Trâm "dứt tình" sau hơn nửa tháng đường ai nấy đi

Sao việt

07:19:34 24/01/2025
Matthis - người yêu cũ kém 10 tuổi của Thiều Bảo Trâm - mới đây lại gây chú ý khi có động thái hoàn toàn khác biệt trên Instagram cá nhân.
Ukraine tiết lộ "tối hậu thư" của Nga, quyết không nhượng lãnh thổ

Ukraine tiết lộ "tối hậu thư" của Nga, quyết không nhượng lãnh thổ

Thế giới

07:10:16 24/01/2025
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky tuyên bố Kiev sẽ không đồng ý với bất kỳ sự thỏa hiệp nào liên quan đến các vùng lãnh thổ mà Nga kiểm soát.
3 loại nguyên liệu này, phụ nữ luân phiên nấu thành các món ăn cách ngày 1 lần, khuôn mặt sẽ hồng hào, da mịn màng và tràn đầy sức sống

3 loại nguyên liệu này, phụ nữ luân phiên nấu thành các món ăn cách ngày 1 lần, khuôn mặt sẽ hồng hào, da mịn màng và tràn đầy sức sống

Ẩm thực

06:59:04 24/01/2025
Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với các bạn 3 loại thực phẩm và công thức các món ăn giúp bổ máu hơn cả táo đỏ. Tiêu thụ luân phiên, đều đặn các món ăn này có thể giúp bạn lấy lại làn da hồng hào và nguồn năng lượng dồi dào.
Cưỡng bức rồi chi 14 tỷ bịt miệng nạn nhân, sao nam quốc dân đột ngột giải nghệ

Cưỡng bức rồi chi 14 tỷ bịt miệng nạn nhân, sao nam quốc dân đột ngột giải nghệ

Sao châu á

06:42:31 24/01/2025
Trên trang web dành cho fanclub, nam nghệ sĩ xác nhận thông tin giải nghệ, đồng thời hứa sẽ chịu trách nhiệm cho những chuyện mà mình đã gây ra.
Những loài vật di chuyển chậm nhất hành tinh

Những loài vật di chuyển chậm nhất hành tinh

Lạ vui

06:42:17 24/01/2025
Trong thế giới tự nhiên, có những loài động vật cần đến tốc độ để săn mồi hoặc để chạy trốn kẻ thù, nhưng cũng có những loài động vật vẫn sống tốt với tốc độ chậm chạp của mình.
'Hoàng tử' Barron Trump gây sốt trong lễ nhậm chức của cha

'Hoàng tử' Barron Trump gây sốt trong lễ nhậm chức của cha

Netizen

06:41:33 24/01/2025
Barron Trump 18 tuổi gây sốt khi xuất hiện tại lễ nhậm chức của ông Donald Trump với vẻ ngoài bảnh bao, phong thái bí ẩn và chiều cao vượt trội